الرؤوس السوداء هي نوع من حب الشباب يشبه نتوءات صغيرة داكنة. وتسمى أيضًا الكوميدونات المفتوحة، وتحدث الرؤوس السوداء بسبب الزيت الزائد والجلد الميت الذي يسد المسام المفتوحة. إذا كنت تحاول إزالة الرؤوس السوداء، فاستخدم العلاجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) والريتينويدات لتقليل تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة.
قد يكون من المغري إخراج المادة اللزجة بنفسك، لكن تجنب الرغبة في التقاطها. يمكن لأطباء الجلد أيضًا تقديم علاجات تقشير وتقشير احترافية لإزالة الرؤوس السوداء العنيدة.
يمكنك إزالة الرؤوس السوداء باستخدام علاجات حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات تساعد على تقشير الجلد الميت وتقليل إنتاج الزيت. ومع ذلك، لا تتوقعي تنظيف المسام بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر من ستة إلى ثمانية أسابيع لرؤية النتائج. فيما يلي علاجات معتمدة من الجلد يمكنك تجربتها في المنزل.
يساعد غسل وجهك أو جسمك بمنظف يحتوي على حمض الساليسيليك على إذابة الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تسد المسام. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA) الذي يعمل كمقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الزيت الذي يؤدي إلى الرؤوس السوداء. يمكن أيضًا أن يكون حمض الساليسيليك جافًا، لذا استخدميه مرة واحدة يوميًا إذا كان يسبب تهيجًا لبشرتك.
الرتينوئيدات الموضعية هي مشتقات فيتامين أ التي تساعد على زيادة معدل دوران الخلايا. يساعد هذا التأثير على إزالة الرؤوس السوداء عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة من المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة حتى لا تستمر في سد المسام. تتطلب معظم الرتينوئيدات وصفة طبية، لكن ديفرين (أدابالين) متاح بدون وصفة طبية.
يمكن أن يكون وضع طبقات من مستحضرات العناية بالبشرة بحمض الساليسيليك والرتينوئيدات مزعجًا لأن كلا المنتجين يقشران الجلد. إذا كنت تستخدمين كلاهما لعلاج الرؤوس السوداء، فحاولي استخدامهما بالتناوب في الصباح والليل إذا كانت بشرتك حساسة جدًا لكليهما. كما أن الرتينوئيدات تجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، لذا لا تبخل باستخدام واقي الشمس اليومي.
غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بدمج منظف الريتينويد والبنزويل بيروكسايد لإزالة الرؤوس السوداء على الوجه أو الجسم. يمكن أن يساعد البنزويل بيروكسايد في القضاء على البكتيريا الزائدة على بشرتك وتقليل إنتاج الزيت للمساعدة في إزالة الرؤوس السوداء.
يمكن أن تساعد منظفات حب الشباب والمستحضرات والكريمات التي تحتوي على الكبريت والريسورسينول في إزالة الرؤوس السوداء عن طريق تقليل إنتاج الزيت وإذابة المادة اللزجة للرؤوس السوداء. يساعد الريسورسينول أيضًا على إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء.
يمكن أن تساعد المنظفات والأمصال والكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في إزالة الرؤوس السوداء عن طريق تقشير الجلد وفتح المسام. تشمل أحماض ألفا هيدروكسي الشائعة حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك. يخترق حمض الجليكوليك الجلد بشكل أعمق من حمض الساليسيليك. في المقابل، يعتبر حمض اللاكتيك أكثر لطفًا، وهو مثالي للبشرة الجافة أو الحساسة.
الجواب القصير هو لا. الضغط على الرؤوس السوداء ليس فكرة جيدة. على الرغم من إغراء ذلك، إلا أن الضغط على الرؤوس السوداء قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب، ولا ينصح أطباء الجلد بالفرقع. أي عيب بأصابعك أو أظافرك. محاولة الضغط على الرؤوس السوداء يمكن أن تدفع الزيت المسدود والجلد الميت إلى عمق المسام، مما يزيد الالتهاب ويزيد من خطر التندب.
