لغات الحب الخمس: أي واحدة هي لغتك؟

ديب لاب

ديب لاب

Moderator
مشـــرف
17 ديسمبر 2023
1,579
6
36
في كثير من الأحيان نتحدث عن الحب كما لو كان تجربة يعيشها الجميع بنفس الطريقة. ومع ذلك، فإن الاعتقاد بأن هناك طريقة واحدة للحب لا يأخذ في الاعتبار مدى تنوع المشاعر والعلاقات الشخصية (الزوجين، الصداقة، على أساس الروابط العائلية…).

الحقيقة هي هناك العديد من لغات الحب وطرق التواصل الرومانسي مع شخص ما. التي تتكيف مع أنواع مختلفة من الشخصيات وأساليب الحياة.

ما هي لغات الحب الخمس؟​


تخبرك إحدى صديقاتك بأنها ستنهي علاقتها، لأن شريكها “لا يعاملها كما ينبغي”. يتعلق الأمر بصديقتك التي يستمر شريكها في اصطحابها في رحلات على الرغم من كسب القليل من المال. أنت تموت من الحسد من الصور التي يقومون بتحميلها على الفيسبوك، لأنك تحب السفر حقًا؛ أنت لم تذهب حتى إلى قصر الحمراء في غرناطة مع صديقك بعد.

لكن صديقك يموت من الحسد على علاقتك، لأن صديقك رومانسي ميؤوس منه، ووفقًا لك: “رجل متشبث يتحدث كثيرًا لكنه لا يفعل سوى القليل”؛ لما تترجمه، أنه لن يحبك بنفس القدر. وهذا مثال على مدى كون روابط الحب لها جوانب وطرق تفسير عديدة.

في كثير من الأحيان، في المجال الخاص، والناس نناقش المشاكل المختلفة التي نواجهها كزوجين. تكون بعض المشكلات أكثر وضوحًا (مثل الحجج في اتخاذ القرار، والهوس الفردي غير المشترك، وما إلى ذلك) من غيرها، والتي تمر دون أن يلاحظها أحد. ومع الأخذ في الاعتبار أنه لتقوية الروابط العاطفية وحل النزاعات من الضروري فهم أصل هذه الخلافات أو عدم التوافق الواضح، فمن المهم فهم الطرق المختلفة التي يمكن أن تنشأ بها صعوبات في التعبير عن الحب بشكل يومي، و وأيضًا الطرق التي يمكن أن تظهر بها مشاكل حل النزاع معًا في العلاقة.

وبهذه الطريقة، فإن معرفة لغات الحب المختلفة يمكن أن تساعدنا في التعرف على الأزمات الزوجية الصغيرة التي قد نواجهها في الخطوبة أو الزواج، تلك المشاكل الدقيقة لدرجة أننا نتجاهلها أحيانًا لفترة طويلة.

وفقا لتشابمان (2009)، هناك 5 لغات الحب. هذه هي تفضيلات مشروطة مختلفة لإظهار الحب وتلقيه، وهي الأساليب التي نحب أن يحدث فيها هذا التقاطع بين المودة والحب. يمكن أن تكون هذه الأمور مهمة جدًا لتحسين العلاقة بشكل كبير، ليس فقط كزوجين، ولكن أيضًا بين الأصدقاء أو الزملاء أو العائلة. ويسلط تشابمان الضوء على أن كل شخص يميل إلى التعبير عن حبه ويفضل تلقيه بطرق محددة.

ومن المثير للاهتمام معرفة أنواع الحب الموجودة، ولكن يجب أن تعلم أنه بالإضافة إلى ذلك يجب أن نأخذ في الاعتبار الطريقة التي يتم بها التعبير عن أنماط الحب المختلفة وإدراكهاوهو شيء مختلف؛ وهذا هو الموضوع الذي سنراه هنا. وفيما يلي نشرح طرائق أو لغات الحب الخمس:

1. الكلمات​


نعرب عن المودة ل لفظيا كلمات التشجيع أو الدعم أو المودة أو التهنئة أو الثناء أو اللطف أو التواضع تجاه الآخر. هذه إحدى لغات الحب التي تكون فيها مهارات الاتصال التقليدية أمرًا أساسيًا.

هي كلمات تُقال أحيانًا دون تفكير ولها تأثير إيجابي جدًا على الشخص الآخر؛ زيادة احترامك لذاتك وأمانك ورفاهيتك. “كلنا تقريباً نتذكر الكلمات العابرة التي (…) طبعت حياتنا.”

يوصى باستخدام عبارات مباشرة وبسيطة وقوية: “أنا أحبك كثيرًا، أنا أحبك حقًا”؛ “أنا أحب ذلك عندما تشرح لي الأشياء بشكل جيد.” ولكن قبل كل شيء، من المهم أن تكون ذات مصداقية بالنسبة للشخص الذي يستقبلها ولهذا من الضروري أن يشعر بها الشخص الذي ينقلها حقًا (تعبير الجسد، السياق المناسب).

