حمض الهيالورونيك – المعروف أيضًا باسم الهيالورونان أو الهيالورونات – هو جزيء موجود في جميع أنحاء الجسم. توجد المادة بشكل طبيعي في الجلد والنسيج الضام وسائل المفاصل والحبل السري وداخل العين. حمض الهيالورونيك هو مرطب، مما يعني أنه يرتبط بالماء ليصنع سائلًا يشبه الهلام يساعد على تشحيم وحماية أجزاء الجسم هذه.
ويتم تصنيع الجزيء أيضًا في مجموعة متنوعة من الأشكال، بما في ذلك الحبوب والأمصال. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية أيضًا إعطاء حمض الهيالورونيك من خلال الحقن. يقوم الكيميائيون عمومًا بتصنيع حمض الهيالورونيك عن طريق تخمير البكتيريا، ولكن يمكن أيضًا الحصول على المادة من أنسجة الأمشاط الحمراء اللحمية الموجودة فوق رؤوس الديكة.
يبدأ البشر في إنتاج كميات أقل من حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في سن العشرين تقريبًا. وبمرور الوقت، يؤدي انخفاض الإنتاج إلى تغييرات مثل جفاف الجلد وتكوين التجاعيد. تظهر الأبحاث أن تعزيز حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد الجسم بعدة طرق، بدءًا من تحسين المظهر وحتى تحسين الحالات العامة.
يستخدم حمض الهيالورونيك بشكل شائع كعنصر للعناية بالبشرة لجعل البشرة تبدو أكثر مرونة، وتشير مجموعة كبيرة من الأدلة إلى أنه يمكنه القيام بهذه المهمة.
على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الأشخاص الذين استخدموا خليط مصل وغسول حمض الهيالورونيك متبوعًا بكريم حمض الهيالورونيك مرتين يوميًا يبدو أنهم يتمتعون ببشرة أكثر نعومة وأكثر رطوبة ومرونة بعد أسبوعين. وأظهرت الدراسة تحسنا ملحوظا في ظهور التجاعيد، وكذلك في ترطيب الجلد وثبات الجلد بعد ثمانية أسابيع من العلاج.
المكملات الغذائية قد تحسن أيضًا مظهر الجلد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 60 شخصًا في اليابان أن تناول 280 ملليجرام من حمض الهيالورونيك يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى تجاعيد أقل وضوحًا من تناول الدواء الوهمي. دراسة أخرى لاحقة توصلت إلى نتائج مماثلة. ومع ذلك، في كلتا الدراستين، تم توظيف بعض المؤلفين من قبل الشركة الممولة للبحث.
كانت الأبحاث الأخرى حول تأثيرات حمض الهيالورونيك عن طريق الفم على الجلد واعدة أيضًا، ولكن تم إجراؤها أيضًا من قبل الشركة المصنعة للمكمل أو تم إجراؤها مع مكونات أخرى.
يمكن للحقن التي تحتوي على شكل هلامي من حمض الهيالورونيك أن تتغلغل بشكل أعمق في الجلد، حيث تسحب الرطوبة وتحتفظ بها لتملأ الوجه وتنعيم التجاعيد بشكل أكبر. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الأشخاص الذين تلقوا حشو الوجه كانوا “راضين للغاية” عن النتائج.
في الجسم، يشارك حمض الهيالورونيك في كل مرحلة من مراحل التئام الجروح لأنه يمكن أن يساعد في تنظيم الالتهاب وتحفيز نمو الأنسجة. كمنتج تجاري، يبدو أيضًا أن لديه بعض القوة العلاجية.
أظهرت إحدى الدراسات أن فرك الشاش المحتوي على حمض الهيالورونيك على قرح الساق الوريدية لـ 50 شخصًا ساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع من الشاش وحده.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن تطبيق حمض الهيالورونيك داخل الفم قد يساعد في شفاء القرحة وتقليل آلام ما بعد جراحة الأسنان.