يمكن لهذا الالتهاب الزائد أن يجعل الرؤوس السوداء أكثر وضوحًا، كما تبدو المسام متضخمة. يمكن أن يؤدي لمس الرؤوس السوداء أيضًا إلى إدخال المزيد من الأوساخ والبكتيريا إلى المسام، مما يؤدي إلى العدوى وحب الشباب الأكثر إيلامًا. الطريقة الأكثر أمانًا للضغط على الرؤوس السوداء هي زيارة متخصص – مثل طبيب الأمراض الجلدية أو خبير التجميل – الذي يمكنه استخراج الرؤوس السوداء بأمان باستخدام أدوات معقمة.
كن حذرًا بشأن استخدام شرائط المسام والمقشرات الفيزيائية وأدوات شفط المسام لإزالة الرؤوس السوداء. إذا كنت تتعامل مع الرؤوس السوداء على أنفك، فإن شرائط المسام ستعمل فقط على إزالة احتقان الجلد بشكل مؤقت. لن تمنع شرائط المسام انسداد المسام في المستقبل وهي في الواقع غير فعالة في علاج الرؤوس السوداء على المدى الطويل.
لن يساعدك التقشير باستخدام الفرش أو المقشرات الكاشطة على إزالة الرؤوس السوداء أيضًا. وذلك لأن التقشير السطحي لا يمكنه ****** المسام بعمق كافٍ لاستخراج الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء. مثل الضغط على الرؤوس السوداء، يمكن لأدوات شفط الكوميدون أيضًا أن تمد بشرتك وتلحق الضرر بها.
إذا كنت تجربين علاجات الرؤوس السوداء المتاحة دون وصفة طبية لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع دون نجاح، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاجين إلى دواء ريتينويد قوي بوصفة طبية للمساعدة في إزالة الرؤوس السوداء. قد تساعد أيضًا العلاجات الاحترافية مثل استخراج الكوميدون أو التقشير الجلدي أو التقشير الكيميائي أو العلاج المائي أو العلاج بالليزر في إزالة الرؤوس السوداء المستمرة.
أثناء استخراج الكوميدون، غالبًا ما يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل بتقشير الجلد ثم يستخدم أداة معدنية معقمة للضغط على الرؤوس السوداء اللزجة. لا يُفضل استخراج الرؤوس السوداء لأنها تستغرق وقتًا أطول ويمكن أن تكون باهظة الثمن. ومع ذلك، قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية استخلاصها إذا لم تنجح العلاجات الأخرى في تحسين الرؤوس السوداء لديك.
Microdermabrasion هو علاج تقشير يزيل الطبقة العليا من الجلد باستخدام جهاز جلخ. يمكن للتقشير الدقيق للجلد الاحترافي أن يخترق الرؤوس السوداء بشكل أعمق من الأدوات المنزلية لتقشير المسام المسدودة. توفر العلاجات الاحترافية أيضًا بيئة أكثر تعقيمًا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. تستغرق جلسة التقشير الدقيق للوجه عادةً حوالي 30-40 دقيقة، وقد تستغرق ما بين 5 إلى 16 جلسة معالجة لإزالة الرؤوس السوداء. لا يُنصح باستخدام التقشير الدقيق للجلد للأشخاص الذين يستخدمون الريتينويد، مما قد يزيد من خطر التندب. التأمين أيضًا لا يغطي عادةً تقشير الجلد الدقيق.
