لماذا تصبح بعض فترات الحيض غير منتظمة؟
يمكن أن تؤثر العديد من المتغيرات على طول وتوقيت الدورة الشهرية. بعضها قابل للتصحيح، ولكن البعض الآخر يمكن أن يشير إلى مشاكل طبية كبيرة.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) يحدث هذا الاضطراب الأيضي والهرموني عندما يفرط المبيض أو الغدد الكظرية في إنتاج الهرمونات “الذكورية” (الأندروجينات) ويعاني الجسم من مقاومة الأنسولين. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى) أظهرت الدراسات أن 87 بالمائة من النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية يعانين من متلازمة تكيس المبايض. (من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
- اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة النخامية قصور الغدة الدرقية (عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية)، وفرط نشاط الغدة الدرقية (تنتج الغدة الكثير)، وفرط برولاكتين الدم (لديك الكثير من البرولاكتين، وهو هرمون من الغدة النخامية، في الدم) يمكن أن تؤثر جميعها على انتظام الدورة الشهرية. يقول الدكتور لين. وجدت إحدى الدراسات أن 44% من المشاركين في الدراسة الذين يعانون من فترات غير منتظمة يعانون أيضًا من مشاكل في الغدة الدرقية. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى,من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى,من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
- مرض التهاب الحوض (PID) التهاب الجهاز التناسلي الأنثوي، عادة ما يحدث بسبب العدوى المنقولة جنسيا. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة ناجمة عن مشكلات غير متعلقة بالأمراض
يقول لين أن عدم انتظام الدورة الشهرية يمكن أن يكون أيضًا بسبب:
- فترة ما قبل انقطاع الطمث عندما تدخلين في مرحلة الانتقال إلى انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 10 سنوات، ستصبح دوراتك الشهرية غير منتظمة كجزء من هذه العملية. إذا تخطيت أكثر من دورتين، فمن المحتمل أن تكوني في مرحلة متأخرة من فترة انقطاع الطمث. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى) تشير التقديرات إلى أن 70 بالمائة من النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية عند اقتراب انقطاع الطمث. (من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
- التوتر والقلق يمكن أن يؤدي التوتر المزمن أو حتى القلق قصير المدى بشأن مشكلة معينة إلى الإضرار بتوازن الهرمونات لديك، مما يتسبب في غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.
- ممارسة المتطرفة يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية كثيرًا إلى تأخير توقيت نزيف الدورة الشهرية وفي بعض الأحيان توقفه.
- اضطرابات الأكل، أو اتباع نظام غذائي شديد، أو فقدان الوزن يمكن أن يكون لنقص الوزن، سواء بسبب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو اتباع نظام غذائي أو اضطراب في الأكل أو المرض، نفس التأثير.
- عمر كما ذكرنا سابقًا، فإن فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لهما تأثير كبير. لكن كونك صغيرًا يمكن أن يخلق مخالفات أيضًا. يقول لين: “بمجرد أن يبدأ الحيض عند النساء الشابات، قد يستغرق الأمر عدة سنوات قبل أن يقع في نمط معين”.
- تنظيم النسل وليس فقط حبوب منع الحمل؛ يمكن أن تسبب اللولب والغرسات والخواتم أيضًا نزيفًا غير منتظم.
- التدخين والفيب وفقاً للبحث، فإن تدخين أو تبخير الماريجوانا أو السجائر أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى,من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى)
قد تحدث فترات غير منتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
يُطلق على الرضاعة الطبيعية الحصرية أحيانًا اسم “تحديد النسل الطبيعي”، وقد تسبب انقطاع الطمث – عدم حدوث الحيض على الإطلاق – لأنك أقل عرضة للإباضة لمدة تصل إلى ستة أشهر تقريبًا. (اعرفي المزيد قبل استخدام هذه الطريقة لتحديد النسل؛ يوصي العديد من الخبراء الأمهات الجدد بإقران هذا الأسلوب مع وسيلة إضافية لتحديد النسل، مثل الواقي الذكري، لزيادة الفعالية.)
