تنتج غدد الأنف والحنجرة بشكل مستمر ما يصل إلى لتر إلى لترين من المخاط يوميًا. كل هذا المخاط يحافظ على رطوبة الأغشية في جسمك ويساعد على مكافحة العدوى. عندما تكون مريضًا، يتزايد إنتاج المخاط ويمكن أن يتدفق إلى الجزء الخلفي من حلقك، وهو ما يُعرف بالتنقيط الخلفي للأنف.
هناك العديد من الطرق لعلاج التنقيط الخلفي للأنف، مثل الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب مسببات الحساسية. إذا لم تختف أعراض التنقيط بعد الأنف، فقد تحتاج إلى رؤية مقدم الرعاية الصحية. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التنقيط بعد الأنف وكيفية علاجه.
يحدث التنقيط بعد الأنف عندما يتدفق المخاط الزائد من أنفك إلى الجزء الخلفي من الحلق. على الرغم من أنه من الطبيعي ابتلاع المخاط دون التفكير فيه، إلا أنه يمكنك أن تصبح أكثر وعيًا بهذه العملية عندما تعاني من التنقيط الخلفي للأنف.
قد تعلم أنك تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي بناءً على الشعور الفعلي بتصريف المخاط. ومع ذلك، تشير العلامات الأخرى إلى إصابتك بالتنقيط الأنفي الخلفي. وتشمل هذه الأعراض الإضافية ما يلي:
يمكن أن يكون للتنقيط بعد الأنف أسباب متعددة. الالتهابات البكتيرية، والارتجاع المعدي المريئي، والتهاب الأنف الحركي الوعائي (الأنف الحساس للغاية)، والأدوية التي تزيد من كثافة المخاط، والعمر، كلها يمكن أن تسبب التنقيط الأنفي الخلفي. الأسباب الأخرى التي يمكن أن تعطيك مخاطًا رقيقًا وشفافًا يمكن أن تشمل ما يلي:
بعض حبوب منع الحمل وأدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد أيضًا من المخاط الذي يصنعه أنفك. كما أن الإفرازات الأكثر سمكًا عادةً ما يكون لها سبب مختلف. يمكن أن يصبح المخاط أكثر لزوجة بسبب الهواء الجاف في الأماكن الساخنة، والتهابات الأنف، وبعض أنواع الحساسية الغذائية.
يختلف علاج التنقيط الخلفي للأنف اعتمادًا على سبب المشكلة. ومع ذلك، فإن بعض العلاجات تعمل لأسباب متعددة.
يعد شطف تجويف الأنف هو أبسط علاج، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، أحد أكثر العلاجات فعالية للتنقيط بعد الأنف. إنها فعالة بشكل خاص إذا كنت تعتقد أن أعراضك ناتجة عن الحساسية أو التلوث. يمكن أن يساعد أيضًا إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية أو إفرازات سميكة.
يعمل الشطف باستخدام زجاجة بخ أو وعاء Neti عن طريق إزالة المهيجات أو المواد المسببة للحساسية من الممرات الأنفية.
يمكنك شراء محلول ملحي معبأ أو مزجه بنفسك. إذا قمت بصنعه بنفسك، فاستخدم فقط الماء المقطر أو ماء الصنبور المصفى أو الماء المغلي (بعد أن يبرد).
يعد البخار طريقة أخرى بسيطة وفعالة لتخفيف وإزالة المخاط من الجزء الخلفي من الحلق وتسهيل عملية التنقيط بعد الأنف. يمكنك استخدام جهاز ترطيب البخار، لكن إذا قمت بذلك، تأكد من تنظيفه بانتظام.
أيضًا، في حين أن جهاز الترطيب سوف يرطب الغرفة بأكملها، فإن الدش الساخن يمكن أن يجعل البخار أكثر تحكمًا. قال الدكتور ليبراتور: “من الأفضل أن تفعل شيئًا مباشرًا على أنفك بدلاً من ترطيب الهواء بشكل عام لأنه قد يزيد من مشاكل العفن”. “يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس على أرضية الحمام للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية.”
يمكنك أيضًا استنشاق البخار من حوض أو وعاء به ماء ساخن. قم بتغطية الجزء الخلفي من رأسك بمنشفة، وارفع وجهك بضع بوصات فوق سطح الماء عندما تستنشق البخار. تأكدي من تبريد البخار حتى يصبح دافئًا، حيث لا ترغبين في استنشاق البخار الساخن.
