آخر محتوى من قبل Amira M.badr

  1. A

    نصائح لعلاج الإمساك والتخلص من عسر الهضم

    عسر الهضم إن عسر الهضم أحد أكثر المشكلات الصحية انتشارًا وشيوعًا بين الكثيرين، والذي يُسبب شعورًا كبيرًا بعدم الراحة والإزعاج، حيثُ ينتج عن العديد من المُسببات أبرزها مشكلات المعدة الصحية، واضطراب عمل الجهاز الهضميّ، وتناول الطعام بسرعة وقدر كبير بما يفوق حاجة الجسم، وكذلك تناول الأطعمة الدسمة...
  2. A

    ما هي الحجامة، وما هي فوائدها وأضرارها؟

    الحجامة تُعرف الحجامة بكونها احد إجراءات الطب البديل التي تم استخدامها منذ زمن طويل، والتي تقوم بصفة أساسية على سحب الدم الملوث والشوائب من الجسم، حيثُ أثبتت التجارب أن لها فوائد صحية عديدة وقد تكون شفاءً للعديد من الأمراض، مثل أمراض الدم، أمراض القلب والكبد. يُقصد بالحجامة تلك العملية التي...
  3. A

    رجيم المياه السريع: أبرز الفوائد والأضرار

    ما هو ريجيم المياه يُعرف ريجيم المياه أو صيام المياه بكونه نظام غذائي خاص يتضمن تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، والابتعاد عن تناول أي من أنواع الطعام خلال الثلاثة أيام الأولى، ثم يتم إدخال كميات محددة من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للجسم، وذلك ما يساعد على خسارة الوزن...
  4. A

    الصيام المتقطع: فوائد صحية عديدة أبرزها خسارة الكرش وتحسين الحالة المزاجية

    ما هو الصيام المتقطع يُعرف الصيام المتقطع بأنه إحدى الحميات الغذائية الرائجة، والتي تعتمد بصفة أساسية على تنظيم أوقات تناول الطعام، حيثُ لا يتم التحكم في أنواع الطعام بقدر التحكم في مواعيد تناولها على مدار اليوم. يتبع الكثيرين الصيام المتقطع كنمط حياة دائم وليس مجرد نظام غذائي مؤقت لخسارة...
  5. A

    أسباب وأعراض ضعف عضلة القلب

    ضعف عضلة القلب يتعرض الأشخاص للإصابة بضعف عضلة القلب حينما تقل قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافيّ لأعضاء وأنسجة الجسم بما يُلبي احتياجاتها الأساسيّة، والأمر الخطير هنا هو أن هذا الأمر عادةً لا يتم اكتشافه في المراحل المبكرة، بل أن بعض المرضى قد لا يشعرون بأية أعراض على الإطلاق، لذا من المهم...
  6. A

    أفضل 7 أطعمة لتقوية النظر، عليك بتناولها من اليوم

    أفضل 7 أطعمة لتقوية النظر، عليك بتناولها من اليوم إن اتباع نظام غذائي صحيّ متوازن هو أمر أساسيّ للحفاظ على الصحة بوجه عام، ومن بينها صحة النظر والعيون التي يجب المحافظة عليها والتقليل من فرص الإصابة بأمراضها، فهناك العديد من الأمراض المزعجة التي قد تصيب العيّن مثل الجفاف، أو المياه البيضاء، أو...
  7. A

    نصائح للتخلص نهائيًا من حبوب الشباب

    نصائح للتخلص نهائيًا من حبوب الشباب حب الشباب يُمكن الإشارة إلى حب الشباب أو حبوب الوجه الدهنيّة بكونه خلل يحدث في الخلايا الدهنيّة بالبشرة وتحديدًا الوجه، والتي يعبر عنها الجسم من خلال انسداد مسام البشرة وظهور مجموعة من الحبوب الحمراء ذات الكتل الصغيرة، ويُعد أحد مشكلات البشرة شيوعًا بين...
  8. A

    قشرة الشعر: الأسباب، والأعراض، وكيفية التخلص منها نهائيًا

    قشرة الشعر: الأسباب، والأعراض، وكيفية التخلص منها نهائيًا قشرة الشعر يُمكن ملاحظة ظهور قشرة الشعر في هيئة قطع بيضاء متراكمة أعلى فروة الرأس، وتظهر كنتيجة لإصابة غير التهابية يحدث بها تساقط لمجموعة من خلايا الجلد الميتة بفروة الرأس، وغالبية الأشخاص قد أصيبوا بالفعل ولو لمرة واحدة على الأقل خلال...
  9. A

