شئنا أم أبينا، الجميع يخرجون الغازات. يقول: “في المتوسط، ينتج الشخص البالغ نصف لتر من الغاز كل يوم”.
عادة، تحدث الغازات في الجهاز الهضمي نتيجة لابتلاع الهواء (بلعمة الهواء) وعندما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بتفكيك بعض الأطعمة.
يمكن للإنسان أن يبتلع كميات كبيرة من الهواء عن طريق:
إذا لم يتم تجشؤ الهواء مرة أخرى، فسوف ينتقل إلى الجهاز الهضمي ويخرج عبر فتحة الشرج.
يمكن أن يسبب الطعام أيضًا الغازات، على الرغم من أن نوع الطعام يمكن أن يختلف من شخص لآخر. تشمل مسببات الغاز المعروفة ما يلي:
تعتبر الغازات المنتظمة علامة على أنك تستهلك كميات كافية من الألياف وأن لديك ميكروبات صحية في الأمعاء.
لكن الغازات المصحوبة بعلامات حمراء أخرى — مثل فقدان الوزن، وفقدان الشهية، والإسهال المفرط، والقيء، والحمى، والانتفاخ لفترة طويلة، وآلام شديدة في المعدة — يمكن أن تكون علامة على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي أو أي حالة أخرى في الجهاز الهضمي تحتاج إلى الاهتمام. تشمل المشاكل ما يلي:
الجانب الآخر من الغازات الزائدة هو عدم القدرة على إخراج الغازات، والتي يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض مشكلة كامنة، مثل انسداد البطن. انسداد الأمعاء هو حالة خطيرة وتحدث نتيجة انسداد جزئي أو كلي للأمعاء الدقيقة أو الغليظة.
وفقا لمركز ماونت سيناي الطبي، فإن الورم أو النسيج الندبي (الالتصاقات) أو تضييق الأمعاء كلها أسباب محتملة لانسداد البطن.
إذا كنت تعاني من آلام الغازات ولا تستطيع إخراج الغازات أو تعاني من انتفاخ البطن المفرط، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكونوا قادرين على تقديم حلول منزلية لمشاكلك الهضمية. أو قد يقوم طبيبك بتحديد موعد لإجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان ألم الغازات لديك ناجمًا عن مشكلة أخرى أكثر خطورة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن بعض أسباب آلام الغازات.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، أستاذ ومدير قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال في جامعة فاندربيلت في ناشفيل، تينيسي.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
– إطلاق الريح من 13 إلى 21 مرة في اليوم أمر طبيعي.عادة، تحدث الغازات في الجهاز الهضمي نتيجة لابتلاع الهواء (بلعمة الهواء) وعندما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بتفكيك بعض الأطعمة.
يمكن للإنسان أن يبتلع كميات كبيرة من الهواء عن طريق:
- علكة
- التدخين
- شرب المشروبات الغازية
- الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة
- ارتداء أطقم أسنان فضفاضة
- مص الحلوى الصلبة
إذا لم يتم تجشؤ الهواء مرة أخرى، فسوف ينتقل إلى الجهاز الهضمي ويخرج عبر فتحة الشرج.
يمكن أن يسبب الطعام أيضًا الغازات، على الرغم من أن نوع الطعام يمكن أن يختلف من شخص لآخر. تشمل مسببات الغاز المعروفة ما يلي:
- – بعض الخضروات، مثل الهليون، وكرنب بروكسل، والملفوف، والبروكلي
- الفاصوليا والعدس
- منتجات الألبان، مثل الجبن، والآيس كريم، والزبادي
- المشروبات مثل عصير التفاح وعصير الكمثرى والمشروبات الغازية مع شراب الذرة عالي الفركتوز
تعتبر الغازات المنتظمة علامة على أنك تستهلك كميات كافية من الألياف وأن لديك ميكروبات صحية في الأمعاء.
لكن الغازات المصحوبة بعلامات حمراء أخرى — مثل فقدان الوزن، وفقدان الشهية، والإسهال المفرط، والقيء، والحمى، والانتفاخ لفترة طويلة، وآلام شديدة في المعدة — يمكن أن تكون علامة على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي أو أي حالة أخرى في الجهاز الهضمي تحتاج إلى الاهتمام. تشمل المشاكل ما يلي:
مشكلة في تمرير الغاز
الجانب الآخر من الغازات الزائدة هو عدم القدرة على إخراج الغازات، والتي يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض مشكلة كامنة، مثل انسداد البطن. انسداد الأمعاء هو حالة خطيرة وتحدث نتيجة انسداد جزئي أو كلي للأمعاء الدقيقة أو الغليظة.
وفقا لمركز ماونت سيناي الطبي، فإن الورم أو النسيج الندبي (الالتصاقات) أو تضييق الأمعاء كلها أسباب محتملة لانسداد البطن.
إذا كنت تعاني من آلام الغازات ولا تستطيع إخراج الغازات أو تعاني من انتفاخ البطن المفرط، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكونوا قادرين على تقديم حلول منزلية لمشاكلك الهضمية. أو قد يقوم طبيبك بتحديد موعد لإجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان ألم الغازات لديك ناجمًا عن مشكلة أخرى أكثر خطورة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن بعض أسباب آلام الغازات.
