هناك لحظة منتشرة على TikTok ترشدك إلى وضع فصوص من الثوم في فتحتي أنفك لتنظيف الممرات الأنفية المسدودة. ومع ذلك، ليس من الآمن وضع الثوم في أنفك لعلاج الجيوب الأنفية. لا يؤدي وضع الثوم في أنفك فقط إلى تهيج الأغشية المخاطية لديك، مما يخلق المزيد من المخاط، ولكنه يشكل أيضًا خطر الاختناق والتهيج والعدوى إذا علقت فصوص الثوم في أنفك.
تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان وضع الثوم في أنفك يخفف من الاحتقان بأمان وما الذي يمكنك فعله أيضًا لإزالة انسداد الأنف.
سيرو روديناس كورتيس / جيتي إيماجيس
“الثوم في حد ذاته لن يساعد بالضبط في احتقان الأنف”
يحدث الاحتقان عندما تتسبب الأوعية الدموية داخل أنفك في تضخم الأنسجة المبطنة لأنفك.
قال الدكتور فيليبس: “عندما تكون محتقناً، يكون لديك الكثير من المخاط”.
كل هذا المخاط يتراكم في أنفك. قد تشعر أنك لا تحصل على ما يكفي من الهواء عبر أنفك أو أن هناك الكثير من المخاط يتساقط في الجزء الخلفي من حلقك أو الجزء الأمامي من أنفك.
وأشار الدكتور فيليبس: “إذا كنت تمنع قدرة الجيوب الأنفية على التصريف، فسوف تحصل على نسخة احتياطية من المخاط”.
يتدفق المخاط من أنفك بمجرد إزالة الانسداد، في هذه الحالة، فصوص الثوم. كما أن الثوم يهيج بعض الأغشية المخاطية لديك، مما قد يزيد من إنتاج المخاط.
غالبًا ما يستهلك الناس الثوم للوقاية من الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا. أشارت مراجعة نُشرت في عام 2020 إلى أن الثوم يحتوي على مركبات قد تساعد في الحماية من الالتهابات الفيروسية. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان تناول الثوم يمكن أن يمنع أو يعالج أعراض البرد مثل انسداد الأنف.
ليس فقط أن إدخال الثوم في أنفك لا يعمل بشكل جيد، ولكن الطريقة تشكل العديد من المخاطر على السلامة.
وضع الثوم في أنفك قد:
لا يذكر المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) وضع الثوم في أنفك لتخفيف الاحتقان.
بدلاً من ذلك، إليك طرق آمنة لتخفيف الازدحام في المنزل:
تشير بعض الأدلة إلى أن شطف الأنف بمحلول ملحي قد يخفف من أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي. تأكد من تنظيف جهاز الشطف بشكل صحيح بين كل استخدام. ينصح الخبراء باستخدام رذاذ الأنف الملحي عدة مرات على الأقل يوميًا للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية.
قد يكون لديك شيء آخر يحدث إذا لم يخفف ري أنفك من الاحتقان. على سبيل المثال، قد تتطلب بعض التهابات الجيوب الأنفية التي تسببها البكتيريا استخدام المضادات الحيوية.
قال الدكتور فيليبس: “هناك مجموعة كاملة من الأسباب التي قد تؤدي إلى احتقان أنفك”. “إذا لم تكن الحلول المتاحة دون وصفة طبية مناسبة لك، فتحدث إلى [a healthcare provider] ستكون الخطوة التالية.”
من المرجح أن حشو الثوم في أنفك لن يساعد في تخفيف الاحتقان. بدلًا من ذلك، قد يؤدي وضع الثوم في أنفك إلى تراكم المخاط وتهيج الأغشية المخاطية، مما يزيد إنتاج المخاط.
قد تتعرض أيضًا لخطر الاختناق بفصوص الثوم أو التصاقها في مجرى الهواء وفتحتي الأنف. تشمل المخاطر الأخرى العدوى والتهيج إذا علق فص الثوم في فتحة الأنف. حاول شطف أنفك بمحلول ملحي أو استنشاق البخار لتنظيف الجيوب الأنفية.
تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان وضع الثوم في أنفك يخفف من الاحتقان بأمان وما الذي يمكنك فعله أيضًا لإزالة انسداد الأنف.
سيرو روديناس كورتيس / جيتي إيماجيس
“الثوم في حد ذاته لن يساعد بالضبط في احتقان الأنف”
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال طبيب الأنف والأذن والحنجرة المتخصص في جراحة الرأس والرقبة صحة. تعمل فصوص الثوم على سد الجيوب الأنفية بدلاً من تنظيفها وقد تزيد من إنتاج المخاط.يحدث الاحتقان عندما تتسبب الأوعية الدموية داخل أنفك في تضخم الأنسجة المبطنة لأنفك.
