عادةً ما يأخذ التهاب المعدة والأمعاء مساره ويختفي من تلقاء نفسه. لا يوجد علاج طبي محدد لالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
إذا كان لديك عدوى بكتيرية أو طفيلية، قد يصف طبيبك المضادات الحيوية. (1,2)
لا يقترح الأطباء عادة تناول علاجات مضادة للإسهال مثل لوبيراميد (إيموديوم) لأنها يمكن أن تطيل فترة العدوى، خاصة عند الأطفال. لكن هذه الأدوية قد تكون مفيدة في بعض الحالات. (1)
تحديد متى يجب عليك رؤية الطبيب لعلاج التهاب المعدة والأمعاء يعتمد على عمرك.
بالنسبة للبالغين، يجب عليك زيارة الطبيب إذا:
بالنسبة للرضع والأطفال، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان طفلك:
يمكن لبعض الخطوات أن تحسن أعراض التهاب المعدة والأمعاء وتمنع الجفاف. قد ترغب في تجربة:
السماح لمعدتك بالاستقرار إن أخذ استراحة من تناول الأطعمة الصلبة لبضع ساعات في كل مرة قد يخفف من مشاكل المعدة.
تجنب بعض الأطعمة والمواد الابتعاد عن الكافيين؛ الكحول. منتجات الألبان؛ والأطعمة الدهنية أو السكرية أو الحارة حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.
تناول الأطعمة اللطيفة الأطعمة البسيطة أقل عرضة لتهيج الجهاز الهضمي. تعتبر البسكويت والخبز المحمص والموز والجيلاتين والأرز والبطاطس والدجاج من الخيارات الجيدة.
البقاء رطبًا حاول شرب الكثير من السوائل. قد ترغب في مص رقائق الثلج أو تناول رشفات صغيرة من الماء. يمكن أن تحافظ المشروبات الغازية والمرق والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين على رطوبة الجسم. قد يحتاج الأطفال إلى محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وهو متوفر في معظم الصيدليات. (
الحصول على الكثير من الراحة التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن يستهلك طاقتك. تأكد من الراحة عندما تستطيع والحصول على ليلة نوم جيدة. (2)
قد تؤدي بعض الاحتياطات إلى تقليل فرص إصابتك بالتهاب المعدة والأمعاء. وتشمل هذه ما يلي:
اغسل يديك كثيرًا. تعد النظافة المناسبة، والتي تتكون من غسل اليدين بشكل متكرر، واحدة من أفضل الطرق لتجنب الإصابة بالفيروس. اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بعد الذهاب إلى الحمام وقبل تناول الطعام أو تحضيره. تأكد من غسل الجلد حول البشرة وتحت أظافرك وفي تجاعيد يديك. كذلك، علّم أطفالك أن يغسلوا أيديهم بعد استخدام المرحاض.
عقم. استخدم معقمًا لليدين يحتوي على الكحول أو امسحه إذا لم تتمكن من غسل يديك.
حافظ على نظافة المناطق. إذا كان أحد الأشخاص الذين تعيش معهم مصابًا بالتهاب المعدة والأمعاء، فتأكد من تطهير جميع الأسطح باستخدام منظف يحتوي على مبيض. حاول استخدام نسبة تتراوح بين 5 ملاعق كبيرة و1.5 كوب من المبيض إلى 1 جالون من الماء.
تجنب الأطعمة أو المياه الملوثة. لا تأكل أو تشرب أي أطعمة قد تسبب لك المرض، مثل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. تناول فقط منتجات الألبان المبسترة وعصير التفاح. اشطف جميع المنتجات جيدًا قبل تحضيرها أو تناولها.
لا تشارك الأغراض الشخصية. تجنب الشرب من نفس الكوب أو العلبة أو الزجاجة مثل الآخرين، ولا تشارك الأدوات أو المناشف.
ابتعد عن الآخرين. إذا كان الأشخاص الذين تعرفهم مرضى، فحاول الحفاظ على مسافة بينك وبينهم. إذا كنت مريضًا فابتعد عن الناس، ولا تعد طعامًا لأحد أثناء مرضك أو لمدة يومين بعده.
