قبل أن تتناول دواء البرد، خذ دقيقة لتقييم ما إذا كنت بحاجة إليه حقًا أم لا.
في عالم ما بعد الجائحة، قد يبدو شيء بسيط مثل الاستنشاق وكأنه مشكلة أكبر بكثير – أو على الأقل يتطلب تفسيرا.
قد تدفع أعراض البرد العامة الأشخاص إلى تناول أدوية البرد بشكل استباقي، ولكن في النهاية، قد يؤدي ذلك إلى ضرر أكبر من نفعه لصحتك.
إن تناول أدوية البرد دون داع يمكن أن يعرضك لمجموعة متنوعة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
“في كثير من الأحيان، يؤدي الدواء البارد إلى جعل الناس يشعرون بالنعاس،”
بالإضافة إلى ذلك، أوضح آشر أن دواء البرد يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالدوار، أو يسبب ارتفاع ضغط الدم، أو يؤدي إلى تفاقم الارتجاع الحمضي.
وبصرف النظر عن تلك الآثار الجانبية السلبية، فإن دواء البرد لديه أيضًا القدرة على الاختلاط بشكل سيئ مع دواء مختلف قد يتناوله الشخص بالفعل.
ولهذا السبب من المهم دائمًا التحقق من المكونات والآثار الجانبية المدرجة على عبوة أي دواء لا يستلزم وصفة طبية.
“ستذكر العبوة التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى والجرعة الموصى بها”.
وقال: “على سبيل المثال، يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين خفقان القلب أو زيادة ضغط الدم”. “يمكن لمضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين أن تؤثر على المرضى الأكبر سناً وتسبب الارتباك وحتى احتباس البول.”
حتى الأدوية مثل الأسيتامينوفين يمكن أن تكون مميتة إذا تناولت الكثير منها. تتم معالجة الأسيتامينوفين عن طريق الكبد، لذا فإن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وحتى يؤدي إلى ردود فعل شديدة.
قال فيليجاس: إذا كانت لديك أي أسئلة، تحدث مع الطبيب أو الصيدلي الذي تحصل منه على الدواء قبل تناوله.
غيتي إميجز / دانيال دي لا هوز
هناك العديد من الطرق لتخفيف الأعراض الخفيفة الشبيهة بالبرد بدون دواء.
قال فيليجاس: “أوصي دائمًا بالكثير من السوائل والراحة لجميع مرضاي لأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض”. “ولكن هناك علاجات منزلية يمكن أن تساعد في علاج أعراض معينة.”
بالنسبة لالتهاب الحلق، ينصح الأشخاص بالغرغرة بالماء المالح، وكذلك احتساء الشاي الساخن، ومص رقائق الثلج، وتناول ملعقة من العسل.
وأوضح فيليجاس: “ضع في اعتبارك، لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة”.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من احتقان الأنف، ينصح بحمامات البخار أو الاستحمام الساخن لتنظيف الممرات الأنفية. إذا كان من الصعب جدًا تحمل الاستحمام بالماء الساخن، فإنه يقترح استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد للمساعدة في تخفيف الاحتقان.
وأضاف آشر التوصيات التالية للأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد الخفيفة:
وأشار إلى أنه على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يلجأون إلى فيتامين C أو الزنك عندما يبدأون في الشعور بالمرض، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنه ربما لن يساعد كثيرًا.
وقال إن الأشخاص الذين لا يحاولون تخفيف الأعراض فحسب، بل يحاولون أيضًا منع نزلات البرد تمامًا، قد يرغبون أيضًا في التفكير في تناول الثوم يوميًا.
عندما لا تكون متأكدًا مما إذا كنت مريضًا أم لا، فإن الرهان الأكثر أمانًا هو بالطبع البقاء في المنزل.
قال آشر: “لقد تعلمنا أن أي عرض مختلف عما تشعر به عادة يمكن أن يكون علامة على مرض مثل الأنفلونزا أو كوفيد-19 أو فيروسات أخرى”. “نحن نعلم أيضًا أنه إذا كان شخص ما مصابًا بفيروس/مرض غير خطير، فإنك تخاطر بنقل العدوى إلى شخص آخر قد يكون على اتصال وثيق بشخص معرض للخطر، حيث يمكن أن يكون الفيروس أو الأنفلونزا أو كوفيد ضارًا بصحته.”
