هناك عدة طرق تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة من حذائك إذا كانت قدميك كريهة الرائحة أو متعرقة. إحدى أفضل الطرق لتقليل الرائحة هي غسل قدميك بانتظام بالماء والصابون وتغيير جواربك. قد تفكر في استخدام النعال المصنوعة من الفحم، ومساحيق القدم، والبخاخات المطهرة. يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية مثل صودا الخبز وعصير الليمون، والتي قد تحتوي على خصائص مزيلة للروائح الكريهة.
إن مجرد غسل وتجفيف قدميك لن يحل المشكلة بالكامل. من الضروري الحفاظ على حذائك نظيفًا لمنع رائحة القدم الكريهة. إليك بعض النصائح غير المكلفة للحفاظ على رائحة حذائك منعشة طوال العام.
صور جيتي
تعتبر رائحة الأقدام الكريهة، والمعروفة تقنيًا باسم “التعرق”، أمرًا شائعًا، خاصة في البيئات الدافئة. قد تنمو البكتيريا أو الفطريات في حذائك وتلتصق بجلدك. قد تؤدي بعض هذه الميكروبات إلى تآكل الطبقة العليا من جلدك، مما ينتج عنه رائحة كريهة. يمكن أن تؤدي بعض المواد الاصطناعية المستخدمة في الأحذية، عند خلطها بالبكتيريا والفطريات والعرق، إلى ظهور رائحة كريهة للأقدام.
قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من رائحة القدم الكريهة أقدام متعرقة، مما يخلق بيئة رطبة على قدميك وحولها حيث تزدهر الميكروبات. ونتيجة لذلك، قد تظهر الرائحة مرة أخرى بمجرد تعرق قدميك مرة أخرى، خاصة إذا ارتدت نفس الحذاء مرة أخرى.
قد يكون لديك زوج مفضل من الأحذية التي ترغب في ارتدائها كل يوم. إن ارتداء نفس زوج الأحذية لمدة يومين متتاليين يزيد من خطر رائحة القدم الكريهة. تجنب ارتداء نفس زوج الأحذية لمدة يومين متتاليين حتى يجف بين مرات الارتداء. حاول إزالة النعال لمساعدة حذائك على الجفاف بسرعة.
تعتبر الوقاية أمرًا أساسيًا إذا تعرقت قدميك، بغض النظر عن الطقس. بودرة القدم مثل
يمكنك إضافة مساحيق ممتصة للرائحة إلى داخل حذائك إذا كانت المشكلة في حذائك وليس في قدميك. فكر في تجربة صودا الخبز أو المساحيق ذات العلامات التجارية المصممة خصيصًا للأحذية. وجدت الأبحاث أن صودا الخبز تساعد على إزالة الرائحة.
عادةً ما تمتص فضلات القطط الرطوبة والروائح لمنع رائحة منزلك، ولكنها قد تكون مناسبة أيضًا لحذائك. خذ جوارب غير متطابقة أو جوارب مهترئة، ثم املأها بصندوق فضلات القطط. ثبته بشريط مطاطي وضعه في معزقك ليلاً لامتصاص الرطوبة والروائح العالقة.
قد تتمكن من استخدام البخاخات المطهرة للتخلص من البكتيريا الموجودة في حذائك والتي تجعل رائحة قدميك كريهة. طريقة أخرى: املأ زجاجة رذاذ بالكحول المحمر ورش حذائك. مثل الرذاذ المطهر، فإن الكحول المحمر يقتل البكتيريا. فقط تأكد من عدم تشبع حذائك بالكحول المحمر والمطهرات الأخرى. ضباب خفيف سيفي بالغرض.
تشير بعض الأدلة إلى أن الفحم يساعد على إزالة الروائح. لم تقم أي دراسات بفحص ما إذا كان الفحم يساعد على إزالة الروائح الكريهة من الأقمشة، مثل الأحذية. ومع ذلك، قد تجد بعض المنتجات التي تستخدم الفحم للتخلص من الروائح. على سبيل المثال، حاول انزلاق زوج من
وجدت الأبحاث أن عصير الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا وهو قابض يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. لم تبحث أي دراسات على وجه التحديد في فعالية شطف قدميك بعصير الليمون ومحلول الماء. ومع ذلك، قد يجد بعض الناس أنه مفيد.