تظهر بعض الأبحاث أن حمض الهيالورونيك قد يوافق على ظهور ندبات حب الشباب. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين يعانون من ندبات حب الشباب والذين استخدموا حمض الهيالورونيك الموضعي مع إعادة التسطيح بالليزر بثاني أكسيد الكربون (علاج الجلد باستخدام نبضات ضوء الليزر) حصلوا على نتائج أفضل من الأشخاص الذين خضعوا لإعادة التسطيح بالليزر بثاني أكسيد الكربون وحده.
هناك بعض الأدلة على أن حقن حمض الهيالورونيك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفتيح ندبات حب الشباب. وجدت الأبحاث أن مظهر ندبات حب الشباب المتوسطة إلى الشديدة تحسن عندما تم حقن حمض الهيالورونيك مرتين أو ثلاث مرات، بفاصل أربعة أسابيع.
قطرات العين هي العلاج الأكثر شيوعًا لجفاف العين، وهو عدم القدرة على إنتاج ما يكفي من الدموع لتليين العين. تحتوي العديد من هذه القطرات على حمض الهيالورونيك، والذي أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يعالج الحالة بشكل فعال عندما تحتوي القطرات على 0.1% إلى 0.4% من حمض الهيالورونيك.
قد يمنع حمض الهيالورونيك أيضًا إنتاج الدموع غير الكافي عند إضافته إلى العدسات اللاصقة. وبالمثل، فإن تطبيق المادة على العين قبل وبعد جراحة إزالة المياه البيضاء قد يمنع الإجراء من التسبب في جفاف العين.
لقد درست الأبحاث مدى فعالية مرطبات حمض الهيالورونيك والمواد الهلامية في تقليل جفاف المهبل. يمكن لهذه الحالة أن تجعل ممارسة الجنس مؤلمة، وغالبًا ما تحدث أثناء أو بعد انقطاع الطمث عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
وجدت إحدى الدراسات أن حمض الهيالورونيك يعمل تمامًا مثل هرمون الاستروجين المهبلي، وهو علاج شائع وفعال. واقترح الباحثون أن حمض الهيالورونيك قد يكون بمثابة علاج غير هرموني لجفاف المهبل.
قد يساعد حمض الهيالورونيك في علاج آلام المثانة في حالات معينة.
وجدت إحدى الدراسات أن إدخال محلول حمض الهيالورونيك في المثانة لمدة ستة أشهر أدى إلى تحسين الألم المرتبط بالتهاب المثانة الخلالي، وهي حالة مزمنة تؤدي إلى الألم والضغط في منطقة المثانة. ومع ذلك، فقد أبلغت الأبحاث السابقة عن نتائج مختلطة حول فعالية حمض الهيالورونيك لعلاج هذه الحالة.
عند إنتاجه بشكل طبيعي، يساعد حمض الهيالورونيك على تقليل ومنع آلام المفاصل عن طريق تقليل الالتهاب وتوفير التوسيد بحيث لا يكون هناك احتكاك في أماكن التقاء العظام.
وجدت الأبحاث أن تناول مكملات حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الركبة الخفيفة المرتبطة بهشاشة العظام، وهو مرض تنكسي تتحلل فيه أنسجة المفاصل بمرور الوقت.
أظهرت أبحاث أخرى أن حقن حمض الهيالورونيك (وتسمى أيضًا مكملات اللزوجة) يمكن أن تقلل من آلام الركبة بشكل طفيف فقط بالمقارنة مع الدواء الوهمي. وهذا، إلى جانب خطر حدوث أحداث سلبية خطيرة وجدوا أن الحقن يمكن أن تجلبها، جعل الباحثين يتساءلون عما إذا كانت الفائدة تستحق المخاطرة.
هناك بعض الأدلة على أن حقن حمض الهيالورونيك قد تقلل أيضًا من آلام الورك، ولكن على عكس المنتجات التي تهدف إلى الحد من آلام الركبة، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم توافق عليها لهذا الغرض. تظهر الحقن أيضًا نتائج واعدة في تخفيف آلام الكاحل أو الكتف المتجمدة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة للتأكد من ذلك.
