كمقدمي رعاية صحية في غرف الطوارئ بالمستشفيات، أرتدي أنا وزملائي نوعًا من الدروع الواقية من الرصاص لحمايتنا من فيروس SARS-CoV-2، وهو فيروس كورونا الجديد المسؤول عن مرض كوفيد-19.
لكن الاحتياطات التي نتخذها ليست ضرورية أو واقعية لعامة الناس. حتى لو لم يكن هناك نقص في معدات الحماية الشخصية، فلا يُتوقع من الناس ارتداء ثوب، وقناع N95، ودرع للوجه، وغطاء للرأس، وأحذية طويلة، وقفازات للذهاب إلى متجر البقالة.
إذن ما هو الخطر الحقيقي في المجتمع للإصابة بفيروس كورونا؟ وما هي أفضل السبل للتخفيف من هذا الخطر؟
الإجابة على هذه الأسئلة تنطوي على عدد من العوامل. إن موقعك الجغرافي المحدد (الكثافة السكانية، والتواجد الفيروسي)، والصحة الأساسية (بما في ذلك الجينات)، والالتزام بالتباعد الجسدي وتدابير الحماية الشخصية الواقعية (مثل ارتداء أغطية الوجه) يحدد في النهاية تعرضك العام ومخاطر الإصابة بالعدوى.
ما نعرفه هو أن الفيروس قابل للانتقال بدرجة كبيرة، خاصة في الأماكن المزدحمة ذات مجاناكة المرور العالية، وعدم وجود مسافة تباعد جسدي، وسوء نظافة اليدين.
ولتقييم المخاطر بشكل كامل، علينا أن نأخذ في الاعتبار كيفية انتشار الفيروس. بناءً على الدراسات الحديثة، فإن وسائل النقل الأساسية والأكثر فعالية هي السعال والعطس، والتي تطرد قطرات الجهاز التنفسي لمسافة تصل إلى ستة أقدام. أنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى إذا استنشقت قطيرات تحتوي على جزيئات فيروسية دون أي حماية من قناع أو أي غطاء آخر للوجه.
هكذا قال،
يمكن أيضًا أن تصاب بالعدوى عن طريق لمس الأسطح الملوثة ثم لمس وجهك، ولكن من المهم التفكير في المخاطر النسبية.
في حين أن الفيروس يمكن أن يعيش على الأسطح من عدة ساعات إلى عدة أيام، فإن انتقاله يتطلب الاتصال المباشر مع مئات أو حتى الآلاف من الجزيئات الفيروسية. في نهاية المطاف، يبدو أن خطر الإصابة بالعدوى من الأسطح الملوثة – سكة معدنية، أو صندوق شحن من الورق المقوى، أو حاوية طعام بلاستيكية – صغير نسبيًا.
ذات صلة: 10 اعتقادات خاطئة حول فيروس كورونا
فكيف نستخدم هذه المعلومات لاتخاذ قرارات مهمة في حياتنا اليومية؟ هل من الآمن الجلوس في الفناء الأمامي لمنزلك؟ المشي في الشارع أو في الحديقة؟ قيادة سيارتك؟ الذهاب إلى محل بقالة أو مكتب البريد؟ فتح حزمة؟ طلب توصيل الطعام؟ وترتبط كل هذه الإجراءات بدرجة معينة من المخاطر، ولكن من المؤكد أن هناك مخاطر أعلى مع بعضها مقارنة بالبعض الآخر.
وقد تم تفصيل ذلك في الآونة الأخيرة
كما يشير الدكتور تيبت، فإن منزلك وفناءك والجزء الداخلي من سيارتك يعتبرون آمنين بشكل عام (على افتراض أنك لا تدعو الغرباء للدخول).
بالنسبة لعامة السكان، تتطلب الرحلة إلى محل البقالة أو مكتب البريد الحذر الأساسي ولكن ليس الخوف الساحق. إذا كنت ترتدي قناعًا، وتبقى على بعد ستة أقدام من الآخرين، ولا تلمس وجهك قبل غسل يديك جيدًا، فإن فرصة الإصابة بالفيروس منخفضة جدًا. إن مسح الكراتين باستخدام مناديل التنظيف وترك البقالة، بخلاف المواد القابلة للتلف، لبضع ساعات سوف يقلل من المخاطر.
