كيف يمكن مقارنة الشيشة بتدخين السجائر ؟
نشأ تدخين الشيشة في الأصل كشكل تقليدي من أشكال التدخين خاصة في المجتمعات الآسيوية والشرق أوسطية. وقد اكتسبت مؤخرا شعبية في مقاهي الشيشة في الغرب - في الواقع، وصفها مسؤولو الصحة العامة مؤخرا بحالة الوباء.تتضمن ممارسة تدخين الشيشة حرق الفحم من أجل تسخين مستحضر خاص من التبغ (الشيشة) والذي غالبًا ما يحتوي على دبس السكر و/أو العسل و/أو نكهات الفاكهة. عندما يتم تسخين الشيشة، يتم إنتاج الدخان الذي يتدفق بعد ذلك عبر وعاء من الماء إلى أنبوب طويل يشبه الخرطوم مزود بقطعة فم.
تدخين الشيشة والسجائر
وعلى النقيض من تدخين السجائر، هناك نقص حاد في التثقيف حول تدخين الشيشة وقدر كبير من الإعلانات المضللة المرتبطة به. ولسوء الحظ، فقد جعل هذا الأمر الناس يشعرون بأنه بديل أقل ضررًا من تدخين السجائر. وفي الواقع، كشفت دراسة أجراها مركز السيطرة على الأمراض في عام 2012 أن أولئك الذين يدخنون الشيشة يعتبرونها أقل ضررا من تدخين السجائر.في الواقع، قد ينتج عن دخان الشيشة قطران مسرطن أكثر من 30 مرة أكثر من دخان السجائر وما يصل إلى 15 مرة أكثر من أول أكسيد الكربون. يمكن أيضًا أن تنتج بعض المعادن السامة (بما في ذلك الرصاص والنيكل والزرنيخ)، ومع ذلك، قد يكون من الصعب تفسير الآثار المترتبة على المستويات المنخفضة من المعادن السامة في دخان الشيشة. على سبيل المثال، يعتقد العلماء في جامعة سينسيناتي أن المستويات المنخفضة من الزرنيخ والرصاص والكادميوم والكروم الموجودة في دخان الشيشة لا تشير إلى ترشيح الماء. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لعدم وجود كميات زائدة من تلك المعادن في ماء الشيشة، يبدو أن الشيشة نفسها قد تحتوي على كمية أقل من تلك المعادن.
بحث
وقد أظهرت الدراسات أن جلسة تدخين الشيشة النموذجية التي تستغرق ساعة تتضمن ما بين 20 إلى 200 نفخة، مقارنة بمتوسط سيجارة يصل إلى 8 إلى 12 نفخة. يجب أيضًا أخذ عدد مرات التدخين في الاعتبار - فالكثير من الأشخاص الذين يدخنون الشيشة يدخنون بشكل أقل من مدخني السجائر. يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أيضًا أنه نظرًا لطول مدة جلسة الشيشة مقارنة بتدخين سيجارة، على الرغم من أن تركيز النيكوتين الأقصى هو نفسه في السيجارة والشيشة، فإن مدخن الشيشة يكون في النهاية أكثر تعرضًا للنيكوتين.معتقدات أخرى
ويشعر الناس أيضًا بشكل خاطئ أن الماء يقوم بتصفية دخان التبغ بشكل كافٍ للتأكد من أن الدخان المستنشق أكثر أمانًا. وبما أن الماء لا ينظف الدخان من جميع المواد السامة، فإن بعض النيكوتين يمتصه المستخدم. يؤدي هذا إلى قيام الأشخاص بالتدخين لفترات أطول من أجل تجربة تأثيرات تركيز النيكوتين العالي، وبالتالي استنشاق المزيد من الدخان.الشيشة والآثار الصحية
وبما أن الشيشة تحتوي على التبغ فإنها ترتبط بنفس الأمراض الخطيرة التي تسببها السجائر، مثل سرطان الرئة وأمراض القلب والأمراض المعدية ومضاعفات الحمل. ومن المثير للاهتمام أنه كان هناك تحول مؤخرًا في الشعبية، حيث بلغت أعلى مستوياتها بين الذكور الأكبر سنًا إلى الشباب المتعلمين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا في المدن. وقد يرجع جزء من هذا إلى طعم الشيشة الفاكهي الذي اكتسب قدرًا كبيرًا من الشعبية بين المدخنين الشباب، وخاصة المدخنين الأصغر سنًا الذين لا يحبون طعم التبغ التقليدي.إذا تم تنظيف أنبوب الشيشة بشكل سيء ومشاركته بين المستخدمين، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية، مثل السل والتهاب الكبد والتهاب السحايا وغيرها.
وعلى عكس السجائر، يتم حرق الشيشة باستخدام الفحم أو رماد الخشب، لذلك يمكن أن يتعرض المستخدمون أيضًا لمستويات عالية بشكل خطير من غاز أول أكسيد الكربون. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التسمم بأول أكسيد الكربون والذي يحدث عندما يتسبب أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ في انخفاض كمية الأكسجين المنقولة في الدم، لذلك يجب على القلب أن يضخ بقوة أكبر لتزويد الجسم بما يكفي من الأكسجين.
