10 وجبات خفيفة لذيذة للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون

[ديب لاب]

حتى عندما تكون أعراض كرون تحت السيطرة بالأدوية، فإن المشروبات البديلة للوجبات مثل إنشور، أو حتى العلامات التجارية لمتاجر البقالة، من الجيد أن تكون في متناول اليد كوجبات خفيفة، طالما تمت الموافقة عليها من قبل طبيبك أو اختصاصي التغذية. حاول تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر، على الرغم من أن السكر المضاف يمكن أن يزيد من الإسهال عن طريق تحطيم مخاط الأمعاء، وفقًا لـ

من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى

. مرة أخرى، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، وهو أمر شائع لدى الأشخاص المصابين بداء كرون، فابحث عن علامة تجارية خالية من اللاكتوز.

يمكنك أيضًا إعداد مشروباتك المغذية الخاصة بك ببساطة عن طريق تحضير العصير وأخذه معك في الترمس. وهذا يسمح بوصفات تحتوي على حليب اللوز أو الصويا أو القنب أو جوز الهند ومساحيق البروتين. اختر المانجو والموز أثناء توهج كرون، وتخطي التوت مع البذور، مما قد يهيج الجهاز الهضمي، ولكن لا تتردد في تضمين التوت الأزرق. السوائل أيضًا تبقيك رطبًا.

تقارير إضافية من كايتلين سوليفان.