كآباء، من المستحيل علينا حماية أطفالنا من جميع المواقف والمشاكل التي سيواجهونها طوال حياتهم. يجب أن ينمو الأطفال ويتطورون في بيئات لا يتواجد فيها الآباء لتقديم المساعدة..
ومع ذلك، لدينا أداة أساسية لمساعدة الأطفال على تحقيق الاكتفاء الذاتي واتخاذ قراراتهم بأنفسهم: احترام الذات.
في الأساس، يمكننا أن نقول ذلك يبدأ احترام الأطفال لذاتهم بالتشكل بناءً على العلاقات التي يقيمونها مع الأشخاص الموجودين في بيئتهم المباشرة: الآباء، والأشقاء (إذا كان لديهم)، والمعلمين، وزملاء اللعب..
يتم التعبير عن تقدير الذات من خلال العواطف والمشاعر التي يظهرها الطفل ويعتمد إلى حد كبير على صورته الذاتية وإدراكه للكفاءة الذاتية. إذا كان الطفل ينظر إلى نفسه على أنه واثق من قدراته وقدراته، فمن الطبيعي أن يكتسب احترامًا عاليًا لذاته. وإلا فإذا كان الطفل لا يثق بإمكانياته ولديه تصور سيء لقدراته وإمكانياته، فسوف يرسخ بعض الأفكار والمشاعر السلبية تجاه نفسه، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات.
كآباء، تقع على عاتقنا مسؤولية كبيرة لتعزيز احترام الذات لدى أطفالنا..
مرات عديدة، يرتبط تدني احترام الذات لدى الأطفال ارتباطًا وثيقًا بالعادات السيئة والعلاقات الديناميكية المختلة التي تعلمناها من آبائنا.. وإذا لم نعطي أهمية لهذه الجوانب في تربية الأبناء فإننا نخاطر بكبرهم وترسيخ بعض المشاعر السلبية والتصور السيئ عن أنفسهم.
وبدون مزيد من اللغط، دعنا نكتشف ما هي أفضل الأفكار للعناية باحترام طفلك لذاته.
وهي من أكثر الاستراتيجيات فعالية: إذا كنت نموذجًا إيجابيًا لطفلك، فسوف يتعلم من طريقتك في الوجود والعمل. يتعلم الأطفال من خلال تقليد الكبار. لذلك، لا يجدي نفعاً أن نأمرهم بالعادات والتقاليد المحددة إذا كنا نحن أولياء الأمور، أول من يتصرف بطريقة عكس ذلك.
إذا لاحظ الطفل أنك شخص لا يقدر نفسه، ويشكو طوال اليوم، ويتهرب من مهامه ومسؤولياته، فالأمر الأكثر طبيعية هو أن ينتهي به الأمر إلى تبني هذا النموذج السلبي ويصبح مثلك. لهذا السبب من الضروري أن نهتم باحترامنا لذاتنا، بالإضافة إلى عاداتنا وقيمنا.
ومن المهم أن كآباء دعونا نضع حدودًا وقواعد واضحة حتى ينمو أطفالنا بشكل صحيح.. هذه الحدود لا تسمح لهم فقط بمعرفة أن هناك أشياء لا ينبغي القيام بها، ولكنها تنقل أيضًا إطارًا من التفاعلات التي يمكنهم من خلالها الشعور بالراحة والأمان، وبالتالي تضع الأسس لاحترام الذات الجيد.
من الواضح، ويجب أن تكون هذه الحدود متسقة ومعقولة.
هناك طرق مختلفة لتصحيح طفلنا عندما يخطئ: يمكننا أن نوبخه وننتقده شخصيًا أو يمكننا أن نركز ملاحظتنا على السلوك غير اللائق.
من الضروري أن نفهم كآباء أنه يجب علينا تجنب جعل الطفل يشعر بالذنب بشكل مفرط بسبب الخطأ الذي ارتكبه، لأنه قد يربط الخطأ الذي ارتكبه بشخصيته. ولذلك، لا ينبغي لنا أن نستخدم عبارات مثل “لا فائدة منك”. ركز على السلوك ولا تصدر أحكامًا قيمية على الطفل.