هل تدخين الشيشة مضر؟
- تدخين الشيشة هو شكل من أشكال تدخين التبغ وقد ظهر في بلاد فارس والهند منذ قرون مضت. ويسمى أيضًا الشيشة أو النرجيلة أو الأرجيلة أو الشيشة أو الجوزة أو تدخين فقاعة الهبل.
يتكون الجهاز المستخدم من أنبوب ماء مع حجرة للدخان ووعاء وأنبوب وخرطوم. عند الاستخدام، يتم حرق الفحم في الأنبوب الذي يقوم بتسخين خليط التبغ المُعد خصيصًا وينتج الدخان الذي يتم ترشيحه عبر الماء. ومن المثير للاهتمام أنه يُعتقد أن الشيشة الأصلية كانت تستخدم أنبوب ماء منحوت من قشرة جوز الهند والحليب لتصفية الأفيون أو الحشيش.
يمكن أن يسبب تدخين الشيشة الآثار الضارة التالية:
سرطان
في المتوسط، يبدو أن مدخني الشيشة يمتصون تركيزًا أعلى من الدخان السام مقارنة بمدخني السجائر. ويرجع ذلك جزئيًا إلى خصائص طريقة ممارسة تدخين الشيشة مثل تكرار النفخ وعمق الاستنشاق مقارنة بتدخين السجائر. عادة، تكون مدة جلسة الشيشة ساعة، يمكن للمستخدم خلالها استنشاق ما يصل إلى 200 ضعف حجم الدخان المستنشق من السيجارة.
بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن الماء الموجود في أنبوب الشيشة يعمل كمرشح، إلا أنه ليس فعالًا في الواقع في إزالة المستويات العالية من المنتجات السامة، مثل أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد المسرطنة الموجودة في الدخان الذي تنتجه الشيشة.
أمراض القلب والأوعية الدموية
تدخل السموم الناتجة عن دخان الشيشة إلى مجرى الدم وتساهم في الإصابة بتصلب الشرايين الذي يؤدي بدوره إلى تصلب الشرايين وتضيقها. تتضرر بطانة الشرايين أيضًا بسبب الدخان مما يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية (التصلب) مما يؤدي إلى تضييق الشريان. يمكن أن تسبب هذه التغييرات العديد من مضاعفات القلب والأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية أو قصور القلب الاحتقاني أو الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية.
يوفر تدخين الشيشة تقريبًا نفس كمية النيكوتين للمستخدمين مثل السجائر، وبالتالي فإن إدمان النيكوتين هو نتيجة غير مفاجئة. كما يحفز النيكوتين إنتاج الأدرينالين وبالتالي يرفع ضغط الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
على عكس السجائر، يتم حرق الشيشة باستخدام الفحم أو رماد الخشب، لذلك يمكن أن يتعرض المستخدمون أيضًا لمستويات عالية بشكل لا يصدق من غاز أول أكسيد الكربون. يقلل هذا المستوى من أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ من قدرة دم المستخدم على حمل الأكسجين، لذا يجب على قلبه أن يضخ بقوة أكبر لتزويد الجسم بما يكفي من الأكسجين.
أمراض معدية
هناك أيضًا مخاطر مرتبطة بالطريقة التي يُمارس بها تدخين الشيشة اجتماعيًا. يتم تدخين الجهاز بشكل عام في قضبان خاصة وقد لا تكون قطعة الفم المقدمة صحية للاستخدام بسبب التنظيف غير المناسب. وبالتالي فإن استخدامه يؤدي إلى خطر انتشار الأمراض المعدية بما في ذلك البكتيريا عن طريق السل، والفطرية عن طريق الرشاشيات (التي تؤثر على الرئتين)، والبكتيريا الملوية (المسؤولة عن قرحة المعدة)، والفيروسية عن طريق الهربس والتهاب الكبد.
ونظرًا لحقيقة أن المستخدمين لا يدركون دائمًا الأضرار المرتبطة بتدخين الشيشة، فقد كانت هناك دراسات أجرتها منظمة الصحة العالمية تقترح مبادرات تهدف إلى رفع مستوى الوعي وبالتالي تقليل استخدام الشيشة. وتشمل هذه:- توفير التثقيف لجميع الجماهير المعنية (بما في ذلك المهنيين الصحيين والجمهور) حول مخاطر تدخين الشيشة على كل من الفرد والجمهور كتعرض غير مباشر.
- التأكد من أن اللوائح التي تحكم السجائر ومنتجات التبغ الأخرى تنطبق أيضًا على الشيشة ومنتجات التبغ المنكهة ذات الصلة.
- وضع العلامات على منتجات الشيشة بالتحذيرات الصحية المناسبة وحظر تلك المضللة (أي التي تشير إلى السلامة).
- منع تدخين الشيشة في الأماكن التي يحظر فيها تدخين السجائر وغيرها من أشكال تدخين التبغ
