يتطلع الكثير من الناس إلى علاجات طبيعية للمساعدة في علاج الحالات المؤلمة مثل هشاشة العظام، وقد عرف الكركم منذ قرون بخصائصه الطبية. على هذا النحو، أصبح الكركم خيارًا جذابًا لعلاج التهاب المفاصل العظمي، حيث يمكن شراؤه بسهولة من العديد من المتاجر الكبرى.
توجد حاليًا تجارب سريرية محدودة تختبر فعالية الكركم في علاج التهاب المفاصل العظمي، لكن التجارب على الحيوانات أظهرت أن له خصائص مضادة للالتهابات، وهو جانب أساسي في تخفيف أعراض التهاب المفاصل العظمي.
هناك أدلة على أن الكركمين ليس له خصائص مضادة للالتهابات فحسب، بل له أيضًا خصائص مضادة للتخثر ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات.
وجد المشاركون الذين شاركوا في دراسة مدتها ستة أسابيع تم فيها إعطاء مجموعتين 2 جرام من الكركم أو 800 ملجم من الأدوية المضادة للالتهابات يوميًا
تحسين وظيفة الركبة
أظهرت بعض الدراسات أن المرضى الذين يتناولون جرعات عالية من الكركمين يعانون من الغثيان والإسهال. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الجرعات العالية من الكركمين تؤثر على استقلاب الحديد عن طريق خلب الحديد وتثبيط بروتين الهيبسيدين، وهو هرمون الببتيد من الأحماض الأمينية الذي يمنع دخول الحديد إلى الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد لدى بعض المرضى. ومع ذلك، فإن الجرعات التي تساعد في علاج أعراض هشاشة العظام عادة ما تكون أقل من 2000 ملغ يوميًا، وهو ما لا يُعرف أنه يظهر أي آثار جانبية ضارة.
لا يُنصح الأشخاص التاليين بتناول مكملات الكركمين:
توجد حاليًا تجارب سريرية محدودة تختبر فعالية الكركم في علاج التهاب المفاصل العظمي، لكن التجارب على الحيوانات أظهرت أن له خصائص مضادة للالتهابات، وهو جانب أساسي في تخفيف أعراض التهاب المفاصل العظمي.
ما هو هشاشة العظام؟
هشاشة العظام هي حالة مشتركة تسبب التهابًا مزمنًا وما يترتب على ذلك من تصلب وألم في المفاصل. يمكن أن يؤثر على أي مفصل، ولكن يظهر بشكل رئيسي في الركبتين والوركين والمفاصل الصغيرة في اليدين. يحدث هذا بسبب انهيار الغضروف والعظام الأساسية في المفاصل، والذي يمكن أن يحدث بسبب إصابة المفاصل، أو الإفراط في استخدام المفصل بعد الإصابة أو الجراحة، أو العمر، أو التاريخ العائلي، أو السمنة، أو التهاب المفاصل الثانوي الناجم عن حالة أخرى منفصلة عن هشاشة العظام. يمكن أن تختلف أعراض وشدة الحالة بشكل كبير من شخص لآخر. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الأعراض خفيفة ومتقطعة، لكن هناك أشخاص آخرين يعانون من ألم شديد ومستمر له آثار ضارة على قدرتهم على القيام بالمهام اليومية. لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل العظمي، لكن الحالة لا تتفاقم دائمًا بمرور الوقت. تتوفر العديد من العلاجات للمساعدة في إدارة أعراض هشاشة العظام وتخفيف الألم في المفاصل.ما هو الكركم؟
الكركم هو نبات معمر من جنوب آسيا يستخدم في صبغات الأقمشة ومنكهات الطعام، خاصة في المطبخ الآسيوي. اسمها العلمي هو كركم دومستيكا. الكركمين هو المركب النشط المسؤول عن فوائد الكركم الصحية، ولكنه يشكل فقط 3% إلى 5% من الكركم. يمكن تناول مكملات الكركمين بجرعات يومية تتراوح من 200 ملغ إلى 1000 ملغ، ولكن هناك مخاطر، كما هو الحال مع أي مكملات غذائية.كيف يعمل الكركم على تحسين أعراض هشاشة العظام؟
السبب الدقيق لعمل الكركم المضاد للالتهابات ليس مفهومًا تمامًا حاليًا، ولكن إحدى الفرضيات هي أن آثاره المضادة للالتهابات ترجع إلى تثبيط الإشارات المؤيدة للالتهابات مثل البروستاجلاندين. يغير الكركم أيضًا إشارات بروتين NF-κB، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الاستجابات المناعية، وقد تم ربط مشاكل التنظيم المتعلقة بـ NF-κB بالأمراض الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك، يغير الكركم السيتوكينات المؤيدة للالتهابات مثل إنتاج الإنترلوكين ونشاط الفوسفوليباز A2 و5-LOX.فوائد الكركم لالتهاب المفاصل
يتم علاج هشاشة العظام عادة بالمسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات)، ولكن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار ضارة خطيرة بما في ذلك نزيف الجهاز الهضمي ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، إلى جانب ردود الفعل التحسسية. هذه الأدوية بشكل عام ليست آمنة للاستخدام على المدى الطويل، وهي غير مناسبة لحالة طويلة الأمد مثل هشاشة العظام.هناك أدلة على أن الكركمين ليس له خصائص مضادة للالتهابات فحسب، بل له أيضًا خصائص مضادة للتخثر ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات.
وجد المشاركون الذين شاركوا في دراسة مدتها ستة أسابيع تم فيها إعطاء مجموعتين 2 جرام من الكركم أو 800 ملجم من الأدوية المضادة للالتهابات يوميًا
تحسين وظيفة الركبة
- تحسين مستويات الألم عند المشي وصعود السلالم.
مخاطر الكركم لالتهاب المفاصل العظمي
غالبًا ما يتم الإعلان عن العلاجات العشبية مع ادعاءات لا أساس لها حول خصائصها العلاجية ويتم بيعها كعلاجات أو علاجات دون إجراء أبحاث كافية أو موثوقة حول سلامتها أو فعاليتها.أظهرت بعض الدراسات أن المرضى الذين يتناولون جرعات عالية من الكركمين يعانون من الغثيان والإسهال. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الجرعات العالية من الكركمين تؤثر على استقلاب الحديد عن طريق خلب الحديد وتثبيط بروتين الهيبسيدين، وهو هرمون الببتيد من الأحماض الأمينية الذي يمنع دخول الحديد إلى الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد لدى بعض المرضى. ومع ذلك، فإن الجرعات التي تساعد في علاج أعراض هشاشة العظام عادة ما تكون أقل من 2000 ملغ يوميًا، وهو ما لا يُعرف أنه يظهر أي آثار جانبية ضارة.
لا يُنصح الأشخاص التاليين بتناول مكملات الكركمين:
- النساء الحوامل أو المرضعات
- الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد
- سلفاسالازين
- مميعات الدم
- مضادات الحموضة
- دواء مرض السكري
- تغليف الليبوزومات
- تغليف سيكلوديكسترين
- تغليف مستحلب النانو
- مجمعات الفوسفوليبيد
- المستحلبات الدقيقة
- الجسيمات النانوية
