في مقال اليوم سأكشف عن مفهوم ثقة زائفة بالنفس.
من الشائع الحديث عن أهمية احترام الذات. إن الشعور بالرضا عن نفسك أمر ضروري لأنفسنا وللتواصل مع الآخرين. ومع ذلك، يشير علماء النفس والمدربون أيضًا إلى الثقة بالنفس (الكفاءة الذاتية) ، على علم بالعلاقة التي تربط ذلك باحترام الذات.
لفهم الفرق بين الثقة بالنفس واحترام الذات بشكل أفضل، سأتحدث أولاً عن مفهوم الذات أو معرفة الذات. معرفة الذات هي ما يعتقده الشخص أو يفكر فيه عن نفسه.
يفسر معظم الخبراء مفهوم الذات على أنه مجموعة متكاملة من عوامل الذات، وهي في الأساس ثلاثة: المعرفية (الأفكار)، والوجدانية (المشاعر)، والوجدانية (السلوكيات)، والتي إذا تم تحديدها بشكل فردي يمكن تصنيفها على النحو التالي: العامل الأول، com.selfconcept قال بشكل صحيح؛ العامل الثاني وهو احترام الذات؛ والثالث الكفاءة الذاتية أو الثقة بالنفس. قبل الحديث عن الثقة الزائفة بالنفس سنركز على الكفاءة الذاتية.
الكفاءة الذاتية هي تقدير قدرات الفرد والتركيز عليها معتقدات امتلاك القدرة والقدرة على النجاح في سياق معين. في حين أن احترام الذات هو الشعور العام بمدى قيمة الفرد ككل ويشير إلى تقدير الذات.
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس غالبًا ما يتم فرض معايير عالية للنجاح. قد لا يحققون أهدافهم دائمًا أو ربما لا يكون تقديرهم لذاتهم مرتفعًا، لكنهم لا يستسلمون أبدًا، ويستمرون دائمًا في الثقة في أنفسهم وقدراتهم. تسمح هذه الثقة في قدرات الفرد بعدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدمًا في تحقيق أهدافه وغاياته.
وعلى الرغم من عدم اتفاق جميع الباحثين، إلا أن هناك إجماعًا معينًا على أن الثقة بالنفس هي نفس الكفاءة الذاتية. ألبرت باندورا، أستاذ في
ولذلك، فإن الثقة بالنفس لها علاقة بالتوقع الواقعي فيما يتعلق بما يمكن للمرء أن يفعله حقًا تحقيق هدف معين. إنها حالة داخلية تتضمن معرفة حقيقية بالصعوبات التي يجب التغلب عليها، وبموارد الفرد الخاصة للقيام بذلك، ومن هنا، بالإمكانيات الحقيقية التي يمتلكها المرء لتحقيق النجاح في بعض جوانب حياته.
أهم عامل في الثقة بالنفس هو عدم الاعتقاد الأعمى بأنك ستحقق كل الأهداف التي حددتها لنفسك وأنك لن تخطئ أبدًا، بل بالأمجاناى أن يكون لدى الشخص اقتناع مدعوم موضوعيًا بأنه يمتلك الموارد الكافية ليتمكن من التغلب على الشدائد. وانهض بعد الأخطاء التي يمكن ارتكابها حتماً. ومن المهم تكوين ثقة حقيقية بالنفس وعدم الوقوع في خطأ الثقة الزائفة بالنفس.
وكما أشرت فإن الثقة بالنفس هي حالة داخلية تتميز باقتناع واقعي بأن الإنسان فعال في مواجهة متطلبات الحياة، وليست مجرد مظاهر لفظية بسيطة تشير إلى أنه سيحقق كل ما يسعى لتحقيقه. لا يتعلق الأمر بالظهور متفائلاً طوال الوقت، دون تقييم، على أية حال، القيمة إمكانيات حقيقية أن المرء لديه وإمكانية الوصول إلى بعض العوامل الخارجية التي ستكون موجودة.
لقد سبق أن علقت في مقال “التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي” عن أهمية التحليل الموضوعي للموقف وعدم الانجراف وراء “الحدس” دون أي نوع من السيطرة. عندما يتبنى المرء موقفا “منفتحا” لا يعكس عدم الثقة والقلق الذي يعاني منه في كثير من الحالات، فيطلق تصريحات انتصارية ومتفائلة لا أساس لها، فإن هذا ما يعرف بالثقة الزائفة بالنفس. هذا السلوك، الذي ربما يكون ممتعًا وقت القيام به، يجعل الشخص يشعر بالارتياح عند التفكير بهذه الطريقة، لكن هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى الوصول إلى الخلط بين الواقع والخيال.
تساعد الثقة الزائفة بالنفس على إنتاج خداع ذاتي يسمح للشخص بالتهرب من الحالة الداخلية الحقيقية للثقة بالنفس والتي تكون في كثير من الحالات خلف “القناع”. هذا الشكل من التجنب، الثقة الزائفة بالنفس، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الثقة بالنفس، لأنها سوف تصبح أضعف بشكل متزايد، وتبتعد بشكل متزايد عن الواقع.
من الشائع الحديث عن أهمية احترام الذات. إن الشعور بالرضا عن نفسك أمر ضروري لأنفسنا وللتواصل مع الآخرين. ومع ذلك، يشير علماء النفس والمدربون أيضًا إلى الثقة بالنفس (الكفاءة الذاتية) ، على علم بالعلاقة التي تربط ذلك باحترام الذات.