يستخدم الناس حمض الهيالورونيك بعدة طرق. كمنتج استهلاكي، يتوفر الجزيء في ثلاثة أشكال رئيسية:
العلاجات الموضعية: يضاف حمض الهيالورونيك إلى المنتجات المتاحة دون وصفة طبية مثل قطرات العين والعدسات اللاصقة، وكذلك الكريمات والمواد الهلامية والتحاميل المستخدمة لعلاج جفاف المهبل. غالبًا ما يتم دمج الجزيء أيضًا مع مكونات أخرى في شكل كريمات وأمصال ومستحضرات ومواد هلامية ومساحيق.
توصي المنتجات عادةً بغسل وجهك قبل الاستخدام وتطبيقه مرة أو مرتين يوميًا على البشرة الرطبة. إذا كنت تستخدمين مصلًا، فإن وضع مرطب بعده يمكن أن يساعد في قفل حمض الهيالورونيك.
المكملات الغذائية عن طريق الفم: تم تصميم مكملات حمض الهيالورونيك عن طريق الفم لتقليل الألم أو ترطيب الجلد، ويتم تقديمها عبر الإنترنت وفي متاجر الأدوية على شكل أقراص وكبسولات وكبسولات هلامية ومسحوق وعلكة. تختلف أوقات النتيجة من شخص لآخر وحسب المنتج. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن المكملات الغذائية يمكن أن تحسن مظهر الجلد في غضون ثمانية أسابيع.
الحقن: يمكن لأخصائي الرعاية الصحية حقن حمض الهيالورونيك مباشرة في المفاصل أو المثانة أو أجزاء معينة من الوجه، مثل الخدين والشفتين والجبهة. يمكن أن تستمر النتائج ما بين ستة إلى 18 شهرًا لحشو الوجه وما يصل إلى ستة أشهر لحقن المفاصل.
لا توجد توصيات عالمية بشأن الجرعة لاستخدام حمض الهيالورونيك موضعيًا أو تناوله عن طريق الفم. عند استخدام منتج بدون وصفة طبية، اتبع تعليمات الجرعات التي توصي بها الشركة المصنعة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أيضًا أن يقترح جرعة آمنة وفعالة بناءً على ظروفك الفردية.
يعتبر حمض الهيالورونيك آمنًا بشكل عام عند استخدامه حسب التوجيهات عن طريق الفم أو موضعيًا. تأتي حقن حمض الهيالورونيك مع بعض المخاطر والآثار الجانبية. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول هذه المخاوف قبل الحصول على الحقنة.
ومع ذلك، يجب عليك تجنب حمض الهيالورونيك بأي شكل من الأشكال إذا كنت:
لا يوجد دليل على وجود تفاعلات سلبية بين حمض الهيالورونيك والأدوية الأخرى. ومع ذلك، فمن الأفضل مناقشة هذا الاحتمال مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول حمض الهيالورونيك أو استخدامه.
عند تلقي حقنة حمض الهيالورونيك، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالتوقف عن استخدام الأدوية أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تزيد من خطر النزيف لمدة تصل إلى أسبوع واحد قبل الإجراء. قد يشمل ذلك الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) ونبتة سانت جون والجنكة بيلوبا.
نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم المكملات الغذائية عن طريق الفم، فقد يكون من الصعب تحديد المنتجات التي تثق بها. ومع ذلك، تقوم بعض المنظمات المستقلة باختبار المكملات الغذائية للتأكد من أنها تحتوي على ما هو مكتوب على الملصق. ابحث عن ختم من دستور الأدوية الأمريكي، أو ConsumerLab، أو NSF International.
منتجات العناية بالبشرة غير خاضعة للتنظيم بالمثل في الولايات المتحدة، ولكن يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم اقتراحات لما يجب البحث عنه على الملصق. يوصي أطباء الجلد عادة بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على تركيز حمض الهيالورونيك أقل من 2%. يمكنك أيضًا البحث عن مكون هيالورونات الصوديوم، وهو جزيء منخفض الوزن من حمض الهيالورونيك المستخدم في المنتجات التي وجدت الأبحاث أنها فعالة.
يجب أن يتم إجراء الحقن – سواء في الوجه أو الركبة – من قبل أخصائي رعاية صحية مرخص. هناك مجموعة متنوعة من العلامات التجارية، ولكل منها مواعيد الحقن الخاصة بها، لذلك من المهم مناقشة إيجابيات وسلبيات كل منها مع مقدم الرعاية الصحية.
