يجب عليك أيضًا أن تكون مستعدًا للتحدث مع طبيبك حول أي مشاعر سلبية قد تشعر بها. وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالاكتئاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم الحالي
بمجرد وصف الألم بدقة، فمن المرجح أن يتمكن طبيبك من تعقب سببه والبدء في علاجه. فيما يلي بعض طرق إدارة الألم التي ثبت أنها تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
إن الالتزام بنظام الدواء الموصوف لك هو أفضل طريقة للسيطرة على التهاب القولون التقرحي. هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن يصفها لك طبيبك لعلاج أعراضك المحددة؛ يعمل بعضها عن طريق تعديل كيفية عمل جهازك المناعي، بينما يعمل البعض الآخر على تقليل الالتهاب في أمعائك. إذا تخطيت الجرعات أو لم تتناول الدواء كما هو موصوف، فسوف تقلل من فعاليته وتخاطر بالإصابة بالنوبات.
إذا كنت تعاني من ألم خفيف، فقد يوصي طبيبك باستخدام عقار أسيتامينوفين (تايلينول). لكنك ستحتاج على الأرجح إلى تجنب تناول العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل) أو النابروكسين (أليف)، لأنها يمكن أن تزيد الألم والأعراض، بل وتسبب النوبات. تناول هذه الأدوية فقط إذا نصحك بها طبيبك.
على الرغم من أن الطعام على وجه التحديد لا يسبب التهاب القولون التقرحي، إلا أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا في تحفيز الأعراض أو تخفيفها. قد تجد أن اتباع نظام غذائي منخفض في بعض السكريات أو الألياف — وخاصة الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تمر عبر الجهاز الهضمي غير المهضوم — أو خالي من اللاكتوز قد يساعدك على التحكم في التهاب القولون التقرحي. على وجه الخصوص، يمكن للنظام الغذائي منخفض الفودماب، وهو نظام غذائي يركز على أنواع معينة من الكربوهيدرات والألياف، أن يكون فعالًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
لاحظ أيضًا أن الكافيين والمشروبات الغازية قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض، وكذلك الأطباق الحارة.
أخيرًا، إذا كان التهاب القولون التقرحي يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، فاسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات.
يعمل الإجهاد مثل الاكتئاب في تفاقم الألم والأعراض الأخرى لالتهاب القولون التقرحي. إن تعلم طرق إدارة التوتر من خلال ممارسات مثل التأمل أو اليوغا أو التاي تشي أو التنفس العميق قد يساعد في تخفيف التوتر، ونتيجة لذلك، يقلل من ألم التهاب القولون التقرحي.
قد تفكر أيضًا
على الرغم من أن علاجات تخفيف التوتر هذه ليست بديلاً لأي دواء لالتهاب القولون التقرحي قد تتناوله، إلا أنها يمكن أن تكون مكملاً رائعًا لنظام الدواء وتحسن النتائج الإجمالية.
إن إضافة علاجات تكميلية إلى خطة العلاج الحالية قد يساعد في تقليل تكرار وشدة الألم والأعراض الأخرى، وفقًا لـ
يقول كين: “لقد ثبت أن العلاجات مثل اليوغا، والعلاج بالتدليك، والوخز بالإبر، والعلاج بالتنويم المغناطيسي تساعد”. ناقش علاجات الطب التكميلي والبديل (CAM) مع طبيبك قبل البدء بأي منها، حتى تكون على دراية بإيجابياتها وسلبياتها.
تشمل العلاجات التكميلية الأخرى تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية والتنويم المغناطيسي والارتجاع البيولوجي والعلاج بالضغط.
الجراحة هي خيار العلاج طويل الأمد لالتهاب القولون التقرحي. بحسب ال
تشمل خيارات الجراحة استئصال المستقيم والقولون (إزالة المستقيم والقولون)؛ استئصال القولون (إزالة القولون كله أو جزء منه)؛ وفغر اللفائفي (ثقب يتم إنشاؤه جراحيًا في البطن يسمح للفضلات بمغادرة الجسم). على الرغم من أن المضاعفات يمكن أن تحدث بعد الجراحة وقد يستغرق التعافي ما يصل إلى عام، إلا أن مؤسسة Crohn’s & Colitis تشير إلى أن الإجراءات تكون ناجحة في معظم الحالات.
