لوس الغيرة إنها ظاهرة لا يمكننا، عمليا، فهمها من تعريف واحد يفسر جميع حالات الشبكة؛ إنها مشكلة تتجلى بطرق متنوعة للغاية، حتى أننا نفترض أن بعضها طبيعي وليس مشكلة (على الرغم من أنه كذلك بالفعل).
ذلك هو السبب ومن المفيد الحديث عن أنواع الغيرةأو الطرق التي يمكن من خلالها التعبير عن الغيرة والتعبير عنها ماديًا من خلال السلوك. دعونا نرى ما هي وما هي الخصائص التي تساعدنا على اكتشافها في علاقاتنا مع الآخرين.
ما تشترك فيه جميع أنواع الغيرة مع بعضها البعض هو ذلك الانزعاج الناتج عن عدم القدرة على التحكم في سلوك شخص أو مجموعة من الأشخاص، أو عدم القدرة على التدخل في ما لديهم أو لا يملكون. لكن هذا التعريف الواسع والمجرد يترك المجال للعديد من التجارب المختلفة.
هنا يمكنك رؤية الخطوط العريضة للخصائص المختلفة التي يمكن أن تتمتع بها الغيرة، وكيف تتجلى في مواقف مختلفة ولأسباب ودوافع مختلفة.
أنواع الغيرة التي تندرج ضمن هذه الفئة ليس لها علاقة كبيرة بالوصول إلى علاقة حميمة مع أشخاص محددين، بل بالأمجاناى مع إدراك أن الآخرين لديهم وقت أسهل بكثير في تكوين صورة ذاتية جيدة مع القليل من الجهد وفي الوقت نفسه، فهي أكثر جاذبية للذات من صورتها الذاتية. بهذا المعنى، الغيرة موجودة لأن كل نجاح صغير لأشخاص آخرين هو إهانة لاحترام الفرد لذاته. في هذه الفئة توجد غيرة العمل وغيرة تحقيق الذات.
ويرتكز هذا النوع من الغيرة على جزء من الصورة الذاتية التي تروق للقيمة التي يتمتع بها الفرد كعامل فيما يتعلق بالآخرين. وبالتالي، فإن الشخص الذي يشعر بأنه في وضع غير مؤات في كل ما يتعلق بقابليته للتوظيف قد يعاني من الغيرة في مكان العمل، لأنه يرى الظلم في كل مرة يحصل فيها شخص ما على الوظيفة التي يريدها لنفسه، أو الترقية التي كان يأمل فيها. ببساطة، عندما تعتقد أن لديك دليلاً على أن الآخرين يحصلون على وظائف أكثر قيمة من وظيفتك. علاوة على ذلك، فإن هذا النوع من الغيرة يمكن أن يؤدي إلى سلوك عدواني سلبي يجعل من الصعب ترقية نفسك في العمل، لأنك تعطي في عيون الآخرين صورة من العداء والاستسلام وقليل من الرغبة في بذل جهد فيما تفعله.
هذا نوع من الغيرة يجذب مجموعة من الأفكار المجردة حول ماهية التنمية الشخصية والسعادة وتحقيق الذات. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الغيرة إنهم يعتقدون أن الآخرين يعيشون الحياة بشكل مكثف أكثر من أنفسهم، ويقارن باستمرار مشروع حياته الخاص بمشروع حياة الأشخاص الآخرين الذين يتم اعتبارهم قدوة، فقط لينتهي به الأمر بالندم على أن ما حققته هذه الأمثلة الحياتية لا يمكن تحقيقه. وتتجلى هذه الغيرة من خلال سلسلة من الأحكام المسبقة حول ما يجب أن تشمله الحياة “الأصيلة”، مثل: الرياضات المتطرفة، والرحلات إلى أماكن غريبة، والوصول إلى الثقافة العالية، وإمكانية مقابلة المشاهير، وما إلى ذلك.
أنواع الغيرة التي تندرج ضمن هذه الفئة يتعلق الأمر بالعلاقة التي تربطك بأشخاص محددين. عادة، تولد هذه الشبكة من الاعتقاد بأن هناك عوامل معينة تمنع علاقتنا مع ذلك الشخص من أن تصبح حميمة وخاصة كما نرغب. ويشارك احترام الذات أيضًا في هذا النوع من الغيرة، سواء كجزء من الأسباب أو كجزء من العواقب.
