قد يكون حب الشباب على ظهرك (“حب الشباب”) محبطًا، لكنه ليس نادرًا. تماما مثل حب الشباب على وجهك، يتطور حب الشباب في الظهر عندما تصبح مسام الجلد مسدودة بالزيت وخلايا الجلد والبكتيريا والعرق.
لحسن الحظ، يمكن أن تساعد العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) وأساليب نمط الحياة الموصى بها من قبل الخبراء في إزالة حب الشباب في الظهر، وتقليل الندبات، ومنع تكون البثور الجديدة.
حب الشباب الخلفي هو حب الشباب الذي يتطور على ظهرك. يحدث ذلك عندما تنسد بصيلات الشعر الموجودة تحت جلدك بالزيت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة. يحتوي ظهرك على كمية لا بأس بها من هذه البصيلات، وهذا هو السبب وراء شيوع ظهور الحبوب في الظهر نسبيًا.
بشكل عام، حب الشباب هو الحالة الجلدية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. ويتأثر به ما يصل إلى 50 مليون بالغ كل عام. لا يتم عادةً مناقشة حب الشباب في الظهر بقدر حب الشباب في الوجه، لكن الخبراء يقدرون أن حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب في الوجه لديهم أيضًا بثور في الظهر والجزء العلوي من الجسم.
يمكن أن تظهر أنواع مختلفة من نتوءات حب الشباب على الظهر. وتشمل هذه:
نفس مسببات حب الشباب في الوجه تنطبق أيضًا على الظهر. يلعب الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا دورًا في ظهور حب الشباب. تشمل العوامل المحتملة الأخرى ما يلي:
يمكن لأي شخص تقريبًا أن يعاني من حب الشباب في الظهر، ولكن من المرجح أن يتطور في:
عادةً ما يعالج أطباء الجلد (الأطباء المتخصصون في الجلد والشعر والأظافر) حب الشباب. ويمكن أيضًا علاجه من قبل مقدمي خدمات آخرين مثل أطباء الأسرة أو أطباء الأطفال.
يمكن لمجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية (OTC) والوصفات الطبية أن تساعد في إزالة حب الشباب من الظهر. يقترح مقدمو الرعاية الصحية عمومًا محاولة علاج العيوب في المنزل إذا كنت قد أصبت مؤخرًا بحب الشباب في الظهر أو إذا كان لديك عدد قليل من النتوءات الخفيفة إلى المتوسطة غير المؤلمة أو العميقة.
ستحتاج على الأرجح إلى استخدام معظم منتجات العلاج لمدة 6-8 أسابيع على الأقل قبل رؤية النتائج. في هذه الأثناء، يمكنك تقليل خطر التسبب في المزيد من حالات الاختراق في الظهر. على سبيل المثال، حاول الامتناع عن:
يوصى باستخدام منتجات حب الشباب التالية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في إزالة حب الشباب الخفيف إلى المتوسط:
ليس من الضروري استخدام جميع الخيارات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية معًا في وقت واحد بسبب خطر تهيج الجلد وجفافه.
غالبًا ما تتطلب حالات الكسر الشديدة أو المؤلمة في الظهر علاجًا طبيًا. قد يقدم طبيب الأمراض الجلدية بعض طرق العلاج بوصفة طبية، بما في ذلك:
يمكن أن يسبب حب الشباب في الظهر فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH)، وهي حالة تسبب بقع داكنة على الجلد المصاب. قد يؤدي ظهور حب الشباب في الظهر أحيانًا إلى ظهور ندبات أثناء شفاءها. قد يكون التندب و PIH أكثر عرضة للتطور بسبب:
هناك مجموعة متنوعة من الطرق للمساعدة في تقليل PIH والتندب. يعتمد نوع العلاج على ما إذا كان لديك PIH أو تندب وما إذا كانت الندبات مرتفعة أو متباعدة.
