استكشف أحدث العلوم النفسية حول تأثير التنمر عبر الإنترنت وماذا تفعل إذا كنت أنت أو طفلك ضحية
يمكن أن يحدث التنمر عبر الإنترنت في أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت. في حين أن التنمر الشخصي التقليدي لا يزال أكثر شيوعًا ، تشير البيانات الصادرة عن مركز أبحاث التنمر عبر الإنترنت إلى أن حوالي 1 من كل 4 مراهقين تعرضوا للتنمر عبر الإنترنت، وحوالي 1 من كل 6 كان مرتكبًا للتنمر. حوالي 1 من كل 5 مراهقين، أو أطفال تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عامًا، شاركوا في التنمر عبر الإنترنت
مع تقدم التكنولوجيا، تتزايد أيضًا فرص التواصل مع الناس - ولكن الوصول غير المقيد إلى الآخرين ليس دائمًا أمرًا جيدًا، خاصة بالنسبة للشباب. لقد ربطت الأبحاث منذ فترة طويلة بين قضاء وقت أطول أمام الشاشات وانخفاض الصحة النفسية ، بما في ذلك ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب. يكون خطر الضرر أكبر عندما يقع الأطفال والمراهقون ضحية للتنمر عبر الإنترنت.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التنمر عبر الإنترنت، ودور علم النفس في إيقافه.
يمكن أن يؤثر التنمر الافتراضي على أي شخص، بغض النظر عن عمره. ومع ذلك، يشير مصطلح "التسلط عبر الإنترنت" عادة إلى التنمر عبر الإنترنت بين الأطفال والمراهقين. وقد يتضمن ذلك الشتائم أو التهديدات أو مشاركة الصور الخاصة أو المحرجة أو استبعاد الآخرين.
يمكن لأحد المتنمرين مضايقة شخص آخر عبر الإنترنت أو يمكن للعديد من المتنمرين أن يتجمعوا على فرد واحد. على الرغم من أن شخصًا غريبًا يمكن أن يحرض على التنمر عبر الإنترنت، إلا أنه يحدث بشكل متكرر بين الأطفال أو المراهقين الذين يعرفون بعضهم البعض من المدرسة أو الأماكن الاجتماعية الأخرى. تشير الأبحاث إلى أن التنمر يحدث غالبًا في المدرسة وعلى الإنترنت .
يمكن أن يتضمن التحرش عبر الإنترنت بين البالغين مصطلحات مختلفة، اعتمادًا على العلاقة والسياق. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث العنف في المواعدة، والتحرش الجنسي، والتحرش في مكان العمل، والاحتيال - وهو أكثر شيوعًا بين البالغين - على الإنترنت.
يمكن أن يسبب التنمر عبر الإنترنت أيضًا ضررًا تعليميًا ، مما يؤثر على حضور الطالب أو أدائه الأكاديمي، خاصة عندما يحدث التنمر عبر الإنترنت وفي المدرسة أو عندما يتعين على الطالب مواجهة المتنمر عبر الإنترنت في الفصل الدراسي. قد يعتمد الأطفال والمراهقون على آليات التكيف السلبية، مثل تعاطي المخدرات، للتعامل مع الضغط الناتج عن التنمر عبر الإنترنت. في الحالات القصوى، قد يعاني الأطفال والمراهقون من إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار .
يعد التواصل بانتظام بشأن التنمر عبر الإنترنت عنصرًا مهمًا في منعه من التأثير على صحة طفلك. يوصي علماء النفس بالتحدث مع الأطفال حول كيفية الحفاظ على أمانهم على الإنترنت قبل أن يتمكنوا من الوصول الشخصي إلى الإنترنت. قم بتعريف طفلك بمفهوم التنمر عبر الإنترنت بمجرد أن يتمكن من فهمه. وضع خطة لعبة لحل المشكلة في حالة حدوثها. إن إقامة حوار مفتوح حول التنمر عبر الإنترنت يمكن أن يضمن قدرة الأطفال على التعرف على التجربة وإخبار شخص بالغ، قبل أن تتصاعد إلى موقف أكثر ضررًا.
من المهم أيضًا تعليم الأطفال ما يجب عليهم فعله إذا وقع شخص آخر ضحية. على سبيل المثال، شجع طفلك على إخبار المعلم أو أحد الوالدين إذا كان هناك شخص يعرفه يعاني من التنمر عبر الإنترنت.
ضع في اعتبارك أن الأطفال قد يترددون في الحديث عن التنمر عبر الإنترنت لأنهم يخشون فقدان إمكانية الوصول إلى أجهزتهم. شجع طفلك على أن يكون منفتحًا معك من خلال تذكيره بأنه لن يواجه مشكلة إذا تحدث معك عن التنمر عبر الإنترنت. اشرح بوضوح أن هدفك هو السماح لهم بالتواصل مع أصدقائهم بأمان عبر الإنترنت.
