اليوم، أصبحت اضطرابات الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في مجتمعنا. على مر السنين، تم اقتراح منهجيات مختلفة لمعالجة هذه المشكلة. واحدة من أحدثها هي العلاج بالواقع الافتراضي.
يسمح هذا النوع من العلاج بإعادة إحياء المواقف افتراضيًا، حتى يتمكن المرضى من تجربة المواقف الإشكالية المختلفة بأمان. تظهر البيانات من التحقيقات المختلفة نتائج إيجابية مع عدد قليل من جلسات العلاج.
تشير دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن (UCL) والمعهد الكاتالوني للأبحاث والدراسات المتقدمة (ICREA) إلى أن العلاج بالواقع الافتراضي (VR) قد يصبح شكلاً من أشكال علاج الاكتئاب في المستقبل. تم إجراء البحث على 15 شخصًا يعانون من اضطراب الاكتئاب. وتراوحت أعمار المشاركين بين 23 و61 عاما، وكانت النتائج إيجابية في 60% من الحالات.
بفضل حقيقة أن تكلفة الأجهزة أصبحت أرخص وزادت وظائفها، زادت الدراسات في هذا النوع من البحث في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، حتى الآن، لم يعالج سوى عدد قليل من الأشخاص الاكتئاب، حيث ركزوا على اضطرابات القلق. استخدم البحث الذي أجرته UCL وICREA تقنيات أثبتت بالفعل فعاليتها في أشكال أخرى من العلاج، مثل علاج الإجهاد اللاحق للصدمة.
بالنسبة لهذا البحث وبعد وضع سماعة الواقع الافتراضي على المشاركين في الدراسة، بدأ العلاج بمراقبة المريض لجسده في المرآة. أثار هذا التجسيد أو الوهم بأن الصورة الرمزية (الهوية الافتراضية) هي جسدهم. ثم طُلب من المرضى إظهار التعاطف مع طفل مكروب. وبعد الاعتناء به توقف عن البكاء واستجاب بشكل إيجابي. ثم تغيرت الصورة من منظورها (من وجهة نظر الطفل) ورأى الطفل (أي الأشخاص) شخصًا بالغًا يقول كلماته وإيماءاته.
تم تكرار هذا السيناريو الذي مدته 8 دقائق ثلاث مرات خلال فترة ثلاثة أسابيع. من المواضيع المشاركة، أظهر 9 من 15 انخفاضًا ملحوظًا في أعراض الاكتئاب. الآن، على الرغم من أن النتائج إيجابية، إلا أن عدم وجود مجموعة مراقبة يجعل من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
يوضح الدكتور كريس بروين، مدير الدراسة وأستاذ الطب النفسي: “التعاطف مع الذات مهم لأنه يهدئ مشاعر الضيق، وإلا فإن الضيق يمكن أن يسيطر ويصبح لا يطاق حقًا”. ويضيف المؤلف: «نحن نعلم الآن أن العديد من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب وغيره من الاضطرابات يعانون من مشاكل حقيقية في التعاطف مع أنفسهم، على الرغم من أنهم غالبًا ما يكونون جيدين جدًا في التعاطف مع الآخرين».
لم يثبت العلاج بالواقع الافتراضي فعاليته في علاج الاكتئاب فحسب، بل تم استخدامه أيضًا لعلاج القلق لفترة طويلة.
هناك العديد من الشركات التي بدأت في إدراجها كأحد خدماتها، لأن وقد أثبت فعاليته في علاج اضطرابات القلق المختلفة، وخاصةً في علاج الرهاب. على سبيل المثال، من الممكن إعادة إنشاء بيئة الطائرة أثناء تحليقها عبر الواقع الافتراضي. وقد ثبت أيضًا أنه فعال في المساعدة في التحدث أمام الجمهور.
كما تم استخدام هذه التقنية في علاج مرضى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، الذين يعانون من هذه الحالة بسبب اعتداء جنسي أو حادث سيارة أو هجوم إرهابي، مثل الهجوم الذي وقع في 11 سبتمبر في الولايات المتحدة. الولايات المتحدة، والتي تضرر فيها آلاف الأشخاص. ويؤكد الباحثون ذلك بالإضافة إلى ذلك أيضًا أظهر فعالية مع اضطرابات الأكل أو إدمان الكحول. والفكرة هي أنه عندما يكون الشخص في بيئة آمنة ثلاثية الأبعاد، يمكنه التعامل مع المشكلة أو الأشخاص الذين يسببون القلق بشكل أكثر فعالية.
ومن أعظم الخبراء في تطبيق هذه التقنية هو سكيب ريزو، مدير أبحاث الواقع الافتراضي في الطب في معهد التقنيات الإبداعية بجامعة جنوب كاليفورنيا. يوضح ريزو: “عندما تتحدث عن التجارب المؤلمة مثل تجربة المجاناب أو الاعتداء الجنسي، فهذه أحداث ستغير الشخص مدى الحياة. نحن لا نخلق انتهاكات رقمية هنا. هدفنا هو جعل الشخص أقرب إليه”. ويضيف: “مواجهة المشاعر الصعبة بأمان”.
لذلك، هل العلاج بالواقع الافتراضي هو مستقبل علم النفس؟ الوقت سيخبرنا بذلك.