إذا كنت تعاني من الحمى، أو تعاني من السعال، أو تعطس، أو تشعر كما لو كنت معرضًا لخطر نشر الجراثيم، فمن الأفضل الابتعاد عن الآخرين.
وأضاف آشر: “إذا كنت تشعر بالمرض، فاتخذ الاحتياطات المناسبة قبل الذهاب إلى حدث ما، وقم بإجراء اختبارات في المنزل، وارتداء قناع، واغسل يديك باستمرار لمنع انتشار الجراثيم إلى من حولك”.
إذا كان هناك أي سؤال حول ما إذا كان يجب عليك الذهاب إلى الحدث، فمن المحتمل أنه يجب عليك عدم حضوره لمنع نقل العدوى إلى شخص آخر.
إذا لم تختفي الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في تناول أدوية البرد.
وفقا لآشر، هذه هي العلامات التي تشير إلى أنه من المناسب تناول الدواء:
من المهم أيضًا أن تدرك متى لا تكون أدوية البرد كافية، ويلزم اتخاذ المزيد من الإجراءات لإعطاء الأولوية لرفاهيتك.
قال فيليجاس: “إن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تعتبر رائعة للمساعدة في تخفيف الأعراض، ولكن إذا بدأت في الإصابة بحمى لا تتحسن مع الأدوية، أو ضيق في التنفس لا يتحسن، فلا تتردد في الذهاب إلى طبيبك”. أو رعاية عاجلة للتقييم.”
في عالم ما بعد الجائحة، قد يبدو شيء بسيط مثل الاستنشاق وكأنه مشكلة أكبر بكثير – أو على الأقل يتطلب تفسيرا.
قد تدفع أعراض البرد العامة الأشخاص إلى تناول أدوية البرد بشكل استباقي، ولكن في النهاية، قد يؤدي ذلك إلى ضرر أكبر من نفعه لصحتك.
إن تناول أدوية البرد دون داع يمكن أن يعرضك لمجموعة متنوعة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
“في كثير من الأحيان، يؤدي الدواء البارد إلى جعل الناس يشعرون بالنعاس،”
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال طبيب طب الأسرة في مستشفى نورثويل لينوكس هيل صحة. “هذا ليس مثاليًا إذا كان لدى الأشخاص رحلات طويلة للعمل، أو كانوا مقدمي رعاية، أو يحتاجون إلى اتخاذ قرارات مهمة.”بالإضافة إلى ذلك، أوضح آشر أن دواء البرد يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالدوار، أو يسبب ارتفاع ضغط الدم، أو يؤدي إلى تفاقم الارتجاع الحمضي.
وبصرف النظر عن تلك الآثار الجانبية السلبية، فإن دواء البرد لديه أيضًا القدرة على الاختلاط بشكل سيئ مع دواء مختلف قد يتناوله الشخص بالفعل.
ولهذا السبب من المهم دائمًا التحقق من المكونات والآثار الجانبية المدرجة على عبوة أي دواء لا يستلزم وصفة طبية.
“ستذكر العبوة التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى والجرعة الموصى بها”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
قال طبيب طب الأسرة في UTHealth Houston صحة.وقال: “على سبيل المثال، يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين خفقان القلب أو زيادة ضغط الدم”. “يمكن لمضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين أن تؤثر على المرضى الأكبر سناً وتسبب الارتباك وحتى احتباس البول.”
حتى الأدوية مثل الأسيتامينوفين يمكن أن تكون مميتة إذا تناولت الكثير منها. تتم معالجة الأسيتامينوفين عن طريق الكبد، لذا فإن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وحتى يؤدي إلى ردود فعل شديدة.
قال فيليجاس: إذا كانت لديك أي أسئلة، تحدث مع الطبيب أو الصيدلي الذي تحصل منه على الدواء قبل تناوله.
غيتي إميجز / دانيال دي لا هوز
هناك العديد من الطرق لتخفيف الأعراض الخفيفة الشبيهة بالبرد بدون دواء.