بشكل عام، من الممارسات الجيدة التقاط لقطات شاشة لحوادث التسلط عبر الإنترنت كسجل، ولكن ليس للرد على رسائل المتنمرين. فكر في حظر المتنمرين عبر الإنترنت لمنع المضايقات في المستقبل.
يجب على أولياء الأمور الاتصال بالتطبيق أو موقع الويب مباشرة بشأن إزالة المنشورات المتعلقة بالتنمر، خاصة إذا كانت تكشف عن معلومات خاصة أو محرجة. تقوم بعض مواقع التواصل الاجتماعي بتعليق حسابات الجناة.
إذا حدث التنمر أيضًا في المدرسة أو على جهاز مملوك للمدرسة، أو إذا كان التنمر يؤثر على أداء الطفل في المدرسة، فقد يكون من المناسب التحدث مع معلم طفلك أو موظفي المدرسة.
ما هو غير قانوني يمكن أن يختلف من دولة إلى أخرى. أي سلوكيات غير قانونية، مثل ابتزاز شخص ما لإرسال أموال، أو جرائم الكراهية، أو المطاردة، أو نشر صور جنسية لقاصر، يمكن أن يكون لها تداعيات قانونية. إذا لم تكن متأكدًا مما هو قانوني وما هو غير قانوني، فتحقق من قوانين الولاية وتنفيذ القانون .
نظرًا لأن الإيذاء عبر الإنترنت يتزامن مع القلق والاكتئاب، تشير الأبحاث إلى أنه يجب على أطباء الصحة العقلية والمعلمين النظر في التدخلات التي تعالج تجارب المراهقين عبر الإنترنت وتدعم صحتهم العقلية والاجتماعية والعاطفية. يمكن لعلماء النفس أيضًا مساعدة الآباء في التحدث مع أطفالهم حول التنمر عبر الإنترنت، إلى جانب دعم الأسر المتضررة منه.
يمكنك معرفة المزيد عن التسلط عبر الإنترنت على هذه المواقع
التنمر الإلكتروني: يمكن أن يؤدي التنمر الإلكتروني إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب وحتى التفكير في الانتحار.
يمكن أن يحدث التنمر عبر الإنترنت في أي مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت. في حين أن التنمر الشخصي التقليدي لا يزال أكثر شيوعًا ، تشير البيانات الصادرة عن مركز أبحاث التنمر عبر الإنترنت إلى أن حوالي 1 من كل 4 مراهقين تعرضوا للتنمر عبر الإنترنت، وحوالي 1 من كل 6 كان مرتكبًا للتنمر. حوالي 1 من كل 5 مراهقين، أو أطفال تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عامًا، شاركوا في التنمر عبر الإنترنت
مع تقدم التكنولوجيا، تتزايد أيضًا فرص التواصل مع الناس - ولكن الوصول غير المقيد إلى الآخرين ليس دائمًا أمرًا جيدًا، خاصة بالنسبة للشباب. لقد ربطت الأبحاث منذ فترة طويلة بين قضاء وقت أطول أمام الشاشات وانخفاض الصحة النفسية ، بما في ذلك ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب. يكون خطر الضرر أكبر عندما يقع الأطفال والمراهقون ضحية للتنمر عبر الإنترنت.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التنمر عبر الإنترنت، ودور علم النفس في إيقافه.
ما هو التنمر الإلكتروني؟
يحدث التنمر عبر الإنترنت عندما يستخدم شخص ما التكنولوجيا لتحقير شخص آخر أو إلحاق الأذى به أو التسبب في الألم له. إنه "ضرر متعمد ومتكرر يتم إحداثه من خلال استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى". يتنمر الجناة على الضحايا في أي مكان عبر الإنترنت، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي أو ألعاب الفيديو أو الكمبيوتر أو لوحات المناقشة أو الرسائل النصية على الأجهزة المحمولة.يمكن أن يؤثر التنمر الافتراضي على أي شخص، بغض النظر عن عمره. ومع ذلك، يشير مصطلح "التسلط عبر الإنترنت" عادة إلى التنمر عبر الإنترنت بين الأطفال والمراهقين. وقد يتضمن ذلك الشتائم أو التهديدات أو مشاركة الصور الخاصة أو المحرجة أو استبعاد الآخرين.