يسمح هذا النوع من العلاج بإعادة إحياء المواقف افتراضيًا، حتى يتمكن المرضى من تجربة المواقف الإشكالية المختلفة بأمان. تظهر البيانات من التحقيقات المختلفة نتائج إيجابية مع عدد قليل من جلسات العلاج.
العلاج بالواقع الافتراضي لعلاج الاكتئاب
تشير دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن (UCL) والمعهد الكاتالوني للأبحاث والدراسات المتقدمة (ICREA) إلى أن العلاج بالواقع الافتراضي (VR) قد يصبح شكلاً من أشكال علاج الاكتئاب في المستقبل. تم إجراء البحث على 15 شخصًا يعانون من اضطراب الاكتئاب. وتراوحت أعمار المشاركين بين 23 و61 عاما، وكانت النتائج إيجابية في 60% من الحالات.
بفضل حقيقة أن تكلفة الأجهزة أصبحت أرخص وزادت وظائفها، زادت الدراسات في هذا النوع من البحث في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، حتى الآن، لم يعالج سوى عدد قليل من الأشخاص الاكتئاب، حيث ركزوا على اضطرابات القلق. استخدم البحث الذي أجرته UCL وICREA تقنيات أثبتت بالفعل فعاليتها في أشكال أخرى من العلاج، مثل علاج الإجهاد اللاحق للصدمة.
بالنسبة لهذا البحث وبعد وضع سماعة الواقع الافتراضي على المشاركين في الدراسة، بدأ العلاج بمراقبة المريض لجسده في المرآة. أثار هذا التجسيد أو الوهم بأن الصورة الرمزية (الهوية الافتراضية) هي جسدهم. ثم طُلب من المرضى إظهار التعاطف مع طفل مكروب. وبعد الاعتناء به توقف عن البكاء واستجاب بشكل إيجابي. ثم تغيرت الصورة من منظورها (من وجهة نظر الطفل) ورأى الطفل (أي الأشخاص) شخصًا بالغًا يقول كلماته وإيماءاته.
أهمية التعاطف مع الذات
تم تكرار هذا السيناريو الذي مدته 8 دقائق ثلاث مرات خلال فترة ثلاثة أسابيع. من المواضيع المشاركة، أظهر 9 من 15 انخفاضًا ملحوظًا في أعراض الاكتئاب. الآن، على الرغم من أن النتائج إيجابية، إلا أن عدم وجود مجموعة مراقبة يجعل من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
يوضح الدكتور كريس بروين، مدير الدراسة وأستاذ الطب النفسي: “التعاطف مع الذات مهم لأنه يهدئ مشاعر الضيق، وإلا فإن الضيق يمكن أن يسيطر ويصبح لا يطاق حقًا”. ويضيف المؤلف: «نحن نعلم الآن أن العديد من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب وغيره من الاضطرابات يعانون من مشاكل حقيقية في التعاطف مع أنفسهم، على الرغم من أنهم غالبًا ما يكونون جيدين جدًا في التعاطف مع الآخرين».
العلاج بالواقع الافتراضي لعلاج القلق
لم يثبت العلاج بالواقع الافتراضي فعاليته في علاج الاكتئاب فحسب، بل تم استخدامه أيضًا لعلاج القلق لفترة طويلة.
هناك العديد من الشركات التي بدأت في إدراجها كأحد خدماتها، لأن وقد أثبت فعاليته في علاج اضطرابات القلق المختلفة، وخاصةً في علاج الرهاب. على سبيل المثال، من الممكن إعادة إنشاء بيئة الطائرة أثناء تحليقها عبر الواقع الافتراضي. وقد ثبت أيضًا أنه فعال في المساعدة في التحدث أمام الجمهور.
كما تم استخدام هذه التقنية في علاج مرضى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، الذين يعانون من هذه الحالة بسبب اعتداء جنسي أو حادث سيارة أو هجوم إرهابي، مثل الهجوم الذي وقع في 11 سبتمبر في الولايات المتحدة. الولايات المتحدة، والتي تضرر فيها آلاف الأشخاص. ويؤكد الباحثون ذلك بالإضافة إلى ذلك أيضًا أظهر فعالية مع اضطرابات الأكل أو إدمان الكحول. والفكرة هي أنه عندما يكون الشخص في بيئة آمنة ثلاثية الأبعاد، يمكنه التعامل مع المشكلة أو الأشخاص الذين يسببون القلق بشكل أكثر فعالية.
يساعد TRV المريض على التعامل مع المشاعر الصعبة بأمان
ومن أعظم الخبراء في تطبيق هذه التقنية هو سكيب ريزو، مدير أبحاث الواقع الافتراضي في الطب في معهد التقنيات الإبداعية بجامعة جنوب كاليفورنيا. يوضح ريزو: “عندما تتحدث عن التجارب المؤلمة مثل تجربة المجاناب أو الاعتداء الجنسي، فهذه أحداث ستغير الشخص مدى الحياة. نحن لا نخلق انتهاكات رقمية هنا. هدفنا هو جعل الشخص أقرب إليه”. ويضيف: “مواجهة المشاعر الصعبة بأمان”.
لذلك، هل العلاج بالواقع الافتراضي هو مستقبل علم النفس؟ الوقت سيخبرنا بذلك.
