فى العادة أنّ الطفل المصاب بالحصبة تبدأ أعراضه بإنفلونزا، ثم يبدأ الطفح الجلدي على وجهه، ثم على رقبته وباقي جسمه. ينتابك الشعور بالقلق على ابنك، ولكن نطمئنك أنّ رعاية طفلك بشكل صحيح ستجعل المرض يمر بسلام بإذن الله، ولن يُخلف أي مشاكل.
ماذا يأكل مريض الحصبة ؟
المشروبات والسوائل
يجب تقديم السوائل المفيدة لمريض الحصبة، مثل الماء والعصائر الفاكهة الطازجة والشوربات المفيدة، مثل شوربة الدجاج. فالمشروبات تعوض نقص السوائل الذي من الممكن أن يحدث، بسبب ارتفاع الحرارة.
ويكن نوصي بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية؛ فهذه المشروبات لا تخفف الجفاف، بل تزيده سوءًا.
الأطعمة سهلة الهضم
ربما يواجه مريض الحصبة صعوبة في البلع، ويمكن أيضًا أن تظهر حبوب الحصبة في الفم، فتشعر أنّ المصاب لا يستطيع تناول الطعام كالعادة. لذلك قدمي الحساء والشوربات، والأطعمة اللطيفة سريعة الهضم، مثل الجيلي، والزبادي، والمربّى.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
إذا كان مريض الحصبة قادرًا على البلع جيدًا؛ جربي تقديم الخضروات والفواكه له، وخاصة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال، والبابايا، والتفاح، والجزر، والبطاطا. وحتى إن كان يتصعب البلع يمكن سلق الخضروات قبل تقديمها بحيث تصبح طرية.
هذه الأطعمة تقوي المناعة وتسرع التعافي من الحصبة، فهي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها حتى يتخلص من المرض.
الأطعمة الغنية بالبروتين
البروتينات تساعد الجسم على الشفاء، لذلك جربي طهي اللحوم جيدًا وقدميها لطفلك المصاب بالحصبة. يمكنك تجربة الأسماك المشوية مثلًا، كسمك الزبيدي أو سمك السلمون؛ فهذه الأسماك طرية وسهلة البلع.
يمكن أيضًا تقديم البيض والألبان لمريض الحصبة؛ فهي سهلة البلع إلى جانب غناها بالبروتينات.
كيف أتعامل مع مريض الحصبة؟
الغذاء ضروري لمريض الحصبة، ولكنه ليس الشيء الوحيد الذي يمكن تقديمه للمريض. لذلك نوصي بهذه النصائح للمساعدة في شفاء مريض الحصبة:
1- احرصي على راحة مريض الحصبة جيدًا، بحيث ينام لساعات كافية، ولا يبذل جهدّا يُذكر؛ فهذا يسرع الشفاء.
2- ضعي جهاز ترطيب للهواء في الغرفة التي يجلس فيها المصاب بالحصبة؛ فترطيب الهواء يخفف أم الحلق والسعال.
3- احرصي على تنظيف جهاز الترطيب؛ فهو مكان مناسب لتجمع البكتيريا والفطريات.
4- أريحي عيني طفلك؛ فكثير من المصابين بالحصبة يشعرون بألم في العين عند مشاهدة التلفاز أو حمل الهواتف النقالة أو القراءة.
5- ضعي قطرات من محلول ملحي في أنف الطفل المصاب؛ فهذا يُرطب الممرات الهوائية ويخفف أعراض الاحتقان.
6- اجعلي الطفل يلزم المنزل؛ فلا يذهب لمدرسة أو نادٍ أو أي مكان خارج المنزل؛ فهو مُعدٍ ومُتعب.
7- أعطِ طفلك خافضات حرارة بجرعة مناسبة، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين.
8- لا تُشاركي مريض الحصبة الطعام، أو الشراب، أو المناشف، أو الأغطية.
9- غسلي يديك جيدًا بالماء والصابون بعد كل مرة تتعاملين فيها مع مريض الحصبة، وقبل أن تلمسي وجهك أو تأكلي شيئًا.
