عندما تم تشخيص إصابة سام جاكتيل، وهو رجل أعمال مقيم في بوسطن، بالتهاب القولون التقرحي (UC) في عام 2014، تمكن من الوصول إلى بعض أفضل الأطباء في المدينة. ومع ذلك، لا يزال يواجه صعوبة في التعامل مع تشخيصه.
ويقول: “كما يمكنك أن تتخيل، فإن إخبارك بأنك مصاب بمرض عضال هو بمثابة صدمة لنظام شخص ما”.
جاكتيل ليس الشخص الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة. يمكن لأعراض التهاب القولون التقرحي — التعب والغثيان والقيء وفقدان الوزن والإسهال — أن تؤثر سلبًا على جسمك وعقلك. أ
علاوة على ذلك، عندما يكون مرض التهاب الأمعاء (IBD) لدى الشخص نشطًا، تميل هذه المعدلات إلى الارتفاع، وفقًا للدراسة. وقد يرجع ذلك جزئيا إلى الالتهابات في الجسم، والتي يمكن أن تنتقل من الأمعاء إلى الدماغ، بحسب ما يقول
وسرعان ما طلبت جاكتيل المساعدة من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي، وهو طبيب متخصص في علاج القلق والاكتئاب الذي يمكن أن يحدث لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD). قادته تجاربه إلى العثور على
ويقول: “على مر السنين، ساعدني طبيبي النفسي في رؤية حالتي كمصدر للقوة، وليس كمصدر إمجانااج”. “[They’ve also] ساعدني على الشعور بالراحة عند التحدث عن حالتي وفقًا لشروطي الخاصة، وأشعر أنني كنت أتحكم في حالتي، وليس العكس.
يتزايد مجال علم نفس الجهاز الهضمي، واليوم توظف المزيد من أقسام مرض التهاب الأمعاء ومراكز العلاج متخصصين يمكنهم تعليم مرضاهم كيفية التأقلم.
يقول: “نحن نساعد في معالجة القلق الخاص بالجهاز الهضمي أو القلق بشأن الأعراض، ويمكننا المساعدة في تحسين المرونة واستخدام مهارات التكيف الصحية”.
يقول إن تخفيف أعراض القلق والاكتئاب يمكن أن يساعد أيضًا في إبقاء جامعة كاليفورنيا في حالة هدوء
في بعض الأحيان، يطلب الناس المساعدة من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عندما يتم تشخيصهم لأول مرة، كما يقول الدكتور ريهل. ولكن، حتى لو كنت تعيش مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) لسنوات، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من رؤية طبيب نفساني. ويضيف ريهل: “قد تتعلم استراتيجيات تساعدك على استرخاء جسمك، وتطوير سلوكيات نمط الحياة الصحية، وإدارة التوتر”.
هناك وقت آخر للبحث عن متخصص وهو إذا كانت أعراض التهاب القولون التقرحي لديك لها تأثير سلبي كبير على نوعية حياتك – على سبيل المثال، مما يجعلك تتخطى الأنشطة التي قد تستمتع بها أو تفوت وجبات الطعام (أو تخشى تناول الطعام تمامًا)، لأن القيام بذلك يقول الدكتور سيمونز: قد يسبب الألم أو الانزعاج.
تمت دراسة نوعين من العلاج على نطاق واسع للعلاج النفسي للجهاز الهضمي. الأول هو العلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاء، حيث ينقلك الطبيب النفسي في الجهاز الهضمي إلى حالة عميقة جدًا من الاسترخاء ثم يطلب منك أن تتخيل أنك خالي من آلام البطن وغيرها من الانزعاجات.
أ
الأداة الثانية هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يساعد الدماغ على إدراك أعراض التهاب القولون التقرحي والاستجابة لها بطريقة أكثر إيجابية وقبولاً. أ
نظرًا لأن مرض التهاب الأمعاء (IBD) يميل إلى التفاقم والتراجع في الدورات، فقد تحتاج فقط إلى رؤية طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عندما تتحسن الأعراض. ومن الشائع أيضًا العمل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي لفترة قصيرة ثم العودة لاحقًا – حتى بعد سنوات – خلال الأوقات العصيبة بشكل خاص.
يقول سيمونز: “إذا كنت تمر بشيء صعب للغاية، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب لإعادة التواصل معنا”.
كيف تعرف ما إذا كان يجب عليك رؤية طبيب نفساني في الجهاز الهضمي أم طبيب نفساني عام؟ إذا كانت أعراض التهاب القولون التقرحي هي السبب الأكبر لإجهادك، فقد تستفيد أكثر من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من المزيد من التوتر العام، فقد ترغب في رؤية طبيب نفساني عام. لكن ليس عليك أن ترى واحدًا فقط أو الآخر. يقول سيمونز: “في كثير من الأحيان، يرى الناس كلا الأمرين في وقت واحد”.
