رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة هي حالة يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر، حيث يعاني حوالي ربع الأفراد من رائحة الفم الكريهة في مرحلة ما من حياتهم. كلمة رائحة الفم الكريهة مشتقة من الكلمة اللاتينية التي تعني التنفس، "halitus". بصرف النظر عن التسبب في الإحراج وتدني احترام الذات، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على مشاكل جسدية مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة أو مشاكل أخرى في الجسم.
يمكن أن يكون لرائحة الفم الكريهة المستمرة أو رائحة الفم الكريهة تأثير خطير على تفاعلات الشخص الاجتماعية واحترامه لذاته. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير ذلك إلى وجود أمراض أساسية في الأسنان أو اللثة أو أمراض أخرى. وبالتالي فإن علاج رائحة الفم الكريهة يعتمد إلى حد كبير على سبب المشكلة.
عادة ما يتم علاج رائحة الفم الكريهة من قبل أطباء الأسنان وأخصائيي صحة الأسنان، خاصة إذا كان سبب الحالة عن طريق الفم وينشأ في الأسنان أو اللثة. تشمل طرق علاج رائحة الفم الكريهة ما يلي:
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:- سوء نظافة الفم: عدم تنظيف الفم والأسنان واللثة واللسان بشكل كافٍ يمكن أن يسمح للبكتيريا بالتكاثر داخل الفم. تقوم هذه البكتيريا بتحطيم قطع الطعام الصغيرة المتبقية في الفم وتطلق غازات ذات رائحة كريهة، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- أمراض اللثة (التهاب اللثة) وعدوى اللثة الأكثر خطورة والتي تسمى التهاب اللثة.
- بعض الأطعمة بما في ذلك البصل والثوم والبهارات والدوريان والملفوف والقرنبيط والفجل.
- استهلاك الكحول والتدخين ومضغ التبغ.
- بعض الأدوية والأدوية.
- رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ في الصباح. عادة ما يكون هذا قصير المدى وغير مهم. ينتج التنفس الصباحي عندما تتراكم البكتيريا أثناء نوم الشخص، عندما ينخفض تدفق اللعاب الذي يساعد على التخلص من البكتيريا.
- مجاعة.
- - الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكبد.
العلاج والوقاية من رائحة الفم الكريهة
واحدة من أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة والوقاية منها هي تحسين نظافة الفم. وهذا ينطوي:- تنظيف الأسنان وتنظيف اللثة مرتين على الأقل يومياً واستخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
- شطف الفم جيداً بعد كل وجبة لإزالة بقايا الطعام
- تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا لتنظيف المناطق بين الأسنان التي يمكن أن يعلق فيها الطعام
- تنظيف اللسان بفرشاة ناعمة
- - تناول كميات أقل من الأطعمة السكرية واللزجة التي تميل إلى الالتصاق بدواخل الأسنان والفم
يمكن أن يكون لرائحة الفم الكريهة المستمرة أو رائحة الفم الكريهة تأثير خطير على تفاعلات الشخص الاجتماعية واحترامه لذاته. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير ذلك إلى وجود أمراض أساسية في الأسنان أو اللثة أو أمراض أخرى. وبالتالي فإن علاج رائحة الفم الكريهة يعتمد إلى حد كبير على سبب المشكلة.
عادة ما يتم علاج رائحة الفم الكريهة من قبل أطباء الأسنان وأخصائيي صحة الأسنان، خاصة إذا كان سبب الحالة عن طريق الفم وينشأ في الأسنان أو اللثة. تشمل طرق علاج رائحة الفم الكريهة ما يلي:
تحسين نظافة الأسنان
من أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة والوقاية منها هي تحسين نظافة الفم، ويمكن تحقيق ذلك من خلال:- تنظيف الأسنان وتنظيف اللثة مرتين على الأقل يومياً واستخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
- شطف الفم جيداً بعد كل وجبة لإزالة بقايا الطعام
- تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا لتنظيف المناطق بين الأسنان التي قد يعلق فيها الطعام
- تنظيف اللسان بفرشاة ناعمة
- تنظيف أطقم الأسنان: يجب إزالة أطقم الأسنان ليلاً وتنظيفها جيداً قبل إعادة إدخالها في الفم. يجب أن تستخدم أطقم الأسنان أقراص تنظيف الأسنان أو الكريم أو الصابون والماء الفاتر. يجب استخدام فرشاة أسنان منفصلة عن تلك المستخدمة لتنظيف الأسنان لتنظيف أطقم الأسنان. يجب أيضًا تنظيف الأسنان والفم قبل إعادة تركيب أطقم الأسنان.
- - التقليل من تناول الأطعمة السكرية واللزجة التي تميل إلى الالتصاق بدواخل الأسنان والفم
تتضمن تعديلات نمط الحياة
- تجنب التدخين
- تجنب الإفراط في شرب الكحول
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
- تجنب الأطعمة ذات النكهة القوية مثل التوابل والبصل والثوم والملفوف والقرنبيط.
- التقليل من تناول المشروبات السكرية مثل الكولا
- شرب الكثير من الماء لمنع قلة تدفق اللعاب وجفاف الفم
- مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الأكل لزيادة تكوين اللعاب والتخلص من بقايا الطعام
- إجراء فحوصات منتظمة لصحة الأسنان وإزالة البلاك
- علاج أي أمراض اللثة أو التهاب اللثة أو تسوس الأسنان
- علاج أي أمراض الكبد أو الجهاز الهضمي أو التمثيل الغذائي أو الجهاز التنفسي
- تناول المضادات الحيوية لعلاج التهابات اللوزتين والجهاز التنفسي
- استخدام عوامل إخفاء لإخفاء رائحة الفم الكريهة مثل غسول الفم والعلكة
