Advertisement
يمكن أن يكون البرد
ضع في اعتبارك أنه إذا لم تكن على ما يرام، فقد تكون مصابًا بنزلة برد أو عدوى تنفسية أخرى. لقد خرجنا من فترة من التوتر الشديد الذي يؤثر على جهاز المناعة.
يقول: “بعض الأشخاص الذين لم يصابوا بنزلة برد منذ سنوات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بها إذا تأثرت مناعتهم بعوامل مثل الإجهاد”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
Advertisement
ويضيف الدكتور مهدي زاده أن نزلات البرد يمكن أن تحدث حتى لو كنت ترتدي قناعًا بانتظام، على الرغم من أن ارتداء القناع وغسل اليدين المتكرر يقلل من الإصابة.
Advertisement
راجع طبيبك بأمان
إذا كنت قلقًا بشأن أي أعراض قد تعاني منها أو إذا كانت نتيجة اختبار فيروس كورونا (COVID-19) إيجابية، فيجب عليك استشارة متخصصي الرعاية الصحية و
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
هو الاتصال مسبقًا بمقدم الرعاية الأولية أو مرفق الرعاية الصحية الخاص بك ووصف حالتك عبر الهاتف. وبهذه الطريقة، يمكن توجيهك إلى الموقع الصحيح للحصول على أي رعاية طبية قد تحتاجها. أو قد يُنصح بالبقاء في المنزل والراحة وشرب الكثير من السوائل لبضعة أيام، ثم معاودة الاتصال إذا ساءت حالتك.Advertisement
ولكن إذا كنت تعاني من حالة طارئة تهدد حياتك مثل ضيق شديد في التنفس، فاتصل بالرقم 911. دعهم يعرفون أن أعراضك تتطابق مع أعراض كوفيد-19.
Advertisement
هل لا يزال بإمكانك الحصول على مساعدة من طبيب الحساسية؟
إذا كنت تعاني من حساسية موسمية شديدة ولكنك متردد في القيام بزيارة شخصية للطبيب، فإن مواعيد الرعاية الصحية عن بعد هي أحد الخيارات.
يقول: “إن الخدمات الصحية عن بعد متاحة الآن على نطاق واسع، ونحن جميعًا نستخدمها”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
Advertisement
لاحظ أنه إذا كنت بحاجة إلى حقن الحساسية، فقد تكون الزيارة الشخصية ضرورية.
Advertisement
تتبع أعراض الحساسية لديك للحصول على رؤية أفضل
إلى جانب مراجعة طبيبك، هناك استراتيجيات أخرى يمكنك استخدامها الآن للحصول على منظور حول أعراض الحساسية لديك.
يقترح رايت الاحتفاظ بسجل للأعراض، والمحفزات المحتملة، وتفاصيل مثل ما إذا كانت النوافذ مفتوحة عند بدء الأعراض، والوقت من اليوم الذي تكون فيه الأعراض أسوأ، والطقس، والنظام الغذائي الخاص بك، والنوم، وطول الفترة الزمنية بين وقت تناولك للحساسية. الدواء وعندما تشعر بالراحة.
Advertisement
على سبيل المثال، ربما تظهر عليك الأعراض إذا ذهبت للجري في فترة ما بعد الظهر، ولكن ليس إذا بدأت في الصباح الباكر أو في المساء. أو ربما تكون أعراضك فظيعة عندما لا تنام جيدًا أو عندما تتناول وجبات خفيفة مالحة متوترة (بدون حكم!)، لكنها تكون أكثر اعتدالًا عندما تحصل على ثماني ساعات متواصلة وتستهلك نظامًا غذائيًا أكثر توازناً.
يقول رايت: “أنا شخصياً أعاني من الحساسية، وهذا النوع من قطع الأشجار يساعدني على الشعور بقدر أكبر من السيطرة، خاصة في الوقت الحالي”. “عندما تقوم بتوثيق أشياء كهذه، يمكنك البدء في رؤية الأنماط التي قد تساعدك على التحكم في حساسيتك، وتشعر حقًا بصحة أفضل بشكل عام.”
Advertisement
تقارير إضافية بواسطة مونرو هاموند.
Advertisement