لا يستطيع علماء النفس في الجهاز الهضمي أن يكتبوا لك وصفة طبية، لكنهم يعملون بشكل وثيق مع أطبائك الآخرين ويمكنهم إخبار طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إذا كنت مرشحًا لتناول الأدوية المضادة للاكتئاب، كما يقول سيمونز.
ابدأ بمطالبة طبيب الجهاز الهضمي الخاص بك بالإحالة إلى طبيب نفساني في منطقتك أو البحث عن طبيب عبر الإنترنت من خلال زيارة
إذا قمت بزيارة طبيب نفساني في الجهاز الهضمي وهو جزء من مركز طبي أكبر، فقد يتم تغطية خدماته عن طريق التأمين الصحي. يقول سيمونز، إذا كان لديهم عيادة خاصة، فإنهم لا يقبلون التأمين دائمًا.
يمكنك أيضًا التواصل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عبر الخدمات الصحية عن بعد.
تمامًا كما هو الحال عند العمل مع طبيب نفساني شخصيًا، يستغرق الأمر وقتًا لملاحظة الفوائد من العمل مع التطبيقات. يقول سيمونز: “نريدهم أن يتفاعلوا بانتظام مع التطبيق – يوميًا أو يوميًا تقريبًا – لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل للحصول على أقصى استفادة من هذا العلاج”.
يقول جاكتيل: “إن العمل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي يعد أداة قوية بشكل لا يصدق لإدارة التهاب القولون التقرحي”. “إنه يساعد على إعادة تدريب التواصل الذي يحدث بين العقل والأمعاء ويمكن أن يزودك بالمهارات التي تعزز المرونة العاطفية على المدى الطويل من أجل إدارة حالة تستمر مدى الحياة.”
سيمونز ثانية هذه الأفكار. “عادةً ما يكون له تأثير ملموس على أعراض المريض ونوعية حياته. وهذا حقًا هو السبب الرئيسي لوجود الكثير من الطلب عليها: حياة الناس تتحسن.
ويقول: “كما يمكنك أن تتخيل، فإن إخبارك بأنك مصاب بمرض عضال هو بمثابة صدمة لنظام شخص ما”.
جاكتيل ليس الشخص الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة. يمكن لأعراض التهاب القولون التقرحي — التعب والغثيان والقيء وفقدان الوزن والإسهال — أن تؤثر سلبًا على جسمك وعقلك. أ
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وجدت أن ما يصل إلى 1 من كل 3 أشخاص مصابين بمرض التهاب الأمعاء (IBD) يعانون من القلق، و1 من كل 4 يعانون من الاكتئاب.علاوة على ذلك، عندما يكون مرض التهاب الأمعاء (IBD) لدى الشخص نشطًا، تميل هذه المعدلات إلى الارتفاع، وفقًا للدراسة. وقد يرجع ذلك جزئيا إلى الالتهابات في الجسم، والتي يمكن أن تنتقل من الأمعاء إلى الدماغ، بحسب ما يقول
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.وسرعان ما طلبت جاكتيل المساعدة من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي، وهو طبيب متخصص في علاج القلق والاكتئاب الذي يمكن أن يحدث لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD). قادته تجاربه إلى العثور على
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، تطبيق للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD) يقدم نصائح غذائية وتدريبًا صحيًا والمزيد.ويقول: “على مر السنين، ساعدني طبيبي النفسي في رؤية حالتي كمصدر للقوة، وليس كمصدر إمجانااج”. “[They’ve also] ساعدني على الشعور بالراحة عند التحدث عن حالتي وفقًا لشروطي الخاصة، وأشعر أنني كنت أتحكم في حالتي، وليس العكس.
ما يفعله علماء النفس GI
يتزايد مجال علم نفس الجهاز الهضمي، واليوم توظف المزيد من أقسام مرض التهاب الأمعاء ومراكز العلاج متخصصين يمكنهم تعليم مرضاهم كيفية التأقلم.
يقول: “نحن نساعد في معالجة القلق الخاص بالجهاز الهضمي أو القلق بشأن الأعراض، ويمكننا المساعدة في تحسين المرونة واستخدام مهارات التكيف الصحية”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، عالم نفس في الجهاز الهضمي والمدير السريري لبرنامج الصحة السلوكية في الجهاز الهضمي في جامعة ميشيغان في آن أربور.يقول إن تخفيف أعراض القلق والاكتئاب يمكن أن يساعد أيضًا في إبقاء جامعة كاليفورنيا في حالة هدوء
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، طبيب نفساني في الجهاز الهضمي في معهد أمراض وجراحة الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينك.في بعض الأحيان، يطلب الناس المساعدة من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عندما يتم تشخيصهم لأول مرة، كما يقول الدكتور ريهل. ولكن، حتى لو كنت تعيش مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) لسنوات، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من رؤية طبيب نفساني. ويضيف ريهل: “قد تتعلم استراتيجيات تساعدك على استرخاء جسمك، وتطوير سلوكيات نمط الحياة الصحية، وإدارة التوتر”.