من غير المحتمل أن يؤدي استخدام أو تناول الكثير من حمض الهيالورونيك إلى الإضرار بك إذا لم تكن لديك حساسية أو حساسية تجاه المكون. لن يعاني معظم الأشخاص من آثار ضارة نتيجة تناول كمية كبيرة من حمض الهيالورونيك لأنه من غير المرجح أن يتراكم بمستويات مفرطة، إذ يتم استقلاب حوالي 90% من الجزيء وإطلاقه عن طريق العرق والبول.
بشكل عام، من الأفضل إجراء مناقشة مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية أو استخدام أي منتجات حمض الهيالورونيك.
للعثور على أفضل أمصال حمض الهيالورونيك، استعيننا بمساعدة أطباء الجلد لمعرفة ما يجعلها رائعة، ثم اختبرنا أكثر من عشرين خيارًا على مدى ستة أسابيع للتأكد من الفعالية والامتصاص والاتساق والترطيب. اقرأ القائمة الكاملة للتوصيات هنا.
مجاملة ديرمستور
لقد ساعد هذا الخيار الخفيف ولكن ذو الشعور الفاخر بشكل كبير على بشرة اختبارنا الجافة بشكل طبيعي – وهو أمر منطقي، لأن الخبراء يحبونه أيضًا.
بإذن من أولتا
إن مصل حمض الهيالورونيك هذا ميسور التكلفة، وفي الاختبار، كان فعالًا تمامًا مثل الخيارات الأكثر سعراً.
لا يبدو أن الاستخدامات الموضعية والتكميلية لحمض الهيالورونيك لها أي آثار جانبية. عند استخدام منتج جديد للعناية بالبشرة أو منتج عن طريق الفم، قد تواجه تهيجًا أو تصاب برد فعل إذا كنت حساسًا أو لديك حساسية تجاه أحد المكونات.
على الرغم من أن حمض الهيالورونيك الذي لا يستلزم وصفة طبية يعتبر آمنًا، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستخدامه كحقنة موصوفة. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من حقن حمض الهيالورونيك تنطوي على تفاعلات خفيفة في موقع الحقن، بما في ذلك كدمات قصيرة المدى، وحكة، وتورم.
عادة، يجب أن تستمر هذه الآثار الجانبية لمدة تصل إلى أسبوع فقط ويمكن إدارتها عن طريق وضع كيس ثلج على موقع الحقن والحفاظ على المنطقة في وضع مستقيم.
وفي حالات نادرة، قد يؤدي التعقيم غير المناسب قبل الحقن إلى حدوث عدوى بكتيرية. كما تم الإبلاغ عن الطفح الجلدي وآلام العضلات والتشنجات وزيادة آلام المفاصل والغثيان من قبل الأشخاص الذين تلقوا حقن الركبة. هناك أيضًا خطر الحقن داخل الأوعية الدموية، وهي حالة طبية طارئة يمكن أن تسبب فقدان الأنسجة والعمى.
حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية في الجسم تعمل على ترطيب وتليين الجلد والمفاصل والعينين والمزيد. يفقد البشر إنتاج حمض الهيالورونيك مع تقدم العمر، ولكن من الممكن زيادة إمدادات الجسم عن طريق تناول المكملات الغذائية أو استخدام العلاج الموضعي. قد يطلب بعض الأشخاص أيضًا من مقدم الرعاية الصحية حقن حمض الهيالورونيك المُصنّع.
أظهرت منتجات حمض الهيالورونيك المتوفرة مباشرة للمستهلكين في المتاجر العديد من الفوائد المحتملة، مثل ترطيب البشرة وزيادة حجمها، وتقليل آلام المفاصل، وتضميد الجروح وتفتيح الندبات، وتخفيف أعراض جفاف العين، ومكافحة جفاف المهبل.
حمض الهيالورونيك آمن الاستخدام بشكل عام، والآثار الجانبية نادرة. ومع ذلك، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة حمض الهيالورونيك.