عادة ما تسبب الحساسية بالتنقيط الخلفي للأنف. غالبًا ما تكون قادرًا على معرفة ما إذا كانت حساسيتك هي الحكة، والتي تحدث بسبب إطلاق مادة كيميائية تسمى الهيستامين.
بمجرد أن تعرف أن التنقيط الخلفي للأنف مرتبط بالحساسية، اكتشف بالضبط ما هي مسببات الحساسية لديك. بعد ذلك، يمكنك الحد من تعرضك لمسببات الحساسية أو القضاء عليه عندما يكون ذلك ممكنًا.
يمكن أن يساعد وجود كمية كافية من السوائل في جسمك في منع المخاط من التنقيط الأنفي بمخاط سميك. ولتخفيف الإفرازات السميكة، قد تحتاجين إلى شرب المزيد من الماء، والتقليل من تناول الكافيين، وتجنب الأدوية والمواد الأخرى التي تزيل السوائل من الجسم. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن.
أيضًا، قال العديد من الأشخاص الذين يعانون من التنقيط الأنفي الخلفي إن التخلي عن منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن أو على الأقل التقليل منها يقلل من إنتاج المخاط ويخفف من أعراضها. لم تثبت أي دراسات أن هذه الاستراتيجية مفيدة، ولكن القصص الشخصية كثيرة.
تشير الأبحاث إلى أن منتجات الألبان قد لا ترتبط بزيادة إنتاج المخاط، ولكنها يمكن أن تجعل اللعاب أكثر سمكًا وأكثر لزوجة. قد يجعل المخاط السميك الأشخاص أكثر وعيًا بإفرازاتهم، على الرغم من أنهم لا ينتجون المزيد من المخاط.
يمكن أن تكون العلاجات الطبية والطبية المختلفة مفيدة اعتمادًا على سبب التنقيط الأنفي الخلفي. على سبيل المثال:
يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر التنقيط بعد الأنف لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر أو كان مصحوبًا بالحمى. يتطلب المخاط الأخضر أو الأصفر أو الدموي أيضًا رحلة إلى مقدم الرعاية الصحية حيث قد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية، على سبيل المثال.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى التي قد تكون مرتبطة بالتنقيط الخلفي للأنف وتحتاج إلى رعاية طبية ما يلي:
هناك أشياء كثيرة يمكن أن تؤدي إلى التنقيط الخلفي للأنف، بدءًا من الالتهابات وحتى الحساسية الغذائية، لذا فإن منع التنقيط الخلفي للأنف يعتمد على السبب. فيما يلي بعض النصائح الوقائية التي يجب مراعاتها:
قد تكون العلاجات المنزلية تستحق التجربة للتخلص من المخاط الزائد الذي يسيل في الجزء الخلفي من الحلق. يمكن للشطف والعلاج بالبخار أن يوفر راحة فورية لأعراضك. عندما يكون سببها الحساسية، يمكن تخفيف التنقيط الخلفي للأنف عن طريق تجنب مسببات الحساسية. يمكن أن يساعد التخلص من منتجات الألبان في تخفيف المخاط السميك الذي يسبب التنقيط الأنفي الخلفي.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تؤدي أيضًا إلى التخلص منها. قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك سيلان أنفي خلفي يستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، أو حمى كعرض إضافي، أو مخاط أصفر أو أخضر أو دموي.
هناك العديد من الطرق لعلاج التنقيط الخلفي للأنف، مثل الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب مسببات الحساسية. إذا لم تختف أعراض التنقيط بعد الأنف، فقد تحتاج إلى رؤية مقدم الرعاية الصحية. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التنقيط بعد الأنف وكيفية علاجه.
يحدث التنقيط بعد الأنف عندما يتدفق المخاط الزائد من أنفك إلى الجزء الخلفي من الحلق. على الرغم من أنه من الطبيعي ابتلاع المخاط دون التفكير فيه، إلا أنه يمكنك أن تصبح أكثر وعيًا بهذه العملية عندما تعاني من التنقيط الخلفي للأنف.