هناك وقت آخر للبحث عن متخصص وهو إذا كانت أعراض التهاب القولون التقرحي لديك لها تأثير سلبي كبير على نوعية حياتك – على سبيل المثال، مما يجعلك تتخطى الأنشطة التي قد تستمتع بها أو تفوت وجبات الطعام (أو تخشى تناول الطعام تمامًا)، لأن القيام بذلك يقول الدكتور سيمونز: قد يسبب الألم أو الانزعاج.
كيف يعالج علماء النفس في الجهاز الهضمي الإجهاد المرتبط بـ IBD؟
تمت دراسة نوعين من العلاج على نطاق واسع للعلاج النفسي للجهاز الهضمي. الأول هو العلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاء، حيث ينقلك الطبيب النفسي في الجهاز الهضمي إلى حالة عميقة جدًا من الاسترخاء ثم يطلب منك أن تتخيل أنك خالي من آلام البطن وغيرها من الانزعاجات.
أ
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي والذين تلقوا العلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه من القناة الهضمية كانوا قادرين على إطالة فترة مغفرةهم لمدة 78 يومًا. من بين الأشخاص الذين تلقوا العلاج بالتنويم المغناطيسي، حافظ ما يقرب من 70% على حالة هدوء لمدة عام، مقارنة بـ 40% فقط من أولئك الذين لم يتلقوا العلاج بالتنويم المغناطيسي.الأداة الثانية هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يساعد الدماغ على إدراك أعراض التهاب القولون التقرحي والاستجابة لها بطريقة أكثر إيجابية وقبولاً. أ
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وجدت أن العلاج السلوكي المعرفي أظهر آثارًا نفسية إيجابية قصيرة المدى على الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثاره طويلة المدى.نظرًا لأن مرض التهاب الأمعاء (IBD) يميل إلى التفاقم والتراجع في الدورات، فقد تحتاج فقط إلى رؤية طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عندما تتحسن الأعراض. ومن الشائع أيضًا العمل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي لفترة قصيرة ثم العودة لاحقًا – حتى بعد سنوات – خلال الأوقات العصيبة بشكل خاص.
يقول سيمونز: “إذا كنت تمر بشيء صعب للغاية، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب لإعادة التواصل معنا”.
كيف تعرف ما إذا كان يجب عليك رؤية طبيب نفساني في الجهاز الهضمي أم طبيب نفساني عام؟ إذا كانت أعراض التهاب القولون التقرحي هي السبب الأكبر لإجهادك، فقد تستفيد أكثر من طبيب نفساني في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من المزيد من التوتر العام، فقد ترغب في رؤية طبيب نفساني عام. لكن ليس عليك أن ترى واحدًا فقط أو الآخر. يقول سيمونز: “في كثير من الأحيان، يرى الناس كلا الأمرين في وقت واحد”.
لا يستطيع علماء النفس في الجهاز الهضمي أن يكتبوا لك وصفة طبية، لكنهم يعملون بشكل وثيق مع أطبائك الآخرين ويمكنهم إخبار طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إذا كنت مرشحًا لتناول الأدوية المضادة للاكتئاب، كما يقول سيمونز.
كيفية العثور على طبيب نفساني GI
ابدأ بمطالبة طبيب الجهاز الهضمي الخاص بك بالإحالة إلى طبيب نفساني في منطقتك أو البحث عن طبيب عبر الإنترنت من خلال زيارة
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، منظمة غير ربحية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء.إذا قمت بزيارة طبيب نفساني في الجهاز الهضمي وهو جزء من مركز طبي أكبر، فقد يتم تغطية خدماته عن طريق التأمين الصحي. يقول سيمونز، إذا كان لديهم عيادة خاصة، فإنهم لا يقبلون التأمين دائمًا.
يمكنك أيضًا التواصل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي عبر الخدمات الصحية عن بعد.
تمامًا كما هو الحال عند العمل مع طبيب نفساني شخصيًا، يستغرق الأمر وقتًا لملاحظة الفوائد من العمل مع التطبيقات. يقول سيمونز: “نريدهم أن يتفاعلوا بانتظام مع التطبيق – يوميًا أو يوميًا تقريبًا – لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل للحصول على أقصى استفادة من هذا العلاج”.
يقول جاكتيل: “إن العمل مع طبيب نفساني في الجهاز الهضمي يعد أداة قوية بشكل لا يصدق لإدارة التهاب القولون التقرحي”. “إنه يساعد على إعادة تدريب التواصل الذي يحدث بين العقل والأمعاء ويمكن أن يزودك بالمهارات التي تعزز المرونة العاطفية على المدى الطويل من أجل إدارة حالة تستمر مدى الحياة.”
سيمونز ثانية هذه الأفكار. “عادةً ما يكون له تأثير ملموس على أعراض المريض ونوعية حياته. وهذا حقًا هو السبب الرئيسي لوجود الكثير من الطلب عليها: حياة الناس تتحسن.