يمكن لأحد المتنمرين مضايقة شخص آخر عبر الإنترنت أو يمكن للعديد من المتنمرين أن يتجمعوا على فرد واحد. على الرغم من أن شخصًا غريبًا يمكن أن يحرض على التنمر عبر الإنترنت، إلا أنه يحدث بشكل متكرر بين الأطفال أو المراهقين الذين يعرفون بعضهم البعض من المدرسة أو الأماكن الاجتماعية الأخرى. تشير الأبحاث إلى أن التنمر يحدث غالبًا في المدرسة وعلى الإنترنت .
يمكن أن يتضمن التحرش عبر الإنترنت بين البالغين مصطلحات مختلفة، اعتمادًا على العلاقة والسياق. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث العنف في المواعدة، والتحرش الجنسي، والتحرش في مكان العمل، والاحتيال - وهو أكثر شيوعًا بين البالغين - على الإنترنت.
كيف يمكن أن يؤثر التنمر عبر الإنترنت على الصحة العقلية لي أو لطفلي؟
يمكن لأي شكل من أشكال التنمر أن يؤثر سلبًا على صحة الضحية، سواء في وقت حدوث التنمر أو في المستقبل. تشير الأبحاث النفسية إلى أن الوقوع ضحية للتنمر عبر الإنترنت يزيد من التوتر وقد يؤدي إلى أعراض القلق والاكتئاب . وجدت بعض الدراسات أن القلق والاكتئاب يزيدان من احتمالية وقوع المراهقين ضحايا للتنمر عبر الإنترنت .يمكن أن يسبب التنمر عبر الإنترنت أيضًا ضررًا تعليميًا ، مما يؤثر على حضور الطالب أو أدائه الأكاديمي، خاصة عندما يحدث التنمر عبر الإنترنت وفي المدرسة أو عندما يتعين على الطالب مواجهة المتنمر عبر الإنترنت في الفصل الدراسي. قد يعتمد الأطفال والمراهقون على آليات التكيف السلبية، مثل تعاطي المخدرات، للتعامل مع الضغط الناتج عن التنمر عبر الإنترنت. في الحالات القصوى، قد يعاني الأطفال والمراهقون من إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار .
كيف يمكن للآباء التحدث مع أطفالهم عن التنمر الإلكتروني؟
يلعب الآباء دورًا حاسمًا في منع التنمر عبر الإنترنت والأضرار المرتبطة به. كن على دراية بما يفعله أطفالك عبر الإنترنت، سواء قمت بفحص جهاز طفلك، أو تحدثت معه عن سلوكياته عبر الإنترنت، أو قمت بتثبيت برنامج مراقبة. ضع قواعد حول من يمكن لطفلك أن يكون صديقًا أو يتفاعل معه على منصات التواصل الاجتماعي. على سبيل المثال، أخبر طفلك أنه إذا لم يرغب في دعوة شخص ما إلى منزلك، فلا ينبغي عليه منحه إمكانية الوصول إلى حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي. يجب على الآباء أيضًا التعرف على علامات التنمر عبر الإنترنت ، مثل زيادة استخدام الأجهزة، أو الغضب أو القلق بعد استخدام الجهاز، أو إخفاء الأجهزة عندما يكون الآخرون في مكان قريب.يعد التواصل بانتظام بشأن التنمر عبر الإنترنت عنصرًا مهمًا في منعه من التأثير على صحة طفلك. يوصي علماء النفس بالتحدث مع الأطفال حول كيفية الحفاظ على أمانهم على الإنترنت قبل أن يتمكنوا من الوصول الشخصي إلى الإنترنت. قم بتعريف طفلك بمفهوم التنمر عبر الإنترنت بمجرد أن يتمكن من فهمه. وضع خطة لعبة لحل المشكلة في حالة حدوثها. إن إقامة حوار مفتوح حول التنمر عبر الإنترنت يمكن أن يضمن قدرة الأطفال على التعرف على التجربة وإخبار شخص بالغ، قبل أن تتصاعد إلى موقف أكثر ضررًا.
من المهم أيضًا تعليم الأطفال ما يجب عليهم فعله إذا وقع شخص آخر ضحية. على سبيل المثال، شجع طفلك على إخبار المعلم أو أحد الوالدين إذا كان هناك شخص يعرفه يعاني من التنمر عبر الإنترنت.
ضع في اعتبارك أن الأطفال قد يترددون في الحديث عن التنمر عبر الإنترنت لأنهم يخشون فقدان إمكانية الوصول إلى أجهزتهم. شجع طفلك على أن يكون منفتحًا معك من خلال تذكيره بأنه لن يواجه مشكلة إذا تحدث معك عن التنمر عبر الإنترنت. اشرح بوضوح أن هدفك هو السماح لهم بالتواصل مع أصدقائهم بأمان عبر الإنترنت.