ذات صلة: سلامة الأغذية وكوفيد-19: دليل للتعامل مع البقالة والوجبات الجاهزة
نظرًا لأن خطر التعرض يعتمد أيضًا على عدد المرات التي تزور فيها المناطق ذات المجاناكة المرورية العالية ومقدار الوقت الذي تقضيه هناك، فمن الأفضل أن تجعل رحلاتك إلى مكتب البريد سريعة وغير متكررة قدر الإمكان. وكن على دراية بالمواقف التي تعرضك لخطر أكبر للتعرض وحاول تجنبها — على سبيل المثال، من خلال عدم الذهاب إلى متجر البقالة في الأوقات التي من المحتمل أن تكون مزدحمة.
ملحوظة: ستحتاج إلى توخي المزيد من الحذر إذا كنت معرضًا للخطر طبيًا — على سبيل المثال، إذا كنت أكبر سنًا، أو تعاني من السمنة، أو تعاني من مرض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض الرئة المزمن. إذا كان ذلك ممكنًا، اطلب من شخص ما أن يتسوق نيابةً عنك واترك البقالة عند باب منزلك بدلاً من الخروج إلى الأماكن المكتظة بالسكان مثل متجر البقالة.
ذات صلة: قائمة التسوق الخاصة بفيروس كورونا: ما يجب شراؤه وتخطيه
لقد كان هذا وقتًا مخيفًا ومربكًا للغاية، وما يزيد الأمر سوءًا هو أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء المجهولة حول فيروس كورونا (COVID-19). وقد سلطت القصص الإخبارية الضوء على التطرف، مع ظهور مقاطع فيديو لأشخاص على الشواطئ بشكل جماعي دون اتخاذ أي احتياطات، تليها مقابلات مع آخرين يخافون الجلوس على الشرفة الأمامية لمنازلهم.
أفضل نصيحتي هي أن نأخذ ما نعرفه عن الفيروس ونستخدم تلك المعرفة للتخفيف من المخاطر بقدر متساو من التطبيق العملي والحذر والهدوء.
روبرت جلاتر هو طبيب معالج في قسم طب الطوارئ في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك وأستاذ مساعد في طب الطوارئ في كلية زوكر للطب في هوفسترا-نورثويل في هيمبستيد، نيويورك.
لكن الاحتياطات التي نتخذها ليست ضرورية أو واقعية لعامة الناس. حتى لو لم يكن هناك نقص في معدات الحماية الشخصية، فلا يُتوقع من الناس ارتداء ثوب، وقناع N95، ودرع للوجه، وغطاء للرأس، وأحذية طويلة، وقفازات للذهاب إلى متجر البقالة.
إذن ما هو الخطر الحقيقي في المجتمع للإصابة بفيروس كورونا؟ وما هي أفضل السبل للتخفيف من هذا الخطر؟
الإجابة على هذه الأسئلة تنطوي على عدد من العوامل. إن موقعك الجغرافي المحدد (الكثافة السكانية، والتواجد الفيروسي)، والصحة الأساسية (بما في ذلك الجينات)، والالتزام بالتباعد الجسدي وتدابير الحماية الشخصية الواقعية (مثل ارتداء أغطية الوجه) يحدد في النهاية تعرضك العام ومخاطر الإصابة بالعدوى.
ما نعرفه هو أن الفيروس قابل للانتقال بدرجة كبيرة، خاصة في الأماكن المزدحمة ذات مجاناكة المرور العالية، وعدم وجود مسافة تباعد جسدي، وسوء نظافة اليدين.
نظرة على كيفية انتشار الفيروس
ولتقييم المخاطر بشكل كامل، علينا أن نأخذ في الاعتبار كيفية انتشار الفيروس. بناءً على الدراسات الحديثة، فإن وسائل النقل الأساسية والأكثر فعالية هي السعال والعطس، والتي تطرد قطرات الجهاز التنفسي لمسافة تصل إلى ستة أقدام. أنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى إذا استنشقت قطيرات تحتوي على جزيئات فيروسية دون أي حماية من قناع أو أي غطاء آخر للوجه.
هكذا قال،
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وجدت أن القطرات الناتجة عن الكلام يمكن أن تبقى في الهواء الراكد لمدة تتراوح بين ثماني إلى 14 دقيقة في بيئة المختبر. (من الجدير بالذكر أن الباحثين لم يدرسوا هذه الظاهرة باستخدام فيروس كورونا). وهناك أيضًا جدل حول أهمية انتقال العدوى عبر القطيرات المتطايرة، استنادًا إلى
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
مما يدل على أن هذه قد تبقى في الهواء لمدة تصل إلى ثلاث ساعات. وتعزز هذه الدراسات أهمية ارتداء الكمامة في الأماكن العامة.يمكن أيضًا أن تصاب بالعدوى عن طريق لمس الأسطح الملوثة ثم لمس وجهك، ولكن من المهم التفكير في المخاطر النسبية.