والآن، علينا أن نتذكر ذلك دائمًا الكلمات هي، في أعماقها، عناصر رمزية. لذلك، من المهم ألا يقتصر التعبير عن الحب على العالم اللفظي فقط؛ يجب علينا أيضًا أن نعبر عن حبنا بالحقائق، وبالأعمال الموضوعية التي نقوم بها عند تفاعلنا مع الناس ومع بيئتنا، كما سنرى.


2. وقت ممتع​

1705087725146

نحن نعيش في مجتمع متسارع، جنبًا إلى جنب مع الاحتياجات الزائفة التي خلقها السوق (امتلاك أفضل سيارة، أو رحلة، أو منزل، وما إلى ذلك)، يجعلنا ننسى ما تعنيه الحياة الحقيقية حقًا. وقت الجودة.

إن مشاركة الوقت الممتع لا يعني فعلًا (عشاء جيد في مطعم باهظ الثمن)، بل الاستمتاع به من خلال مشاركته مع أحبائنا؛ الاستماع والاستماع إليك، دون التسرع أو أي تشتيتات أخرى. ليس هناك هدف آخر للشخص سوى مشاركة ذلك الوقت مع الشخص الذي يحبه. بعد كل ذلك، علاقة حب لا تكون بيننا لحظات مشتركة يمكن فيها الانفتاح والشعور بالراحة مع شخص ما، فهي موجودة فقط افتراضيًا، ولا يتحقق بشكل كامل.

3. الهدايا​


يبدو أن معنى الهدية قد فقد قيمته في المجتمع الاستهلاكي: “كلما زادت الهدايا وغلاها كلما كان ذلك أفضل”، كما يقول لنا، بغض النظر عن حاجتها أو فائدتها. لكن الكثير منكم سيوافق على أن هناك هدايا تعبر عن الكثير من الحب والمودة لأنها من صنع الشخص نفسه أو يتم شراؤها بمجهود.

لذلك، يرمز هذا النوع من الهدايا لبعض الأشخاص إلى تعبير جميل جدًا عن الحب؛ الشخص الذي قدم لها الهدية يكون قد أمضى وقتًا في بذل الجهد والتفكير فيها. ومن ناحية أخرى، فإن من يعمل على صنع تلك الهدية أو الحصول عليها، يستمتع بها منذ لحظة ظهور الفكرة لديه، إلى ما بعد إهداء الهدية للآخر، دون انتظار أكثر من ابتسامتك.

4. أعمال الخدمة​


حاول إرضاء الشخص خدمتهم أو تقديم الخدمات لهم بعض الناس يجدونها مجزية. الطبخ، التنظيف، إصلاح الأشياء، الاهتمام بأثقل المهام أو السفر إلى أماكن بعيدة، هي أعمال يقومون بها بدقة وبابتسامة على وجوههم، دون أن يتوقعوا منك رد الجميل أو رد تعويضي فوري. “إنه ليس ضرورة أو التزاما، ولكنه شيء يتم القيام به بسخاء لمساعدة الآخرين.”

5. الاتصال الجسدي​


هو شكل من تواصل أبسط وأكثر مباشرة. العناق، والتقبيل، والمداعبة، واللمس، وممارسة العلاقة الجنسية؛ إنها طرق لنقل واستقبال الحب من شريك حياتك. علاوة على ذلك، فإن تجربة الشعور بتلامس الجلد مع الجلد تؤدي إلى تغييرات في الطريقة التي يفرز بها جسمنا الهرمونات، حتى لو لم نكن على علم بذلك: نبدأ في إنتاج تلك المرتبطة بالشعور بالرضا والاسترخاء والثقة في الآخر.

بالنسبة لبعض الأشخاص، يعتبر الاتصال الجسدي هو لغتهم الرئيسية، ويشعرون من خلاله بالأمان والسعادة؛ وبدونها لا يشعرون بالحب. “يمكن أن يؤدي ذلك إلى إقامة علاقة أو كسرها. ويمكنه توصيل الكراهية أو الحب.”

كيفية التعبير عن الحب؟​


من الشائع أن يأتي الأزواج إلى التشاور قائلين إنهم لا يتلقون علامات الحب من الآخر (Punset، 2010). تعرف على الطرق المختلفة للحب وحددها وشاركها بل هو مساعدة كبيرة؛ إنه يمنحنا ميزة إضافية للتواصل كزوجين.

من الواضح أن هناك استراتيجيات ومهام متعددة لتحسين العلاقات، نظرًا لأن مجال علاج الأزواج واسع جدًا. لغات الحب الخمس هي إحداها. بمجرد تصورها، قد تبدو واضحة، ولكن إذا فكرنا للحظة، نادرًا ما نخبر الشخص الآخر عن الشخص الذي نفضله. لا أحد عراف، وتجاهل معرفة الآخر بذلك هو خطأ شائع جدًا بين الأزواج.

