حمض الجليكوليك هو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) مشتق من قصب السكر الذي يقشر الجلد كيميائيًا ويعزز الكولاجين. ونتيجة لذلك، فإن إضافة حمض الجليكوليك إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعد في تحسين نسيج البشرة وتنعيم التجاعيد وفتح المسام.
يمكنك العثور على حمض الجليكوليك في المنتجات المتاحة دون وصفة طبية مثل التونر والأمصال وكريمات العلاج والمقشرات. يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء تقشير كيميائي بحمض الجليكوليك من الدرجة الطبية للحصول على نتائج أكثر فعالية. إليك كل شيء عن فوائد ومخاطر استخدام مستحضرات العناية بالبشرة بحمض الجليكوليك.
يتم امتصاص حمض الجليكوليك بسهولة في بشرتك لأنه يحتوي على جزيئات صغيرة للغاية مقارنة بأحماض ألفا هيدروكسي الأخرى. بمجرد أن يمتصه جلدك، فإنه يعمل كمقشر كيميائي ويذيب خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة – الطبقة العليا من بشرتك. يتخلص حمض الجليكوليك من خلايا الجلد الميتة بسرعة عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا، مما يسمح لخلايا الجلد الجديدة باستبدال خلايا الجلد القديمة.
عند تطبيق حمض الجليكوليك على بشرتك، فإنه يعزز أيضًا إنتاج الكولاجين في بشرتك. يساعد هذا البروتين على ملء البشرة ومنحها ملمسًا قويًا ومرنًا. ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقوية الجلد ومنع انهيار الكولاجين الذي يسبب الخطوط الدقيقة.
“يمكن لأي نوع من أنواع البشرة الاستفادة من استخدام حمض الجليكوليك، بما في ذلك البشرة الدهنية والجافة والمختلطة.”
تشمل الفوائد الجلدية المتنوعة لحمض الجليكوليك ما يلي:
مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك الكولاجين الذي يساعد البشرة على الشعور بالمرونة والممتلئة. يؤدي فقدان الكولاجين في النهاية إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقليل علامات الشيخوخة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
يساعد تأثير التقشير لحمض الجليكوليك أيضًا على تحسين لون البشرة وملمسها مع تقدمك في العمر. بالإضافة إلى ذلك، يزيد حمض الجليكوليك من مستويات حمض الهيالورونيك في بشرتك. يساعد حمض الهيالورونيك بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة والبقاء رطبة. كما أنه يساعد على ملء البشرة لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة.
غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بحمض الجليكوليك لتلاشي البقع الداكنة من الجلد (فرط التصبغ) الناتجة عن حب الشباب أو أضرار أشعة الشمس. كما أنه آمن للاستخدام على درجات البشرة الداكنة. يساعد حمض الجليكوليك على تلاشي البقع الداكنة عن طريق تقشير الطبقة العليا من الجلد وتفتيح البشرة.
تظهر الأبحاث أن حمض الجليكوليك يمكن أن يساعد أيضًا في حماية الكولاجين الموجود في بشرتك من الشمس، مما قد يساعد في منع أضرار أشعة الشمس في المستقبل.
قال تشاكون: “بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية ومعرضة لحب الشباب، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقليل إنتاج الزيت وفتح المسام، مما يمنع ظهور حب الشباب”. اذا كان لديك
نظرًا لأن حمض الجليكوليك يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع تراكم الشعر الناشئ داخل خلايا الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في علاج جلد الفراولة (التقرن الشعري). إذا كانت لديك هذه النتوءات الحمراء الصغيرة الناتجة عن سدادات خلايا الجلد الميتة، فيمكن لحمض الجليكوليك أن ينعم الجلد الخشن ويزيل خلايا الجلد الميتة من المسام.
عند استخدام أي منتج جديد من منتجات حمض الجليكوليك المتاحة دون وصفة طبية، اتبع دائمًا التعليمات. بما أن حمض الجليكوليك يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، فمن الأفضل استخدام منتجات حمض الجليكوليك في الليل وعامل حماية من الشمس (SPF) في الصباح.