التقشير الكيميائي هو علاج تقشير عميق آخر يمكنه إزالة الرؤوس السوداء وتحسين نسيج الجلد. أثناء التقشير الكيميائي، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتطبيق مواد كيميائية لإزالة طبقات الجلد وتقشير الجلد التالف والميت. ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي على إزالة الزيوت المتراكمة وخلايا الجلد الميتة التي تشكل الرؤوس السوداء. يختلف التقشير الكيميائي في شدته ويتوفر في أوقات التقشير المنعش/وقت الغداء أو التقشير المتوسط أو العميق. اعتمادا على التقشير، قد تواجه تهيجا خفيفا أو احمرارا شديدا في الجلد وتقشرا. يمكن أن يستغرق الجلد بضعة أيام إلى عدة أسابيع للشفاء. قد لا يغطي التأمين التقشير الكيميائي إذا كان هدفك هو إزالة الرؤوس السوداء.
العلاج الهوائي الضوئي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الرؤوس السوداء ويستخدم ليزر الضوء النبضي المكثف (IPL) والفراغ لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت من المسام. بعد الجلسة، قد تشعر بحرقة خفيفة ولسعة، وقد يستغرق الأمر عدة جلسات لرؤية النتائج. لا يمكن لأجهزة الضوء المرئي الموجودة في المكتب والمنزل (مثل الضوء الأزرق والأحمر) وعلاجات الأشعة تحت الحمراء علاج الرؤوس السوداء.
إذا كنتِ تحاولين إزالة الرؤوس السوداء، فتجنبي التقاط الرؤوس السوداء والضغط عليها لاستخراج المسام. ستزيل شرائط المسام المواد اللزجة بشكل مؤقت، لكنها لن تقدم نتائج دائمة. بدلًا من ذلك، قومي بإزالة الرؤوس السوداء باستخدام مكونات العناية بالبشرة مثل الرتينوئيدات وحمض الساليسيليك وأحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر خلايا الجلد الميتة وتقلل من إنتاج الزيت.
قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تلاحظ أي تحسن خلال ستة إلى ثمانية أسابيع. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخراج الرؤوس السوداء بأمان أو وصف ريتينويدات أكثر فعالية. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أيضًا إعادة سطح الجلد وإزالة الرؤوس السوداء بالتقشير الكيميائي أو علاجات التقشير الدقيق للجلد.
قد يكون من المغري إخراج المادة اللزجة بنفسك، لكن تجنب الرغبة في التقاطها. يمكن لأطباء الجلد أيضًا تقديم علاجات تقشير وتقشير احترافية لإزالة الرؤوس السوداء العنيدة.
يمكنك إزالة الرؤوس السوداء باستخدام علاجات حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات تساعد على تقشير الجلد الميت وتقليل إنتاج الزيت. ومع ذلك، لا تتوقعي تنظيف المسام بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر من ستة إلى ثمانية أسابيع لرؤية النتائج. فيما يلي علاجات معتمدة من الجلد يمكنك تجربتها في المنزل.
منظف حمض الساليسيليك
يساعد غسل وجهك أو جسمك بمنظف يحتوي على حمض الساليسيليك على إذابة الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تسد المسام. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA) الذي يعمل كمقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الزيت الذي يؤدي إلى الرؤوس السوداء. يمكن أيضًا أن يكون حمض الساليسيليك جافًا، لذا استخدميه مرة واحدة يوميًا إذا كان يسبب تهيجًا لبشرتك.
الريتينويد الموضعي
الرتينوئيدات الموضعية هي مشتقات فيتامين أ التي تساعد على زيادة معدل دوران الخلايا. يساعد هذا التأثير على إزالة الرؤوس السوداء عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة من المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة حتى لا تستمر في سد المسام. تتطلب معظم الرتينوئيدات وصفة طبية، لكن ديفرين (أدابالين) متاح بدون وصفة طبية.
يمكن أن يكون وضع طبقات من مستحضرات العناية بالبشرة بحمض الساليسيليك والرتينوئيدات مزعجًا لأن كلا المنتجين يقشران الجلد. إذا كنت تستخدمين كلاهما لعلاج الرؤوس السوداء، فحاولي استخدامهما بالتناوب في الصباح والليل إذا كانت بشرتك حساسة جدًا لكليهما. كما أن الرتينوئيدات تجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، لذا لا تبخل باستخدام واقي الشمس اليومي.
