نعلم جميعاً أن مرحلة المراهقة هي مرحلة من مراحل الحياة مليئة بالتغيرات، وأنه في كثير من الأحيان قد تنشأ مشاكل وصعوبات.
كثير من المراهقين أنها تظهر التغييرات والتعديلات في مزاجهمفي جسمك وفي سلوكياتك وعاداتك اليومية، لكن هذه ليست العوامل الوحيدة التي يمكن أن تفسر ظهور بعض مشاكل الصحة العقلية.
ويجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك المراهقون الذين يعانون من نوع ما من مشاكل الصحة العقلية لا يعبرون عادةً عن قلقهم بشأنها بشكل مباشر.، لذلك قد يكون من الصعب إدراك أن شيئًا سيئًا يحدث لهم.
وكجزء من التغيرات البيوكيميائية التي لا تنفصل عن هذه المرحلة الحياتية، غالبا ما يعاني المراهقون من تغيرات حادة في مزاجهم، فضلا عن آثار العلاقات الاجتماعية المتقلبة. في هذا الوقت، نبدأ في فصل أنفسنا عن حماية الوالدين ونبدأ في البحث عن روابط مع الأصدقاء من نفس عمرنا، والترحيب بالمراجع في مجالات أخرى من الحياة: المعلمون، وأصنام التلفزيون، والموسيقيون …
على الرغم من أن التغيرات المزاجية المفاجئة شائعة جدًا خلال فترة المراهقة، إلا أنه يجب علينا توخي الحذر منذ ذلك الحين يمكنهم تحذيرنا من مشكلة الصحة العقلية الأساسية. إذا كانت هذه التغيرات المزاجية شديدة، مع سلوك عنيف أو بكاء متكرر، فمن الممكن أن نكون أمام حالة تتطلب التدخل المهني.
20٪ من المراهقين، وفقا للأرقام الرسمية، يصابون بأمراض نفسية. كما أن معظمهم يظهرون لأول مرة قبل سن الخامسة عشرة، لكن لا تتم إحالتهم إلى أخصائي الصحة العقلية إلا بعد مرور سنوات، عندما تصبح المشكلة راسخة ويصعب علاجها.
وعلى حد تعبير الدكتور آرون كراسنر، الطبيب النفسي المتخصص في سلوك المراهقين ومدير مركز خدمة الحياة من مستشفى سيلفر هيل في نيو كانان، كونيتيكت، يوضح:
“يتم اكتشاف واحد فقط من بين كل خمسة مراهقين يعاني من مشاكل في الصحة العقلية وإحالته إلى الاختصاصي المناسب (طبيب نفسي أو طبيب نفسي) لمعالجة احتياجاته. هناك عناصر ثقافية تمنعنا من تقديم المساعدة اللازمة للمراهقين، وعلينا تحسين ذلك”.
إحدى طرق تحسين الكشف عن سلوكيات وعادات وخصوصيات الشباب التي يمكن أن تنبهنا إلى إصابتهم بحالة نفسية هي وصف 10 علامات يمكن أن تخبرنا أن هناك خطأ ما.
كما أن هناك علامات أخرى، رغم أنها ليست قاطعة، يمكن أن تجعلنا نرى أن المراهق قد يعاني من حالة معقدة. على سبيل المثال، إذا كان أدائك المدرسي أو سلوكك في المنزل أو في المدرسة قد شهد تغييرًا كبيرًا.
علامة أخرى واضحة هي أعراض الاكتئاب، خاصة عندما يستمر المزاج والحزن لأكثر من ثلاثة أسابيع. ويمكن أن يترافق ذلك أيضًا مع ضعف الشهية، واضطرابات أو مشاكل في النوم، والأفكار المتكررة حول الموت، وفقًا لكراسنر.
يجب أن تضع في اعتبارك ذلك دائمًا غالبًا ما يكون لمشاكل الصحة العقلية خلال فترة المراهقة تأثير سلبي على ديناميكيات الأسرةمما قد يسبب توترات بين العديد من أعضائها. من المهم للغاية أن تبقى الأسرة معًا وأن تفعل كل ما هو ممكن لتحسين الحالة المزاجية للمراهق، سواء من خلال تعزيز الانسجام الجيد في المنزل أو من خلال طلب المساعدة المهنية إذا تطلبت الظروف ذلك.
إذا كنت تعرف مراهقًا يمر بوقت عصيب ويعاني من بعض الأعراض والعلامات الموضحة أعلاه، فامجاناص على التواصل مفتوحًا معه واستشارة أخصائي الصحة العقلية.
كثير من المراهقين أنها تظهر التغييرات والتعديلات في مزاجهمفي جسمك وفي سلوكياتك وعاداتك اليومية، لكن هذه ليست العوامل الوحيدة التي يمكن أن تفسر ظهور بعض مشاكل الصحة العقلية.