يعتمد عدد المرات التي تستخدم فيها حمض الجليكوليك أيضًا على المنتج. يقترح Vasile إضافة شكل واحد فقط من حمض الجليكوليك إلى روتينك. إليك الطريقة التي توصي بها تشاكون بإضافة منتجات حمض الجليكوليك إلى روتين العناية بالبشرة:
قال تشاكون: “بغض النظر عن نوع المنتج، من المهم أن تبدأ ببطء عند إدخال حمض الجليكوليك في روتينك، وزيادة التكرار تدريجيًا مع تكيف بشرتك”. يوصي Vasile باستخدام منتجات حمض الجليكوليك مرة أو مرتين في الأسبوع للبدء، ثم زيادة تدريجية تصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وأشار تشاكون إلى أن حمض الجليكوليك يمكن أن يهيج الجلد، لذا يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية استخدام حمض الجليكوليك بحذر. قد يحصل الأشخاص ذوو البشرة الحساسة والجافة على نتائج أفضل باستخدام حمض اللاكتيك، وهو ألطف من حمض ألفا هيدروكسي. نظرًا لأن حمض الجليكوليك يمكن أن يكون مهيجًا، يوصي فاسيلي بالمتابعة باستخدام مرطب للمساعدة في إعادة ترطيب حاجز الجلد.
كما أن حمض الجليكوليك يجعل البشرة حساسة للغاية لأشعة الشمس ويزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس. خلال النهار، استخدم دائمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 لحماية بشرتك.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لحمض الجليكوليك ما يلي:
من المحتمل حدوث آثار جانبية أكثر خطورة إذا كنت تستخدم مقشر حمض الجليكوليك بقوة تقشير أكبر. ويشير فاسيلي أيضًا إلى أنه يمكن للحوامل استخدام حمض الجليكوليك بأمان بتركيزات أقل من 10%.
يمكنك استخدام حمض الجليكوليك مع الريتينول، لكن عليك تجنب خلطهما مباشرة لأنهما قد يتسببان في تهيج الجلد. بدلاً من ذلك، يوصي فازيلي بالتناوب بين الليل عند استخدام حمض الجليكوليك والريتينول.
الريتينول هو نوع من الريتينويد يعمل بشكل مشابه لحمض الجليكوليك عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين. إنه أكثر فعالية بكثير إذا كنت تستخدم ريتينويد قوي بوصفة طبية. نظرًا لأن لهما تأثيرات مماثلة على الجلد، فإن خلط حمض الجليكوليك مع الريتينول معًا يمكن أن يكون مزعجًا. ومع ذلك، هناك فوائد لاستخدام كليهما إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2015 أن المشاركين الذين يستخدمون منتجات حمض الريتينول وحمض الجليكوليك قلوا من حاجتهم إلى علاجات إضافية لندبات حب الشباب.
قبل إضافة حمض الجليكوليك إلى روتينك، تأكدي من أن بشرتك قد تكيفت مع الريتينول. ابدئي باستخدام الريتينول مرة واحدة في الأسبوع لتري كيف تتفاعل بشرتك، ثم أضيفيه تدريجيًا عدة مرات في الأسبوع. بعد بضعة أشهر، إذا كانت بشرتك لا تزال بحالة جيدة، استخدم منتج حمض الجليكوليك في الأيام التي لا تستخدم فيها الريتينول. في النهاية، يمكنك التبديل بين استخدام كل منتج في الليل.
حمض الجليكوليك هو مكون متعدد الاستخدامات للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة وتقليل الخطوط الدقيقة وتنظيف المسام المسدودة. باعتباره حمض ألفا هيدروكسي، يعمل حمض الجليكوليك على تقشير الجلد كيميائيًا ويعزز إنتاج الكولاجين.
إذا كنت ترغب في تجربة منظف جليكوليك أو تونر أو مصل أو مقشر بدون وصفة طبية، فابدأ ببطء واترك بشرتك تتكيف. يمكن أن يسبب حمض الجليكوليك تهيجًا واحمرارًا إذا كانت بشرتك حساسة أو أفرطت في استخدام المنتج. بما أن حمض الجليكوليك يمكن أن يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، تذكري وضع واقي الشمس وفكري في استخدام حمض الجليكوليك في الليل.
يمكنك العثور على حمض الجليكوليك في المنتجات المتاحة دون وصفة طبية مثل التونر والأمصال وكريمات العلاج والمقشرات. يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء تقشير كيميائي بحمض الجليكوليك من الدرجة الطبية للحصول على نتائج أكثر فعالية. إليك كل شيء عن فوائد ومخاطر استخدام مستحضرات العناية بالبشرة بحمض الجليكوليك.
يتم امتصاص حمض الجليكوليك بسهولة في بشرتك لأنه يحتوي على جزيئات صغيرة للغاية مقارنة بأحماض ألفا هيدروكسي الأخرى. بمجرد أن يمتصه جلدك، فإنه يعمل كمقشر كيميائي ويذيب خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة – الطبقة العليا من بشرتك. يتخلص حمض الجليكوليك من خلايا الجلد الميتة بسرعة عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا، مما يسمح لخلايا الجلد الجديدة باستبدال خلايا الجلد القديمة.