في حين أن الفيروس يمكن أن يعيش على الأسطح من عدة ساعات إلى عدة أيام، فإن انتقاله يتطلب الاتصال المباشر مع مئات أو حتى الآلاف من الجزيئات الفيروسية. في نهاية المطاف، يبدو أن خطر الإصابة بالعدوى من الأسطح الملوثة – سكة معدنية، أو صندوق شحن من الورق المقوى، أو حاوية طعام بلاستيكية – صغير نسبيًا.
ذات صلة: 10 اعتقادات خاطئة حول فيروس كورونا
تحديد المواقف ذات المخاطر العالية والمنخفضة المخاطر
فكيف نستخدم هذه المعلومات لاتخاذ قرارات مهمة في حياتنا اليومية؟ هل من الآمن الجلوس في الفناء الأمامي لمنزلك؟ المشي في الشارع أو في الحديقة؟ قيادة سيارتك؟ الذهاب إلى محل بقالة أو مكتب البريد؟ فتح حزمة؟ طلب توصيل الطعام؟ وترتبط كل هذه الإجراءات بدرجة معينة من المخاطر، ولكن من المؤكد أن هناك مخاطر أعلى مع بعضها مقارنة بالبعض الآخر.
وقد تم تفصيل ذلك في الآونة الأخيرة
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، حيث يقدم تفسيرا أكثر واقعية وواقعية للمخاطر مما يمكن استخلاصه من مجرد قراءة
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.كما يشير الدكتور تيبت، فإن منزلك وفناءك والجزء الداخلي من سيارتك يعتبرون آمنين بشكل عام (على افتراض أنك لا تدعو الغرباء للدخول).
بالنسبة لعامة السكان، تتطلب الرحلة إلى محل البقالة أو مكتب البريد الحذر الأساسي ولكن ليس الخوف الساحق. إذا كنت ترتدي قناعًا، وتبقى على بعد ستة أقدام من الآخرين، ولا تلمس وجهك قبل غسل يديك جيدًا، فإن فرصة الإصابة بالفيروس منخفضة جدًا. إن مسح الكراتين باستخدام مناديل التنظيف وترك البقالة، بخلاف المواد القابلة للتلف، لبضع ساعات سوف يقلل من المخاطر.
ذات صلة: سلامة الأغذية وكوفيد-19: دليل للتعامل مع البقالة والوجبات الجاهزة
نظرًا لأن خطر التعرض يعتمد أيضًا على عدد المرات التي تزور فيها المناطق ذات المجاناكة المرورية العالية ومقدار الوقت الذي تقضيه هناك، فمن الأفضل أن تجعل رحلاتك إلى مكتب البريد سريعة وغير متكررة قدر الإمكان. وكن على دراية بالمواقف التي تعرضك لخطر أكبر للتعرض وحاول تجنبها — على سبيل المثال، من خلال عدم الذهاب إلى متجر البقالة في الأوقات التي من المحتمل أن تكون مزدحمة.
ملحوظة: ستحتاج إلى توخي المزيد من الحذر إذا كنت معرضًا للخطر طبيًا — على سبيل المثال، إذا كنت أكبر سنًا، أو تعاني من السمنة، أو تعاني من مرض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض الرئة المزمن. إذا كان ذلك ممكنًا، اطلب من شخص ما أن يتسوق نيابةً عنك واترك البقالة عند باب منزلك بدلاً من الخروج إلى الأماكن المكتظة بالسكان مثل متجر البقالة.
ذات صلة: قائمة التسوق الخاصة بفيروس كورونا: ما يجب شراؤه وتخطيه
اتخاذ وجهة نظر متوازنة
لقد كان هذا وقتًا مخيفًا ومربكًا للغاية، وما يزيد الأمر سوءًا هو أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء المجهولة حول فيروس كورونا (COVID-19). وقد سلطت القصص الإخبارية الضوء على التطرف، مع ظهور مقاطع فيديو لأشخاص على الشواطئ بشكل جماعي دون اتخاذ أي احتياطات، تليها مقابلات مع آخرين يخافون الجلوس على الشرفة الأمامية لمنازلهم.
أفضل نصيحتي هي أن نأخذ ما نعرفه عن الفيروس ونستخدم تلك المعرفة للتخفيف من المخاطر بقدر متساو من التطبيق العملي والحذر والهدوء.
روبرت جلاتر هو طبيب معالج في قسم طب الطوارئ في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك وأستاذ مساعد في طب الطوارئ في كلية زوكر للطب في هوفسترا-نورثويل في هيمبستيد، نيويورك.