لكل شخص تفضيلات للتعبير عن نوع أو أكثر من أنواع اللغات التي قد تتطابق أو لا تتوافق مع تفضيل الاستقبال. إذا لم يظهروا لنا الحب من خلال لغتنا المفضلة، فمن الممكن أننا لن نشعر بالحب (Punset; 2010). وبالتالي، لجعل هذه المفاهيم مفيدة، أقترح التأمل فيهم ومناقشتها مع شريكك أو أصدقائك أو زملائك أو عائلتك (حيث يمكن أن تكون أيضًا أداة مفيدة للمقربين منا):

1. تعرف على لغات الحب الخمس​


من المهم أن نفهم الآثار المترتبة على الطرق المختلفة للتعبير عن الحب في العلاقات الشخصية الأكثر أهمية بالنسبة لنا: الاتصال الجسدي؛ وقت الجودة؛ الهدايا؛ أعمال الخدمة؛ والكلمات (الموضحة أعلاه).

2. التعرف عليهم في أنفسنا​


ما هي الطريقة التي أفضّلها لتلقي الحب؟ وما هي الطريقة التي أفضّلها أو أعبّر بها عادة عن المودة؟ قد يكون من الصعب الإجابة على هذه الأسئلة، وكذلك تحديد سؤال واحد فقط (قد يكون هناك اثنان). للقيام بذلك، يجب علينا أن نتذكر شدة ومدة المشاعر التي نشعر بها عندما نتلقى عروضًا مختلفة من المودة، والسهولة أو التكرار الذي نؤدي به هذه المشاعر.

3. شاركهم​


بمجرد تحديدها، سيكون من المفيد كشفها لشريكك.; إذا كانت لديك أية أسئلة في ذلك الوقت، قم بحلها (كلما كانت محددة كلما كان ذلك أفضل، وتذكر أنه لا ينبغي اعتبار أي شيء أمرًا مسلمًا به)؛ وأن يكشف الطرف الآخر أيضًا عن تفضيلاته لك.

4. ضعها موضع التنفيذ​


يبدو هذا القسم سهلاً، إلا أنه قد يسوء. لذلك عليك التحلي بالصبر. يتطور كل شخص في سياق معين ويعتاد عليه (العائلات التي يكون فيها المعانقة طقوسًا يومية مقابل العائلات التي لا يعانق أفرادها أبدًا).

ما نراه طبيعيًا ليس طبيعيًا بالنسبة للآخرين، وتغيير العادات يكون في بعض الأحيان أمرًا صعبًا للغاية. لذلك عليك التحلي بالصبر أثناء التغيير؛ تعزيز جهد الآخر بشكل إيجابي عند قيامه بالعمل المطلوب. وإذا كانوا يتجاهلون ذلك أو لا يفعلونه كما نرغب، اشرح لهم ذلك مرة أخرى (بطريقة مختلفة، من خلال الأمثلة، وما إلى ذلك).

فوائد تطبيق لغات الحب في العلاقات​


إن معرفة ما هي لغات الحب ووجود العديد من الأمثلة أو المراجع حول كل منها يساعدنا في الحصول على تصور أكثر ثراءً ودقة حول ماهية العلاقات. ولكن بالإضافة إلى هذا، إذا انتقلنا من النظرية إلى التطبيق، فهو سيحسن نوعية حياتنا، ورفاهيتنا العاطفية، وقوة الروابط العاطفية. مع أولئك الذين هم مهمون بالنسبة لنا.

وهذه هي المزايا الرئيسية للخوض في لغات الحب وتطبيقها مع من نحب:

  • أظهر أن الحب موجود وراء الكلمات: أظهر الالتزام.
  • تجنب التباعد الجسدي.
  • التكيف مع الحالة المزاجية لكلاهما ولا تتخلى عن التعبير عن الحب حتى في الأزمات.
  • تسهيل التعبير عن المشاعر وعدم ترك المواضيع غير معلنة.
  • إثراء تنوع الخبرات المرتبطة بالعلاقة: يولد الرفاهية.

يمكننا جميعا التواصل عاطفيا مع الآخرين​


وأخيرا، من المهم تسليط الضوء على ذلك كل شخص سليم لديه القدرة على التعبير بلغات الحبوأننا جميعًا أو تقريبًا نعبر عن ذلك إلى حد أكبر أو أقل. تدافع إلسا بونسيه (2010) في كتابها عن أنه: “إذا اعتدنا أطفالنا على إعطاء وتلقي الحب بجميع اللغات، فسيتمكنون غدًا من التواصل بمجاناية بجميع اللغات”.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف: