هناك أشخاص، على الرغم من أن الأمور تسير بشكل سيء بالنسبة لهم، إلا أنهم يتقدمون دائمًا إلى الأمام. بغض النظر عن مدى تعقيد الحاضر، لأنهم يعرفون أن الأوقات الأفضل ستأتي. في أحد الأيام، في برنامج تلفزيوني إسباني، سمعت الممثل الشهير أنطونيو بانديراس أخبر حكاية عن هذا النوع من الناس.
وأوضح الرجل من مدينة ملقة، أنه في أحد الأيام اقترب منه أحد الأشخاص لتهنئته في حفل توزيع جوائز الأوسكار، وقال له: “هل تعرف من أنا؟”. لذا فإن بانديراس لم يعرفه
لسوء الحظ، ليس كل شخص لديه عقلية الفوز معظم الناس ينهارون عند التغيير الأول. علاوة على ذلك، فإن سنوات “مجتمع الرفاهية” التي مرت بها أوروبا وفي العديد من البلدان المتقدمة قد خلقت شباباً ضعفاء عقلياً، يريدون كل شيء تحت تصرفهم، وليس لديهم عقلية مقاومة.
الآن، أجبرت الأزمة الاقتصادية الكثير من الناس على الاستيقاظ وتغيير طريقة تفكيرهم. لأن العقلية الضعيفة لا تسمح لنا بالنجاح فحسب، بل تسبب أيضًا مشاكل عاطفية خطيرة في مجالات مختلفة من حياتنا.
ولكن ما الذي يميز الأشخاص الأقوياء عقليا؟ ما الخطأ الذي يرتكبه الأشخاص الضعفاء عقلياً؟ أدناه نشرح لك ذلك.
في العقد الأخير، تم إجراء العديد من الدراسات حول الذكاء العاطفي، ويبدو أن هذا النوع من الذكاء هو المفتاح لامتلاك عقلية قوية. الذكاء العاطفي يساعد الناس على معرفة بعضهم البعض بشكل أفضل، والتواصل بشكل أكثر كفاءة، أن تظل هادئًا في المواقف الصعبة، وأن تكون أكثر واقعية، وأكثر إنتاجية، وأن تحافظ على التوازن العاطفي، وأن تكون أكثر استعدادًا للتغيير، وما إلى ذلك. ولسوء الحظ، ليس الجميع يتمتعون بالذكاء العاطفي، مما يؤثر سلباً على صحتهم النفسية.
يُقال لنا باستمرار أنه يجب علينا أن نسامح الآخرين، لكننا نميل إلى أن نكون قاسيين جدًا على أنفسنا. الناس الأقوياء عقليا إنهم متعاطفون مع أنفسهم ويحبون بعضهم البعض مهما حدث.. وبطبيعة الحال، فإن التعاطف مع الذات يتضمن أيضًا قبول الذات. إن القيام بالأشياء الخاطئة من وقت لآخر هو جزء من الحياة، فلا يوجد أحد يفعل كل شيء على أكمل وجه
الأشخاص ذوو العقلية القوية يثقون بأنفسهم، و وهذا يسمح لهم بالتغلب على معظم التحديات التي يواجهونها.. الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس قد لا يحققون أهدافهم دائمًا، لكنهم لا يستسلمون أبدًا. هذه الثقة في قدراتهم الذاتية تساعدهم على عدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدمًا في تحقيق أهدافهم وغاياتهم.
وبالطبع يفشل هؤلاء الأشخاص في بعض الأحيان، مثل أي شخص آخر. لكن الأشخاص الأقوياء ذهنيًا يدركون أنه من الممكن أن يفشلوا ويعتقدون أن هناك علاجًا: استمر! يتعلم الأشخاص الأقوياء عقليًا من إخفاقاتهم، مما يسمح لهم بالنمو.
نحن جميعًا نحب أن يحبنا الآخرون، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا.. يمكن أن تكون الخسائر النفسية الناجمة عن التفكير المستمر فيما يعتقده الآخرون عن نفسك مرهقة عقليًا. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت في هذه الأنواع من الأفكار، ويستمرون في طريقهم الصحيح.
نتلقى جميعا انتقادات من وقت لآخر، بعضها قد يكون بناء والبعض الآخر لا أساس له من الصحة. الأشخاص الأقوياء عقليًا يتقبلون النقد البناء ويستفيدون منه للتعلم.. علاوة على ذلك، فإنهم لا يأخذون الانتقادات الأخرى على محمل شخصي، لذلك لا يعيرونها أهمية.
من أنا؟ إنها واحدة من تلك الأسئلة الوجودية التي، إذا كنا لا نعرف كيفية الرد، فإنها يمكن أن تصبح عقبة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافنا والسعادة.. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخافون من الإجابة على هذا السؤال ومعرفة من هم. لديهم أيضًا مسار يريدون اتباعه ويتمجاناكون باستمرار، مما يبقيهم متحفزين على الرغم من أنه يتعين عليهم تغيير المسار من وقت لآخر.
