العديد من الأفلام والأغاني والروايات مستوحاة من الحب، هذا الشعور قوي لدرجة أنه قادر على ترك أحاسيس ومشاعر يصعب نسيانها.
طوال حياتنا من الممكن أن نقع في الحب أحيانًا، وأحيانًا يقع الناس في الحب عدة مرات.. لكن الحب الأول يمكن أن يكون حبًا قويًا لدرجة أن الجنون يمكن أن يسيطر علينا. الآن، بعد استعادة عقلنا، يمكن لتجربة هذا الحب الفاشل الأول أن تسمح لنا بتجربة الحب التالي بطريقة مختلفة؛ بطريقة أكثر نضجا.
فكرة أن الحب الأول هو الحب الوحيد والأهم في حياتنا هي فكرة خاطئة. يمكن أن يكون الحب الأول لا يُنسى، لكن هذا لا يعني أنه حب حياتنا. تتعلم أيضًا كيف تحب، ولكي تنجح العلاقة، عليك أيضًا أن تتعلم كيف تنجح.. إذا كنت قد تركت شريكك للتو وتشعر أنك لن تحب بهذه الشدة مرة أخرى، فلا تيأس. يمكنك أن تحب مرة أخرى ويمكنك أن تحب بشكل أفضل.
يأتي الحب الأول إلينا تقريبًا دون أن ندرك ذلك، فهو يغزونا، وعندما ندركه، نكون منغمسين فيه لدرجة أن الخروج منه ليس بالمهمة السهلة. إذا انتهى حبك الأول، فإن إعادة قدميك إلى الأرض، مع الواقع، أمر معقد.. إن حسرة القلب هي عملية يمكن أن تكون طويلة جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة الحب الأول. حسنًا، قلة الخبرة في التغلب على هذه الأنواع من الصعود والهبوط يمكن أن تؤدي ببعض الأفراد إلى الاكتئاب.
أولئك الذين كانوا هناك يعرفون أنه يمكنك ترك الحزن خلفك واستعادة حافزك للعيش، لكن هذا يستغرق وقتًا. العودة إلى الحياة الطبيعية هي عملية، وعندما نصل إلى حد ترك كل ما مررنا به خلفنا، هناك الكثير من الذكريات التي تخطر على أذهاننا. بالتأكيد، ليس من السهل أن نتقبل أن الوضع قد انتهى، وأن الشخص الآخر، الذي أحببناه كثيرًا لأول مرة، سيعيد بناء حياته من دوننا، وسيترك كل ما عاشه وراءه ولن يعود أبدًا. مرة أخرى. لذلك، للتغلب على حسرة القلب، من الضروري التغلب على سلسلة من مراحل الحزن.
منذ الصغر، تشكل الثقافة طريقة تفكيرنا. وبالتالي فإن رؤيتنا للحب تتأثر بهذا. نحن نؤمن بأن الحب كما في الأفلام، شيء لا يتماشى مع الواقع. عندما ينتهي حبنا الأول، علينا أن نعيد تثقيف أنفسنا، علينا أن نكون واقعيين ونترك وراءنا بعض الأفكار غير العقلانية التي يمكن أن تلحق بنا الكثير من الضرر.
وبطبيعة الحال، فإن إعادة تثقيف نفسك تنطوي على التخلص من الأنماط العقلية القديمة.. عندما ندرك أن طريقة تفكيرنا لم تعد مفيدة، يمكن أن نعاني من أزمة وجودية. الأزمة الوجودية تخيم علينا وتشعرنا بأننا لا نعرف الطريق الذي يجب أن نتبعه. يمكن أن يكون هذا مرهقًا عقليًا للغاية ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل عاطفية. على الأقل حتى نجد أنفسنا مرة أخرى للبقاء على قدميه.
في هذه المرحلة من النمو، ينتهي بنا الأمر بالبحث عن حياة جديدة يمكن أن تكتسب فيها قصة حب جديدة مكانة بارزة. للقيام بذلك، من الضروري أن نتعلم من الماضي ونعيد التواصل مع أنفسنا. عندها يمكننا أن نفتح قلوبنا للحب مرة أخرى للوقوع في الحب مرة أخرى.
ولحسن الحظ، يتمتع البشر بقدرة كبيرة على التكيف ويمكنهم التعلم من تجارب الماضي. عادة ما يكون الحب الأول حبًا غير عقلاني في معظم الحالات (وإن لم يكن دائمًا). وعلى الرغم من أنها عادة ما تكون تجربة مجزية للغاية في البداية، إلا أن المعاناة التي تخلفها وراءها يمكن أن تكون واحدة من أكثر المواقف غير السارة التي يجب أن نختبرها في هذه الحياة. ولكن مثل أي أزمة وجودية، التعلم من هذه التجربة يمكن أن يجعلنا ننمو بشكل كبير كأشخاص ويمكن أن يسمح لنا باكتشاف الحب الناضج..
الحب الناضج هو الذي يدوم، لأنه على الرغم من أن شعلة الحب غير العقلاني يمكن أن تكون شديدة للغاية، إلا أنها تذوب في نارها. الحب الناضج هو الحب الذي يغذيه الفهم، الاحترام من جانب كلا الزوجين. علاقة الحب الناضجة تكون مجاناة وقائمة على التواصل والتفاوض. هذا الحب لا يولد، بل يُبنى بمرور الوقت ويتم الاعتناء به. إنها تصمد لأنها هي الحقيقة.
هل تريد المزيد من النصائح حول كيفية إنجاح علاقتك؟ في مقالتنا “المفاتيح السبعة لعلاقة صحية” ستجد كل المعلومات التي تحتاجها.