المراهقة والاضطرابات النفسية
ويجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك المراهقون الذين يعانون من نوع ما من مشاكل الصحة العقلية لا يعبرون عادةً عن قلقهم بشأنها بشكل مباشر.، لذلك قد يكون من الصعب إدراك أن شيئًا سيئًا يحدث لهم.
وكجزء من التغيرات البيوكيميائية التي لا تنفصل عن هذه المرحلة الحياتية، غالبا ما يعاني المراهقون من تغيرات حادة في مزاجهم، فضلا عن آثار العلاقات الاجتماعية المتقلبة. في هذا الوقت، نبدأ في فصل أنفسنا عن حماية الوالدين ونبدأ في البحث عن روابط مع الأصدقاء من نفس عمرنا، والترحيب بالمراجع في مجالات أخرى من الحياة: المعلمون، وأصنام التلفزيون، والموسيقيون …
مرحلة حياة مضطربة
على الرغم من أن التغيرات المزاجية المفاجئة شائعة جدًا خلال فترة المراهقة، إلا أنه يجب علينا توخي الحذر منذ ذلك الحين يمكنهم تحذيرنا من مشكلة الصحة العقلية الأساسية. إذا كانت هذه التغيرات المزاجية شديدة، مع سلوك عنيف أو بكاء متكرر، فمن الممكن أن نكون أمام حالة تتطلب التدخل المهني.
20٪ من المراهقين، وفقا للأرقام الرسمية، يصابون بأمراض نفسية. كما أن معظمهم يظهرون لأول مرة قبل سن الخامسة عشرة، لكن لا تتم إحالتهم إلى أخصائي الصحة العقلية إلا بعد مرور سنوات، عندما تصبح المشكلة راسخة ويصعب علاجها.
10 علامات تدل على أن المراهق يعاني من مشكلة في الصحة العقلية
وعلى حد تعبير الدكتور آرون كراسنر، الطبيب النفسي المتخصص في سلوك المراهقين ومدير مركز خدمة الحياة من مستشفى سيلفر هيل في نيو كانان، كونيتيكت، يوضح:
“يتم اكتشاف واحد فقط من بين كل خمسة مراهقين يعاني من مشاكل في الصحة العقلية وإحالته إلى الاختصاصي المناسب (طبيب نفسي أو طبيب نفسي) لمعالجة احتياجاته. هناك عناصر ثقافية تمنعنا من تقديم المساعدة اللازمة للمراهقين، وعلينا تحسين ذلك”.
إحدى طرق تحسين الكشف عن سلوكيات وعادات وخصوصيات الشباب التي يمكن أن تنبهنا إلى إصابتهم بحالة نفسية هي وصف 10 علامات يمكن أن تخبرنا أن هناك خطأ ما.
1. إيذاء النفس أو محاولات الانتحار أو سلوكيات التدمير الذاتي.
2. التغيرات المتكررة في صحتك الجسدية، أو مظهرك.
3. العدوانية والغضب المتكرر وضعف السيطرة على الانفعالات.
4. لا ينصح بمجموعات جديدة من الأصدقاء.
5. التغيرات في وزن جسمك.
6. إهمال نظافتك الشخصية.
7. عدم القدرة على مواجهة المشاكل أو الأنشطة اليومية.
8. مغازلة الكحول أو المخدرات الأخرى.
9. حلقات التهديدات والعلاقات الإشكالية.
10. الكوابيس المتكررة.
علامات وملاحظات أخرى يجب أخذها بعين الاعتبار
كما أن هناك علامات أخرى، رغم أنها ليست قاطعة، يمكن أن تجعلنا نرى أن المراهق قد يعاني من حالة معقدة. على سبيل المثال، إذا كان أدائك المدرسي أو سلوكك في المنزل أو في المدرسة قد شهد تغييرًا كبيرًا.
علامة أخرى واضحة هي أعراض الاكتئاب، خاصة عندما يستمر المزاج والحزن لأكثر من ثلاثة أسابيع. ويمكن أن يترافق ذلك أيضًا مع ضعف الشهية، واضطرابات أو مشاكل في النوم، والأفكار المتكررة حول الموت، وفقًا لكراسنر.
أهمية السياق العائلي
يجب أن تضع في اعتبارك ذلك دائمًا غالبًا ما يكون لمشاكل الصحة العقلية خلال فترة المراهقة تأثير سلبي على ديناميكيات الأسرةمما قد يسبب توترات بين العديد من أعضائها. من المهم للغاية أن تبقى الأسرة معًا وأن تفعل كل ما هو ممكن لتحسين الحالة المزاجية للمراهق، سواء من خلال تعزيز الانسجام الجيد في المنزل أو من خلال طلب المساعدة المهنية إذا تطلبت الظروف ذلك.
إذا كنت تعرف مراهقًا يمر بوقت عصيب ويعاني من بعض الأعراض والعلامات الموضحة أعلاه، فامجاناص على التواصل مفتوحًا معه واستشارة أخصائي الصحة العقلية.