ويتم تصنيع الجزيء أيضًا في مجموعة متنوعة من الأشكال، بما في ذلك الحبوب والأمصال. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية أيضًا إعطاء حمض الهيالورونيك من خلال الحقن. يقوم الكيميائيون عمومًا بتصنيع حمض الهيالورونيك عن طريق تخمير البكتيريا، ولكن يمكن أيضًا الحصول على المادة من أنسجة الأمشاط الحمراء اللحمية الموجودة فوق رؤوس الديكة.
يبدأ البشر في إنتاج كميات أقل من حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في سن العشرين تقريبًا. وبمرور الوقت، يؤدي انخفاض الإنتاج إلى تغييرات مثل جفاف الجلد وتكوين التجاعيد. تظهر الأبحاث أن تعزيز حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد الجسم بعدة طرق، بدءًا من تحسين المظهر وحتى تحسين الحالات العامة.
يرطب ويجدد البشرة
يستخدم حمض الهيالورونيك بشكل شائع كعنصر للعناية بالبشرة لجعل البشرة تبدو أكثر مرونة، وتشير مجموعة كبيرة من الأدلة إلى أنه يمكنه القيام بهذه المهمة.
على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الأشخاص الذين استخدموا خليط مصل وغسول حمض الهيالورونيك متبوعًا بكريم حمض الهيالورونيك مرتين يوميًا يبدو أنهم يتمتعون ببشرة أكثر نعومة وأكثر رطوبة ومرونة بعد أسبوعين. وأظهرت الدراسة تحسنا ملحوظا في ظهور التجاعيد، وكذلك في ترطيب الجلد وثبات الجلد بعد ثمانية أسابيع من العلاج.
المكملات الغذائية قد تحسن أيضًا مظهر الجلد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 60 شخصًا في اليابان أن تناول 280 ملليجرام من حمض الهيالورونيك يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى تجاعيد أقل وضوحًا من تناول الدواء الوهمي. دراسة أخرى لاحقة توصلت إلى نتائج مماثلة. ومع ذلك، في كلتا الدراستين، تم توظيف بعض المؤلفين من قبل الشركة الممولة للبحث.
كانت الأبحاث الأخرى حول تأثيرات حمض الهيالورونيك عن طريق الفم على الجلد واعدة أيضًا، ولكن تم إجراؤها أيضًا من قبل الشركة المصنعة للمكمل أو تم إجراؤها مع مكونات أخرى.
يمكن للحقن التي تحتوي على شكل هلامي من حمض الهيالورونيك أن تتغلغل بشكل أعمق في الجلد، حيث تسحب الرطوبة وتحتفظ بها لتملأ الوجه وتنعيم التجاعيد بشكل أكبر. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الأشخاص الذين تلقوا حشو الوجه كانوا “راضين للغاية” عن النتائج.
يشفي الجروح
في الجسم، يشارك حمض الهيالورونيك في كل مرحلة من مراحل التئام الجروح لأنه يمكن أن يساعد في تنظيم الالتهاب وتحفيز نمو الأنسجة. كمنتج تجاري، يبدو أيضًا أن لديه بعض القوة العلاجية.
أظهرت إحدى الدراسات أن فرك الشاش المحتوي على حمض الهيالورونيك على قرح الساق الوريدية لـ 50 شخصًا ساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع من الشاش وحده.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن تطبيق حمض الهيالورونيك داخل الفم قد يساعد في شفاء القرحة وتقليل آلام ما بعد جراحة الأسنان.
قد يخفف ندبات حب الشباب
تظهر بعض الأبحاث أن حمض الهيالورونيك قد يوافق على ظهور ندبات حب الشباب. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين يعانون من ندبات حب الشباب والذين استخدموا حمض الهيالورونيك الموضعي مع إعادة التسطيح بالليزر بثاني أكسيد الكربون (علاج الجلد باستخدام نبضات ضوء الليزر) حصلوا على نتائج أفضل من الأشخاص الذين خضعوا لإعادة التسطيح بالليزر بثاني أكسيد الكربون وحده.
هناك بعض الأدلة على أن حقن حمض الهيالورونيك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفتيح ندبات حب الشباب. وجدت الأبحاث أن مظهر ندبات حب الشباب المتوسطة إلى الشديدة تحسن عندما تم حقن حمض الهيالورونيك مرتين أو ثلاث مرات، بفاصل أربعة أسابيع.