منظف البنزويل بيروكسايد والريتينويد
غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بدمج منظف الريتينويد والبنزويل بيروكسايد لإزالة الرؤوس السوداء على الوجه أو الجسم. يمكن أن يساعد البنزويل بيروكسايد في القضاء على البكتيريا الزائدة على بشرتك وتقليل إنتاج الزيت للمساعدة في إزالة الرؤوس السوداء.
علاج الكبريت والريسورسينول
يمكن أن تساعد منظفات حب الشباب والمستحضرات والكريمات التي تحتوي على الكبريت والريسورسينول في إزالة الرؤوس السوداء عن طريق تقليل إنتاج الزيت وإذابة المادة اللزجة للرؤوس السوداء. يساعد الريسورسينول أيضًا على إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء.
علاج حمض ألفا هيدروكسي (AHA).
يمكن أن تساعد المنظفات والأمصال والكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في إزالة الرؤوس السوداء عن طريق تقشير الجلد وفتح المسام. تشمل أحماض ألفا هيدروكسي الشائعة حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك. يخترق حمض الجليكوليك الجلد بشكل أعمق من حمض الساليسيليك. في المقابل، يعتبر حمض اللاكتيك أكثر لطفًا، وهو مثالي للبشرة الجافة أو الحساسة.
الجواب القصير هو لا. الضغط على الرؤوس السوداء ليس فكرة جيدة. على الرغم من إغراء ذلك، إلا أن الضغط على الرؤوس السوداء قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب، ولا ينصح أطباء الجلد بالفرقع. أي عيب بأصابعك أو أظافرك. محاولة الضغط على الرؤوس السوداء يمكن أن تدفع الزيت المسدود والجلد الميت إلى عمق المسام، مما يزيد الالتهاب ويزيد من خطر التندب.
يمكن لهذا الالتهاب الزائد أن يجعل الرؤوس السوداء أكثر وضوحًا، كما تبدو المسام متضخمة. يمكن أن يؤدي لمس الرؤوس السوداء أيضًا إلى إدخال المزيد من الأوساخ والبكتيريا إلى المسام، مما يؤدي إلى العدوى وحب الشباب الأكثر إيلامًا. الطريقة الأكثر أمانًا للضغط على الرؤوس السوداء هي زيارة متخصص – مثل طبيب الأمراض الجلدية أو خبير التجميل – الذي يمكنه استخراج الرؤوس السوداء بأمان باستخدام أدوات معقمة.
كن حذرًا بشأن استخدام شرائط المسام والمقشرات الفيزيائية وأدوات شفط المسام لإزالة الرؤوس السوداء. إذا كنت تتعامل مع الرؤوس السوداء على أنفك، فإن شرائط المسام ستعمل فقط على إزالة احتقان الجلد بشكل مؤقت. لن تمنع شرائط المسام انسداد المسام في المستقبل وهي في الواقع غير فعالة في علاج الرؤوس السوداء على المدى الطويل.
لن يساعدك التقشير باستخدام الفرش أو المقشرات الكاشطة على إزالة الرؤوس السوداء أيضًا. وذلك لأن التقشير السطحي لا يمكنه ****** المسام بعمق كافٍ لاستخراج الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء. مثل الضغط على الرؤوس السوداء، يمكن لأدوات شفط الكوميدون أيضًا أن تمد بشرتك وتلحق الضرر بها.
إذا كنت تجربين علاجات الرؤوس السوداء المتاحة دون وصفة طبية لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع دون نجاح، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاجين إلى دواء ريتينويد قوي بوصفة طبية للمساعدة في إزالة الرؤوس السوداء. قد تساعد أيضًا العلاجات الاحترافية مثل استخراج الكوميدون أو التقشير الجلدي أو التقشير الكيميائي أو العلاج المائي أو العلاج بالليزر في إزالة الرؤوس السوداء المستمرة.
