مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من تأثيرات الشمس والعوامل البيئية المختلفة. فالتعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة والرطوبة العالية يمكن أن يسبب جفاف البشرة، ظهور البقع الداكنة، وتهيج الجلد إذا لم يتم اتباع روتين مناسب.أهم خطوات العناية الصيفية بالبشرة
- تنظيف البشرة بعمق
يُنصح باستخدام غسول مناسب لطبيعة بشرتك، يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، مع الحفاظ على ترطيب البشرة. - استخدام واقي شمس يومي
يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية. اختاري واقيًا بعامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أكثر) وطبقيه قبل التعرض للشمس بنصف ساعة، مع إعادة التطبيق كل ساعتين. - ترطيب البشرة بانتظام
تحتاج البشرة خلال الصيف إلى ترطيب مستمر للحفاظ على توازنها المائي، لذلك اختاري مرطبًا خفيفًا يمتص بسرعة ولا يترك إحساسًا بالثقل. - تقشير البشرة بشكل منتظم
التقشير يساعد في التخلص من الخلايا الميتة ويجدد البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا. - شرب الماء بكميات كافية
الماء يساعد في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل، مما ينعكس على صحة ونضارة الجلد.
نصائح إضافية للعناية الصيفية بالبشرة
- تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة (من 11 صباحًا إلى 4 مساءً).
- ارتدي ملابس واقية ونظارات شمسية للحماية من الأشعة الضارة.
- استخدمي منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة لتقليل تأثير الجذور الحرة الناتجة عن الشمس.