قد يوصى ببعض العلاجات المنزلية للندبات البسيطة أو الخفيفة، بما في ذلك:
ستحتاج إلى استخدام المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بشكل روتيني، وفقًا لتوجيهات الملصق، حتى تتمكن من رؤية النتائج.
بالنسبة للحالات العنيدة أو الأكثر شدة، قد يقترح مقدم الرعاية الصحية خيارات داخل العيادة مثل:
يمكن أن تساعد معظم العلاجات في تلاشي ندبات حب الشباب، مما يجعلها أقل وضوحًا بمرور الوقت. ومع ذلك، فإن الاستمرار في علاج حب الشباب للعناية بالبشرة حتى بعد أن يتلاشى يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة ظهرك خالية من الشوائب.
قد لا تتمكن من منع حب الشباب في الظهر بشكل كامل، ولكن يمكنك تقليل خطر تفاقمه أو التسبب في ظهور المزيد من البثور. تشمل التوصيات ما يلي:
إن المعاناة من عيب في ظهرك بين الحين والآخر لا تكون عادة مدعاة للقلق. تواصل مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني بانتظام من السيطرة على انتشار حب الشباب، أو إذا لاحظت أيًا مما يلي:
على الرغم من أن حب الشباب في حد ذاته ليس ضارًا في العادة، إلا أنه يمكن أن يؤثر على احترامك لذاتك، خاصة إذا كان شديدًا. وهذا وحده يمكن أن يكون سببا كافيا لطلب التوجيه الطبي.
ليس من غير المألوف أن تواجه ظهور حب الشباب على ظهرك، والمعروف أيضًا باسم “حب الشباب”. يحدث هذا عندما تصبح المسام مسدودة بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا. يمكن أن يكون سببها أيضًا عوامل مثل ملابس التمرين المتعرقة أو حقائب الظهر أو غيرها من المعدات التي تحتك بالمنطقة وتقلب الهرمونات والنظام الغذائي.
يمكن أن تساعد المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والوصفات الطبية وإجراءات إعادة الظهور على إزالة حب الشباب الموجود في الظهر بالإضافة إلى تغير لون الجلد أو الندبات التي يسببها.
لحسن الحظ، يمكن أن تساعد العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) وأساليب نمط الحياة الموصى بها من قبل الخبراء في إزالة حب الشباب في الظهر، وتقليل الندبات، ومنع تكون البثور الجديدة.
حب الشباب الخلفي هو حب الشباب الذي يتطور على ظهرك. يحدث ذلك عندما تنسد بصيلات الشعر الموجودة تحت جلدك بالزيت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة. يحتوي ظهرك على كمية لا بأس بها من هذه البصيلات، وهذا هو السبب وراء شيوع ظهور الحبوب في الظهر نسبيًا.
بشكل عام، حب الشباب هو الحالة الجلدية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. ويتأثر به ما يصل إلى 50 مليون بالغ كل عام. لا يتم عادةً مناقشة حب الشباب في الظهر بقدر حب الشباب في الوجه، لكن الخبراء يقدرون أن حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب في الوجه لديهم أيضًا بثور في الظهر والجزء العلوي من الجسم.
يمكن أن تظهر أنواع مختلفة من نتوءات حب الشباب على الظهر. وتشمل هذه:
- الرؤوس البيضاء: نتوءات ذات مركز أبيض، تحدث عندما تغلق المسام المسدودة
- الرؤوس السوداء: نتوءات ذات مركز أسود أو داكن، تحدث عندما تظل المسام المسدودة مفتوحة
- الحطاطات: نتوءات صغيرة وملتهبة وصعبة
- البثرات: نتوءات مليئة بالقيح ذات مركز أبيض أو أصفر اللون (وتسمى أيضًا البثور)
- العقيدات والخراجات: عيوب كبيرة وملتهبة وعميقة
نفس مسببات حب الشباب في الوجه تنطبق أيضًا على الظهر. يلعب الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا دورًا في ظهور حب الشباب. تشمل العوامل المحتملة الأخرى ما يلي:
- التعرق (على سبيل المثال، بسبب ممارسة الرياضة أو البيئة الحارة والرطبة)
- الاحتكاك الناتج عن الملابس وحقائب الظهر والمعدات الرياضية وغيرها من المعدات
- الإجهاد، الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب
- نظام عذائي
يمكن لأي شخص تقريبًا أن يعاني من حب الشباب في الظهر، ولكن من المرجح أن يتطور في:
- المراهقون: خلال فترة البلوغ، تعمل هرمونات الأندروجين على زيادة حجم الغدد الدهنية (الغدد الدهنية في الجلد). الزيوت الزائدة يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.