يمكنك استخدام صودا الخبز ومرشح القهوة لإزالة الروائح الكريهة من حذائك. يمكنك استخدام نشا الذرة أو بودرة التلك لامتصاص الرطوبة الزائدة على قدميك إذا لم يكن لديك صودا الخبز.
لتجربة هذا العلاج المنزلي:
اغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون لمنع البكتيريا الموجودة على قدميك من التكاثر. ارغِ بالصابون على باطنك أثناء الاستحمام أو الاستحمام. لا تنسى أن تغسل بين أصابع قدميك.
اشطفي قدميك، ثم جففيهما بالكامل عند الخروج من الحمام. يمكنك منح قدميك دفقة من الهواء الساخن باستخدام مجفف الشعر لمزيد من الجفاف. أضف جوارب نظيفة وجافة قبل ارتداء الحذاء. جرب الجوارب المبطنة التي تساعد على امتصاص الرطوبة إذا كانت قدمك متعرقة جدًا.
قد تتخلص هذه الاستراتيجيات المنزلية من رائحة القدمين والأحذية الكريهة. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن أفضل طريقة على مدار العام لمنع رائحة القدم هي الحفاظ على نظافة قدميك وأحذيتك. تأكد من تغيير الجوارب يوميًا أو أكثر إذا كنت نشيطًا، وقم بتدوير الأحذية كل بضعة أيام.
افحص قدميك يوميًا بحثًا عن علامات الشقوق والجروح والحكة والقروح بين أصابع قدميك. استشر مقدم الرعاية الصحية – مثل طبيب الأقدام المتخصص في صحة القدم – إذا لم تتخلص من رائحة قدميك الكريهة في غضون أيام قليلة.
إن مجرد غسل وتجفيف قدميك لن يحل المشكلة بالكامل. من الضروري الحفاظ على حذائك نظيفًا لمنع رائحة القدم الكريهة. إليك بعض النصائح غير المكلفة للحفاظ على رائحة حذائك منعشة طوال العام.
صور جيتي
تعتبر رائحة الأقدام الكريهة، والمعروفة تقنيًا باسم “التعرق”، أمرًا شائعًا، خاصة في البيئات الدافئة. قد تنمو البكتيريا أو الفطريات في حذائك وتلتصق بجلدك. قد تؤدي بعض هذه الميكروبات إلى تآكل الطبقة العليا من جلدك، مما ينتج عنه رائحة كريهة. يمكن أن تؤدي بعض المواد الاصطناعية المستخدمة في الأحذية، عند خلطها بالبكتيريا والفطريات والعرق، إلى ظهور رائحة كريهة للأقدام.
قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من رائحة القدم الكريهة أقدام متعرقة، مما يخلق بيئة رطبة على قدميك وحولها حيث تزدهر الميكروبات. ونتيجة لذلك، قد تظهر الرائحة مرة أخرى بمجرد تعرق قدميك مرة أخرى، خاصة إذا ارتدت نفس الحذاء مرة أخرى.
قد يكون لديك زوج مفضل من الأحذية التي ترغب في ارتدائها كل يوم. إن ارتداء نفس زوج الأحذية لمدة يومين متتاليين يزيد من خطر رائحة القدم الكريهة. تجنب ارتداء نفس زوج الأحذية لمدة يومين متتاليين حتى يجف بين مرات الارتداء. حاول إزالة النعال لمساعدة حذائك على الجفاف بسرعة.