الثقة الزائفة بالنفس: الفرق بين احترام الذات والثقة بالنفس
لفهم الفرق بين الثقة بالنفس واحترام الذات بشكل أفضل، سأتحدث أولاً عن مفهوم الذات أو معرفة الذات. معرفة الذات هي ما يعتقده الشخص أو يفكر فيه عن نفسه.
يفسر معظم الخبراء مفهوم الذات على أنه مجموعة متكاملة من عوامل الذات، وهي في الأساس ثلاثة: المعرفية (الأفكار)، والوجدانية (المشاعر)، والوجدانية (السلوكيات)، والتي إذا تم تحديدها بشكل فردي يمكن تصنيفها على النحو التالي: العامل الأول، com.selfconcept قال بشكل صحيح؛ العامل الثاني وهو احترام الذات؛ والثالث الكفاءة الذاتية أو الثقة بالنفس. قبل الحديث عن الثقة الزائفة بالنفس سنركز على الكفاءة الذاتية.
الكفاءة الذاتية
الكفاءة الذاتية هي تقدير قدرات الفرد والتركيز عليها معتقدات امتلاك القدرة والقدرة على النجاح في سياق معين. في حين أن احترام الذات هو الشعور العام بمدى قيمة الفرد ككل ويشير إلى تقدير الذات.
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس غالبًا ما يتم فرض معايير عالية للنجاح. قد لا يحققون أهدافهم دائمًا أو ربما لا يكون تقديرهم لذاتهم مرتفعًا، لكنهم لا يستسلمون أبدًا، ويستمرون دائمًا في الثقة في أنفسهم وقدراتهم. تسمح هذه الثقة في قدرات الفرد بعدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدمًا في تحقيق أهدافه وغاياته.
وعلى الرغم من عدم اتفاق جميع الباحثين، إلا أن هناك إجماعًا معينًا على أن الثقة بالنفس هي نفس الكفاءة الذاتية. ألبرت باندورا، أستاذ في
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
كان أول عالم نفس يتحدث عن الكفاءة الذاتية في السبعينيات. بالنسبة لباندورا، الثقة بالنفس هي “اقتناع الشخص بأنه قادر على تنفيذ السلوك المطلوب بنجاح لتحقيق نتيجة معينة”.أهمية أن تكون واقعيا
ولذلك، فإن الثقة بالنفس لها علاقة بالتوقع الواقعي فيما يتعلق بما يمكن للمرء أن يفعله حقًا تحقيق هدف معين. إنها حالة داخلية تتضمن معرفة حقيقية بالصعوبات التي يجب التغلب عليها، وبموارد الفرد الخاصة للقيام بذلك، ومن هنا، بالإمكانيات الحقيقية التي يمتلكها المرء لتحقيق النجاح في بعض جوانب حياته.
أهم عامل في الثقة بالنفس هو عدم الاعتقاد الأعمى بأنك ستحقق كل الأهداف التي حددتها لنفسك وأنك لن تخطئ أبدًا، بل بالأمجاناى أن يكون لدى الشخص اقتناع مدعوم موضوعيًا بأنه يمتلك الموارد الكافية ليتمكن من التغلب على الشدائد. وانهض بعد الأخطاء التي يمكن ارتكابها حتماً. ومن المهم تكوين ثقة حقيقية بالنفس وعدم الوقوع في خطأ الثقة الزائفة بالنفس.
الثقة بالنفس الزائفة: ما هي؟
وكما أشرت فإن الثقة بالنفس هي حالة داخلية تتميز باقتناع واقعي بأن الإنسان فعال في مواجهة متطلبات الحياة، وليست مجرد مظاهر لفظية بسيطة تشير إلى أنه سيحقق كل ما يسعى لتحقيقه. لا يتعلق الأمر بالظهور متفائلاً طوال الوقت، دون تقييم، على أية حال، القيمة إمكانيات حقيقية أن المرء لديه وإمكانية الوصول إلى بعض العوامل الخارجية التي ستكون موجودة.
لقد سبق أن علقت في مقال “التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي” عن أهمية التحليل الموضوعي للموقف وعدم الانجراف وراء “الحدس” دون أي نوع من السيطرة. عندما يتبنى المرء موقفا “منفتحا” لا يعكس عدم الثقة والقلق الذي يعاني منه في كثير من الحالات، فيطلق تصريحات انتصارية ومتفائلة لا أساس لها، فإن هذا ما يعرف بالثقة الزائفة بالنفس. هذا السلوك، الذي ربما يكون ممتعًا وقت القيام به، يجعل الشخص يشعر بالارتياح عند التفكير بهذه الطريقة، لكن هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى الوصول إلى الخلط بين الواقع والخيال.
تساعد الثقة الزائفة بالنفس على إنتاج خداع ذاتي يسمح للشخص بالتهرب من الحالة الداخلية الحقيقية للثقة بالنفس والتي تكون في كثير من الحالات خلف “القناع”. هذا الشكل من التجنب، الثقة الزائفة بالنفس، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الثقة بالنفس، لأنها سوف تصبح أضعف بشكل متزايد، وتبتعد بشكل متزايد عن الواقع.
