يمكن أن تسبب العطور تهيجًا للمنطقة الحساسة داخل المهبل، مما قد يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة.
تجنبي أيضًا الفوط الصحية والسدادات القطنية المعطرة وورق التواليت الملون أو المطبوع، حيث يمكن أن تكون الأصباغ مزعجة أيضًا.
الغسل لا يدمر البكتيريا الضارة فحسب، بل يدمر أيضًا البكتيريا المفيدة التي تحافظ على الخميرة تحت السيطرة.
تغسل منتجات الدش أيضًا البطانة الواقية الطبيعية للمهبل، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالخميرة وغيرها من الالتهابات المهبلية، بينما تقدم أيضًا مواد قد تسبب تفاعلات حساسية وتغير توازن الرقم الهيدروجيني (الحموضة) للمهبل.
تم ربط استخدام المضادات الحيوية ببداية عدوى الخميرة لأن هذه الأدوية يمكن أن تقتل البكتيريا المفيدة في الجسم، مما يسهل عملية الإصابة بها. المبيضات الخميرة لتتكاثر. تناول المضادات الحيوية فقط حسب التوجيهات وتجنب الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية.
وأخيرًا، يساعد نظام المناعة الصحي في إبقاء الخميرة تحت السيطرة.
حاول الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب ممارسة الرياضة والكافيين والوجبات الثقيلة خلال ثلاث ساعات من وقت النوم. فكر في تقنيات تقليل التوتر، مثل التأمل واليوجا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتقليل مستويات التوتر العالية، والتي يمكن أن تضر بجهازك المناعي.
يمكن للأمراض المثبطة للمناعة مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بعدوى الخميرة.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لمنع عدوى الخميرة. السكر هو المصدر الغذائي الرئيسي للخميرة. (1,8)
تجنبي أيضًا الفوط الصحية والسدادات القطنية المعطرة وورق التواليت الملون أو المطبوع، حيث يمكن أن تكون الأصباغ مزعجة أيضًا.
الغسل لا يدمر البكتيريا الضارة فحسب، بل يدمر أيضًا البكتيريا المفيدة التي تحافظ على الخميرة تحت السيطرة.
تغسل منتجات الدش أيضًا البطانة الواقية الطبيعية للمهبل، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالخميرة وغيرها من الالتهابات المهبلية، بينما تقدم أيضًا مواد قد تسبب تفاعلات حساسية وتغير توازن الرقم الهيدروجيني (الحموضة) للمهبل.
تم ربط استخدام المضادات الحيوية ببداية عدوى الخميرة لأن هذه الأدوية يمكن أن تقتل البكتيريا المفيدة في الجسم، مما يسهل عملية الإصابة بها. المبيضات الخميرة لتتكاثر. تناول المضادات الحيوية فقط حسب التوجيهات وتجنب الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية.
وأخيرًا، يساعد نظام المناعة الصحي في إبقاء الخميرة تحت السيطرة.
حاول الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب ممارسة الرياضة والكافيين والوجبات الثقيلة خلال ثلاث ساعات من وقت النوم. فكر في تقنيات تقليل التوتر، مثل التأمل واليوجا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتقليل مستويات التوتر العالية، والتي يمكن أن تضر بجهازك المناعي.
يمكن للأمراض المثبطة للمناعة مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بعدوى الخميرة.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة لمنع عدوى الخميرة. السكر هو المصدر الغذائي الرئيسي للخميرة. (1,8)