عندما نبدأ المسار، لا ينبغي لنا أن نختزل كل شيء في النتيجة النهائية ولكن في التحدي الذي ينطوي عليه ذلك والتنمية الشخصية والخبرة التي اكتسبناها في محاولة تحقيق أهدافنا..
ويجب أن ندرك أن الجهد الذي استثمرناه في ذلك النشاط الذي يحفزنا كثيرًا هو أكثر أهمية من حقيقة ما إذا كنا قد تمكنا من الوصول إلى الأهداف التي وضعناها لأنفسنا أم لا. لهذا السبب من الضروري أن نقدر جهود الأطفال، حتى لو لم يتمكنوا لسبب ما من القيام بذلك بنجاح.. بهذه الطريقة يمكننا أن نجعلك تلاحظ أنك إذا بذلت جهدًا في الأمور فسوف تتمكن من إمجانااز تقدم كافٍ، وأن العقبات التي تواجهك ستكون مؤقتة فقط.
يمر التفكير العقلاني للأطفال بمراحل مختلفة من النضج، و وهذا يعني أنهم لا يتبعون دائمًا التماسك المنطقي. في بعض الأحيان، قد يكون لديهم بعض الأفكار غير العقلانية والخاطئة عن أنفسهم، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامهم لذاتهم.
إذا حددت أيًا من هذه المعتقدات المقيدة أو الخاطئة، ومن المهم أن تفعل كل ما هو ممكن لتصحيحه، حتى لا يتعزز في عقلك.. على سبيل المثال، يجب أن نمنعهم من الهوس بمظهرهم الجسدي أو الشك في قدراتهم الفكرية. يجب أن نعلمهم أن يحبوا أنفسهم كما هم. يجب أن نساعد أطفالنا على النظر إلى أنفسهم بموضوعية، حتى يتمكنوا من تكوين مفهوم ذاتي واقعي وإيجابي.
يرتكب العديد من الآباء خطأً شائعًا: إنهم يشجعون الأطفال على “كسب حبهم” من خلال التصرف بشكل جيد أو تحقيق بعض الإنجازات الأكاديمية أو غيرها.. إذا جعلناهم يرون أن عاطفتنا ليست غير مشروطة، فإن الطفل سيبني احترامه لذاته على موافقة الآخرين وسنشجعه على أن يكون لديه شخصية منعزلة.
لتجنب هذا، يجب على الآباء تقديم حبنا غير المشروط لهم. وهذا لا يعني أننا يجب أن نتسامح مع السلوكيات السلبية، لكنه يعني أنه يجب علينا أن نظهر تفهمنا ومحبتنا حتى لو كان الطفل قد يرتكب أخطاء ولديه بعض القيود. في الأوقات السيئة، على سبيل المثال، عندما يرتكب خطأ جعله يشعر بالسوء، يكون الطفل في أشد الحاجة إلى معرفة أننا ندعمه وأننا فخورون به جدًا.
الآباء المفرطون في الحماية يربون أطفالًا يعانون من تدني احترام الذات. إذا لم نسمح لطفلنا باختبار مهاراته وقدراته، فلن يتمكن من معرفة حدوده وبالتالي لن يتمكن من تحسين قدراته، وبالتالي سنشجعه على أن يكون طفلاً غير آمن وخائف.
لذلك، من المستحسن أن نشجع أطفالنا منذ سن مبكرة على مواجهة بعض التحديات، حتى عندما تنطوي على مخاطر، وإن كانت خاضعة للسيطرة. سيسمح لهم ذلك بتحسين مهاراتهم وتوسيع عالمهم.. ومن المهم التأكيد على أن هوية الطفل يتم بناؤها من خلال كل تجربة جديدة، وبالتالي ليس من المناسب تحديد مجال عمله.
كل خطأ هو تعلم جديد. يجب ألا نقع في الميل إلى الإفراط في توجيه حياة الطفل، لأننا سنحد من إمكانياتهم في التعلم والخروج بشكل أقوى من حيث النضج والثقة بالنفس. يمكن أن تكون دروس الحياة المستفادة في كل تجربة مهمة لتطورك.
ويجب علينا أن نشجع الأطفال، بعيداً عن الشعور بالإحباط، على تجربة تحديات جديدة ودعمهم عندما يحتاجون إليها حتى يتمكنوا من تحسين مهاراتهم المعرفية وثقتهم بأنفسهم.
