هناك الكثير مما يحدث خلال الأربعينيات والخمسينيات من عمرنا، وليس كل ذلك موضع ترحيب. يقول: “تفاجأ الكثير من النساء بالتغيرات التي تحدث بعد انقطاع الطمث”.
أثناء انقطاع الطمث، تعاني النساء من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات الجسدية في المهبل والفرج وفتحة المهبل، مما قد يسبب أعراض مثل الجفاف والتهابات المسالك البولية. تُعرف هذه التغييرات، التي كانت تسمى بالضمور المهبلي، الآن باسم
والخبر السار هو أن هذه التغييرات يمكن علاجها وعكسها، كما يقول الدكتور شترايشر. وإليكم ما يوجد بالأسفل هناك.
قبل انقطاع الطمث، يحتوي المهبل على جدار سميك يتكون من طيات غليظة، وهي “تجاعيد تشبه الأكورديون تسمح للمهبل بالتوسع لاستيعاب الطفل أو القضيب”، كما يقول شترايشر. وتقول إنه أثناء انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من ترقق تلك الطبقة. علاوة على ذلك، تتسطح تلك الطيات الغليظة، مما يمنع المهبل من التوسع.
نتيجة هذه التغييرات: قد يكون الإيلاج مؤلماً، حتى لو كنت مثاراً، كما يقول شترايشر.
إذا كان الجماع مؤلمًا بشكل خاص – فكر في الألم “الطعن” أو “الناري” – فقد تكون هناك مشكلة بالقرب من فتحة المهبل. على سبيل المثال، قد يرى الأطباء أحيانًا بقعًا حمراء ملتهبة في هذه المنطقة، كما يقول شترايشر. “إذا لمس الطبيب أ [cotton swab] وتقول: “هنا، سيقول الناس إن الأمر مؤلم”.
وبصرف النظر عن الجماع، قد تشعرين بتهيج أو مجاناقان في المهبل بشكل عام.
لتحسين الراحة أثناء الجماع أو تخفيف الجفاف، حاول استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
إذا لم تنجح هذه الخيارات، فقد ترغبين في التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك تناول هرمون الاستروجين المهبلي.
الشعور بالمجاناق؟ أنت لست الوحيد. يقول الدكتور مينكين إن الأنسجة التي تبطن المهبل والإحليل متشابهة، حيث أن كلاهما يحتوي على مستقبلات هرمون الاستروجين. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، تبدأ هذه الأنسجة في الجفاف، مما يمنح البكتيريا “السيئة” فرصة للانتشار. وتقول: “لديك هذه العاصفة المثالية للعدوى في المثانة والإحليل”. يعد شرب الكثير من السوائل والتبول بانتظام من العادات الجيدة التي يجب ممارستها. يقول مينكين إن مكملات التوت البري يمكن أن تساعد أيضًا في منع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة.
يؤدي انقطاع الطمث إلى حدوث تغييرات في أكثر من مجرد المهبل؛ ويمكنه أيضًا تغيير مظهر الفرج. يقول شترايشر: “إننا نرى ترققًا فعليًا وتسطيحًا للشفرين الصغيرين”. “بمرور الوقت، تفقد بعض النساء الشفرين الصغيرين تمامًا.”
وإليك سبب أهمية معرفة ذلك: لا يكفي دائمًا معالجة الجزء الداخلي من المهبل؛ وتقول إن المشاكل الخارجية يمكن أن تجعل الاختراق مستحيلاً. في موعدك، يجب على الطبيب تقييم كلا المنطقتين.
ليس من غير المعتاد أن يتغير الرقم الهيدروجيني المهبلي مع انقطاع الطمث. يقول شترايشر إن درجة الحموضة المهبلية الطبيعية والصحية منخفضة، ولكن عندما تصاب المرأة بحالة GSM، فإن درجة الحموضة تزداد. إن ارتفاع الرقم الهيدروجيني وحده لن يسبب أعراضًا، ولكن هذا التغيير يمكن أن يغير الميكروبيوم المهبلي (شبكة من البكتيريا)، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى المهبلية، كما يقول شترايشر. لتقليل مستويات الرقم الهيدروجيني لديك وتحسين البكتيريا المهبلية “الجيدة”، قد ترغبين في اختيار هرمون الاستروجين المهبلي. تحدث مع طبيبك حول خياراتك.
إذا كان شعور “يجب أن أذهب” يضربك بقوة لدرجة أنك تجد صعوبة في الوصول إلى الحمام، فقد يكون قاع حوضك ضعيفًا. “الكثير من الأعراض البولية لسلس البول [are] يقول شترايشر: “من قاع الحوض”. وتقول إن أخصائي العلاج الطبيعي في قاع الحوض يمكن أن يكون مفيدًا.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، المؤسس والمدير الطبي لمركز الطب الشمالي الغربي لانقطاع الطمث ومركز الطب الشمالي الغربي للصحة الجنسية في شيكاغو.أثناء انقطاع الطمث، تعاني النساء من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات الجسدية في المهبل والفرج وفتحة المهبل، مما قد يسبب أعراض مثل الجفاف والتهابات المسالك البولية. تُعرف هذه التغييرات، التي كانت تسمى بالضمور المهبلي، الآن باسم
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
(GSM)، وهي حالة تؤثر على أكثر من نصف النساء بعد انقطاع الطمث، وفقا ل
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.والخبر السار هو أن هذه التغييرات يمكن علاجها وعكسها، كما يقول الدكتور شترايشر. وإليكم ما يوجد بالأسفل هناك.
