A
أفضل أعشاب لعلاج القولون العصبي
تُسبب آلام القولون العصبيّ إزعاجًا كبيرًا للكثيرين، وقد تكون المشروبات العشبية الدفئة علاجًا فعالًا للتخلص منها، حيثُ تسهم الأعشاب في الحد من أعراض الانتفاخ والغازات والتقلصات وآلام البطن المُصاحبة لاضطرابات القولون، وذلك من خلال المساعدة على الاسترخاء والتقليل من حدة الضغوطات النفسية التي تزيد من أعراض القولون، كما تسهم في زيادة مستوى السوائل بالجسم وهو ما يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضميّ، بالإضافة إلى استرخاء عضلات الأمعاء ومعالجة التقلصات المعويّة، كما أن تناولها ساخنةً يجعلها فعالة في تسهيل عملية الهضم وإراحة الجهاز الهضميّ تمامًا، ومن أفضل المشروبات العشبية لعلاج آلام القولون العصبيّ ما يلي:
النعناع
يُصنف النعناع سواء كان طازجًا أو مجففًا من أفضل وأشهر الأعشاب الطبيعية في علاج أعراض القولون العصبيّ، حيثُ يعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضميّ ومنحه الراحة مما يقضي على الأعراض المزعجة مثل التقلصات المعويّة، والغازات والانتفاخ وعيرها، وذلك من خلال تناول مشروب النعناع المغليّ أو إضافة زيت النعناع على المياه الدافئة وتناولها.
اليانسون
منذ قديم الزمن تم استخدام أعشاب اليانسون في علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضميّ، وخاصةً مشكلات المعدة والقولون، حيثُ يساعد على استرخاء العضلات والتخلص من الإمساك الذي قد يكون عرضًا واضحًا على الإصابة بالقولون العصبي، وذلك من خلال غليّ كمية من بذور الينسون أو نقعها في كمية من المياه الدافئة لفترة كافية من الوقت ثم تناولها دافئة للحصول على الراحة.
الشمر
الشمر من المشروبات العشبيّة المُستخدمة بفاعلية في طرد غازات البطن، والتخلص من الاضطرابات المعويّة والانتفاخ، كما أنه علاج فعال للإمساك وذلك من خلال المساعدة على استرخاء عضلات المعدة، حيثُ أثبتت الدراسات أن بذور الشمر والزيت المستخلص منها يسهم بإيجابية في علاج أعراض القولون العصبيّ ويساعد في راحة البطن.
البابونج
أفادت الدراسات الطبيّة بامتلاك أعشاب البابونج فاعلية كبيرة في التخلص من أعراض القولون العصبيّ، وذلك لاحتواءه على العديد من الخواص المضادة للالتهابات، لذا فهو يساعد على طرد غازات البطن، وعلاج الاضطرابات المعوية، واسترخاء عضلات الأمعاء، وهي أبرز الأعراض المصاحبة للقولون العصبي.
الكركم
أُستخدم الكُركم منذ عقود طويلة في العديد من الأغراض العلاجيّة، حيثُ اشتهر بفوائده العلاجية العديدة في علاج المشكلات الهضميّة، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول كبسولات الكركم بصفة منتظمة تساعد في الحد من أعراض القولون العصبي بقدر كبير، وذلك من خلال استخدام نبات الكركم الطازج أو المسحوق المجفف في هيئة مشروب دافئ.
أعشاب أخرى
من الأعشاب الطبيعية الأخرى التي تساعد على علاج أعراض القولون العصبي نبات الخزاميّ، عرق السوس، شاي الزنجبيل، شاي الهندباء، شاي نبات القراص.
