عادة ما يكون التجشؤ عملية جسدية طبيعية تسمح بخروج الهواء وإخراجه من المعدة. وهذا ينتج صوتًا مميزًا. على الرغم من أن التجشؤ أمر طبيعي تمامًا، إلا أنه قد يسبب الإحراج والانزعاج.
في كل مرة يبتلع فيها الشخص السوائل أو الطعام، يتم ابتلاع الهواء أيضًا. قد يتم ابتلاع الهواء الزائد عندما يأكل الشخص أو يشرب بسرعة كبيرة، أو يتحدث أثناء تناول الطعام، أو يدخن، أو يمتص الحلوى الصلبة، أو يمضغ العلكة، أو يشرب المشروبات الغازية، على سبيل المثال. يشار إلى ابتلاع الهواء اللاواعي باسم "بلعمة الهواء".
يمكن أن يكون لحالة مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) هذا التأثير أيضًا. قد يؤدي انتقال حمض المعدة إلى المريء إلى استمرار الشخص في البلع من أجل تطهيره، مما يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء وبالتالي التجشؤ. في بعض الحالات، يبتلع الناس الهواء كعادة عصبية. تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى التجشؤ التهاب المعدة، حيث تلتهب بطانة المعدة أو عدوى هيليكوباكتر بيلوري، التي تسبب قرحة المعدة. يمكن أيضًا تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة عن طريق التجشؤ.
يؤدي تراكم الهواء في المعدة إلى تمددها، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الموجودة في الطرف السفلي من أنبوب الطعام (المريء). يمكن للهواء بعد ذلك أن يتحرك من المعدة ويمر عبر المريء ويخرج من الفم.
في كل مرة يبتلع فيها الشخص السوائل أو الطعام، يتم ابتلاع الهواء أيضًا. قد يتم ابتلاع الهواء الزائد عندما يأكل الشخص أو يشرب بسرعة كبيرة، أو يتحدث أثناء تناول الطعام، أو يدخن، أو يمتص الحلوى الصلبة، أو يمضغ العلكة، أو يشرب المشروبات الغازية، على سبيل المثال. يشار إلى ابتلاع الهواء اللاواعي باسم "بلعمة الهواء".
يمكن أن يكون لحالة مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) هذا التأثير أيضًا. قد يؤدي انتقال حمض المعدة إلى المريء إلى استمرار الشخص في البلع من أجل تطهيره، مما يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء وبالتالي التجشؤ. في بعض الحالات، يبتلع الناس الهواء كعادة عصبية. تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى التجشؤ التهاب المعدة، حيث تلتهب بطانة المعدة أو عدوى هيليكوباكتر بيلوري، التي تسبب قرحة المعدة. يمكن أيضًا تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة عن طريق التجشؤ.
يؤدي تراكم الهواء في المعدة إلى تمددها، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الموجودة في الطرف السفلي من أنبوب الطعام (المريء). يمكن للهواء بعد ذلك أن يتحرك من المعدة ويمر عبر المريء ويخرج من الفم.
متى تطلب المساعدة
غالبًا ما يكون التجشؤ مشكلة بسيطة، ولكن إذا استمرت أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فيجب طلب الرعاية الطبية. لمحاولة تحديد سبب التجشؤ، سوف يسأل الطبيب عن عدد مرات حدوث المشكلة، وما إذا كان هناك نمط للتجشؤ، مثل حدوثه بعد الأكل أو الشرب أو عند الشعور بالتوتر، وما إذا كانت هناك أي أعراض أخرى أم لا. حاضر. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات اعتمادًا على ما تم تحديده أثناء التقييم الأولي.تقنيات المساعدة الذاتية
تشمل التقنيات والتوصيات لتخفيف التجشؤ ما يلي:- الاستلقاء على جانب واحد أو مع سحب الركبتين نحو الصدر حتى يتم إخراج الغازات
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المعروفة بإنتاج الغازات
- تجنب الأكل بسرعة. وينبغي أن يأخذ الأفراد وقتهم في تناول الطعام، مما يقلل من كمية الهواء المبتلع
- تجنب شرب المشروبات الغازية. المشروبات الغازية تطلق ثاني أكسيد الكربون
- تجنب مضغ العلكة، لأن ذلك يمكّن الأشخاص من البلع أكثر من المعتاد وجزء من ما يتم ابتلاعه هو الهواء
- الامتناع عن التدخين. فكما يتم استنشاق الدخان أثناء التدخين، يتم أيضًا استنشاق الهواء وابتلاعه
- تجنب مص الحلويات الصلبة. وهذا أيضًا يجعل الشخص يبتلع كثيرًا
- فحص أطقم الأسنان. أطقم الأسنان التي لا تتناسب بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى ابتلاع الشخص المزيد من الهواء عند تناول الطعام أو الشراب
- علاج حرقة المعدة. تتوفر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حرقة المعدة العرضية والخفيفة. إذا كان الشخص يعاني من ارتجاع المريء، فقد يتم وصف دواء أو علاجات أخرى.