عند تطبيق حمض الجليكوليك على بشرتك، فإنه يعزز أيضًا إنتاج الكولاجين في بشرتك. يساعد هذا البروتين على ملء البشرة ومنحها ملمسًا قويًا ومرنًا. ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقوية الجلد ومنع انهيار الكولاجين الذي يسبب الخطوط الدقيقة.
“يمكن لأي نوع من أنواع البشرة الاستفادة من استخدام حمض الجليكوليك، بما في ذلك البشرة الدهنية والجافة والمختلطة.”
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، DO، FAAD، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
في تشارلستون، قال صحة. “يعزز حمض الجليكوليك دوران الخلايا وتكوين الكولاجين، لذلك ستبدو بشرتك أكثر إشراقًا ونعومة ونقاءً.”تشمل الفوائد الجلدية المتنوعة لحمض الجليكوليك ما يلي:
ينعم الخطوط الدقيقة
مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك الكولاجين الذي يساعد البشرة على الشعور بالمرونة والممتلئة. يؤدي فقدان الكولاجين في النهاية إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقليل علامات الشيخوخة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد في ميامي صحة.يساعد تأثير التقشير لحمض الجليكوليك أيضًا على تحسين لون البشرة وملمسها مع تقدمك في العمر. بالإضافة إلى ذلك، يزيد حمض الجليكوليك من مستويات حمض الهيالورونيك في بشرتك. يساعد حمض الهيالورونيك بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة والبقاء رطبة. كما أنه يساعد على ملء البشرة لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة.
يبهت البقع الداكنة وأضرار أشعة الشمس
غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بحمض الجليكوليك لتلاشي البقع الداكنة من الجلد (فرط التصبغ) الناتجة عن حب الشباب أو أضرار أشعة الشمس. كما أنه آمن للاستخدام على درجات البشرة الداكنة. يساعد حمض الجليكوليك على تلاشي البقع الداكنة عن طريق تقشير الطبقة العليا من الجلد وتفتيح البشرة.
تظهر الأبحاث أن حمض الجليكوليك يمكن أن يساعد أيضًا في حماية الكولاجين الموجود في بشرتك من الشمس، مما قد يساعد في منع أضرار أشعة الشمس في المستقبل.
ينظف المسام ويساعد في علاج حب الشباب
قال تشاكون: “بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية ومعرضة لحب الشباب، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقليل إنتاج الزيت وفتح المسام، مما يمنع ظهور حب الشباب”. اذا كان لديك
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
أنت تتعامل مع المسام المسدودة بالزيت أو الأوساخ أو خلايا الجلد. عندما يقوم حمض الجليكوليك بتقشير البشرة، فإنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام. يساعد حمض الجليكوليك أيضًا على تقليل الزيوت الزائدة، مما قد يساعد في منع حب الشباب.نظرًا لأن حمض الجليكوليك يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع تراكم الشعر الناشئ داخل خلايا الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في علاج جلد الفراولة (التقرن الشعري). إذا كانت لديك هذه النتوءات الحمراء الصغيرة الناتجة عن سدادات خلايا الجلد الميتة، فيمكن لحمض الجليكوليك أن ينعم الجلد الخشن ويزيل خلايا الجلد الميتة من المسام.
عند استخدام أي منتج جديد من منتجات حمض الجليكوليك المتاحة دون وصفة طبية، اتبع دائمًا التعليمات. بما أن حمض الجليكوليك يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، فمن الأفضل استخدام منتجات حمض الجليكوليك في الليل وعامل حماية من الشمس (SPF) في الصباح.
يعتمد عدد المرات التي تستخدم فيها حمض الجليكوليك أيضًا على المنتج. يقترح Vasile إضافة شكل واحد فقط من حمض الجليكوليك إلى روتينك. إليك الطريقة التي توصي بها تشاكون بإضافة منتجات حمض الجليكوليك إلى روتين العناية بالبشرة:
- المنظفات: استخدمي كمية بحجم حبة البازلاء مرة أو مرتين يوميًا، حسب حساسية بشرتك. ومع ذلك، يُنصح عمومًا باستخدام هذه المنظفات ليلاً بسبب حساسية الشمس.
- التونر أو السيروم أو الكريمات: ستختلف كمية المنتج الذي يُترك على البشرة، لكن يمكنك عادةً استخدام بضع قطرات من المصل أو كمية بحجم حبة البازلاء من الكريم مرة واحدة يوميًا. ويفضل أن يتم التقديم فقط في المساء.