يخفف من أعراض جفاف العين
قطرات العين هي العلاج الأكثر شيوعًا لجفاف العين، وهو عدم القدرة على إنتاج ما يكفي من الدموع لتليين العين. تحتوي العديد من هذه القطرات على حمض الهيالورونيك، والذي أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يعالج الحالة بشكل فعال عندما تحتوي القطرات على 0.1% إلى 0.4% من حمض الهيالورونيك.
قد يمنع حمض الهيالورونيك أيضًا إنتاج الدموع غير الكافي عند إضافته إلى العدسات اللاصقة. وبالمثل، فإن تطبيق المادة على العين قبل وبعد جراحة إزالة المياه البيضاء قد يمنع الإجراء من التسبب في جفاف العين.
يكافح جفاف المهبل
لقد درست الأبحاث مدى فعالية مرطبات حمض الهيالورونيك والمواد الهلامية في تقليل جفاف المهبل. يمكن لهذه الحالة أن تجعل ممارسة الجنس مؤلمة، وغالبًا ما تحدث أثناء أو بعد انقطاع الطمث عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
وجدت إحدى الدراسات أن حمض الهيالورونيك يعمل تمامًا مثل هرمون الاستروجين المهبلي، وهو علاج شائع وفعال. واقترح الباحثون أن حمض الهيالورونيك قد يكون بمثابة علاج غير هرموني لجفاف المهبل.
قد يخفف آلام المثانة
قد يساعد حمض الهيالورونيك في علاج آلام المثانة في حالات معينة.
وجدت إحدى الدراسات أن إدخال محلول حمض الهيالورونيك في المثانة لمدة ستة أشهر أدى إلى تحسين الألم المرتبط بالتهاب المثانة الخلالي، وهي حالة مزمنة تؤدي إلى الألم والضغط في منطقة المثانة. ومع ذلك، فقد أبلغت الأبحاث السابقة عن نتائج مختلطة حول فعالية حمض الهيالورونيك لعلاج هذه الحالة.
يقلل من آلام المفاصل
عند إنتاجه بشكل طبيعي، يساعد حمض الهيالورونيك على تقليل ومنع آلام المفاصل عن طريق تقليل الالتهاب وتوفير التوسيد بحيث لا يكون هناك احتكاك في أماكن التقاء العظام.
وجدت الأبحاث أن تناول مكملات حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الركبة الخفيفة المرتبطة بهشاشة العظام، وهو مرض تنكسي تتحلل فيه أنسجة المفاصل بمرور الوقت.
أظهرت أبحاث أخرى أن حقن حمض الهيالورونيك (وتسمى أيضًا مكملات اللزوجة) يمكن أن تقلل من آلام الركبة بشكل طفيف فقط بالمقارنة مع الدواء الوهمي. وهذا، إلى جانب خطر حدوث أحداث سلبية خطيرة وجدوا أن الحقن يمكن أن تجلبها، جعل الباحثين يتساءلون عما إذا كانت الفائدة تستحق المخاطرة.
هناك بعض الأدلة على أن حقن حمض الهيالورونيك قد تقلل أيضًا من آلام الورك، ولكن على عكس المنتجات التي تهدف إلى الحد من آلام الركبة، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم توافق عليها لهذا الغرض. تظهر الحقن أيضًا نتائج واعدة في تخفيف آلام الكاحل أو الكتف المتجمدة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة للتأكد من ذلك.
يستخدم الناس حمض الهيالورونيك بعدة طرق. كمنتج استهلاكي، يتوفر الجزيء في ثلاثة أشكال رئيسية:
العلاجات الموضعية: يضاف حمض الهيالورونيك إلى المنتجات المتاحة دون وصفة طبية مثل قطرات العين والعدسات اللاصقة، وكذلك الكريمات والمواد الهلامية والتحاميل المستخدمة لعلاج جفاف المهبل. غالبًا ما يتم دمج الجزيء أيضًا مع مكونات أخرى في شكل كريمات وأمصال ومستحضرات ومواد هلامية ومساحيق.
