تمارين عرق النسا

يشير عرق النسا إلى الألم في الفخذ والساق والأرداف الذي ينشأ نتيجة لضغط العصب الوركي. العصب الوركي هو عصب كبير يتكون من عدد من الأعصاب الصغيرة، التي تترك الحبل الشوكي بين الفقرات الشوكية المجاورة. بمجرد انضمامهم، يمر العصب الوركي إلى الأرداف ثم إلى الجزء الخلفي من الفخذ والساق. وقد يتم الضغط...