Advertisement
الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي
قد يجعل التهاب القولون التقرحي من الصعب الحصول على التغذية التي تحتاجها — فيما يتعلق بالمكونات الرئيسية لنظامك الغذائي، مثل البروتين، والفيتامينات والمعادن المحددة.
Advertisement
تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية المسجل حول المكملات الغذائية، إن وجدت، التي قد تحتاجها.
Advertisement
ركز على فئتين غذائيتين رئيسيتين:
Advertisement
- إجمالي السعرات المجاناارية نظرًا لأن التهاب القولون التقرحي يمكن أن يقلل شهيتك مع زيادة احتياجاتك من السعرات المجاناارية، فقد تحتاج إلى استهلاك سعرات مجاناارية أكثر مما اعتدت عليه.
- بروتين عندما تكون في حالة هدأة، عادةً ما يتم تناول كمية كافية من البروتين بمقدار 1 جرام (جم) يوميًا لكل كيلوجرام (كجم) — حوالي 2.2 رطل — من وزن الجسم.
هذا يعني أنه إذا كان وزنك 150 رطلاً (68 كجم)، فيجب أن تستهلك 68 جرامًا من البروتين يوميًا.
Advertisement
لكن احتياجاتك من البروتين قد تزيد بنسبة تصل إلى 50 بالمائة بعد النوبات مباشرة.
Advertisement
- حمض الفوليك، خاصة إذا كنت تتناول سلفاسالازين (أزولفيدين)
- المغنيسيوم، خاصة إذا كنت تعاني من الإسهال المزمن
- الكالسيوم، خاصة إذا كنت تتناول بريدنيزون (دلتاسون)
- الحديد، خاصة مع فقدان الدم بشكل أكبر بسبب المرض الشديد
- البوتاسيوم، وهو خطر أكبر مع القيء المزمن أو الإسهال، أو إذا كنت تتناول بريدنيزون
Advertisement
تناول الطعام أثناء اشتعال المرض قد يسبب تشنجات في البطن. إحدى الطرق لتقليل هذا الانزعاج هي تناول وجبات صغيرة متكررة من الأطعمة الخفيفة.
Advertisement
قد يوصي اختصاصي التغذية الخاص بك بالمكملات السائلة إذا كنت لا تستطيع تحمل الأطعمة الصلبة.
Advertisement
شارك في التغطية علي ماكفرسون وكوين فيليبس.
Advertisement
Advertisement