- الأشخاص الذين تم تعيينهم ذكرًا عند الولادة: تظهر بعض الدراسات أنهم يتأثرون بشكل طفيف بحب الشباب في الظهر والكتفين.
- الأشخاص الذين يعانون من الدورة الشهرية: يمكن أن تساهم تقلبات مستويات الهرمون خلال دورات الحيض الشهرية في ظهور حب الشباب.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بحب الشباب: تشير الأبحاث إلى أن الوراثة تلعب دورًا في الغدد الدهنية ووظائف الاستجابة الالتهابية.
عادةً ما يعالج أطباء الجلد (الأطباء المتخصصون في الجلد والشعر والأظافر) حب الشباب. ويمكن أيضًا علاجه من قبل مقدمي خدمات آخرين مثل أطباء الأسرة أو أطباء الأطفال.
يمكن لمجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية (OTC) والوصفات الطبية أن تساعد في إزالة حب الشباب من الظهر. يقترح مقدمو الرعاية الصحية عمومًا محاولة علاج العيوب في المنزل إذا كنت قد أصبت مؤخرًا بحب الشباب في الظهر أو إذا كان لديك عدد قليل من النتوءات الخفيفة إلى المتوسطة غير المؤلمة أو العميقة.
ستحتاج على الأرجح إلى استخدام معظم منتجات العلاج لمدة 6-8 أسابيع على الأقل قبل رؤية النتائج. في هذه الأثناء، يمكنك تقليل خطر التسبب في المزيد من حالات الاختراق في الظهر. على سبيل المثال، حاول الامتناع عن:
- فرك بشرتك بمنتجات قاسية
- استخدام منشفة متعرقة على ظهرك بعد التمرين
- تبديل علاجات حب الشباب بشكل متكرر
العلاج بدون وصفة طبية
يوصى باستخدام منتجات حب الشباب التالية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في إزالة حب الشباب الخفيف إلى المتوسط:
- البنزويل بيروكسايد: يساعد هذا المنتج على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب عند استخدامه في تركيبة غسول الجسم الرغوي. حاولي استخدامه يوميًا، واتركي طبقة من المنتج على ظهرك لمدة 2-5 دقائق حتى يتوفر للمكونات الوقت الكافي للعمل. إذا كنت بحاجة إلى خيار قوي بدون وصفة طبية، فابحث عن منتج بيروكسيد البنزويل بنسبة 10%. يمكن لبعض منتجات بيروكسيد البنزويل أن تبيض القماش أو تلطخه، لذا تأكد من شطف المنتج تمامًا بعد الاستخدام.
- ريتينويد (أدابالين): يمكن أن يؤدي استخدام منتج مثل Differin Gel (adapalene) بالإضافة إلى غسول البنزويل بيروكسايد إلى تحسين النتائج. يمكن أن تساعد الرتينوئيدات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في فتح المسام، مما يسمح للبنزويل بيروكسايد بالعمل بشكل أفضل. حاول تطبيق أحد هذه المنتجات يوميًا قبل النوم. ملحوظة: يمكن أن تسبب الرتينوئيدات أحيانًا جفاف الجلد وتهيجه. ابدأ ببطء وقم بزيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيًا حسب التحمل.