توصي المنتجات عادةً بغسل وجهك قبل الاستخدام وتطبيقه مرة أو مرتين يوميًا على البشرة الرطبة. إذا كنت تستخدمين مصلًا، فإن وضع مرطب بعده يمكن أن يساعد في قفل حمض الهيالورونيك.
المكملات الغذائية عن طريق الفم: تم تصميم مكملات حمض الهيالورونيك عن طريق الفم لتقليل الألم أو ترطيب الجلد، ويتم تقديمها عبر الإنترنت وفي متاجر الأدوية على شكل أقراص وكبسولات وكبسولات هلامية ومسحوق وعلكة. تختلف أوقات النتيجة من شخص لآخر وحسب المنتج. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن المكملات الغذائية يمكن أن تحسن مظهر الجلد في غضون ثمانية أسابيع.
الحقن: يمكن لأخصائي الرعاية الصحية حقن حمض الهيالورونيك مباشرة في المفاصل أو المثانة أو أجزاء معينة من الوجه، مثل الخدين والشفتين والجبهة. يمكن أن تستمر النتائج ما بين ستة إلى 18 شهرًا لحشو الوجه وما يصل إلى ستة أشهر لحقن المفاصل.
الجرعة
لا توجد توصيات عالمية بشأن الجرعة لاستخدام حمض الهيالورونيك موضعيًا أو تناوله عن طريق الفم. عند استخدام منتج بدون وصفة طبية، اتبع تعليمات الجرعات التي توصي بها الشركة المصنعة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أيضًا أن يقترح جرعة آمنة وفعالة بناءً على ظروفك الفردية.
يعتبر حمض الهيالورونيك آمنًا بشكل عام عند استخدامه حسب التوجيهات عن طريق الفم أو موضعيًا. تأتي حقن حمض الهيالورونيك مع بعض المخاطر والآثار الجانبية. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول هذه المخاوف قبل الحصول على الحقنة.
ومع ذلك، يجب عليك تجنب حمض الهيالورونيك بأي شكل من الأشكال إذا كنت:
- حساسية من حمض الهيالورونيك
- حساسية لحمض الهيالورونيك
- حامل
- الرضاعة الطبيعية
التفاعلات الدوائية المحتملة
لا يوجد دليل على وجود تفاعلات سلبية بين حمض الهيالورونيك والأدوية الأخرى. ومع ذلك، فمن الأفضل مناقشة هذا الاحتمال مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول حمض الهيالورونيك أو استخدامه.
عند تلقي حقنة حمض الهيالورونيك، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالتوقف عن استخدام الأدوية أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تزيد من خطر النزيف لمدة تصل إلى أسبوع واحد قبل الإجراء. قد يشمل ذلك الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) ونبتة سانت جون والجنكة بيلوبا.
عن ماذا تبحث
نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم المكملات الغذائية عن طريق الفم، فقد يكون من الصعب تحديد المنتجات التي تثق بها. ومع ذلك، تقوم بعض المنظمات المستقلة باختبار المكملات الغذائية للتأكد من أنها تحتوي على ما هو مكتوب على الملصق. ابحث عن ختم من دستور الأدوية الأمريكي، أو ConsumerLab، أو NSF International.
منتجات العناية بالبشرة غير خاضعة للتنظيم بالمثل في الولايات المتحدة، ولكن يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم اقتراحات لما يجب البحث عنه على الملصق. يوصي أطباء الجلد عادة بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على تركيز حمض الهيالورونيك أقل من 2%. يمكنك أيضًا البحث عن مكون هيالورونات الصوديوم، وهو جزيء منخفض الوزن من حمض الهيالورونيك المستخدم في المنتجات التي وجدت الأبحاث أنها فعالة.
يجب أن يتم إجراء الحقن – سواء في الوجه أو الركبة – من قبل أخصائي رعاية صحية مرخص. هناك مجموعة متنوعة من العلامات التجارية، ولكل منها مواعيد الحقن الخاصة بها، لذلك من المهم مناقشة إيجابيات وسلبيات كل منها مع مقدم الرعاية الصحية.
