بعد أن تنتقلي رسميًا إلى مرحلة انقطاع الطمث، قد تفترضين أن الأعراض قد انتهت. ومن المؤكد أن الهبات الساخنة والتعرق الليلي يمكن أن تهدأ، ولكن هناك تغيير واحد قد يستمر إلى الأبد: الجنس المؤلم.
أثناء انقطاع الطمث، يفقد جسمك هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة المهبلية، كما يقول
يقول الدكتور مينكين إن جفاف المهبل وألمه أو مجاناقانه أثناء الإيلاج “غالبًا ما يحدث بعد انقطاع الطمث”. “في حين أن المرأة قد تعاني من الهبات الساخنة التي تتحسن، فإن جفاف المهبل يميل إلى أن يصبح أسوأ على مر السنين.”
إذا تُركت المشكلة دون علاج، فقد تصبح خطيرة جدًا لدرجة أن بعض النساء يتخلين عن الجماع تمامًا لأنه جاف جدًا وغير مريح بحيث لا يكون ممتعًا. ومما يزيد من الارتباك، “نظرًا لأنه يحدث لاحقًا، فإن العديد من النساء لا يربطن هذا بانقطاع الطمث على الإطلاق، ويعتقدن أن الجفاف أمر لا مفر منه مع الشيخوخة”، كما تقول مينكين.
والخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين تزييت المهبل، وتقليل الألم، وجعل الجنس يشعر بالارتياح مرة أخرى. فيما يلي خمسة خيارات للمحاولة.
يقول مينكين إن جل البولي كربوفيل، المتوفر بدون وصفة طبية، هو علاج أولي جيد. وتقول إن المنتج يعمل بشكل أساسي عن طريق إضافة الماء إلى الأنسجة، ولأنه يتم تطبيقه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، فلا يتعين عليك أن تتذكر استخدامه في كل مرة تكون فيها حميميًا. يمكن تطبيق الجل باستخدام قضيب في المهبل.
يمكنك أيضًا وضع بعض المرطبات المهبلية خارجيًا. توضح مينكين أن الشفرين يمكن أن يصبحا جافين أيضًا، مما قد يجعل الجماع غير مريح.
يقول مينكين إن العلاقة الحميمة يمكن أن تكون أفضل إذا قمت بدمج هلام البولي كربوفيل مع مادة التشحيم أثناء ممارسة الجنس. هناك الكثير من مواد التشحيم المتاحة في السوق، والعثور على النوع المناسب يمكن أن يستغرق بعض التجربة والخطأ.
يقول مينكين: “أقول للمرضى ألا يخرجوا ويشتروا الزجاجة العملاقة ذات الحجم الاقتصادي حتى تعرفوا أنها ستوافقكم”. يحتوي الكثير منها على روائح يمكن أن تهيج أنسجة المهبل والفرج الحساسة بشكل خاص. أيضًا، إذا كنت تستخدم الواقي الذكري للحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا، فاعلم أن المزلقات ذات الأساس الزيتي يمكن أن تؤدي إلى تحلل مادة اللاتكس؛ في هذه الحالة، اختاري مادة تشحيم ذات أساس مائي أو سيليكون.
أثناء انقطاع الطمث، يفقد جسمك هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة المهبلية، كما يقول
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، أستاذ سريري في أمراض النساء والتوليد والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل، في نيو هيفن، كونيتيكت. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك، يمكنك أيضًا تجربة جفاف المهبل، مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس المؤلم.يقول الدكتور مينكين إن جفاف المهبل وألمه أو مجاناقانه أثناء الإيلاج “غالبًا ما يحدث بعد انقطاع الطمث”. “في حين أن المرأة قد تعاني من الهبات الساخنة التي تتحسن، فإن جفاف المهبل يميل إلى أن يصبح أسوأ على مر السنين.”
إذا تُركت المشكلة دون علاج، فقد تصبح خطيرة جدًا لدرجة أن بعض النساء يتخلين عن الجماع تمامًا لأنه جاف جدًا وغير مريح بحيث لا يكون ممتعًا. ومما يزيد من الارتباك، “نظرًا لأنه يحدث لاحقًا، فإن العديد من النساء لا يربطن هذا بانقطاع الطمث على الإطلاق، ويعتقدن أن الجفاف أمر لا مفر منه مع الشيخوخة”، كما تقول مينكين.
والخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين تزييت المهبل، وتقليل الألم، وجعل الجنس يشعر بالارتياح مرة أخرى. فيما يلي خمسة خيارات للمحاولة.
1. احصلي على مرطب مهبلي
يقول مينكين إن جل البولي كربوفيل، المتوفر بدون وصفة طبية، هو علاج أولي جيد. وتقول إن المنتج يعمل بشكل أساسي عن طريق إضافة الماء إلى الأنسجة، ولأنه يتم تطبيقه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، فلا يتعين عليك أن تتذكر استخدامه في كل مرة تكون فيها حميميًا. يمكن تطبيق الجل باستخدام قضيب في المهبل.
يمكنك أيضًا وضع بعض المرطبات المهبلية خارجيًا. توضح مينكين أن الشفرين يمكن أن يصبحا جافين أيضًا، مما قد يجعل الجماع غير مريح.
2. جرب استخدام مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس
يقول مينكين إن العلاقة الحميمة يمكن أن تكون أفضل إذا قمت بدمج هلام البولي كربوفيل مع مادة التشحيم أثناء ممارسة الجنس. هناك الكثير من مواد التشحيم المتاحة في السوق، والعثور على النوع المناسب يمكن أن يستغرق بعض التجربة والخطأ.
يقول مينكين: “أقول للمرضى ألا يخرجوا ويشتروا الزجاجة العملاقة ذات الحجم الاقتصادي حتى تعرفوا أنها ستوافقكم”. يحتوي الكثير منها على روائح يمكن أن تهيج أنسجة المهبل والفرج الحساسة بشكل خاص. أيضًا، إذا كنت تستخدم الواقي الذكري للحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا، فاعلم أن المزلقات ذات الأساس الزيتي يمكن أن تؤدي إلى تحلل مادة اللاتكس؛ في هذه الحالة، اختاري مادة تشحيم ذات أساس مائي أو سيليكون.