احترام الذات الجيد ليس هو نفسه احترام الذات المتضخم بشكل مصطنع.ولكنها مبنية على مفهوم ذاتي متوازن وواقعي. ولذلك لا ينبغي أن نحاول تملق الطفل طوال الوقت والمبالغة في قدراته وإنجازاته الشخصية، بل علينا ببساطة أن نعلمه بنتائجه الجيدة بفضل الجهد والالتزام الذي بذله في المهمة.
في الحقيقة، إن الرغبة في المبالغة في فضائل الأطفال يمكن أن يكون لها تأثير عكسي لما نرغب فيه، حيث يمكننا تقليل احترامهم لذاتهم.. لذلك، إذا كان، على سبيل المثال، جيدًا في لعب كرة القدم، فيمكننا إخباره بذلك وتحفيزه، لكن ليس من الجيد أن نضع في ذهنه أنه سيكون ليو ميسي التالي، لأنه يستطيع تحمل الكثير والضغوط غير الواقعية.
من الأفكار الجيدة للمساعدة في تنمية احترام الذات لدى طفلك اجعله يفهم أنه مهم جدًا بالنسبة لك. لذلك، يجب أن تحاول تخصيص وقت ممتع له.
نحن نعلم بالفعل أن حياة البالغين مليئة بالجداول والالتزامات التي لا تسمح لنا بقضاء الوقت الذي نرغب فيه مع أطفالنا. وإذا لم تتمكني من حضوره في وقت محدد، فمن الأفضل أن تخبريه وأن تخصصي له اهتمامك في وقت آخر. يجب أن يلاحظ الطفل أنه على الرغم من أننا لا نستطيع أن نكون معه متى أردنا ذلك، إلا أن لدينا اهتمامًا كبيرًا بتلبية احتياجاته. ومنحه كل الحب الممكن.
ومع ذلك، لدينا أداة أساسية لمساعدة الأطفال على تحقيق الاكتفاء الذاتي واتخاذ قراراتهم بأنفسهم: احترام الذات.
احترام الذات عند الأطفال: عدة توضيحات مسبقة
في الأساس، يمكننا أن نقول ذلك يبدأ احترام الأطفال لذاتهم بالتشكل بناءً على العلاقات التي يقيمونها مع الأشخاص الموجودين في بيئتهم المباشرة: الآباء، والأشقاء (إذا كان لديهم)، والمعلمين، وزملاء اللعب..
يتم التعبير عن تقدير الذات من خلال العواطف والمشاعر التي يظهرها الطفل ويعتمد إلى حد كبير على صورته الذاتية وإدراكه للكفاءة الذاتية. إذا كان الطفل ينظر إلى نفسه على أنه واثق من قدراته وقدراته، فمن الطبيعي أن يكتسب احترامًا عاليًا لذاته. وإلا فإذا كان الطفل لا يثق بإمكانياته ولديه تصور سيء لقدراته وإمكانياته، فسوف يرسخ بعض الأفكار والمشاعر السلبية تجاه نفسه، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات.
دور الوالدين في الصحة العاطفية للطفل
كآباء، تقع على عاتقنا مسؤولية كبيرة لتعزيز احترام الذات لدى أطفالنا..
مرات عديدة، يرتبط تدني احترام الذات لدى الأطفال ارتباطًا وثيقًا بالعادات السيئة والعلاقات الديناميكية المختلة التي تعلمناها من آبائنا.. وإذا لم نعطي أهمية لهذه الجوانب في تربية الأبناء فإننا نخاطر بكبرهم وترسيخ بعض المشاعر السلبية والتصور السيئ عن أنفسهم.
10 استراتيجيات وتقنيات وحيل لزيادة احترام طفلك لذاته
وبدون مزيد من اللغط، دعنا نكتشف ما هي أفضل الأفكار للعناية باحترام طفلك لذاته.
1. كن قدوة
وهي من أكثر الاستراتيجيات فعالية: إذا كنت نموذجًا إيجابيًا لطفلك، فسوف يتعلم من طريقتك في الوجود والعمل. يتعلم الأطفال من خلال تقليد الكبار. لذلك، لا يجدي نفعاً أن نأمرهم بالعادات والتقاليد المحددة إذا كنا نحن أولياء الأمور، أول من يتصرف بطريقة عكس ذلك.
