النوم الأفضل قد يحسن حياة مرضى التهاب الأمعاء

[ديب لاب]

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD)، قد يمثل الحصول على نوم جيد ليلاً تحديًا. تعد اضطرابات النوم شائعة لدى مرضى التهاب الأمعاء الالتهابي، وعلى الرغم من أنها تزيد أثناء النوبات، إلا أنها يمكن أن تحدث أيضًا عندما تستقر الأعراض، وفقًا لـ

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

.

ان

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

يؤكد أنه يجب تضمين النوم كجزء من تقييم المريض. وجدت الدراسة أن ثلثي المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD) عانوا من اضطراب النوم، وكان سوء نوعية الراحة مرتبطًا بانخفاض نوعية الحياة، وزيادة الإعاقة، ووجود مظاهر خارج الأمعاء (EIMs)، مثل التهاب المفاصل المحيطي، وتقرحات الفم، والتهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب الجلد، والتهاب العين.

لاحظ الباحثون أنه في هذه الدراسة، لا يبدو أن مشكلة النوم مرتبطة بمتغيرات المرض مثل النوع الفرعي أو نشاط المرض أو نوع العلاج المتبع.

يقول: “لقد فوجئنا بتحديد اضطراب النوم لدى المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء غير النشط”.

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

، مؤلف مشارك في الدراسة وأستاذ مساعد في أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى جامعة بادوا في إيطاليا.

يقول الدكتور زينجون: “بشكل عام، يمكننا القول أنه نظرًا لزمنيته، فإن مرض التهاب الأمعاء (IBD) يمكن أن يؤثر ليس فقط على الحالة الجسدية للمرضى، ولكن أيضًا على حالتهم النفسية”. نوعية النوم حتى لو كان مرضهم المعوي يعتبر سريريًا في مرحلة مغفرة.

متعلق ب: 5 طرق للحصول على نوم أفضل مع مرض التهاب الأمعاء (IBD)

مرض من العوامل الجسدية والنفسية​

وفقا لمؤلف مشارك آخر ،

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

، باحث في قسم الجراحة والأورام وأمراض الجهاز الهضمي في مستشفى جامعة بادوا، تسلط الدراسة الضوء على ضرورة اتباع نهج متعدد التخصصات لإدارة مرض التهاب الأمعاء.[/URL]

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

طبيب الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن والمتحدث الرسمي باسم

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

، هذا البحث يساهم في متعددة

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

في مجموعات سكانية متنوعة أظهرت سوء نوعية النوم لدى المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD) ووجود صلة بين سوء نوعية النوم والاكتئاب.[/URL]

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

أثبت الدكتور أنانثاكريشنان وزملاؤه أن جودة النوم أثناء فترة الهدوء تتنبأ بنوبات النوبات المستقبلية.

جعل النوم جزءًا من تقييمات المرضى​

وفيما يتعلق بقيود الدراسة، فقد أدركت الورقة أن قياسات اضطراب النوم كانت مبنية على دراسات استقصائية وليس على مقاييس موضوعية، بما في ذلك أدلة المرض كما يظهر بواسطة التنظير الداخلي.

نظرًا لأن هذا البحث يوفر لمحة سريعة عن تأثير مرض التهاب الأمعاء (IBD) على جودة الحياة والإعاقة ونوعية النوم، يرغب زينجون في رؤية دراسات مستقبلية تقيم تأثير مرض التهاب الأمعاء (IBD) على مدار تطور المرض.

بشكل عام، يسلط هذا البحث الضوء على الإمكانات الإيجابية للنوم لدى مرضى التهاب الأمعاء.

يقول زينجون: “إن تحسين النوم سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على نوعية الحياة والمزاج بشكل عام”. “قد يكون الدعم النفسي من متخصصي الرعاية الصحية المدربين مفيدًا في تحقيق ذلك وتحسين قدرة المريض على التعامل مع مرض التهاب الأمعاء”.

إذا كنت تعاني من مرض التهاب الأمعاء (IBD) وتواجه صعوبة في النوم، فإن مرض كرون‘تقدم مؤسسة s & Colitis هذه النصائح الخمس:

1. احصل على وقت نوم منتظم ووقت للاستيقاظ. غالبًا ما يتحسن النوم عندما يعتاد جسمك على جدول زمني.
2. مارس بعض التمارين الرياضية كل يوم.
3. اجعل غرفة نومك مكانًا مريحًا وهادئًا ومريحًا، مع إضاءة خافتة.
4. تجنب الوجبات الثقيلة أو المشروبات قبل النوم.
5. تجنب مشاهدة التلفزيون أو استخدام هاتفك الخلوي والتطبيقات وألعاب الفيديو وأي شيء آخر يحفز العقل قبل النوم.

[/URL][/URL][/URL]

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

[/URL][/URL]