قد تعلم أنك تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي بناءً على الشعور الفعلي بتصريف المخاط. ومع ذلك، تشير العلامات الأخرى إلى إصابتك بالتنقيط الأنفي الخلفي. وتشمل هذه الأعراض الإضافية ما يلي:
- الشعور بوجود كتلة في الحلق
- زيادة البلع
- التهاب الحلق المتهيج
- الكلام الذي يبدو خشنًا أو كأنك تغرغر
- تطهير الحلق
يمكن أن يكون للتنقيط بعد الأنف أسباب متعددة. الالتهابات البكتيرية، والارتجاع المعدي المريئي، والتهاب الأنف الحركي الوعائي (الأنف الحساس للغاية)، والأدوية التي تزيد من كثافة المخاط، والعمر، كلها يمكن أن تسبب التنقيط الأنفي الخلفي. الأسباب الأخرى التي يمكن أن تعطيك مخاطًا رقيقًا وشفافًا يمكن أن تشمل ما يلي:
- الحساسية
- أضواء ساطعة
- نزلة برد أو انفلونزا
- التغيرات في الهرمونات
- درجات الحرارة الباردة
- حمل
- بعض الأطعمة والتوابل
بعض حبوب منع الحمل وأدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد أيضًا من المخاط الذي يصنعه أنفك. كما أن الإفرازات الأكثر سمكًا عادةً ما يكون لها سبب مختلف. يمكن أن يصبح المخاط أكثر لزوجة بسبب الهواء الجاف في الأماكن الساخنة، والتهابات الأنف، وبعض أنواع الحساسية الغذائية.
يختلف علاج التنقيط الخلفي للأنف اعتمادًا على سبب المشكلة. ومع ذلك، فإن بعض العلاجات تعمل لأسباب متعددة.
1. اشطف الجيوب الأنفية
يعد شطف تجويف الأنف هو أبسط علاج، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، أحد أكثر العلاجات فعالية للتنقيط بعد الأنف. إنها فعالة بشكل خاص إذا كنت تعتقد أن أعراضك ناتجة عن الحساسية أو التلوث. يمكن أن يساعد أيضًا إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية أو إفرازات سميكة.
يعمل الشطف باستخدام زجاجة بخ أو وعاء Neti عن طريق إزالة المهيجات أو المواد المسببة للحساسية من الممرات الأنفية.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال مؤسس معهد هويت للحساسية الغذائية في ميتايري بولاية لويزيانا صحة. قال الدكتور هويت: “إنها تخليص جسمك من تلك النفايات الإضافية التي تؤدي إلى عملية إنتاج المخاط”.يمكنك شراء محلول ملحي معبأ أو مزجه بنفسك. إذا قمت بصنعه بنفسك، فاستخدم فقط الماء المقطر أو ماء الصنبور المصفى أو الماء المغلي (بعد أن يبرد).
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال أخصائي الأذن والأنف والحنجرة في مستشفى Totem ENT ومستشفى Lenox Hill في مدينة نيويورك: صحة. وإلا فإنك تخاطر بالعدوى.2. حاول استخدام Steam
يعد البخار طريقة أخرى بسيطة وفعالة لتخفيف وإزالة المخاط من الجزء الخلفي من الحلق وتسهيل عملية التنقيط بعد الأنف. يمكنك استخدام جهاز ترطيب البخار، لكن إذا قمت بذلك، تأكد من تنظيفه بانتظام.
أيضًا، في حين أن جهاز الترطيب سوف يرطب الغرفة بأكملها، فإن الدش الساخن يمكن أن يجعل البخار أكثر تحكمًا. قال الدكتور ليبراتور: “من الأفضل أن تفعل شيئًا مباشرًا على أنفك بدلاً من ترطيب الهواء بشكل عام لأنه قد يزيد من مشاكل العفن”. “يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس على أرضية الحمام للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية.”
يمكنك أيضًا استنشاق البخار من حوض أو وعاء به ماء ساخن. قم بتغطية الجزء الخلفي من رأسك بمنشفة، وارفع وجهك بضع بوصات فوق سطح الماء عندما تستنشق البخار. تأكدي من تبريد البخار حتى يصبح دافئًا، حيث لا ترغبين في استنشاق البخار الساخن.
3. تعرف على المواد المسببة للحساسية وتجنبها
عادة ما تسبب الحساسية بالتنقيط الخلفي للأنف. غالبًا ما تكون قادرًا على معرفة ما إذا كانت حساسيتك هي الحكة، والتي تحدث بسبب إطلاق مادة كيميائية تسمى الهيستامين.