قال الدكتور فيليبس: “عندما تكون محتقناً، يكون لديك الكثير من المخاط”.
كل هذا المخاط يتراكم في أنفك. قد تشعر أنك لا تحصل على ما يكفي من الهواء عبر أنفك أو أن هناك الكثير من المخاط يتساقط في الجزء الخلفي من حلقك أو الجزء الأمامي من أنفك.
وأشار الدكتور فيليبس: “إذا كنت تمنع قدرة الجيوب الأنفية على التصريف، فسوف تحصل على نسخة احتياطية من المخاط”.
يتدفق المخاط من أنفك بمجرد إزالة الانسداد، في هذه الحالة، فصوص الثوم. كما أن الثوم يهيج بعض الأغشية المخاطية لديك، مما قد يزيد من إنتاج المخاط.
غالبًا ما يستهلك الناس الثوم للوقاية من الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا. أشارت مراجعة نُشرت في عام 2020 إلى أن الثوم يحتوي على مركبات قد تساعد في الحماية من الالتهابات الفيروسية. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان تناول الثوم يمكن أن يمنع أو يعالج أعراض البرد مثل انسداد الأنف.
ليس فقط أن إدخال الثوم في أنفك لا يعمل بشكل جيد، ولكن الطريقة تشكل العديد من المخاطر على السلامة.
وضع الثوم في أنفك قد:
- كن خطر الاختناق: قد يشكل جسم مثل فصوص الثوم خطر الاختناق إذا انتقل إلى الجزء الخلفي من الحلق. قد تسبب فصوص الثوم صعوبة في التنفس إذا انتقلت إلى القصبة الهوائية أو القصبة الهوائية، واستنشقتها عن طريق الخطأ.
- تسبب التصاق فصوص الثوم: قال الدكتور فيليبس: “إنك تضع شيئًا في أنفك من المحتمل أن يعلق هناك”، مما قد يؤدي إلى تلف تجويف الأنف. قد يشمل الضرر ألمًا في أنفك وصعوبة في التنفس.
- تسبب العدوى: قد تكون إفرازات الأنف الدموية ذات الرائحة الكريهة علامة على وجود عدوى إذا علق فص ثوم في أنفك.
- تهيج أنفك: قد يحدث التورم إذا امتص فص الثوم الماء من الأنسجة المبطنة لأنفك. قد يؤدي التورم إلى تهيج أنفك، مما يسبب النزيف والتقرحات.
لا يذكر المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) وضع الثوم في أنفك لتخفيف الاحتقان.
بدلاً من ذلك، إليك طرق آمنة لتخفيف الازدحام في المنزل:
- ضعي منشفة رطبة ودافئة على وجهك.
- ضع شرائط لاصقة على أنفك تعمل على توسيع فتحتي أنفك لمساعدتك على التنفس.
- استنشق البخار مرتين إلى أربع مرات يوميًا.
- شرب الكثير من السوائل.
- أبقِ رأسك مرتفعًا من خلال الجلوس في وضع مستقيم.
- تناول الأدوية التي تساعد في علاج انسداد الأنف، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان، حسب التوجيهات الموجودة على الملصق.
- حاول استخدام المرطب أو المرذاذ.
تشير بعض الأدلة إلى أن شطف الأنف بمحلول ملحي قد يخفف من أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي. تأكد من تنظيف جهاز الشطف بشكل صحيح بين كل استخدام. ينصح الخبراء باستخدام رذاذ الأنف الملحي عدة مرات على الأقل يوميًا للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية.
قد يكون لديك شيء آخر يحدث إذا لم يخفف ري أنفك من الاحتقان. على سبيل المثال، قد تتطلب بعض التهابات الجيوب الأنفية التي تسببها البكتيريا استخدام المضادات الحيوية.
قال الدكتور فيليبس: “هناك مجموعة كاملة من الأسباب التي قد تؤدي إلى احتقان أنفك”. “إذا لم تكن الحلول المتاحة دون وصفة طبية مناسبة لك، فتحدث إلى [a healthcare provider] ستكون الخطوة التالية.”
من المرجح أن حشو الثوم في أنفك لن يساعد في تخفيف الاحتقان. بدلًا من ذلك، قد يؤدي وضع الثوم في أنفك إلى تراكم المخاط وتهيج الأغشية المخاطية، مما يزيد إنتاج المخاط.
قد تتعرض أيضًا لخطر الاختناق بفصوص الثوم أو التصاقها في مجرى الهواء وفتحتي الأنف. تشمل المخاطر الأخرى العدوى والتهيج إذا علق فص الثوم في فتحة الأنف. حاول شطف أنفك بمحلول ملحي أو استنشاق البخار لتنظيف الجيوب الأنفية.