كيف يمكنني الإبلاغ عن التنمر الإلكتروني؟
تعتمد كيفية تعاملك مع التنمر عبر الإنترنت على عدة عوامل، مثل نوع التنمر وعمر طفلك. يمكنك اختيار التدخل من خلال مساعدة طفل أصغر سنًا على حل مشكلة، بينما قد يفضل المراهقون التعامل مع التنمر بمفردهم بدعم من مقدم الرعاية.بشكل عام، من الممارسات الجيدة التقاط لقطات شاشة لحوادث التسلط عبر الإنترنت كسجل، ولكن ليس للرد على رسائل المتنمرين. فكر في حظر المتنمرين عبر الإنترنت لمنع المضايقات في المستقبل.
يجب على أولياء الأمور الاتصال بالتطبيق أو موقع الويب مباشرة بشأن إزالة المنشورات المتعلقة بالتنمر، خاصة إذا كانت تكشف عن معلومات خاصة أو محرجة. تقوم بعض مواقع التواصل الاجتماعي بتعليق حسابات الجناة.
إذا حدث التنمر أيضًا في المدرسة أو على جهاز مملوك للمدرسة، أو إذا كان التنمر يؤثر على أداء الطفل في المدرسة، فقد يكون من المناسب التحدث مع معلم طفلك أو موظفي المدرسة.
ما هي العواقب القانونية للتنمر الإلكتروني؟
في بعض الحالات، يجب على الآباء الإبلاغ عن التنمر عبر الإنترنت إلى سلطات إنفاذ القانون. إذا كان التنمر عبر الإنترنت يشتمل على تهديدات للسلامة الجسدية لشخص ما، ففكر في الاتصال بقسم الشرطة المحلي لديك.ما هو غير قانوني يمكن أن يختلف من دولة إلى أخرى. أي سلوكيات غير قانونية، مثل ابتزاز شخص ما لإرسال أموال، أو جرائم الكراهية، أو المطاردة، أو نشر صور جنسية لقاصر، يمكن أن يكون لها تداعيات قانونية. إذا لم تكن متأكدًا مما هو قانوني وما هو غير قانوني، فتحقق من قوانين الولاية وتنفيذ القانون .
هل شركات التكنولوجيا الكبرى مسؤولة عن تعزيز المساحات الرقمية الإيجابية؟
في عالم مثالي، ستعطي شركات التكنولوجيا الأولوية لخلق بيئات أكثر أمانا للشباب على الإنترنت. تعمل بعض الشركات على تحقيق ذلك بالفعل، بما في ذلك الشراكة مع علماء النفس لفهم كيفية تأثير منتجاتها على الأطفال بشكل أفضل، وكيفية الحفاظ على سلامتهم. لكن بذل جهد إضافي ليس مربحًا دائمًا لشركات التكنولوجيا. في الوقت الحالي، يقع على عاتق الأفراد والعائلات والمجتمعات مسؤولية حماية مصلحة الأطفال والمراهقين عبر الإنترنت.وماذا يظهر البحث عن دور علم النفس في الحد من هذه المشكلة؟
تظهر العديد من الدراسات أن التدابير الوقائية يمكن أن تقلل بشكل كبير من ارتكاب التسلط عبر الإنترنت والإيذاء به . يلعب الآباء ومقدمو الرعاية والمدارس وشركات التكنولوجيا دورًا في تثقيف الأطفال حول الثقافة الإعلامية والصحة العقلية. يمكن لعلماء النفس - بفضل خبرتهم في تنمية الأطفال والمراهقين، والتواصل، والعلاقات، والصحة العقلية - تقديم مساهمات مهمة في منع التنمر عبر الإنترنت.نظرًا لأن الإيذاء عبر الإنترنت يتزامن مع القلق والاكتئاب، تشير الأبحاث إلى أنه يجب على أطباء الصحة العقلية والمعلمين النظر في التدخلات التي تعالج تجارب المراهقين عبر الإنترنت وتدعم صحتهم العقلية والاجتماعية والعاطفية. يمكن لعلماء النفس أيضًا مساعدة الآباء في التحدث مع أطفالهم حول التنمر عبر الإنترنت، إلى جانب دعم الأسر المتضررة منه.
يمكنك معرفة المزيد عن التسلط عبر الإنترنت على هذه المواقع
التنمر الإلكتروني: يمكن أن يؤدي التنمر الإلكتروني إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب وحتى التفكير في الانتحار.
- طرابات النوم: يمكن أن يؤدي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم إلى اضطرابات النوم.
- الإدمان: يمكن أن تصبح وسائل التواصل الاجتماعي إدمانية، مما يؤدي إلى قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت وتراجع الأداء في المدرسة أو العمل أو العلاقات.