- حمض الصفصاف: يمكن أن يكون حمض الساليسيليك مفيدًا في تقليل ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء لأنه يفتح المسام ويقشر الجلد ويقلل الالتهاب. حاول دمج طبقة رقيقة من هذا المنتج في روتينك الصباحي.
- Azelaic حامضي: يحتوي هذا المركب الطبيعي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا قد تساعد في تحسين حب الشباب على الوجه والصدر والظهر. كما أنه يساعد على منع فرط التصبغ التالي للالتهابات (البقع الداكنة التي يمكن أن تبقى لفترة طويلة بعد زوال البثور).
ليس من الضروري استخدام جميع الخيارات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية معًا في وقت واحد بسبب خطر تهيج الجلد وجفافه.
العلاج بوصفة طبية
غالبًا ما تتطلب حالات الكسر الشديدة أو المؤلمة في الظهر علاجًا طبيًا. قد يقدم طبيب الأمراض الجلدية بعض طرق العلاج بوصفة طبية، بما في ذلك:
- شعب الدابسون: لقد ثبت أن هذا المضاد الحيوي الموضعي يحسن حب الشباب في الظهر بشكل ملحوظ على مدار عدة أشهر.
- مضادات حيوية: يمكن أن تساعد دورة علاجية أقصر من المضادات الحيوية مثل الدوكسيسيكلين في تقليل مستويات البكتيريا المسببة لحب الشباب على جلدك. توصف بعض المضادات الحيوية لتؤخذ عن طريق الفم، والبعض الآخر علاجات موضعية.
- العلاج بالهرمونات: قد تكون وسائل منع الحمل عن طريق الفم (التي يتم تناولها عن طريق الفم) أو سبيرونولاكتون، وهو دواء لارتفاع ضغط الدم، خيارًا فعالاً لبعض الأشخاص.
- الايزوتريتينوين: يمكن استخدام دواء عن طريق الفم يعرف باسم إيزوتريتينوين (تركيبة قوية من فيتامين أ) في الحالات الشديدة للغاية من حب الشباب في الظهر. يمكن أن يكون لهذا الدواء آثار جانبية كبيرة، لذا ناقش جميع المخاطر والفوائد بدقة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربته.
يمكن أن يسبب حب الشباب في الظهر فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH)، وهي حالة تسبب بقع داكنة على الجلد المصاب. قد يؤدي ظهور حب الشباب في الظهر أحيانًا إلى ظهور ندبات أثناء شفاءها. قد يكون التندب و PIH أكثر عرضة للتطور بسبب:
- حب الشباب الالتهابي الذي يسبب عيوبًا منتفخة ومؤلمة وعميقة
- تأخر العلاج
- التقاط أو فقع حب الشباب
- تاريخ عائلي من ندبات حب الشباب
هناك مجموعة متنوعة من الطرق للمساعدة في تقليل PIH والتندب. يعتمد نوع العلاج على ما إذا كان لديك PIH أو تندب وما إذا كانت الندبات مرتفعة أو متباعدة.
علاج الندبات في المنزل
قد يوصى ببعض العلاجات المنزلية للندبات البسيطة أو الخفيفة، بما في ذلك:
- كريمات الندبات أو المواد الهلامية: لعلاج الندبات المرتفعة وتسطيحها وتلاشيها
- شريط أو ضمادات السيليكون: للمساعدة في ترطيب البشرة وتقليل حجم الندبة
- Azelaic حامضي: للمساعدة في تلاشي PIH وتقليل خطر ظهور حب الشباب الجديد
ستحتاج إلى استخدام المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بشكل روتيني، وفقًا لتوجيهات الملصق، حتى تتمكن من رؤية النتائج.
