الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي
قد يجعل التهاب القولون التقرحي من الصعب الحصول على التغذية التي تحتاجها — فيما يتعلق بالمكونات الرئيسية لنظامك الغذائي، مثل البروتين، والفيتامينات والمعادن المحددة.
قد تحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات أو المعادن لتعويض نقص العناصر الغذائية الناجم عن التهاب القولون التقرحي، أو نظامك الغذائي، أو الدواء الذي تتناوله لعلاج المرض.
تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية المسجل حول المكملات الغذائية، إن وجدت، التي قد تحتاجها.
ركز على فئتين غذائيتين رئيسيتين:
- إجمالي السعرات المجاناارية نظرًا لأن التهاب القولون التقرحي يمكن أن يقلل شهيتك مع زيادة احتياجاتك من السعرات المجاناارية، فقد تحتاج إلى استهلاك سعرات مجاناارية أكثر مما اعتدت عليه.
- بروتين عندما تكون في حالة هدأة، عادةً ما يتم تناول كمية كافية من البروتين بمقدار 1 جرام (جم) يوميًا لكل كيلوجرام (كجم) — حوالي 2.2 رطل — من وزن الجسم.
هذا يعني أنه إذا كان وزنك 150 رطلاً (68 كجم)، فيجب أن تستهلك 68 جرامًا من البروتين يوميًا.
لكن احتياجاتك من البروتين قد تزيد بنسبة تصل إلى 50 بالمائة بعد النوبات مباشرة.
يتعرض الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي لخطر متزايد لنقص الفيتامينات والمعادن التالية:
- حمض الفوليك، خاصة إذا كنت تتناول سلفاسالازين (أزولفيدين)
- المغنيسيوم، خاصة إذا كنت تعاني من الإسهال المزمن
- الكالسيوم، خاصة إذا كنت تتناول بريدنيزون (دلتاسون)
- الحديد، خاصة مع فقدان الدم بشكل أكبر بسبب المرض الشديد
- البوتاسيوم، وهو خطر أكبر مع القيء المزمن أو الإسهال، أو إذا كنت تتناول بريدنيزون
تناول الطعام أثناء اشتعال المرض قد يسبب تشنجات في البطن. إحدى الطرق لتقليل هذا الانزعاج هي تناول وجبات صغيرة متكررة من الأطعمة الخفيفة.
إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على الأطعمة التي لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك، أو إذا كنت تفقد الوزن بسبب هذه الصعوبة، فاستشر اختصاصي تغذية مسجلًا وهو على دراية بمرض التهاب الأمعاء.
قد يوصي اختصاصي التغذية الخاص بك بالمكملات السائلة إذا كنت لا تستطيع تحمل الأطعمة الصلبة.
شارك في التغطية علي ماكفرسون وكوين فيليبس.