- قشور حمض الجليكوليك: استخدمي هذه المنتجات بشكل أقل لأنها أكثر تركيزًا. اعتمادًا على التركيز ودرجة تحمل بشرتك، يمكنك استخدام المقشر مرة واحدة في الأسبوع أو كل أسبوعين.
قال تشاكون: “بغض النظر عن نوع المنتج، من المهم أن تبدأ ببطء عند إدخال حمض الجليكوليك في روتينك، وزيادة التكرار تدريجيًا مع تكيف بشرتك”. يوصي Vasile باستخدام منتجات حمض الجليكوليك مرة أو مرتين في الأسبوع للبدء، ثم زيادة تدريجية تصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وأشار تشاكون إلى أن حمض الجليكوليك يمكن أن يهيج الجلد، لذا يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية استخدام حمض الجليكوليك بحذر. قد يحصل الأشخاص ذوو البشرة الحساسة والجافة على نتائج أفضل باستخدام حمض اللاكتيك، وهو ألطف من حمض ألفا هيدروكسي. نظرًا لأن حمض الجليكوليك يمكن أن يكون مهيجًا، يوصي فاسيلي بالمتابعة باستخدام مرطب للمساعدة في إعادة ترطيب حاجز الجلد.
كما أن حمض الجليكوليك يجعل البشرة حساسة للغاية لأشعة الشمس ويزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس. خلال النهار، استخدم دائمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 لحماية بشرتك.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لحمض الجليكوليك ما يلي:
- احتراق
- الطفح الجلدي
- تورم الجلد
- بثور أو كدمات
- تقشير الجلد
- مثير للحكة
- تهيج الجلد أو الحنان
- الحروق الكيميائية
من المحتمل حدوث آثار جانبية أكثر خطورة إذا كنت تستخدم مقشر حمض الجليكوليك بقوة تقشير أكبر. ويشير فاسيلي أيضًا إلى أنه يمكن للحوامل استخدام حمض الجليكوليك بأمان بتركيزات أقل من 10%.
يمكنك استخدام حمض الجليكوليك مع الريتينول، لكن عليك تجنب خلطهما مباشرة لأنهما قد يتسببان في تهيج الجلد. بدلاً من ذلك، يوصي فازيلي بالتناوب بين الليل عند استخدام حمض الجليكوليك والريتينول.
الريتينول هو نوع من الريتينويد يعمل بشكل مشابه لحمض الجليكوليك عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين. إنه أكثر فعالية بكثير إذا كنت تستخدم ريتينويد قوي بوصفة طبية. نظرًا لأن لهما تأثيرات مماثلة على الجلد، فإن خلط حمض الجليكوليك مع الريتينول معًا يمكن أن يكون مزعجًا. ومع ذلك، هناك فوائد لاستخدام كليهما إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2015 أن المشاركين الذين يستخدمون منتجات حمض الريتينول وحمض الجليكوليك قلوا من حاجتهم إلى علاجات إضافية لندبات حب الشباب.
قبل إضافة حمض الجليكوليك إلى روتينك، تأكدي من أن بشرتك قد تكيفت مع الريتينول. ابدئي باستخدام الريتينول مرة واحدة في الأسبوع لتري كيف تتفاعل بشرتك، ثم أضيفيه تدريجيًا عدة مرات في الأسبوع. بعد بضعة أشهر، إذا كانت بشرتك لا تزال بحالة جيدة، استخدم منتج حمض الجليكوليك في الأيام التي لا تستخدم فيها الريتينول. في النهاية، يمكنك التبديل بين استخدام كل منتج في الليل.
حمض الجليكوليك هو مكون متعدد الاستخدامات للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة وتقليل الخطوط الدقيقة وتنظيف المسام المسدودة. باعتباره حمض ألفا هيدروكسي، يعمل حمض الجليكوليك على تقشير الجلد كيميائيًا ويعزز إنتاج الكولاجين.
إذا كنت ترغب في تجربة منظف جليكوليك أو تونر أو مصل أو مقشر بدون وصفة طبية، فابدأ ببطء واترك بشرتك تتكيف. يمكن أن يسبب حمض الجليكوليك تهيجًا واحمرارًا إذا كانت بشرتك حساسة أو أفرطت في استخدام المنتج. بما أن حمض الجليكوليك يمكن أن يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس، تذكري وضع واقي الشمس وفكري في استخدام حمض الجليكوليك في الليل.