أصحاب العقول القوية يعرفون أن السعادة تكمن في داخلهم وليس في الأشياء الخارجية. إنهم يستمتعون بأنفسهم ويعيشون في اللحظة الحالية لأن إنهم يفهمون أن ما يهم في الحياة هو الأشياء الصغيرة، وليس الأشياء المادية.. لديهم قوة داخلية تجعلهم مقاومين للحياة.
يتميز الأشخاص الضعفاء عقليًا بعدم الرغبة في مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم.، لخوفه من التغيير. من الأسهل أن نقف هناك حتى لو لم تكن الأمور تسير على ما يرام بالنسبة لنا بدلاً من مواجهة مخاوفنا واكتشاف شيء جديد يمكن أن يؤدي إلى مستقبل أفضل. إن مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك أمر جيد حتى لو كانت مجرد تجربة تعليمية أخرى في الحياة.
لكن الخروج من منطقة الراحة يعني نواجه مخاوفنا رغم أننا لا نعرف ما ينتظرنا. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخشون عدم اليقين، بل يواجهونه، وكما قلت من قبل، فهم يعلمون أننا نتعلم أيضًا من التجارب السيئة.
الناس الأقوياء عقليا لديهم عقلية إيجابية بغض النظر عن ما.. لذلك، سواء عندما يتعلق الأمر بمغادرة منطقة الراحة، أو مواجهة عدم اليقين، أو عندما يفشلون، وما إلى ذلك، فإنهم يحافظون دائمًا على موقف وعقلية إيجابية. القوة تكمن في العقل.
الأفراد الأقوياء عقليًا يتمتعون بالمرونة، أي أنهم إنهم أشخاص قادرون على مواجهة مصاعب الحياة والخروج منها أقوى.. على الرغم من أنه من الشائع الاعتقاد بأن المرونة أمر فطري، إلا أنه من الممكن تعلم إتقان هذه القدرة من خلال الممارسة والسلوك الجيد.
وأوضح الرجل من مدينة ملقة، أنه في أحد الأيام اقترب منه أحد الأشخاص لتهنئته في حفل توزيع جوائز الأوسكار، وقال له: “هل تعرف من أنا؟”. لذا فإن بانديراس لم يعرفه
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، إحدى أنجح الشركات في السنوات الأخيرة”، واعترف بأنه سقط مرارًا وتكرارًا قبل أن ينجح، وأنه قبل أن تسير الأمور على ما يرام، كان مدينًا بالكثير من المال. لم يفقد ذلك الصبي الأمل أبدًا، واستمر في المضي قدمًا رغم الفشل.خصائص الأشخاص الأقوياء عقلياً
لسوء الحظ، ليس كل شخص لديه عقلية الفوز معظم الناس ينهارون عند التغيير الأول. علاوة على ذلك، فإن سنوات “مجتمع الرفاهية” التي مرت بها أوروبا وفي العديد من البلدان المتقدمة قد خلقت شباباً ضعفاء عقلياً، يريدون كل شيء تحت تصرفهم، وليس لديهم عقلية مقاومة.
الآن، أجبرت الأزمة الاقتصادية الكثير من الناس على الاستيقاظ وتغيير طريقة تفكيرهم. لأن العقلية الضعيفة لا تسمح لنا بالنجاح فحسب، بل تسبب أيضًا مشاكل عاطفية خطيرة في مجالات مختلفة من حياتنا.
ولكن ما الذي يميز الأشخاص الأقوياء عقليا؟ ما الخطأ الذي يرتكبه الأشخاص الضعفاء عقلياً؟ أدناه نشرح لك ذلك.
1. إنهم أذكياء عاطفياً
في العقد الأخير، تم إجراء العديد من الدراسات حول الذكاء العاطفي، ويبدو أن هذا النوع من الذكاء هو المفتاح لامتلاك عقلية قوية. الذكاء العاطفي يساعد الناس على معرفة بعضهم البعض بشكل أفضل، والتواصل بشكل أكثر كفاءة، أن تظل هادئًا في المواقف الصعبة، وأن تكون أكثر واقعية، وأكثر إنتاجية، وأن تحافظ على التوازن العاطفي، وأن تكون أكثر استعدادًا للتغيير، وما إلى ذلك. ولسوء الحظ، ليس الجميع يتمتعون بالذكاء العاطفي، مما يؤثر سلباً على صحتهم النفسية.