تحدث عادة بين الشباب والفتيات والمراهقين. عادة ما تكون هذه الغيرة بين الأشقاء، وهي الحالات التي يُتصور فيها أن الأخ أو الأخت يعيق العلاقة مع أحد الوالدين على الأقل. بشكل عام، ينتج هذا النوع من الغيرة عن الصراع من أجل جذب انتباه أحد الشخصيات ذات السلطة، والذي يمكن أن يكون أبًا أو أمًا أو أي شخص بالغ في البيئة الأسرية.
وهي أزمات العلاقة بين الزوجين على الأقل لا يثق أحد الشريكين في الشخص الآخر أو في قدرة الشخص على أن يكون جذابًا بدرجة كافية لجعل العلاقة تدوم. في البداية، تستند عادةً إلى حقائق محددة للغاية، على الرغم من أنه مع تطور الغيرة، تصبح “الأدلة” التي تستند إليها زائفة بشكل متزايد، مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع بسرعة. يحتوي هذا النوع من الغيرة أيضًا على عنصر تملّك وموضوعي تجاه الشخص الآخر، حيث أنه من المفهوم أن الزوجين هما مورد مطلوب خارج نطاق العلاقة وأن ملاءة الخطوبة أو الزواج من عدمها تعتمد في جميع الأوقات على عوامل. خارجي، مثل ما يقدمه بقية الشركاء المحتملين.
جميع أنواع الغيرة المذكورة أعلاه يمكن أن تتراوح من اعتدال شعرية إلى المرضية.. لذلك، يمكن أن تكون جميعها بالكاد ملحوظة أو متطرفة لدرجة أنها تشكل مشكلة خطيرة على نوعية حياة الشخص الذي يعاني منها وحياة الأشخاص المحيطين بهم.
على سبيل المثال، يمكن أن تكون غيرة الشريك مبنية على أوهام حول ما يفعله الشريك سرًا، أو قد تظهر حتى في الحالات التي لا توجد فيها علاقة بحد ذاتها فحسب، بل إن الشخص الذي يحب بعضه البعض “يحتفظ” ليس لديه مصلحة. في التعرف على الآخر عن قرب. سيكون هذا هو الحال، على سبيل المثال، في بعض الحالات التي أدت فيها “ظاهرة المعجبين” تجاه شخص مشهور غير معروف شخصيًا إلى سلوك متهور أو قتل مباشر. يمكن أن تكون الغيرة المرضية أيضًا أحد العوامل المشاركة في العنف المنزلي.
ذلك هو السبب ومن المفيد الحديث عن أنواع الغيرةأو الطرق التي يمكن من خلالها التعبير عن الغيرة والتعبير عنها ماديًا من خلال السلوك. دعونا نرى ما هي وما هي الخصائص التي تساعدنا على اكتشافها في علاقاتنا مع الآخرين.
ما هي أنواع الغيرة الموجودة؟
ما تشترك فيه جميع أنواع الغيرة مع بعضها البعض هو ذلك الانزعاج الناتج عن عدم القدرة على التحكم في سلوك شخص أو مجموعة من الأشخاص، أو عدم القدرة على التدخل في ما لديهم أو لا يملكون. لكن هذا التعريف الواسع والمجرد يترك المجال للعديد من التجارب المختلفة.
هنا يمكنك رؤية الخطوط العريضة للخصائص المختلفة التي يمكن أن تتمتع بها الغيرة، وكيف تتجلى في مواقف مختلفة ولأسباب ودوافع مختلفة.
الغيرة الحيوية
أنواع الغيرة التي تندرج ضمن هذه الفئة ليس لها علاقة كبيرة بالوصول إلى علاقة حميمة مع أشخاص محددين، بل بالأمجاناى مع إدراك أن الآخرين لديهم وقت أسهل بكثير في تكوين صورة ذاتية جيدة مع القليل من الجهد وفي الوقت نفسه، فهي أكثر جاذبية للذات من صورتها الذاتية. بهذا المعنى، الغيرة موجودة لأن كل نجاح صغير لأشخاص آخرين هو إهانة لاحترام الفرد لذاته. في هذه الفئة توجد غيرة العمل وغيرة تحقيق الذات.
1. الغيرة في العمل
ويرتكز هذا النوع من الغيرة على جزء من الصورة الذاتية التي تروق للقيمة التي يتمتع بها الفرد كعامل فيما يتعلق بالآخرين. وبالتالي، فإن الشخص الذي يشعر بأنه في وضع غير مؤات في كل ما يتعلق بقابليته للتوظيف قد يعاني من الغيرة في مكان العمل، لأنه يرى الظلم في كل مرة يحصل فيها شخص ما على الوظيفة التي يريدها لنفسه، أو الترقية التي كان يأمل فيها. ببساطة، عندما تعتقد أن لديك دليلاً على أن الآخرين يحصلون على وظائف أكثر قيمة من وظيفتك. علاوة على ذلك، فإن هذا النوع من الغيرة يمكن أن يؤدي إلى سلوك عدواني سلبي يجعل من الصعب ترقية نفسك في العمل، لأنك تعطي في عيون الآخرين صورة من العداء والاستسلام وقليل من الرغبة في بذل جهد فيما تفعله.
