آلام ما قبل الدورة الشهرية وطرق علاجها منزليًا

Amira M.badr · 13 يناير 2024

آلام ما قبل الدورة الشهرية
تُعرف آلام ما قبل الدورة الشهريّة بـ عُسر الطمث أو الحيض لدى النساء، والتي تأتي في هيئة تقلصات في البطن، آلان في الفخذين، والوركيّن وأسفل الظهر، والتي عادةً ما تستمر ما بين يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف حدى الأعراض المصاحبة لها من سيدة إلى أخرى، فقد تشعر الكثيرات بها في هيئة ألم طفيف، بينما تعاني الأخريات من صعوبة بالغة تصل إلى صعوبة ممارسة المهام اليوميّة، وينقسم عسر الطمث إلى نوعيّن هما ما يلي:
ـ عسر الطمث الأوليّ، وهو ما ينجم عن تشنجات الدورة الشهرية شائعة الحدوث.
ـ عسر الطمث الثانويّ، وهو ما ينجم عن بعض المشكلات الصحية مثل متلازمة تكيّس المبايض أو تلقيّ العدوى.

أعراض آلام ما قبل الدورة الشهرية
تتضمن أعراض آلام ما قبل الدورة الشهريّة ما يلي:
ـ الشعور بألم شديد خلال اليوم الأول من الدورة الشهريّة، والذي ينخفض الشعور به تدريجيًا خلال اليوم الثاني والثالث.
ـ صداع شديد بالرأس.
ـ الإغماء.
ـ آلام الثديّ.
ـ انتفاخ البطن.
ـ الغثيان والقيء.
ـ الإمساك أو الإسهال.

تشخيص آلام ما قبل الدورة الشهرية
لا يتطلب الأمر تشخيصًا طبيًا لمعرفة أن المرأة تعاني من أعراض عسر الطمث، حيثُ عادةً ما تكون آلام الدورة الشهريّة المعتدلة أمرًا معتادًا لدى الكثيرات، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص في حالة وجود آلام شديدة مستمرة لا تزول ببعض الطرق المنزليّة، وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بإجراء فحص بدنيّ وفحص لمنطقة الحوض وغيرها من الفحوصات التي تساعد في تشخيص ومعرفة سبب الألم.

علاج آلام ما قبل الدورة الشهرية طبيًا
يُمكن علاج آلام ما قبل الدورة الشهريّة طبيًا وجراحيًا من خلال الوسائل التالية:
ـ مُسكنات الألم: ويُقصد بها تلك المُسكنات الطبية للألم والتي لا تتطلب الحصول على وصفة طبية، حيثُ يتن تناولها بجرعات منتظمة بدايةً من اليوم السابق للدورة الشهرية ولمدة ثلاثة أيام أو حتى انتهاء الأعراض.
حبوب منع الحمل: تتضمن بعض أنواع حبوب منع الحمل هرمونات تسهم في منع حدوث الإباضة، لذا تقلل من شدة آلام الطمث، كما قد يصفها بعض الأطباء في هيئة حقن أو لصقات جلديّة.

علاج آلام ما قبل الدورة الشهرية منزليًا
تتضمن العلاجات المنزلية لآلام ما قبل الدورة الشهريّة ما يلي:
ـ ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة.
ـ الحصول على قدر كاف من الراحة والنوم.
ـ أخذ حمام مائي ساخن، مع وضع قربه من المياه الساخنة على منطقة البطن السفلية.
ـ تناول بعض المكملات الغذائية مثل الأوميجا 3، المغنسيوم، فتامين أ وفيتامين هـ.

آلام ما قبل الدورة الشهرية وطرق علاجها منزليًا

Amira M.badr

عـضـو جـــديـد

مواضيع ذات صلة