بمجرد أن تعرف أن التنقيط الخلفي للأنف مرتبط بالحساسية، اكتشف بالضبط ما هي مسببات الحساسية لديك. بعد ذلك، يمكنك الحد من تعرضك لمسببات الحساسية أو القضاء عليه عندما يكون ذلك ممكنًا.
4. استخدم الأطعمة والمشروبات لتجنب المخاط السميك
يمكن أن يساعد وجود كمية كافية من السوائل في جسمك في منع المخاط من التنقيط الأنفي بمخاط سميك. ولتخفيف الإفرازات السميكة، قد تحتاجين إلى شرب المزيد من الماء، والتقليل من تناول الكافيين، وتجنب الأدوية والمواد الأخرى التي تزيل السوائل من الجسم. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن.
أيضًا، قال العديد من الأشخاص الذين يعانون من التنقيط الأنفي الخلفي إن التخلي عن منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن أو على الأقل التقليل منها يقلل من إنتاج المخاط ويخفف من أعراضها. لم تثبت أي دراسات أن هذه الاستراتيجية مفيدة، ولكن القصص الشخصية كثيرة.
تشير الأبحاث إلى أن منتجات الألبان قد لا ترتبط بزيادة إنتاج المخاط، ولكنها يمكن أن تجعل اللعاب أكثر سمكًا وأكثر لزوجة. قد يجعل المخاط السميك الأشخاص أكثر وعيًا بإفرازاتهم، على الرغم من أنهم لا ينتجون المزيد من المخاط.
5. النظر في العلاجات الطبية أو الطبية
يمكن أن تكون العلاجات الطبية والطبية المختلفة مفيدة اعتمادًا على سبب التنقيط الأنفي الخلفي. على سبيل المثال:
- الحساسية: حقن الحساسية، أو مضادات الهيستامين، أو مزيلات الاحتقان، أو منتجات تخفيف المخاط، أو بخاخات الأنف، أو المنشطات عن طريق الفم
- الالتهابات البكتيرية: المضادات الحيوية، أو مزيلات الاحتقان، أو الري بمحلول ملحي للأنف، أو بخاخات الأنف
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن: جراحة
- الارتجاع المعدي: مضادات الحموضة أو حاصرات الحمض
يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر التنقيط بعد الأنف لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر أو كان مصحوبًا بالحمى. يتطلب المخاط الأخضر أو الأصفر أو الدموي أيضًا رحلة إلى مقدم الرعاية الصحية حيث قد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية، على سبيل المثال.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى التي قد تكون مرتبطة بالتنقيط الخلفي للأنف وتحتاج إلى رعاية طبية ما يلي:
- السعال الذي يستمر لأكثر من 10 أيام
- زيادة آلام الحلق
- سعال منتج مع مخاط أصفر-أخضر أو رمادي
- ظهور بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين أو الحلق
هناك أشياء كثيرة يمكن أن تؤدي إلى التنقيط الخلفي للأنف، بدءًا من الالتهابات وحتى الحساسية الغذائية، لذا فإن منع التنقيط الخلفي للأنف يعتمد على السبب. فيما يلي بعض النصائح الوقائية التي يجب مراعاتها:
- استشر مقدم الرعاية الصحية حول إمكانية تغيير الأدوية إذا كانت تسبب التنقيط بعد الأنف.
- اشرب المزيد من الماء للمساعدة في إبقاء المخاط رقيقًا.
- ارفع رأسك عند الاستلقاء إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض.
- قلل أو تجنب التعرض لأي مسببات للحساسية عندما تستطيع ذلك.
- مارس تقنيات غسل اليدين والتنظيف والتطهير المناسبة للمساعدة في تقليل انتشار الجراثيم.
قد تكون العلاجات المنزلية تستحق التجربة للتخلص من المخاط الزائد الذي يسيل في الجزء الخلفي من الحلق. يمكن للشطف والعلاج بالبخار أن يوفر راحة فورية لأعراضك. عندما يكون سببها الحساسية، يمكن تخفيف التنقيط الخلفي للأنف عن طريق تجنب مسببات الحساسية. يمكن أن يساعد التخلص من منتجات الألبان في تخفيف المخاط السميك الذي يسبب التنقيط الأنفي الخلفي.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تؤدي أيضًا إلى التخلص منها. قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك سيلان أنفي خلفي يستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، أو حمى كعرض إضافي، أو مخاط أصفر أو أخضر أو دموي.