استخراج الكوميدون
أثناء استخراج الكوميدون، غالبًا ما يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل بتقشير الجلد ثم يستخدم أداة معدنية معقمة للضغط على الرؤوس السوداء اللزجة. لا يُفضل استخراج الرؤوس السوداء لأنها تستغرق وقتًا أطول ويمكن أن تكون باهظة الثمن. ومع ذلك، قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية استخلاصها إذا لم تنجح العلاجات الأخرى في تحسين الرؤوس السوداء لديك.
التقشير الدقيق للجلد
Microdermabrasion هو علاج تقشير يزيل الطبقة العليا من الجلد باستخدام جهاز جلخ. يمكن للتقشير الدقيق للجلد الاحترافي أن يخترق الرؤوس السوداء بشكل أعمق من الأدوات المنزلية لتقشير المسام المسدودة. توفر العلاجات الاحترافية أيضًا بيئة أكثر تعقيمًا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. تستغرق جلسة التقشير الدقيق للوجه عادةً حوالي 30-40 دقيقة، وقد تستغرق ما بين 5 إلى 16 جلسة معالجة لإزالة الرؤوس السوداء. لا يُنصح باستخدام التقشير الدقيق للجلد للأشخاص الذين يستخدمون الريتينويد، مما قد يزيد من خطر التندب. التأمين أيضًا لا يغطي عادةً تقشير الجلد الدقيق.
التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي هو علاج تقشير عميق آخر يمكنه إزالة الرؤوس السوداء وتحسين نسيج الجلد. أثناء التقشير الكيميائي، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتطبيق مواد كيميائية لإزالة طبقات الجلد وتقشير الجلد التالف والميت. ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي على إزالة الزيوت المتراكمة وخلايا الجلد الميتة التي تشكل الرؤوس السوداء. يختلف التقشير الكيميائي في شدته ويتوفر في أوقات التقشير المنعش/وقت الغداء أو التقشير المتوسط أو العميق. اعتمادا على التقشير، قد تواجه تهيجا خفيفا أو احمرارا شديدا في الجلد وتقشرا. يمكن أن يستغرق الجلد بضعة أيام إلى عدة أسابيع للشفاء. قد لا يغطي التأمين التقشير الكيميائي إذا كان هدفك هو إزالة الرؤوس السوداء.
العلاج بالليزر
العلاج الهوائي الضوئي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الرؤوس السوداء ويستخدم ليزر الضوء النبضي المكثف (IPL) والفراغ لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت من المسام. بعد الجلسة، قد تشعر بحرقة خفيفة ولسعة، وقد يستغرق الأمر عدة جلسات لرؤية النتائج. لا يمكن لأجهزة الضوء المرئي الموجودة في المكتب والمنزل (مثل الضوء الأزرق والأحمر) وعلاجات الأشعة تحت الحمراء علاج الرؤوس السوداء.
إذا كنتِ تحاولين إزالة الرؤوس السوداء، فتجنبي التقاط الرؤوس السوداء والضغط عليها لاستخراج المسام. ستزيل شرائط المسام المواد اللزجة بشكل مؤقت، لكنها لن تقدم نتائج دائمة. بدلًا من ذلك، قومي بإزالة الرؤوس السوداء باستخدام مكونات العناية بالبشرة مثل الرتينوئيدات وحمض الساليسيليك وأحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر خلايا الجلد الميتة وتقلل من إنتاج الزيت.
قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تلاحظ أي تحسن خلال ستة إلى ثمانية أسابيع. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخراج الرؤوس السوداء بأمان أو وصف ريتينويدات أكثر فعالية. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أيضًا إعادة سطح الجلد وإزالة الرؤوس السوداء بالتقشير الكيميائي أو علاجات التقشير الدقيق للجلد.