قد تحدث فترات غير منتظمة بعد الإجهاض وفقدان الحمل
يشار إليه أيضًا بالإجهاض التلقائي، ويحدث الإجهاض عندما يموت الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل. بعد مرور 20 أسبوعًا، يعتبر فقدان الحمل بمثابة ولادة جنين ميت. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
) يقول لين: “بعد هذه الأحداث، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن تبدأ الدورة الشهرية بشكل منتظم مرة أخرى”.هل يجب أن تقلقي إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة؟
لا داعي للقلق بشأن حدوث دورات شهرية غير منتظمة في العام. أكثر من ذلك، ويجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من أن مشكلة التبويض أو الحالة الصحية ليست هي السبب. “إذا كنتِ شخصًا لا يستخدم وسائل منع الحمل ولم تبلغي سن انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث وكانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فيجب عليك تنبيه طبيبك. على سبيل المثال، إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض، فإن الدورة غير المنتظمة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم.
في بعض الأحيان، تتأخر الدورة الشهرية لسبب وجيه جدًا. قبل تحديد موعد مع طبيبك، قد ترغبين في استبعاد الحمل.
خيارات العلاج: هل يمكنك إصلاح عدم انتظام الدورة الشهرية؟
إذا كان التوتر هو السبب المحتمل في عدم انتظام دورتك الشهرية، فجرب تقنيات إدارة التوتر، مثل التأمل، واليوغا، والتاي تشي، والتصور، والعلاج السلوكي المعرفي، والارتجاع البيولوجي. تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة، وحاول عدم اتباع نظام غذائي مفرط. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في معرفة خطة الأكل الأفضل بالنسبة لك، فاتصل باختصاصي تغذية مسجل. بالنسبة لجميع المشكلات الطبية، استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
هل يمكنك الحمل مع الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
نعم بالتأكيد، يقول لين. وتقول: “في بعض الأحيان، يمكنك التبويض بدورات غير منتظمة، وفي أحيان أخرى لا تحدث إباضة بدورات غير منتظمة”. “إذا لم يكن لديك إباضة، فلن تحملي، ولكن إذا كانت لديك إباضة مع دورات غير منتظمة، يمكنك ذلك. من الممكن أن يكون لديك نزيف دون إباضة، ولكنها دورة شهرية حقيقية فقط في حالة الإباضة. يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل إذا لم تكن ترغبين في الحمل وللحماية من الأمراض المنقولة جنسياً.
متعلق ب: كيفية تتبع وحساب الدورة الشهرية بشكل أفضل
لا توجد صيغة بسيطة لإظهار أنك في فترة الإباضة (ولكن يمكنك تجربتها)
إذا كنت مهتمة بموعد الإباضة لتنظيم الأسرة أو لأي سبب من الأسباب، ولكن لديك فترات غير منتظمة، راجعي طبيبك أولاً. إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أو حالة أخرى، فيمكنك الحصول على العلاج في أقرب وقت ممكن.
إن حاسبة الإباضة ليست مفيدة جدًا للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. مثلما لا يمكنك افتراض عدم حدوث إباضة إذا كنت مصابة بمتلازمة تكيس المبايض، لا يمكنك أيضًا افتراض أنك كذلك. وهذا سبب آخر لفحصك من قبل طبيبك قريبًا، حتى تتمكن من بدء العلاج قبل إغلاق فترة الخصوبة لديك.
على الرغم من أن أيًا من طرق التوعية بالخصوبة (FAM) هذه ليست مضمونة، إلا أن النساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة أو غير المنتظمة إلى حد ما قد يكون بمقدورهن المساعدة في التنبؤ بالإباضة من خلال تتبع دوراتهن ومراقبة أعراض الإباضة، مثل التغيرات في مخاط عنق الرحم أو درجة مجاناارة الجسم القاعدية.
تعرفي على المزيد حول تفسير أعراض الإباضة في جسمك من مصدر حسن السمعة، مثل
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
أو
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
. قد تساعد بعض المنتجات مثل التطبيقات ومجموعات الاختبار وأجهزة مراقبة الإباضة بعض النساء في معرفة وقت الإباضة؛ تحدث مع طبيبك قبل استثمار الوقت والمال في هذه المنتجات.