2. إنهم متعاطفون مع أنفسهم ويقبلون أنفسهم كما هم
يُقال لنا باستمرار أنه يجب علينا أن نسامح الآخرين، لكننا نميل إلى أن نكون قاسيين جدًا على أنفسنا. الناس الأقوياء عقليا إنهم متعاطفون مع أنفسهم ويحبون بعضهم البعض مهما حدث.. وبطبيعة الحال، فإن التعاطف مع الذات يتضمن أيضًا قبول الذات. إن القيام بالأشياء الخاطئة من وقت لآخر هو جزء من الحياة، فلا يوجد أحد يفعل كل شيء على أكمل وجه
3. يثقون بأنفسهم
الأشخاص ذوو العقلية القوية يثقون بأنفسهم، و وهذا يسمح لهم بالتغلب على معظم التحديات التي يواجهونها.. الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس قد لا يحققون أهدافهم دائمًا، لكنهم لا يستسلمون أبدًا. هذه الثقة في قدراتهم الذاتية تساعدهم على عدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدمًا في تحقيق أهدافهم وغاياتهم.
4. ينظرون إلى الفشل على أنه تعلم
وبالطبع يفشل هؤلاء الأشخاص في بعض الأحيان، مثل أي شخص آخر. لكن الأشخاص الأقوياء ذهنيًا يدركون أنه من الممكن أن يفشلوا ويعتقدون أن هناك علاجًا: استمر! يتعلم الأشخاص الأقوياء عقليًا من إخفاقاتهم، مما يسمح لهم بالنمو.
5. لا يعيرون أهمية لما يعتقده الآخرون عنهم
نحن جميعًا نحب أن يحبنا الآخرون، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا.. يمكن أن تكون الخسائر النفسية الناجمة عن التفكير المستمر فيما يعتقده الآخرون عن نفسك مرهقة عقليًا. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت في هذه الأنواع من الأفكار، ويستمرون في طريقهم الصحيح.
6. يعرفون كيف يتقبلون النقد
نتلقى جميعا انتقادات من وقت لآخر، بعضها قد يكون بناء والبعض الآخر لا أساس له من الصحة. الأشخاص الأقوياء عقليًا يتقبلون النقد البناء ويستفيدون منه للتعلم.. علاوة على ذلك، فإنهم لا يأخذون الانتقادات الأخرى على محمل شخصي، لذلك لا يعيرونها أهمية.
7. يعرفون من هم وإلى أين يريدون الذهاب
من أنا؟ إنها واحدة من تلك الأسئلة الوجودية التي، إذا كنا لا نعرف كيفية الرد، فإنها يمكن أن تصبح عقبة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافنا والسعادة.. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخافون من الإجابة على هذا السؤال ومعرفة من هم. لديهم أيضًا مسار يريدون اتباعه ويتمجاناكون باستمرار، مما يبقيهم متحفزين على الرغم من أنه يتعين عليهم تغيير المسار من وقت لآخر.
8. السعادة بداخلك
أصحاب العقول القوية يعرفون أن السعادة تكمن في داخلهم وليس في الأشياء الخارجية. إنهم يستمتعون بأنفسهم ويعيشون في اللحظة الحالية لأن إنهم يفهمون أن ما يهم في الحياة هو الأشياء الصغيرة، وليس الأشياء المادية.. لديهم قوة داخلية تجعلهم مقاومين للحياة.
9. لا يخشون مغادرة منطقة الراحة
يتميز الأشخاص الضعفاء عقليًا بعدم الرغبة في مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم.، لخوفه من التغيير. من الأسهل أن نقف هناك حتى لو لم تكن الأمور تسير على ما يرام بالنسبة لنا بدلاً من مواجهة مخاوفنا واكتشاف شيء جديد يمكن أن يؤدي إلى مستقبل أفضل. إن مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك أمر جيد حتى لو كانت مجرد تجربة تعليمية أخرى في الحياة.
10. ولذلك فهم لا يخشون عدم اليقين
لكن الخروج من منطقة الراحة يعني نواجه مخاوفنا رغم أننا لا نعرف ما ينتظرنا. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخشون عدم اليقين، بل يواجهونه، وكما قلت من قبل، فهم يعلمون أننا نتعلم أيضًا من التجارب السيئة.
11. لديهم عقلية إيجابية رغم الشدائد
الناس الأقوياء عقليا لديهم عقلية إيجابية بغض النظر عن ما.. لذلك، سواء عندما يتعلق الأمر بمغادرة منطقة الراحة، أو مواجهة عدم اليقين، أو عندما يفشلون، وما إلى ذلك، فإنهم يحافظون دائمًا على موقف وعقلية إيجابية. القوة تكمن في العقل.
12. إنهم مرنون
الأفراد الأقوياء عقليًا يتمتعون بالمرونة، أي أنهم إنهم أشخاص قادرون على مواجهة مصاعب الحياة والخروج منها أقوى.. على الرغم من أنه من الشائع الاعتقاد بأن المرونة أمر فطري، إلا أنه من الممكن تعلم إتقان هذه القدرة من خلال الممارسة والسلوك الجيد.