الحب الناضج والحب الأول
طوال حياتنا من الممكن أن نقع في الحب أحيانًا، وأحيانًا يقع الناس في الحب عدة مرات.. لكن الحب الأول يمكن أن يكون حبًا قويًا لدرجة أن الجنون يمكن أن يسيطر علينا. الآن، بعد استعادة عقلنا، يمكن لتجربة هذا الحب الفاشل الأول أن تسمح لنا بتجربة الحب التالي بطريقة مختلفة؛ بطريقة أكثر نضجا.
فكرة أن الحب الأول هو الحب الوحيد والأهم في حياتنا هي فكرة خاطئة. يمكن أن يكون الحب الأول لا يُنسى، لكن هذا لا يعني أنه حب حياتنا. تتعلم أيضًا كيف تحب، ولكي تنجح العلاقة، عليك أيضًا أن تتعلم كيف تنجح.. إذا كنت قد تركت شريكك للتو وتشعر أنك لن تحب بهذه الشدة مرة أخرى، فلا تيأس. يمكنك أن تحب مرة أخرى ويمكنك أن تحب بشكل أفضل.
وينتهي الحب أيضًا
يأتي الحب الأول إلينا تقريبًا دون أن ندرك ذلك، فهو يغزونا، وعندما ندركه، نكون منغمسين فيه لدرجة أن الخروج منه ليس بالمهمة السهلة. إذا انتهى حبك الأول، فإن إعادة قدميك إلى الأرض، مع الواقع، أمر معقد.. إن حسرة القلب هي عملية يمكن أن تكون طويلة جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة الحب الأول. حسنًا، قلة الخبرة في التغلب على هذه الأنواع من الصعود والهبوط يمكن أن تؤدي ببعض الأفراد إلى الاكتئاب.
أولئك الذين كانوا هناك يعرفون أنه يمكنك ترك الحزن خلفك واستعادة حافزك للعيش، لكن هذا يستغرق وقتًا. العودة إلى الحياة الطبيعية هي عملية، وعندما نصل إلى حد ترك كل ما مررنا به خلفنا، هناك الكثير من الذكريات التي تخطر على أذهاننا. بالتأكيد، ليس من السهل أن نتقبل أن الوضع قد انتهى، وأن الشخص الآخر، الذي أحببناه كثيرًا لأول مرة، سيعيد بناء حياته من دوننا، وسيترك كل ما عاشه وراءه ولن يعود أبدًا. مرة أخرى. لذلك، للتغلب على حسرة القلب، من الضروري التغلب على سلسلة من مراحل الحزن.
بعد الحب الأول… تأتي الأزمة الوجودية
منذ الصغر، تشكل الثقافة طريقة تفكيرنا. وبالتالي فإن رؤيتنا للحب تتأثر بهذا. نحن نؤمن بأن الحب كما في الأفلام، شيء لا يتماشى مع الواقع. عندما ينتهي حبنا الأول، علينا أن نعيد تثقيف أنفسنا، علينا أن نكون واقعيين ونترك وراءنا بعض الأفكار غير العقلانية التي يمكن أن تلحق بنا الكثير من الضرر.
وبطبيعة الحال، فإن إعادة تثقيف نفسك تنطوي على التخلص من الأنماط العقلية القديمة.. عندما ندرك أن طريقة تفكيرنا لم تعد مفيدة، يمكن أن نعاني من أزمة وجودية. الأزمة الوجودية تخيم علينا وتشعرنا بأننا لا نعرف الطريق الذي يجب أن نتبعه. يمكن أن يكون هذا مرهقًا عقليًا للغاية ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل عاطفية. على الأقل حتى نجد أنفسنا مرة أخرى للبقاء على قدميه.
في هذه المرحلة من النمو، ينتهي بنا الأمر بالبحث عن حياة جديدة يمكن أن تكتسب فيها قصة حب جديدة مكانة بارزة. للقيام بذلك، من الضروري أن نتعلم من الماضي ونعيد التواصل مع أنفسنا. عندها يمكننا أن نفتح قلوبنا للحب مرة أخرى للوقوع في الحب مرة أخرى.
إفساح المجال للحب الناضج
ولحسن الحظ، يتمتع البشر بقدرة كبيرة على التكيف ويمكنهم التعلم من تجارب الماضي. عادة ما يكون الحب الأول حبًا غير عقلاني في معظم الحالات (وإن لم يكن دائمًا). وعلى الرغم من أنها عادة ما تكون تجربة مجزية للغاية في البداية، إلا أن المعاناة التي تخلفها وراءها يمكن أن تكون واحدة من أكثر المواقف غير السارة التي يجب أن نختبرها في هذه الحياة. ولكن مثل أي أزمة وجودية، التعلم من هذه التجربة يمكن أن يجعلنا ننمو بشكل كبير كأشخاص ويمكن أن يسمح لنا باكتشاف الحب الناضج..
الحب الناضج هو الذي يدوم، لأنه على الرغم من أن شعلة الحب غير العقلاني يمكن أن تكون شديدة للغاية، إلا أنها تذوب في نارها. الحب الناضج هو الحب الذي يغذيه الفهم، الاحترام من جانب كلا الزوجين. علاقة الحب الناضجة تكون مجاناة وقائمة على التواصل والتفاوض. هذا الحب لا يولد، بل يُبنى بمرور الوقت ويتم الاعتناء به. إنها تصمد لأنها هي الحقيقة.
هل تريد المزيد من النصائح حول كيفية إنجاح علاقتك؟ في مقالتنا “المفاتيح السبعة لعلاقة صحية” ستجد كل المعلومات التي تحتاجها.