تطعيم الأطفال. يتوفر لقاح في بعض البلدان، مثل الولايات المتحدة، لحماية الأطفال من فيروس الروتا. يتم إعطاؤه عادةً خلال السنة الأولى من حياة الطفل.
قم بفحص منشأة الرعاية النهارية لطفلك. تأكد من أن المركز يحتوي على مناطق منفصلة لتغيير الحفاضات وتناول الطعام. يجب أيضًا أن يكون هناك مغسلة بالقرب من طاولة التغيير لغسل اليدين. (2,5)
يصاب العديد من الأشخاص بالتهاب المعدة والأمعاء عند زيارتهم لبلدان أخرى. ويحدث هذا عادةً لأنهم يشربون مياهًا غير نظيفة أو يتناولون أطعمة ملوثة. وهذا ما يسمى عادة إسهال المسافر.
عندما تسافر، استخدم المياه المعبأة في زجاجات محكمة الغلق للشرب وتنظيف أسنانك. تجنب مكعبات الثلج، لأنها قد تحتوي على مياه ملوثة.
تأكد من غسل يديك أو تعقيمهما كثيرًا أثناء تواجدك بالخارج.
أيضًا، كن آمنًا عندما يتعلق الأمر بالأطعمة التي تتناولها. من الجيد تجنب الأطعمة النيئة، مثل الخضار والفواكه المقشرة والسلطات. ابتعد أيضًا عن اللحوم والأسماك غير المطبوخة جيدًا. (2)
إذا كان لديك عدوى بكتيرية أو طفيلية، قد يصف طبيبك المضادات الحيوية. (1,2)
لا يقترح الأطباء عادة تناول علاجات مضادة للإسهال مثل لوبيراميد (إيموديوم) لأنها يمكن أن تطيل فترة العدوى، خاصة عند الأطفال. لكن هذه الأدوية قد تكون مفيدة في بعض الحالات. (1)
متى يجب عليك رؤية الطبيب لعلاج التهاب المعدة والأمعاء؟
تحديد متى يجب عليك رؤية الطبيب لعلاج التهاب المعدة والأمعاء يعتمد على عمرك.
بالنسبة للبالغين، يجب عليك زيارة الطبيب إذا:
- لديك حمى أعلى من 104
- لا يمكن الاحتفاظ بالسوائل لمدة 24 ساعة
- كنت تتقيأ دمًا أو كنت تتقيأ لأكثر من يومين
- لديك مجاناكات الأمعاء الدموية
- لديك علامات الجفاف، مثل انخفاض التبول، أو البول الداكن اللون، أو جفاف الجلد، أو العطش، أو الدوخة (2)
بالنسبة للرضع والأطفال، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان طفلك:
- لديه حمى تصل إلى 102 أو أعلى
- يبدو أنه يشعر بالألم أو الانزعاج
- يعاني من إسهال دموي أو شديد
- لديه علامات الجفاف، مثل الحفاضات الجافة، وقلة الدموع عند البكاء، وجفاف الفم، والنعاس، أو اليافوخ الغارق
- يعاني من القيء الذي يستمر لأكثر من عدة ساعات
- يكون سريع الانفعال أو السبات العميق أو غير مستجيب على نحو غير عادي (2)
الرعاية الذاتية لالتهاب المعدة والأمعاء
يمكن لبعض الخطوات أن تحسن أعراض التهاب المعدة والأمعاء وتمنع الجفاف. قد ترغب في تجربة:
السماح لمعدتك بالاستقرار إن أخذ استراحة من تناول الأطعمة الصلبة لبضع ساعات في كل مرة قد يخفف من مشاكل المعدة.
تجنب بعض الأطعمة والمواد الابتعاد عن الكافيين؛ الكحول. منتجات الألبان؛ والأطعمة الدهنية أو السكرية أو الحارة حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.
تناول الأطعمة اللطيفة الأطعمة البسيطة أقل عرضة لتهيج الجهاز الهضمي. تعتبر البسكويت والخبز المحمص والموز والجيلاتين والأرز والبطاطس والدجاج من الخيارات الجيدة.