هل يمكنك استخدام الكثير من حمض الهيالورونيك؟
من غير المحتمل أن يؤدي استخدام أو تناول الكثير من حمض الهيالورونيك إلى الإضرار بك إذا لم تكن لديك حساسية أو حساسية تجاه المكون. لن يعاني معظم الأشخاص من آثار ضارة نتيجة تناول كمية كبيرة من حمض الهيالورونيك لأنه من غير المرجح أن يتراكم بمستويات مفرطة، إذ يتم استقلاب حوالي 90% من الجزيء وإطلاقه عن طريق العرق والبول.
بشكل عام، من الأفضل إجراء مناقشة مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية أو استخدام أي منتجات حمض الهيالورونيك.
للعثور على أفضل أمصال حمض الهيالورونيك، استعيننا بمساعدة أطباء الجلد لمعرفة ما يجعلها رائعة، ثم اختبرنا أكثر من عشرين خيارًا على مدى ستة أسابيع للتأكد من الفعالية والامتصاص والاتساق والترطيب. اقرأ القائمة الكاملة للتوصيات هنا.
مركز الهيالورونيك من شركة Isdin Isdinceutics
مجاملة ديرمستور
لقد ساعد هذا الخيار الخفيف ولكن ذو الشعور الفاخر بشكل كبير على بشرة اختبارنا الجافة بشكل طبيعي – وهو أمر منطقي، لأن الخبراء يحبونه أيضًا.
سيروم حمض الهيالورونيك المرطب من CeraVe
بإذن من أولتا
إن مصل حمض الهيالورونيك هذا ميسور التكلفة، وفي الاختبار، كان فعالًا تمامًا مثل الخيارات الأكثر سعراً.
لا يبدو أن الاستخدامات الموضعية والتكميلية لحمض الهيالورونيك لها أي آثار جانبية. عند استخدام منتج جديد للعناية بالبشرة أو منتج عن طريق الفم، قد تواجه تهيجًا أو تصاب برد فعل إذا كنت حساسًا أو لديك حساسية تجاه أحد المكونات.
على الرغم من أن حمض الهيالورونيك الذي لا يستلزم وصفة طبية يعتبر آمنًا، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستخدامه كحقنة موصوفة. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من حقن حمض الهيالورونيك تنطوي على تفاعلات خفيفة في موقع الحقن، بما في ذلك كدمات قصيرة المدى، وحكة، وتورم.
عادة، يجب أن تستمر هذه الآثار الجانبية لمدة تصل إلى أسبوع فقط ويمكن إدارتها عن طريق وضع كيس ثلج على موقع الحقن والحفاظ على المنطقة في وضع مستقيم.
وفي حالات نادرة، قد يؤدي التعقيم غير المناسب قبل الحقن إلى حدوث عدوى بكتيرية. كما تم الإبلاغ عن الطفح الجلدي وآلام العضلات والتشنجات وزيادة آلام المفاصل والغثيان من قبل الأشخاص الذين تلقوا حقن الركبة. هناك أيضًا خطر الحقن داخل الأوعية الدموية، وهي حالة طبية طارئة يمكن أن تسبب فقدان الأنسجة والعمى.
حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية في الجسم تعمل على ترطيب وتليين الجلد والمفاصل والعينين والمزيد. يفقد البشر إنتاج حمض الهيالورونيك مع تقدم العمر، ولكن من الممكن زيادة إمدادات الجسم عن طريق تناول المكملات الغذائية أو استخدام العلاج الموضعي. قد يطلب بعض الأشخاص أيضًا من مقدم الرعاية الصحية حقن حمض الهيالورونيك المُصنّع.
أظهرت منتجات حمض الهيالورونيك المتوفرة مباشرة للمستهلكين في المتاجر العديد من الفوائد المحتملة، مثل ترطيب البشرة وزيادة حجمها، وتقليل آلام المفاصل، وتضميد الجروح وتفتيح الندبات، وتخفيف أعراض جفاف العين، ومكافحة جفاف المهبل.
حمض الهيالورونيك آمن الاستخدام بشكل عام، والآثار الجانبية نادرة. ومع ذلك، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة حمض الهيالورونيك.