10- اتصلي بالطبيب إذا شعرت أنّ طفلك لا يتحسن أو أنّ أعراضه شديدة.
ماذا يأكل مريض الحصبة ؟
المشروبات والسوائل
يجب تقديم السوائل المفيدة لمريض الحصبة، مثل الماء والعصائر الفاكهة الطازجة والشوربات المفيدة، مثل شوربة الدجاج. فالمشروبات تعوض نقص السوائل الذي من الممكن أن يحدث، بسبب ارتفاع الحرارة.
ويكن نوصي بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية؛ فهذه المشروبات لا تخفف الجفاف، بل تزيده سوءًا.
الأطعمة سهلة الهضم
ربما يواجه مريض الحصبة صعوبة في البلع، ويمكن أيضًا أن تظهر حبوب الحصبة في الفم، فتشعر أنّ المصاب لا يستطيع تناول الطعام كالعادة. لذلك قدمي الحساء والشوربات، والأطعمة اللطيفة سريعة الهضم، مثل الجيلي، والزبادي، والمربّى.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
إذا كان مريض الحصبة قادرًا على البلع جيدًا؛ جربي تقديم الخضروات والفواكه له، وخاصة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال، والبابايا، والتفاح، والجزر، والبطاطا. وحتى إن كان يتصعب البلع يمكن سلق الخضروات قبل تقديمها بحيث تصبح طرية.
هذه الأطعمة تقوي المناعة وتسرع التعافي من الحصبة، فهي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها حتى يتخلص من المرض.
الأطعمة الغنية بالبروتين
البروتينات تساعد الجسم على الشفاء، لذلك جربي طهي اللحوم جيدًا وقدميها لطفلك المصاب بالحصبة. يمكنك تجربة الأسماك المشوية مثلًا، كسمك الزبيدي أو سمك السلمون؛ فهذه الأسماك طرية وسهلة البلع.
يمكن أيضًا تقديم البيض والألبان لمريض الحصبة؛ فهي سهلة البلع إلى جانب غناها بالبروتينات.
كيف أتعامل مع مريض الحصبة؟
الغذاء ضروري لمريض الحصبة، ولكنه ليس الشيء الوحيد الذي يمكن تقديمه للمريض. لذلك نوصي بهذه النصائح للمساعدة في شفاء مريض الحصبة:
1- احرصي على راحة مريض الحصبة جيدًا، بحيث ينام لساعات كافية، ولا يبذل جهدّا يُذكر؛ فهذا يسرع الشفاء.
2- ضعي جهاز ترطيب للهواء في الغرفة التي يجلس فيها المصاب بالحصبة؛ فترطيب الهواء يخفف أم الحلق والسعال.
3- احرصي على تنظيف جهاز الترطيب؛ فهو مكان مناسب لتجمع البكتيريا والفطريات.
4- أريحي عيني طفلك؛ فكثير من المصابين بالحصبة يشعرون بألم في العين عند مشاهدة التلفاز أو حمل الهواتف النقالة أو القراءة.
5- ضعي قطرات من محلول ملحي في أنف الطفل المصاب؛ فهذا يُرطب الممرات الهوائية ويخفف أعراض الاحتقان.
6- اجعلي الطفل يلزم المنزل؛ فلا يذهب لمدرسة أو نادٍ أو أي مكان خارج المنزل؛ فهو مُعدٍ ومُتعب.
7- أعطِ طفلك خافضات حرارة بجرعة مناسبة، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين.
8- لا تُشاركي مريض الحصبة الطعام، أو الشراب، أو المناشف، أو الأغطية.
9- غسلي يديك جيدًا بالماء والصابون بعد كل مرة تتعاملين فيها مع مريض الحصبة، وقبل أن تلمسي وجهك أو تأكلي شيئًا.
10- اتصلي بالطبيب إذا شعرت أنّ طفلك لا يتحسن أو أنّ أعراضه شديدة.
