بمجرد حصولك على النظارات الواقية من الضوء الأزرق، قد تتساءل متى يجب عليك ارتدائها. قد يرتديها بعض الأشخاص لبضع ساعات في كل مرة، بينما قد يجد آخرون أنهم يستخدمونها معظم اليوم. ومع ذلك، من المحتمل أن ترتدي النظارات عند استخدام جهاز إلكتروني والنظر إلى شاشة رقمية. فيما يلي بعض النصائح والإرشادات حول متى يجب عليك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق.
نظارات حجب الضوء الأزرق مصنوعة لتصفية الضوء الأزرق من الشاشات الرقمية. ماذا يحدث عندما ترتديها في أوقات أخرى من اليوم؟ لا شيئا حقا. إن ارتداء نظارات الضوء الأزرق طوال اليوم لن يسبب ضررًا لعينيك أو يتعارض مع قدرتك على الرؤية. في الواقع، يمكن تطبيق طلاء الضوء الأزرق على نظارتك اليومية حتى لا تضطر إلى شراء زوج ثانٍ من النظارات. هذه أخبار جيدة للأشخاص الذين يرتدون العدسات التصحيحية أو نظارات القراءة معظم اليوم.
نعم، يمكنك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق في الخارج. في حين أن الفوائد قد تكون ضئيلة أو معدومة في الهواء الطلق، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون استخدام النظارات طوال الوقت. ولكن قد يكون هذا أيضًا هو الوقت المناسب لأخذ استراحة من ارتدائها نظرًا لأنها لن تقدم لك سوى القليل من المساعدة، وقد تلاحظ حتى وهجًا إذا كان الجو مشمسًا بالخارج. ومع ذلك، إذا كنت تخطط لارتدائها في الهواء الطلق، فتأكد من أن العدسات (أو أي عدسات ترتديها) تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
من الشائع الجلوس بعيدًا عن التلفاز مقارنة بالجهاز المحمول أو الكمبيوتر. وهذا يقود الكثير من الناس إلى التساؤل عما إذا كان ينبغي عليهم ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق أثناء مشاهدة التلفزيون. بشكل عام، النظارات الواقية من الضوء الأزرق مخصصة للاستخدام عند مشاهدة أي شاشة أو جهاز ينبعث منه ضوء أزرق، بما في ذلك التلفزيون. لذا، نعم، يمكنك ارتداء نظارات زرقاء تحجب الضوء أثناء مشاهدة التلفزيون.
إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة أثناء النهار، فلا بأس من ارتداء نظارات زرقاء تحجب الضوء فوقها عند استخدام جهاز إلكتروني. من المحتمل أن تشتري نظارات حجب الضوء الأزرق التي لا تحتوي على عدسات طبية أو أدوات تكبير، ما لم يوصي طبيب العيون بخلاف ذلك.
هل يمكنك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق طوال اليوم؟
نظارات حجب الضوء الأزرق مصنوعة لتصفية الضوء الأزرق من الشاشات الرقمية. ماذا يحدث عندما ترتديها في أوقات أخرى من اليوم؟ لا شيئا حقا. إن ارتداء نظارات الضوء الأزرق طوال اليوم لن يسبب ضررًا لعينيك أو يتعارض مع قدرتك على الرؤية. في الواقع، يمكن تطبيق طلاء الضوء الأزرق على نظارتك اليومية حتى لا تضطر إلى شراء زوج ثانٍ من النظارات. هذه أخبار جيدة للأشخاص الذين يرتدون العدسات التصحيحية أو نظارات القراءة معظم اليوم.
هل يمكنك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق في الخارج؟
نعم، يمكنك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق في الخارج. في حين أن الفوائد قد تكون ضئيلة أو معدومة في الهواء الطلق، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون استخدام النظارات طوال الوقت. ولكن قد يكون هذا أيضًا هو الوقت المناسب لأخذ استراحة من ارتدائها نظرًا لأنها لن تقدم لك سوى القليل من المساعدة، وقد تلاحظ حتى وهجًا إذا كان الجو مشمسًا بالخارج. ومع ذلك، إذا كنت تخطط لارتدائها في الهواء الطلق، فتأكد من أن العدسات (أو أي عدسات ترتديها) تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
هل يمكنك ارتدائها أثناء مشاهدة التلفزيون؟
من الشائع الجلوس بعيدًا عن التلفاز مقارنة بالجهاز المحمول أو الكمبيوتر. وهذا يقود الكثير من الناس إلى التساؤل عما إذا كان ينبغي عليهم ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق أثناء مشاهدة التلفزيون. بشكل عام، النظارات الواقية من الضوء الأزرق مخصصة للاستخدام عند مشاهدة أي شاشة أو جهاز ينبعث منه ضوء أزرق، بما في ذلك التلفزيون. لذا، نعم، يمكنك ارتداء نظارات زرقاء تحجب الضوء أثناء مشاهدة التلفزيون.
هل يمكنك ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق مع العدسات اللاصقة؟
إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة أثناء النهار، فلا بأس من ارتداء نظارات زرقاء تحجب الضوء فوقها عند استخدام جهاز إلكتروني. من المحتمل أن تشتري نظارات حجب الضوء الأزرق التي لا تحتوي على عدسات طبية أو أدوات تكبير، ما لم يوصي طبيب العيون بخلاف ذلك.