إذا لاحظ الطفل أنك شخص لا يقدر نفسه، ويشكو طوال اليوم، ويتهرب من مهامه ومسؤولياته، فالأمر الأكثر طبيعية هو أن ينتهي به الأمر إلى تبني هذا النموذج السلبي ويصبح مثلك. لهذا السبب من الضروري أن نهتم باحترامنا لذاتنا، بالإضافة إلى عاداتنا وقيمنا.
2. ضع الحدود والقواعد
ومن المهم أن كآباء دعونا نضع حدودًا وقواعد واضحة حتى ينمو أطفالنا بشكل صحيح.. هذه الحدود لا تسمح لهم فقط بمعرفة أن هناك أشياء لا ينبغي القيام بها، ولكنها تنقل أيضًا إطارًا من التفاعلات التي يمكنهم من خلالها الشعور بالراحة والأمان، وبالتالي تضع الأسس لاحترام الذات الجيد.
من الواضح، ويجب أن تكون هذه الحدود متسقة ومعقولة.
3. قم بمراقبة الخطأ وليس الشخص
هناك طرق مختلفة لتصحيح طفلنا عندما يخطئ: يمكننا أن نوبخه وننتقده شخصيًا أو يمكننا أن نركز ملاحظتنا على السلوك غير اللائق.
من الضروري أن نفهم كآباء أنه يجب علينا تجنب جعل الطفل يشعر بالذنب بشكل مفرط بسبب الخطأ الذي ارتكبه، لأنه قد يربط الخطأ الذي ارتكبه بشخصيته. ولذلك، لا ينبغي لنا أن نستخدم عبارات مثل “لا فائدة منك”. ركز على السلوك ولا تصدر أحكامًا قيمية على الطفل.
4. قيم الجهد وليس النتيجة
عندما نبدأ المسار، لا ينبغي لنا أن نختزل كل شيء في النتيجة النهائية ولكن في التحدي الذي ينطوي عليه ذلك والتنمية الشخصية والخبرة التي اكتسبناها في محاولة تحقيق أهدافنا..
ويجب أن ندرك أن الجهد الذي استثمرناه في ذلك النشاط الذي يحفزنا كثيرًا هو أكثر أهمية من حقيقة ما إذا كنا قد تمكنا من الوصول إلى الأهداف التي وضعناها لأنفسنا أم لا. لهذا السبب من الضروري أن نقدر جهود الأطفال، حتى لو لم يتمكنوا لسبب ما من القيام بذلك بنجاح.. بهذه الطريقة يمكننا أن نجعلك تلاحظ أنك إذا بذلت جهدًا في الأمور فسوف تتمكن من إمجانااز تقدم كافٍ، وأن العقبات التي تواجهك ستكون مؤقتة فقط.
5. كشف وتصحيح معتقداتك المقيدة
يمر التفكير العقلاني للأطفال بمراحل مختلفة من النضج، و وهذا يعني أنهم لا يتبعون دائمًا التماسك المنطقي. في بعض الأحيان، قد يكون لديهم بعض الأفكار غير العقلانية والخاطئة عن أنفسهم، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامهم لذاتهم.
إذا حددت أيًا من هذه المعتقدات المقيدة أو الخاطئة، ومن المهم أن تفعل كل ما هو ممكن لتصحيحه، حتى لا يتعزز في عقلك.. على سبيل المثال، يجب أن نمنعهم من الهوس بمظهرهم الجسدي أو الشك في قدراتهم الفكرية. يجب أن نعلمهم أن يحبوا أنفسهم كما هم. يجب أن نساعد أطفالنا على النظر إلى أنفسهم بموضوعية، حتى يتمكنوا من تكوين مفهوم ذاتي واقعي وإيجابي.
6. أظهر الحب غير المشروط تجاه طفلك
يرتكب العديد من الآباء خطأً شائعًا: إنهم يشجعون الأطفال على “كسب حبهم” من خلال التصرف بشكل جيد أو تحقيق بعض الإنجازات الأكاديمية أو غيرها.. إذا جعلناهم يرون أن عاطفتنا ليست غير مشروطة، فإن الطفل سيبني احترامه لذاته على موافقة الآخرين وسنشجعه على أن يكون لديه شخصية منعزلة.