1. يمكن أن يكون الجنس غير مريح — أو حتى مؤلمًا
قبل انقطاع الطمث، يحتوي المهبل على جدار سميك يتكون من طيات غليظة، وهي “تجاعيد تشبه الأكورديون تسمح للمهبل بالتوسع لاستيعاب الطفل أو القضيب”، كما يقول شترايشر. وتقول إنه أثناء انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من ترقق تلك الطبقة. علاوة على ذلك، تتسطح تلك الطيات الغليظة، مما يمنع المهبل من التوسع.
نتيجة هذه التغييرات: قد يكون الإيلاج مؤلماً، حتى لو كنت مثاراً، كما يقول شترايشر.
إذا كان الجماع مؤلمًا بشكل خاص – فكر في الألم “الطعن” أو “الناري” – فقد تكون هناك مشكلة بالقرب من فتحة المهبل. على سبيل المثال، قد يرى الأطباء أحيانًا بقعًا حمراء ملتهبة في هذه المنطقة، كما يقول شترايشر. “إذا لمس الطبيب أ [cotton swab] وتقول: “هنا، سيقول الناس إن الأمر مؤلم”.
وبصرف النظر عن الجماع، قد تشعرين بتهيج أو مجاناقان في المهبل بشكل عام.
لتحسين الراحة أثناء الجماع أو تخفيف الجفاف، حاول استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
. يقول: “إذا كنت تشعر بالجفاف، فلا يوجد سبب لعدم تجربة واحدة ومعرفة ما يمكن أن تفعله لك”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، أستاذ سريري في أمراض النساء والتوليد والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل في نيو هيفن، كونيتيكت، ومضيف سلسلة من مقاطع الفيديو حول انقطاع الطمث
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.إذا لم تنجح هذه الخيارات، فقد ترغبين في التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك تناول هرمون الاستروجين المهبلي.
2. يمكن أن يمجاناق أيضًا عند التبول
الشعور بالمجاناق؟ أنت لست الوحيد. يقول الدكتور مينكين إن الأنسجة التي تبطن المهبل والإحليل متشابهة، حيث أن كلاهما يحتوي على مستقبلات هرمون الاستروجين. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، تبدأ هذه الأنسجة في الجفاف، مما يمنح البكتيريا “السيئة” فرصة للانتشار. وتقول: “لديك هذه العاصفة المثالية للعدوى في المثانة والإحليل”. يعد شرب الكثير من السوائل والتبول بانتظام من العادات الجيدة التي يجب ممارستها. يقول مينكين إن مكملات التوت البري يمكن أن تساعد أيضًا في منع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة.
3. يبدو الفرج…مختلفًا
يؤدي انقطاع الطمث إلى حدوث تغييرات في أكثر من مجرد المهبل؛ ويمكنه أيضًا تغيير مظهر الفرج. يقول شترايشر: “إننا نرى ترققًا فعليًا وتسطيحًا للشفرين الصغيرين”. “بمرور الوقت، تفقد بعض النساء الشفرين الصغيرين تمامًا.”
وإليك سبب أهمية معرفة ذلك: لا يكفي دائمًا معالجة الجزء الداخلي من المهبل؛ وتقول إن المشاكل الخارجية يمكن أن تجعل الاختراق مستحيلاً. في موعدك، يجب على الطبيب تقييم كلا المنطقتين.
4. قد يتغير الميكروبيوم في المهبل
ليس من غير المعتاد أن يتغير الرقم الهيدروجيني المهبلي مع انقطاع الطمث. يقول شترايشر إن درجة الحموضة المهبلية الطبيعية والصحية منخفضة، ولكن عندما تصاب المرأة بحالة GSM، فإن درجة الحموضة تزداد. إن ارتفاع الرقم الهيدروجيني وحده لن يسبب أعراضًا، ولكن هذا التغيير يمكن أن يغير الميكروبيوم المهبلي (شبكة من البكتيريا)، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى المهبلية، كما يقول شترايشر. لتقليل مستويات الرقم الهيدروجيني لديك وتحسين البكتيريا المهبلية “الجيدة”، قد ترغبين في اختيار هرمون الاستروجين المهبلي. تحدث مع طبيبك حول خياراتك.
5. قد تتسرب قليلاً عند السعال
إذا كان شعور “يجب أن أذهب” يضربك بقوة لدرجة أنك تجد صعوبة في الوصول إلى الحمام، فقد يكون قاع حوضك ضعيفًا. “الكثير من الأعراض البولية لسلس البول [are] يقول شترايشر: “من قاع الحوض”. وتقول إن أخصائي العلاج الطبيعي في قاع الحوض يمكن أن يكون مفيدًا.