البقاء رطبًا حاول شرب الكثير من السوائل. قد ترغب في مص رقائق الثلج أو تناول رشفات صغيرة من الماء. يمكن أن تحافظ المشروبات الغازية والمرق والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين على رطوبة الجسم. قد يحتاج الأطفال إلى محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وهو متوفر في معظم الصيدليات. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
) إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه حليباً صناعياً، فاستمري في إطعام الطفل كالمعتاد.الحصول على الكثير من الراحة التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن يستهلك طاقتك. تأكد من الراحة عندما تستطيع والحصول على ليلة نوم جيدة. (2)
الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء
قد تؤدي بعض الاحتياطات إلى تقليل فرص إصابتك بالتهاب المعدة والأمعاء. وتشمل هذه ما يلي:
اغسل يديك كثيرًا. تعد النظافة المناسبة، والتي تتكون من غسل اليدين بشكل متكرر، واحدة من أفضل الطرق لتجنب الإصابة بالفيروس. اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بعد الذهاب إلى الحمام وقبل تناول الطعام أو تحضيره. تأكد من غسل الجلد حول البشرة وتحت أظافرك وفي تجاعيد يديك. كذلك، علّم أطفالك أن يغسلوا أيديهم بعد استخدام المرحاض.
عقم. استخدم معقمًا لليدين يحتوي على الكحول أو امسحه إذا لم تتمكن من غسل يديك.
حافظ على نظافة المناطق. إذا كان أحد الأشخاص الذين تعيش معهم مصابًا بالتهاب المعدة والأمعاء، فتأكد من تطهير جميع الأسطح باستخدام منظف يحتوي على مبيض. حاول استخدام نسبة تتراوح بين 5 ملاعق كبيرة و1.5 كوب من المبيض إلى 1 جالون من الماء.
تجنب الأطعمة أو المياه الملوثة. لا تأكل أو تشرب أي أطعمة قد تسبب لك المرض، مثل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. تناول فقط منتجات الألبان المبسترة وعصير التفاح. اشطف جميع المنتجات جيدًا قبل تحضيرها أو تناولها.
لا تشارك الأغراض الشخصية. تجنب الشرب من نفس الكوب أو العلبة أو الزجاجة مثل الآخرين، ولا تشارك الأدوات أو المناشف.
ابتعد عن الآخرين. إذا كان الأشخاص الذين تعرفهم مرضى، فحاول الحفاظ على مسافة بينك وبينهم. إذا كنت مريضًا فابتعد عن الناس، ولا تعد طعامًا لأحد أثناء مرضك أو لمدة يومين بعده.
تطعيم الأطفال. يتوفر لقاح في بعض البلدان، مثل الولايات المتحدة، لحماية الأطفال من فيروس الروتا. يتم إعطاؤه عادةً خلال السنة الأولى من حياة الطفل.
قم بفحص منشأة الرعاية النهارية لطفلك. تأكد من أن المركز يحتوي على مناطق منفصلة لتغيير الحفاضات وتناول الطعام. يجب أيضًا أن يكون هناك مغسلة بالقرب من طاولة التغيير لغسل اليدين. (2,5)
نصائح للوقاية من التهاب المعدة والأمعاء أثناء السفر
يصاب العديد من الأشخاص بالتهاب المعدة والأمعاء عند زيارتهم لبلدان أخرى. ويحدث هذا عادةً لأنهم يشربون مياهًا غير نظيفة أو يتناولون أطعمة ملوثة. وهذا ما يسمى عادة إسهال المسافر.
عندما تسافر، استخدم المياه المعبأة في زجاجات محكمة الغلق للشرب وتنظيف أسنانك. تجنب مكعبات الثلج، لأنها قد تحتوي على مياه ملوثة.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
لا تتناول Pepto-Bismol لأكثر من 3 أسابيع.تأكد من غسل يديك أو تعقيمهما كثيرًا أثناء تواجدك بالخارج.
أيضًا، كن آمنًا عندما يتعلق الأمر بالأطعمة التي تتناولها. من الجيد تجنب الأطعمة النيئة، مثل الخضار والفواكه المقشرة والسلطات. ابتعد أيضًا عن اللحوم والأسماك غير المطبوخة جيدًا. (2)