علاج الندبات بشكل احترافي
بالنسبة للحالات العنيدة أو الأكثر شدة، قد يقترح مقدم الرعاية الصحية خيارات داخل العيادة مثل:
- تجديد سطح الجلد بالليزر: تقنية تستخدم شعاع العلاج بالضوء للمساعدة في تقليل تغير اللون والندبات المرتفعة
- التقشير الكيميائي: يتضمن استخدام أحماض آمنة للبشرة لتقشير بشرتك بعمق
- التقشير الدقيق للجلد: تقشير البشرة باستخدام أداة خاصة
- الوخز بالإبر الدقيقة: تقنية تستخدم أداة ذات إبر صغيرة لتشجيع جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين، وهو بروتين هيكلي يمثل المكون الرئيسي للنسيج الضام في العظام والأوتار والأربطة والجلد
يمكن أن تساعد معظم العلاجات في تلاشي ندبات حب الشباب، مما يجعلها أقل وضوحًا بمرور الوقت. ومع ذلك، فإن الاستمرار في علاج حب الشباب للعناية بالبشرة حتى بعد أن يتلاشى يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة ظهرك خالية من الشوائب.
قد لا تتمكن من منع حب الشباب في الظهر بشكل كامل، ولكن يمكنك تقليل خطر تفاقمه أو التسبب في ظهور المزيد من البثور. تشمل التوصيات ما يلي:
- ارتدي ملابس رياضية ماصة للعرق أو قطنية، واغسليها بعد كل جلسة تمرين
- قم بالاستحمام وتغيير ملابسك فورًا بعد التمرين أو المشاركة في نشاط تفوح منه رائحة العرق
- استخدمي منتجات العناية ببشرة الجسم الخالية من الزيوت، والتي ينبغي تصنيفها على أنها “غير كوميدوغينية”، أو “غير مسببة لحب الشباب”، أو “لا تسد المسام”، أو “خالية من الزيوت”.
- كن حذرًا من استخدام حقائب الظهر أو المحافظ أو غيرها من الأدوات التي تحتك بظهرك ويمكن أن تسبب ظهور حب الشباب
- قاوم الرغبة في فقع حب الشباب أو التقاطه، مما قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب
- منع ظهور عيوب جديدة عن طريق وضع طبقة رقيقة من منتج علاج حب الشباب بالتساوي على منطقة الظهر
- فكر في تضمين المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات وعدد أقل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم (مثل الخبز الأبيض والأرز والبطاطس) للمساعدة في تقليل ظهور الحبوب.
إن المعاناة من عيب في ظهرك بين الحين والآخر لا تكون عادة مدعاة للقلق. تواصل مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني بانتظام من السيطرة على انتشار حب الشباب، أو إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- لم يتحسن حب الشباب في الظهر من خلال خطوات الرعاية الذاتية والعلاج بدون وصفة طبية بعد 6-8 أسابيع
- ظهور اختراقات جديدة بعد التصفية الأولية
- حب الشباب المؤلم أو العميق أو المتهيج
- حب الشباب الذي يبدو أنه يزداد سوءًا
- حب الشباب الذي يؤثر على صحتك العاطفية
على الرغم من أن حب الشباب في حد ذاته ليس ضارًا في العادة، إلا أنه يمكن أن يؤثر على احترامك لذاتك، خاصة إذا كان شديدًا. وهذا وحده يمكن أن يكون سببا كافيا لطلب التوجيه الطبي.
ليس من غير المألوف أن تواجه ظهور حب الشباب على ظهرك، والمعروف أيضًا باسم “حب الشباب”. يحدث هذا عندما تصبح المسام مسدودة بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا. يمكن أن يكون سببها أيضًا عوامل مثل ملابس التمرين المتعرقة أو حقائب الظهر أو غيرها من المعدات التي تحتك بالمنطقة وتقلب الهرمونات والنظام الغذائي.
يمكن أن تساعد المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والوصفات الطبية وإجراءات إعادة الظهور على إزالة حب الشباب الموجود في الظهر بالإضافة إلى تغير لون الجلد أو الندبات التي يسببها.