    أهمية تخطيط ما قبل الحمل للنساء

    تخطيط ما قبل الحمل التخطيط فيما قبل الحمل، أمرًا قد يغفل الكثير من الأزواج عنه إلا أنه في غاية الأهميّة، حيثُ أنه قد يساعد الزوجيّن على معرفة كيفية تعزيز فرص حدوث الحمل طبيعيًا واكتماله صحيًا للحفاظ على صحة الأم والجنيّن، حيثُ يتعين على الزوجين تخطيط زيارة قبل حدوث الحمل إلى الطبيب المختص...
  10. A

    السمنة المفرطة: الأسباب والعلاج ونصائح للوقاية

    السمنة يمكن الإشارة إلى السمنة بأنها تراكم غير طبيعي أو بشكل مفرط للدهون في جسم الإنسان، مما يُسبب العديد من الأضرار الصحيّة، المُسبب الرئيسي للسمنة وزيادة وزن الجسم هو وجود اختلال في الطاقة ما بين السعرات الحرارية اليوميّة الداخلة إلى الجسم، والسعرات الحرارية التي يحرقها على مدار اليوم للحصول...
  11. A

    ورق الغار: فوائد مذهلة للشعر بوصفة بسيطة منزليًا

    ورق الغار يُعد ورق الغار بالإنجليزية (Bay leaf) أو ما يُعرف في بعض الدول العربيّة بـ ورق اللورا أو الرند عبارة عن أوراق لشجرة كبيرة مُعمرة تُعرف بـ (Laurus nobilis) موطنها الأصليّ دول البحر الأبيض المتوسط، ،والتي استخدمها الرومانيون واليونانيون قديمًا ككمادات طبيّة، حيثُ تحتوي على زيوت طيّارة...
  12. A

    آلام ما قبل الدورة الشهرية وطرق علاجها منزليًا

    آلام ما قبل الدورة الشهرية تُعرف آلام ما قبل الدورة الشهريّة بـ عُسر الطمث أو الحيض لدى النساء، والتي تأتي في هيئة تقلصات في البطن، آلان في الفخذين، والوركيّن وأسفل الظهر، والتي عادةً ما تستمر ما بين يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف حدى الأعراض المصاحبة لها من سيدة إلى أخرى، فقد تشعر الكثيرات بها في...
  13. A

    أضرار الشوكولاتة على الصحة

    أضرار الشوكولاتة على الصحة الشوكولاتة من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين كبارًا وصغارًا إلا أن تناولها بقدر كبير بعيدًا عن الاعتدال قد يكون له تأثيرات صحية سلبيّة للغاية، وذلك بسبب ما يُضاف إليها خلال تصنيعها من دهون وسكريات ومواد صناعيّة، حيثُ لا تُصنع الشوكولاتة من نبات الكاكاو فقط. زيادة...
  14. A

    علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة الطبيعية

    علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة الطبيعية يُمثل تشقق الحلمتيّن إحدى المشكلات الصحيّة الشائعة عند الأمهات خاصةً حديثات العهد في الرضاعة الطبيعية، والتي عادةً ما تحدث بسبب وضعيات الرضاعة الخاطئة أو احتكاك الملابس مما يؤثر على قدرة الأم على الإرضاع وفي الآتي أبرز طرق التغلب على مشكلة تشقق حلمتيّ...
  15. A

    ما هو نقص الكالسيوم عند الأطفال؟ ، طرق الوقاية والعلاج

    ما هو نقص الكالسيوم عند الأطفال؟ إن الكالسيوم من المعادن الطبيعية التي تتواجد في جسم الإنسان، والمسئول الرئيسي عن صحة العظام والأسنان، كما يسهم في المحافظة على توسعات وانقباضات الأوعية الدموية في معدلها الطبيعي، وتنظيم عمل العضلات وغيرها، ويُشخص الطفل بكونه مصابًا بنقص الكالسيوم في حالة كانت...
عرض المزيد
أعلى أسفل