لا شك أن الجنس هو مصدر للمحفزات الإيجابية، معرفة الذات، من الملذات بمختلف أنواعها والنشاط الذي يساعد، من خلال إطلاق الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين، على زيادة الرفاهية واحترام الذات.
ولكن هناك أوقات يصبح فيها الجنس عدوًا لنا، وهي “مهمة” ترتبط كسبب أو نتيجة لانخفاض احترام الذات.
5 لحظات يمكن للجنس فيها أن يقلل من احترامك لذاتك:
1. الخيانة الزوجية
الحالة الأولى هي التي تم الحديث عنها كثيرًا منذ ممارسة الزواج الأحادي. ومن وجهة نظر ستيرنبرغ لمثلث الحب المبني على العلاقة الحميمة/العاطفة/الالتزام، فمن المفهوم أن الزوجين اللذين يشتركان في هذه المحاور الثلاثة لا ينبغي أن يكون لديهما نقائص تجعلهما يبحثان عن العواطف والأحاسيس في شريك جنسي آخر.
الخيانة الزوجية هي فعل خفي، خارج عن حدود الاتفاق السابق، اعتداء على ثقة الزوجين، وبالطبع، تولد الشعور بالذنب، وفي معظم الأحيان، القلق وهبوط احترام الذات عندما تشعرين أنك كذلك. خيانة شخص ما، شخص تحبه، فتسوء فكرتك عن نفسك عندما ترى كيف لا تظهر عليك سمات إيجابية مثل الولاء والتعاطف والإخلاص والإخلاص.
هل كنت تعلم؟ الانطوائيون هم أكثر عرضة ليكونوا غير مخلصين…!
2. الجنس لرفع تقدير الذات اجتماعيا
يفرز الاعتراف الاجتماعي الدوبامين والإندورفين، لذا فإن الدافع الخارجي القوي للغاية هو العمل حتى يعرفك الناس كفرد ناجح، ومنجز، وشخص ألفا، ويستخدم الكثير من الناس النجاح الجنسي كمصعد فوري لطموحاتهم. احترام الذات الاجتماعي.
وفي هذه الحالة، هناك أيضًا “تشييء” الشريك الجنسي، إذ أصبح رقمًا بسيطًا، أداة للبقاء في قمة الهرم الاجتماعي الذي يقدر النجاح الجنسي كميزة يجب أخذها بعين الاعتبار.
ورغم أنه من الصحيح أن هذا التقييم يساعد على تحسين احترام الذات، إلا أنه سلاح ذو حدين، حيث أنك تقوم ببناء احترام الذات على أساس تقييم خارجي وسوف تولد هوية جنسية واجتماعية تعتمد على هذا التقييم. أي أن الأمر أكثر من مجرد تقدير للذات، “otroestima“فهذا غير سليم للغاية ويجعلنا أسرى لآراء الآخرين، ونترك هويتنا الجنسية جانبًا ونكون عبيدًا لما يتوقعه الناس منا.
هل كنت تعلم؟ احترام الذات لديه أيضا البعد الجنسي ذ يتم تعريفه على أنه الأمان أو الثقة التي لدينا فيما يتعلق بالجنس.
3. الجنس كوسيلة للحصول على المودة أو الاهتمام
إذا كنا نتحدث في النقطة الثانية عن الفرد الذي يمارس الجنس للحصول على موافقة المجموعة، فإننا في هذه الحالة نتحدث عن الأشخاص الذين لديهم نقص كبير في المودة وأنهم من خلال التجربة تعلموا أنه في كثير من الحالات، قبل أو أثناء أو بعد ممارسة الجنس، يحصلون على تلك المودة حتى لو كانت لفترة قصيرة من الزمن.
ويحدث ذلك عادةً في الحالات التي يكون فيها احترام الذات منخفضًا جدًا بالإضافة إلى وجود دائرة اجتماعية صغيرة أو قليلة مهارات اجتماعية منخفضة ليطلب المودة من المحيطين به. لذا، للحصول على تلك المودة، فإنهم يتبادلون الجنس مقابل لحظة من الاهتمام أو المودة.
هذه واحدة من أصعب الحالات لأنه يجب على الشخص أن يتعلم أن يطلب المودة من المحيطين به عندما يحتاجون إليها، وأن يكون أكثر حزماً لكسب الاحترام، وفوق كل شيء، أن يحب نفسه أكثر. هذا الملف الشخصي على وجه التحديد هو الذي غالبًا ما يصبح “رقمًا” في قائمة أولئك الذين يستخدمون الجنس لزيادة احترامهم لذاتهم اجتماعيًا.
هل كنت تعلم؟ لقد ثبت أن هناك حيلًا لزيادة احترام الذات بشكل كبير في أسبوع.
4. إدمان الجنس
مثل جميع الإدمان، في كل مرة تقع فيها في السلوك الذي تدمنه، يحدث انخفاض في احترام الذات والشعور بالفراغ والذنب. بالإضافة إلى حقيقة غير معروفة شعبياً وهي أن مدمن الجنس (أو مفرط الجنس) لديه حساسية عالية بحيث تكون المتعة ضئيلة.
علاوة على ذلك، فإن هذا الإدمان يندرج ضمن فئة الإدمان السلوكي مثل إدمان العمل أو الإنترنت أو الرياضات الخطرة، حيث لا يكون الإدمان على مادة بحد ذاتها بل على المواد التي تتولد في الدماغ عند أداء النشاط.
كما هو الحال مع جميع أنواع الإدمان، هناك التبعية النفسيةوزيادة في التسامح ومتلازمة الانسحاب. ووفقاً لذلك، فإن ممارسة الجنس كنشاط قهري يفقد جانبه الممتع تماماً.
هل كنت تعلم؟ ترتبط جميع أنواع الإدمان السلوكي بانخفاض مستوى ضبط النفس، ليس سلوكيًا فحسب، بل أيضًا عاطفي.
5. ممارسة الجنس لتجنب مواجهة المشاكل
شيء آخر له علاقة بالأزواج. جميع الأزواج لديهم صراعات. دون استثناء. إن قبول ذلك أمر ضروري لتكون قادرًا على بناء علاقة صحية. وبعض هذه الصراعات معقدة للغاية لدرجة أن الناس يجدون أنفسهم غير قادرين تمامًا على حلها، على الرغم من أن الصراع دون حل يمكن أن يصبح قنبلة موقوتة.
حسنًا، يعلم الكثير من الأزواج عن طريق الخطأ أن الجنس هو أ رقعة مثالي للتغطية على هذا الصراع وإنهاء المناقشة بجلسة جنسية. وكأن هذا الجنس، لأنه ممتع، يعني أن الصراع لم يعد له وجود. وبأكثر الطرق السلوكية الممكنة، فإنهم يدمجون الجنس بانتظام في طقوسهم استكشاف الأخطاء وإصلاحها.
وهذا يؤثر سلباً على احترامنا الشخصي لذاتنا على المدى المتوسط والطويل، حيث أن الصراع الذي لا نعرف كيفية حله سيظهر بشكل دوري في حياتنا كزوجين، ليصبح عنصراً يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على مفهوم الذات.
هل كنت تعلم؟ يركز علاج الأزواج في نسبة عالية جدًا من الحالات على مساعدة الأزواج على ذلك تحسين الاتصالات الخاصة بك.
