غالبًا ما يعتمد علاج جفاف العين الصحيح على سبب حالتك.
بالنسبة لجفاف العين الخفيف أو العرضي، يمكن للدموع الاصطناعية (قطرات العين الجافة) أن تساعد في تليين العينين وتخفيف الأعراض. أفضل ما في الدموع الاصطناعية هو أنك لا تحتاج إلى وصفة طبية. (6) هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الخيارات، بما في ذلك القطرات التي تحتوي على إلكتروليتات. لا تحافظ هذه القطرات على رطوبة عينيك فحسب، بل تحمي سطح عينيك أيضًا. (
بدلًا من ذلك، هناك قطرات عين تحتوي على مواد حافظة لمنع نمو البكتيريا بعد فتح الزجاجة، بالإضافة إلى قطرات عين غير حافظة. هذا الأخير لديه عدد أقل من المواد المضافة. يعد هذا خيارًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات معينة في قطرات العين، أو إذا كنت تستخدم الدموع الاصطناعية أكثر من أربع إلى ست مرات يوميًا. (2,7)
في حين أن الدموع الاصطناعية غالبًا ما تكون خط الدفاع الأول ضد جفاف العين، إلا أن الأعراض الأكثر خطورة تتطلب وصفة طبية من طبيب العيون أو طبيب العيون.
لكن المنتجات الموصوفة طبيًا لا تعمل بالضرورة على إعادة ترطيب العينين، لذا قد يُنصح باستخدام كل من الدموع الاصطناعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وأحد المنتجات المذكورة أدناه.
قد تكون الإجراءات التي تغلق فتحات تصريف الدموع في الزوايا الداخلية لجفونك — إما بشكل مؤقت (باستخدام سدادات صغيرة) أو بشكل دائم (بالجراحة) — خيارًا إذا كنت تعاني من جفاف العين. (2,5)
يؤدي إغلاق فتحات تصريف الدموع إلى السماح للحجم المحدود من الدموع بالبقاء على عينيك لفترة أطول.
إذا كنت تفضل النهج الطبيعي لعلاج متلازمة جفاف العين، فكر في الوخز بالإبر. وجدت مراجعة لـ 19 دراسة أن العلاج بالوخز بالإبر مع علاج الدموع الاصطناعية كان أكثر فعالية من علاج الدموع الاصطناعية وحده لجفاف العيون، على الرغم من تباين نتائج الدراسات الفردية. (5،
العلاجات المنزلية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة قد تخفف أيضًا من أعراض جفاف العين.
إذا كنت تتناول دواءً بوصفة طبية لحالة أخرى، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان جفاف العين هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء، كما يقول فرتاش.
قد يتطلب تحسين أعراض جفاف العين التحول إلى دواء آخر، إن أمكن.
قد يكون من الأفضل أيضًا ارتداء النظارات إذا كانت عدساتك اللاصقة تسبب جفاف العين. (8)
يقول فرتاش، إن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية من المكملات الغذائية أو الأطعمة (بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، وكذلك الجوز وبذور الكتان) يقلل من تهيج العين لدى بعض الأشخاص. (2,8)
وتقترح أيضًا استخدام جهاز ترطيب لإعادة الرطوبة إلى الهواء الجاف، وأخذ فترات راحة قصيرة من التكنولوجيا لمنح عينيك راحة، ووضع منشفة دافئة ورطبة على جفونك لبضع دقائق للراحة. (2)
إليك كيف يمكنك تخفيف جفاف العين أو منعه: (1،2،8)
فيما يتعلق بالعدسات اللاصقة، فإن جفاف العين لا يعني أنك لم تعد مرشحًا للعدسات اللاصقة. لكنك ستحتاج إلى إجراء محادثة مع طبيبك حول الجفاف، ثم اختيار عدسة مريحة للارتداء في هذه الحالة، مثل العدسات اليومية ذات الاستخدام الواحد، كما ينصح فرتاش.
أفضل العدسات اللاصقة لجفاف العين هي العدسات اللينة، وكذلك العدسات ذات المحتوى المنخفض من الماء، مثل تلك المصنوعة من هيدروجيل السيليكون. (
الخيارات المتاحة دون وصفة طبية
بالنسبة لجفاف العين الخفيف أو العرضي، يمكن للدموع الاصطناعية (قطرات العين الجافة) أن تساعد في تليين العينين وتخفيف الأعراض. أفضل ما في الدموع الاصطناعية هو أنك لا تحتاج إلى وصفة طبية. (6) هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الخيارات، بما في ذلك القطرات التي تحتوي على إلكتروليتات. لا تحافظ هذه القطرات على رطوبة عينيك فحسب، بل تحمي سطح عينيك أيضًا. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)بدلًا من ذلك، هناك قطرات عين تحتوي على مواد حافظة لمنع نمو البكتيريا بعد فتح الزجاجة، بالإضافة إلى قطرات عين غير حافظة. هذا الأخير لديه عدد أقل من المواد المضافة. يعد هذا خيارًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات معينة في قطرات العين، أو إذا كنت تستخدم الدموع الاصطناعية أكثر من أربع إلى ست مرات يوميًا. (2,7)
خيارات الوصفة الطبية
في حين أن الدموع الاصطناعية غالبًا ما تكون خط الدفاع الأول ضد جفاف العين، إلا أن الأعراض الأكثر خطورة تتطلب وصفة طبية من طبيب العيون أو طبيب العيون.