– تقارير إضافية من برناديت يونغ.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.كيفية إدارة آلام التهاب القولون التقرحي
بمجرد وصف الألم بدقة، فمن المرجح أن يتمكن طبيبك من تعقب سببه والبدء في علاجه. فيما يلي بعض طرق إدارة الألم التي ثبت أنها تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
1. الدواء
إن الالتزام بنظام الدواء الموصوف لك هو أفضل طريقة للسيطرة على التهاب القولون التقرحي. هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن يصفها لك طبيبك لعلاج أعراضك المحددة؛ يعمل بعضها عن طريق تعديل كيفية عمل جهازك المناعي، بينما يعمل البعض الآخر على تقليل الالتهاب في أمعائك. إذا تخطيت الجرعات أو لم تتناول الدواء كما هو موصوف، فسوف تقلل من فعاليته وتخاطر بالإصابة بالنوبات.
إذا كنت تعاني من ألم خفيف، فقد يوصي طبيبك باستخدام عقار أسيتامينوفين (تايلينول). لكنك ستحتاج على الأرجح إلى تجنب تناول العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل) أو النابروكسين (أليف)، لأنها يمكن أن تزيد الألم والأعراض، بل وتسبب النوبات. تناول هذه الأدوية فقط إذا نصحك بها طبيبك.
2. تعديلات النظام الغذائي والتغذية
على الرغم من أن الطعام على وجه التحديد لا يسبب التهاب القولون التقرحي، إلا أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا في تحفيز الأعراض أو تخفيفها. قد تجد أن اتباع نظام غذائي منخفض في بعض السكريات أو الألياف — وخاصة الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تمر عبر الجهاز الهضمي غير المهضوم — أو خالي من اللاكتوز قد يساعدك على التحكم في التهاب القولون التقرحي. على وجه الخصوص، يمكن للنظام الغذائي منخفض الفودماب، وهو نظام غذائي يركز على أنواع معينة من الكربوهيدرات والألياف، أن يكون فعالًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
لاحظ أيضًا أن الكافيين والمشروبات الغازية قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض، وكذلك الأطباق الحارة.
أخيرًا، إذا كان التهاب القولون التقرحي يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، فاسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات.
3. إدارة الإجهاد
يعمل الإجهاد مثل الاكتئاب في تفاقم الألم والأعراض الأخرى لالتهاب القولون التقرحي. إن تعلم طرق إدارة التوتر من خلال ممارسات مثل التأمل أو اليوغا أو التاي تشي أو التنفس العميق قد يساعد في تخفيف التوتر، ونتيجة لذلك، يقلل من ألم التهاب القولون التقرحي.
قد تفكر أيضًا
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، حيث يمكنك العثور على النصائح المفيدة والراحة في التحدث مع الآخرين الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. وإذا كنت تعاني من التوتر المستمر، فإن زيارة أخصائي الصحة العقلية يمكن أن تساعدك على تعلم استراتيجيات التكيف.على الرغم من أن علاجات تخفيف التوتر هذه ليست بديلاً لأي دواء لالتهاب القولون التقرحي قد تتناوله، إلا أنها يمكن أن تكون مكملاً رائعًا لنظام الدواء وتحسن النتائج الإجمالية.
4. العلاجات التكميلية
إن إضافة علاجات تكميلية إلى خطة العلاج الحالية قد يساعد في تقليل تكرار وشدة الألم والأعراض الأخرى، وفقًا لـ
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.يقول كين: “لقد ثبت أن العلاجات مثل اليوغا، والعلاج بالتدليك، والوخز بالإبر، والعلاج بالتنويم المغناطيسي تساعد”. ناقش علاجات الطب التكميلي والبديل (CAM) مع طبيبك قبل البدء بأي منها، حتى تكون على دراية بإيجابياتها وسلبياتها.
تشمل العلاجات التكميلية الأخرى تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية والتنويم المغناطيسي والارتجاع البيولوجي والعلاج بالضغط.
5. الجراحة
الجراحة هي خيار العلاج طويل الأمد لالتهاب القولون التقرحي. بحسب ال
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، قد يحتاج 23 إلى 45 بالمائة من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي إلى إجراء عملية جراحية في مرحلة ما، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الأعراض الشديدة التي لم تعد تستجيب للأدوية.تشمل خيارات الجراحة استئصال المستقيم والقولون (إزالة المستقيم والقولون)؛ استئصال القولون (إزالة القولون كله أو جزء منه)؛ وفغر اللفائفي (ثقب يتم إنشاؤه جراحيًا في البطن يسمح للفضلات بمغادرة الجسم). على الرغم من أن المضاعفات يمكن أن تحدث بعد الجراحة وقد يستغرق التعافي ما يصل إلى عام، إلا أن مؤسسة Crohn’s & Colitis تشير إلى أن الإجراءات تكون ناجحة في معظم الحالات.
– تقارير إضافية من برناديت يونغ.