لتجنب هذا، يجب على الآباء تقديم حبنا غير المشروط لهم. وهذا لا يعني أننا يجب أن نتسامح مع السلوكيات السلبية، لكنه يعني أنه يجب علينا أن نظهر تفهمنا ومحبتنا حتى لو كان الطفل قد يرتكب أخطاء ولديه بعض القيود. في الأوقات السيئة، على سبيل المثال، عندما يرتكب خطأ جعله يشعر بالسوء، يكون الطفل في أشد الحاجة إلى معرفة أننا ندعمه وأننا فخورون به جدًا.
7. تشجيع الطفل على تحمل بعض المخاطر
الآباء المفرطون في الحماية يربون أطفالًا يعانون من تدني احترام الذات. إذا لم نسمح لطفلنا باختبار مهاراته وقدراته، فلن يتمكن من معرفة حدوده وبالتالي لن يتمكن من تحسين قدراته، وبالتالي سنشجعه على أن يكون طفلاً غير آمن وخائف.
لذلك، من المستحسن أن نشجع أطفالنا منذ سن مبكرة على مواجهة بعض التحديات، حتى عندما تنطوي على مخاطر، وإن كانت خاضعة للسيطرة. سيسمح لهم ذلك بتحسين مهاراتهم وتوسيع عالمهم.. ومن المهم التأكيد على أن هوية الطفل يتم بناؤها من خلال كل تجربة جديدة، وبالتالي ليس من المناسب تحديد مجال عمله.
8. دع الطفل يخطئ
كل خطأ هو تعلم جديد. يجب ألا نقع في الميل إلى الإفراط في توجيه حياة الطفل، لأننا سنحد من إمكانياتهم في التعلم والخروج بشكل أقوى من حيث النضج والثقة بالنفس. يمكن أن تكون دروس الحياة المستفادة في كل تجربة مهمة لتطورك.
ويجب علينا أن نشجع الأطفال، بعيداً عن الشعور بالإحباط، على تجربة تحديات جديدة ودعمهم عندما يحتاجون إليها حتى يتمكنوا من تحسين مهاراتهم المعرفية وثقتهم بأنفسهم.
9. تجنب المبالغة في إنجازاتك وقدراتك
احترام الذات الجيد ليس هو نفسه احترام الذات المتضخم بشكل مصطنع.ولكنها مبنية على مفهوم ذاتي متوازن وواقعي. ولذلك لا ينبغي أن نحاول تملق الطفل طوال الوقت والمبالغة في قدراته وإنجازاته الشخصية، بل علينا ببساطة أن نعلمه بنتائجه الجيدة بفضل الجهد والالتزام الذي بذله في المهمة.
في الحقيقة، إن الرغبة في المبالغة في فضائل الأطفال يمكن أن يكون لها تأثير عكسي لما نرغب فيه، حيث يمكننا تقليل احترامهم لذاتهم.. لذلك، إذا كان، على سبيل المثال، جيدًا في لعب كرة القدم، فيمكننا إخباره بذلك وتحفيزه، لكن ليس من الجيد أن نضع في ذهنه أنه سيكون ليو ميسي التالي، لأنه يستطيع تحمل الكثير والضغوط غير الواقعية.
10. اقضي معه وقتًا ممتعًا
من الأفكار الجيدة للمساعدة في تنمية احترام الذات لدى طفلك اجعله يفهم أنه مهم جدًا بالنسبة لك. لذلك، يجب أن تحاول تخصيص وقت ممتع له.
نحن نعلم بالفعل أن حياة البالغين مليئة بالجداول والالتزامات التي لا تسمح لنا بقضاء الوقت الذي نرغب فيه مع أطفالنا. وإذا لم تتمكني من حضوره في وقت محدد، فمن الأفضل أن تخبريه وأن تخصصي له اهتمامك في وقت آخر. يجب أن يلاحظ الطفل أنه على الرغم من أننا لا نستطيع أن نكون معه متى أردنا ذلك، إلا أن لدينا اهتمامًا كبيرًا بتلبية احتياجاته. ومنحه كل الحب الممكن.