تعتبر الوقاية أمرًا أساسيًا إذا تعرقت قدميك، بغض النظر عن الطقس. بودرة القدم مثل
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
يمكن أن يساعد في امتصاص الرطوبة الزائدة والحفاظ على جفاف قدميك. تأكدي من تنظيف ما بين أصابع قدميك للتخلص من الرطوبة ومنع تراكم البودرة إذا كنت تستخدمينها بشكل متكرر.يمكنك إضافة مساحيق ممتصة للرائحة إلى داخل حذائك إذا كانت المشكلة في حذائك وليس في قدميك. فكر في تجربة صودا الخبز أو المساحيق ذات العلامات التجارية المصممة خصيصًا للأحذية. وجدت الأبحاث أن صودا الخبز تساعد على إزالة الرائحة.
عادةً ما تمتص فضلات القطط الرطوبة والروائح لمنع رائحة منزلك، ولكنها قد تكون مناسبة أيضًا لحذائك. خذ جوارب غير متطابقة أو جوارب مهترئة، ثم املأها بصندوق فضلات القطط. ثبته بشريط مطاطي وضعه في معزقك ليلاً لامتصاص الرطوبة والروائح العالقة.
قد تتمكن من استخدام البخاخات المطهرة للتخلص من البكتيريا الموجودة في حذائك والتي تجعل رائحة قدميك كريهة. طريقة أخرى: املأ زجاجة رذاذ بالكحول المحمر ورش حذائك. مثل الرذاذ المطهر، فإن الكحول المحمر يقتل البكتيريا. فقط تأكد من عدم تشبع حذائك بالكحول المحمر والمطهرات الأخرى. ضباب خفيف سيفي بالغرض.
تشير بعض الأدلة إلى أن الفحم يساعد على إزالة الروائح. لم تقم أي دراسات بفحص ما إذا كان الفحم يساعد على إزالة الروائح الكريهة من الأقمشة، مثل الأحذية. ومع ذلك، قد تجد بعض المنتجات التي تستخدم الفحم للتخلص من الروائح. على سبيل المثال، حاول انزلاق زوج من
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
في حذائك المفضل لمساعدته على التنفس والتخلص من أي روائح.وجدت الأبحاث أن عصير الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا وهو قابض يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. لم تبحث أي دراسات على وجه التحديد في فعالية شطف قدميك بعصير الليمون ومحلول الماء. ومع ذلك، قد يجد بعض الناس أنه مفيد.
يمكنك استخدام صودا الخبز ومرشح القهوة لإزالة الروائح الكريهة من حذائك. يمكنك استخدام نشا الذرة أو بودرة التلك لامتصاص الرطوبة الزائدة على قدميك إذا لم يكن لديك صودا الخبز.
لتجربة هذا العلاج المنزلي:
- املأ مرشح القهوة غير المستخدم بصودا الخبز أو نشا الذرة أو بودرة التلك.
- قم بتثبيته في النهاية بشريط مطاطي أو دبابيس أو شريط.
- ضع العبوة في كل حذائك في نهاية اليوم بعد ارتدائه.
اغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون لمنع البكتيريا الموجودة على قدميك من التكاثر. ارغِ بالصابون على باطنك أثناء الاستحمام أو الاستحمام. لا تنسى أن تغسل بين أصابع قدميك.
اشطفي قدميك، ثم جففيهما بالكامل عند الخروج من الحمام. يمكنك منح قدميك دفقة من الهواء الساخن باستخدام مجفف الشعر لمزيد من الجفاف. أضف جوارب نظيفة وجافة قبل ارتداء الحذاء. جرب الجوارب المبطنة التي تساعد على امتصاص الرطوبة إذا كانت قدمك متعرقة جدًا.
قد تتخلص هذه الاستراتيجيات المنزلية من رائحة القدمين والأحذية الكريهة. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن أفضل طريقة على مدار العام لمنع رائحة القدم هي الحفاظ على نظافة قدميك وأحذيتك. تأكد من تغيير الجوارب يوميًا أو أكثر إذا كنت نشيطًا، وقم بتدوير الأحذية كل بضعة أيام.
افحص قدميك يوميًا بحثًا عن علامات الشقوق والجروح والحكة والقروح بين أصابع قدميك. استشر مقدم الرعاية الصحية – مثل طبيب الأقدام المتخصص في صحة القدم – إذا لم تتخلص من رائحة قدميك الكريهة في غضون أيام قليلة.
