T
Advertisement
في فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كثيرة بفعل الظروف الجوية القاسية والهواء الجاف. يتأثر الجلد بشكل خاص بانخفاض درجات الحرارة والرياح الباردة، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة وتشقق الجلد. للحفاظ على صحة وجمال بشرتك في فصل الشتاء، يجب اتخاذ بعض التدابير الخاصة وتبني روتين عناية فعّال.
Advertisement
الترطيب يشكل الأساس في رعاية البشرة خلال فصل الشتاء. استخدم مرطبًا غنيًا ومرطبًا للحفاظ على توازن الرطوبة في الجلد. اختر منتجًا يحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزيوت اللوز لتقديم ترطيب فعّال.
Advertisement
حتى في الشتاء، يجب استخدام واقي الشمس بانتظام. الأشعة الفوق بنفسجية قد تكون قوية وتسبب ضرراً للبشرة، لذا يفضل استخدام واقي الشمس للحماية.
Advertisement
تناول المزيد من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل. حاول الابتعاد عن المشروبات الكافئة وتفضل بشرب الماء للمساهمة في الحفاظ على الترطيب.
Advertisement
حافظ على دفء بشرتك من خلال ارتداء الملابس الدافئة واستخدام القفازات والقبعات للحفاظ على حرارة الجسم ومنع فقدان الرطوبة.
Advertisement
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة. استخدم ماء فاتر وصابونًا ذو خصائص ترطيب لتجنب التهيج.
Advertisement
تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين E وفيتامين C في نظامك الغذائي. الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 تعزز أيضاً صحة البشرة.
Advertisement
تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية قوية وتقليل التقشير لتجنب التهيج.
Advertisement
استخدم مرطب للشفاه بانتظام للمحافظة على نعومتها ومنع تشققها.
Advertisement
تناول مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة البشرة.
Advertisement
يساعد النوم الجيد في تجديد خلايا الجلد وتحسين ملمس البشرة.
Advertisement
Advertisement