2. الغيرة في تحقيق الذات
هذا نوع من الغيرة يجذب مجموعة من الأفكار المجردة حول ماهية التنمية الشخصية والسعادة وتحقيق الذات. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الغيرة إنهم يعتقدون أن الآخرين يعيشون الحياة بشكل مكثف أكثر من أنفسهم، ويقارن باستمرار مشروع حياته الخاص بمشروع حياة الأشخاص الآخرين الذين يتم اعتبارهم قدوة، فقط لينتهي به الأمر بالندم على أن ما حققته هذه الأمثلة الحياتية لا يمكن تحقيقه. وتتجلى هذه الغيرة من خلال سلسلة من الأحكام المسبقة حول ما يجب أن تشمله الحياة “الأصيلة”، مثل: الرياضات المتطرفة، والرحلات إلى أماكن غريبة، والوصول إلى الثقافة العالية، وإمكانية مقابلة المشاهير، وما إلى ذلك.
الغيرة من علاقة معينة
أنواع الغيرة التي تندرج ضمن هذه الفئة يتعلق الأمر بالعلاقة التي تربطك بأشخاص محددين. عادة، تولد هذه الشبكة من الاعتقاد بأن هناك عوامل معينة تمنع علاقتنا مع ذلك الشخص من أن تصبح حميمة وخاصة كما نرغب. ويشارك احترام الذات أيضًا في هذا النوع من الغيرة، سواء كجزء من الأسباب أو كجزء من العواقب.
1. الغيرة في مرحلة الطفولة
تحدث عادة بين الشباب والفتيات والمراهقين. عادة ما تكون هذه الغيرة بين الأشقاء، وهي الحالات التي يُتصور فيها أن الأخ أو الأخت يعيق العلاقة مع أحد الوالدين على الأقل. بشكل عام، ينتج هذا النوع من الغيرة عن الصراع من أجل جذب انتباه أحد الشخصيات ذات السلطة، والذي يمكن أن يكون أبًا أو أمًا أو أي شخص بالغ في البيئة الأسرية.
2. الغيرة الزوجية
وهي أزمات العلاقة بين الزوجين على الأقل لا يثق أحد الشريكين في الشخص الآخر أو في قدرة الشخص على أن يكون جذابًا بدرجة كافية لجعل العلاقة تدوم. في البداية، تستند عادةً إلى حقائق محددة للغاية، على الرغم من أنه مع تطور الغيرة، تصبح “الأدلة” التي تستند إليها زائفة بشكل متزايد، مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع بسرعة. يحتوي هذا النوع من الغيرة أيضًا على عنصر تملّك وموضوعي تجاه الشخص الآخر، حيث أنه من المفهوم أن الزوجين هما مورد مطلوب خارج نطاق العلاقة وأن ملاءة الخطوبة أو الزواج من عدمها تعتمد في جميع الأوقات على عوامل. خارجي، مثل ما يقدمه بقية الشركاء المحتملين.
الغيرة المرضية
جميع أنواع الغيرة المذكورة أعلاه يمكن أن تتراوح من اعتدال شعرية إلى المرضية.. لذلك، يمكن أن تكون جميعها بالكاد ملحوظة أو متطرفة لدرجة أنها تشكل مشكلة خطيرة على نوعية حياة الشخص الذي يعاني منها وحياة الأشخاص المحيطين بهم.
على سبيل المثال، يمكن أن تكون غيرة الشريك مبنية على أوهام حول ما يفعله الشريك سرًا، أو قد تظهر حتى في الحالات التي لا توجد فيها علاقة بحد ذاتها فحسب، بل إن الشخص الذي يحب بعضه البعض “يحتفظ” ليس لديه مصلحة. في التعرف على الآخر عن قرب. سيكون هذا هو الحال، على سبيل المثال، في بعض الحالات التي أدت فيها “ظاهرة المعجبين” تجاه شخص مشهور غير معروف شخصيًا إلى سلوك متهور أو قتل مباشر. يمكن أن تكون الغيرة المرضية أيضًا أحد العوامل المشاركة في العنف المنزلي.