لكن المنتجات الموصوفة طبيًا لا تعمل بالضرورة على إعادة ترطيب العينين، لذا قد يُنصح باستخدام كل من الدموع الاصطناعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وأحد المنتجات المذكورة أدناه.
- يعمل عقار سيكلوسبورين العيون (Restasis) المثبط للمناعة على تخفيف جفاف العين عن طريق إيقاف الالتهاب الذي يتداخل مع إنتاج الدموع. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
- وبالمثل، فإن عقار ليفتيجراست للعين (Xiidra)، وهو دواء غير ستيرويدي يمكن أن يقلل الالتهاب، يمكنه أيضًا إدارة الحالة بشكل مناسب، كما يقول هاوزر. (3)
- يمكن استخدام قطرات العين الكورتيكوستيرويدية مؤقتًا لتقليل الالتهاب. (8)
- يمكن لقطرات المضادات الحيوية أيضًا أن تقلل من التهاب الجفن، مما يساعد على إفراز الزيت في الدموع. (5)
- يعد الدواء المحفز للدموع — سيفيميلين (إيفوكساك) أو بيلوكاربين (سالاجين) — خيارًا آخر لتحسين أعراض جفاف العين، أو قد تحصل على نتائج ممتازة باستخدام إدخالات العين التي تطلق مادة لزيادة التزييت. (5)
- يحفز رذاذ الأنف الفارينكلين (Tyrvaya) أيضًا زيادة حجم الدموع، ولكنه يقدم طريقة جديدة لتوصيل الدواء: يتم رشه في كل فتحة أنف، مرتين يوميًا، بدلاً من إعطائه كقطرة للعين، مثل معظم علاجات جفاف العين.
- يعد عقار البيرفلوروهكسيلوكتان العيوني (Miebo) أول وصفة طبية لعلاج جفاف العين لتخفيف جفاف العين عن طريق تقليل تبخر الدموع على سطح العين. وفق
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوىتشكل قطرة العين طبقة فوق طبقة الدمع الطبيعية مما يحد من تبخرها.
خيارات الجراحة
قد تكون الإجراءات التي تغلق فتحات تصريف الدموع في الزوايا الداخلية لجفونك — إما بشكل مؤقت (باستخدام سدادات صغيرة) أو بشكل دائم (بالجراحة) — خيارًا إذا كنت تعاني من جفاف العين. (2,5)
يؤدي إغلاق فتحات تصريف الدموع إلى السماح للحجم المحدود من الدموع بالبقاء على عينيك لفترة أطول.
العلاجات البديلة والتكميلية
إذا كنت تفضل النهج الطبيعي لعلاج متلازمة جفاف العين، فكر في الوخز بالإبر. وجدت مراجعة لـ 19 دراسة أن العلاج بالوخز بالإبر مع علاج الدموع الاصطناعية كان أكثر فعالية من علاج الدموع الاصطناعية وحده لجفاف العيون، على الرغم من تباين نتائج الدراسات الفردية. (5،
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)العلاجات المنزلية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة قد تخفف أيضًا من أعراض جفاف العين.
إذا كنت تتناول دواءً بوصفة طبية لحالة أخرى، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان جفاف العين هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء، كما يقول فرتاش.
قد يتطلب تحسين أعراض جفاف العين التحول إلى دواء آخر، إن أمكن.
قد يكون من الأفضل أيضًا ارتداء النظارات إذا كانت عدساتك اللاصقة تسبب جفاف العين. (8)
يقول فرتاش، إن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية من المكملات الغذائية أو الأطعمة (بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، وكذلك الجوز وبذور الكتان) يقلل من تهيج العين لدى بعض الأشخاص. (2,8)
وتقترح أيضًا استخدام جهاز ترطيب لإعادة الرطوبة إلى الهواء الجاف، وأخذ فترات راحة قصيرة من التكنولوجيا لمنح عينيك راحة، ووضع منشفة دافئة ورطبة على جفونك لبضع دقائق للراحة. (2)
الوقاية من جفاف العين
إليك كيف يمكنك تخفيف جفاف العين أو منعه: (1،2،8)
- ارتداء نظارات ملفوفة عندما تكون في الهواء الطلق لحماية العينين من الرياح
- وميض في كثير من الأحيان
- لا تستخدم مجفف الشعر
- اغسل جفونك بشامبو الأطفال للمساعدة في إطلاق الزيت في العينين
- إزالة المكياج يومياً
- إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، فانظر بعيدًا عن الشاشة كل 20 دقيقة على الأقل
- تناول مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض الحساسية
- شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا لمنع الجفاف
- توقف عن التدخين
العدسات اللاصقة وجفاف العين
فيما يتعلق بالعدسات اللاصقة، فإن جفاف العين لا يعني أنك لم تعد مرشحًا للعدسات اللاصقة. لكنك ستحتاج إلى إجراء محادثة مع طبيبك حول الجفاف، ثم اختيار عدسة مريحة للارتداء في هذه الحالة، مثل العدسات اليومية ذات الاستخدام الواحد، كما ينصح فرتاش.
أفضل العدسات اللاصقة لجفاف العين هي العدسات اللينة، وكذلك العدسات ذات المحتوى المنخفض من الماء، مثل تلك المصنوعة من هيدروجيل السيليكون. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)