قال فيليجاس: “أوصي دائمًا بالكثير من السوائل والراحة لجميع مرضاي لأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض”. “ولكن هناك علاجات منزلية يمكن أن تساعد في علاج أعراض معينة.”
بالنسبة لالتهاب الحلق، ينصح الأشخاص بالغرغرة بالماء المالح، وكذلك احتساء الشاي الساخن، ومص رقائق الثلج، وتناول ملعقة من العسل.
وأوضح فيليجاس: “ضع في اعتبارك، لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة”.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من احتقان الأنف، ينصح بحمامات البخار أو الاستحمام الساخن لتنظيف الممرات الأنفية. إذا كان من الصعب جدًا تحمل الاستحمام بالماء الساخن، فإنه يقترح استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد للمساعدة في تخفيف الاحتقان.
وأضاف آشر التوصيات التالية للأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد الخفيفة:
- شاي ساخن مع العسل والليمون
- شوربه ساخنه
- الإكثار من الماء للمساعدة في طرد السموم
- استراحة
- الفواكه/الخضار للحصول على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة
وأشار إلى أنه على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يلجأون إلى فيتامين C أو الزنك عندما يبدأون في الشعور بالمرض، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنه ربما لن يساعد كثيرًا.
وقال إن الأشخاص الذين لا يحاولون تخفيف الأعراض فحسب، بل يحاولون أيضًا منع نزلات البرد تمامًا، قد يرغبون أيضًا في التفكير في تناول الثوم يوميًا.
عندما لا تكون متأكدًا مما إذا كنت مريضًا أم لا، فإن الرهان الأكثر أمانًا هو بالطبع البقاء في المنزل.
قال آشر: “لقد تعلمنا أن أي عرض مختلف عما تشعر به عادة يمكن أن يكون علامة على مرض مثل الأنفلونزا أو كوفيد-19 أو فيروسات أخرى”. “نحن نعلم أيضًا أنه إذا كان شخص ما مصابًا بفيروس/مرض غير خطير، فإنك تخاطر بنقل العدوى إلى شخص آخر قد يكون على اتصال وثيق بشخص معرض للخطر، حيث يمكن أن يكون الفيروس أو الأنفلونزا أو كوفيد ضارًا بصحته.”
إذا كنت تعاني من الحمى، أو تعاني من السعال، أو تعطس، أو تشعر كما لو كنت معرضًا لخطر نشر الجراثيم، فمن الأفضل الابتعاد عن الآخرين.
وأضاف آشر: “إذا كنت تشعر بالمرض، فاتخذ الاحتياطات المناسبة قبل الذهاب إلى حدث ما، وقم بإجراء اختبارات في المنزل، وارتداء قناع، واغسل يديك باستمرار لمنع انتشار الجراثيم إلى من حولك”.
إذا كان هناك أي سؤال حول ما إذا كان يجب عليك الذهاب إلى الحدث، فمن المحتمل أنه يجب عليك عدم حضوره لمنع نقل العدوى إلى شخص آخر.
إذا لم تختفي الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في تناول أدوية البرد.
وفقا لآشر، هذه هي العلامات التي تشير إلى أنه من المناسب تناول الدواء:
- حمى / قشعريرة / تعرق ليلي
- آلام الجسم
- التعب الشديد
- السعال الذي يبقيك مستيقظًا أثناء الليل أو يسبب ضيقًا في التنفس
- العطس الذي يسبب الصداع أو الضغط على الوجه
- المرض الذي يزداد سوءًا خلال بضعة أيام
من المهم أيضًا أن تدرك متى لا تكون أدوية البرد كافية، ويلزم اتخاذ المزيد من الإجراءات لإعطاء الأولوية لرفاهيتك.
قال فيليجاس: “إن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تعتبر رائعة للمساعدة في تخفيف الأعراض، ولكن إذا بدأت في الإصابة بحمى لا تتحسن مع الأدوية، أو ضيق في التنفس لا يتحسن، فلا تتردد في الذهاب إلى طبيبك”. أو رعاية عاجلة للتقييم.”
