قد يبدو اختيار الطبيب النفسي الذي سيقدم لنا جلساتك مهمة بسيطة. في الوقت الذي يتيح لك فيه الإنترنت تحديد موقع أقرب استشارة بسرعة.
إذا كنا نعيش في بلدة صغيرة، فقد يتعين علينا فقط معرفة متخصصي الصحة العقلية الذين يمارسون المهنة في منطقتنا، وإذا كنا في مركز حضري كبير، فسيظل لدينا العديد من الأدوات للتعرف على جميع الاستشارات القريبة. ومع ذلك، تتعقد الأمور عندما نقوم بإدخال متغير “الجودة” في المعادلة.
إن اختيار طبيب نفساني جيد ليس دائمًا مهمة سهلة هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار ويعتمد بعضها على نوع الخدمة المحدد الذي نبحث عنه..
وبطبيعة الحال، كل حالة تستحق الدراسة ومن المستحيل إعطاء مفاتيح محددة لاختيار الأفضل من بين جميع المهنيين دون معرفة خصائص المريض والأخصائيين النفسيين المتوفرين في المنطقة. ومع ذلك، يمكنك اتباع بعض الإرشادات العامة التي ستساعدك على اختيار طبيب نفسي جيد.
لديك هنا عشرة من هذه المفاتيح.
النقطة الأولى لاختيار طبيب نفسي جيد هي… تأكد من أنك طبيب نفساني. قد تبدو هذه نقطة واضحة جدًا، لكن الأمر يستحق أن نأخذها في الاعتبار. في سوق العمل تكثر المسميات والأسماء التي تجعلنا نعتقد أن أي شخص يستخدمها للتعريف عن نفسه هو طبيب نفساني. ومع ذلك، فهذا ليس صحيحًا: فمن الممكن اليوم أن تقدم نفسك على أنك “معالج نفسي” أو “معالج نفسي” دون الحصول على شهادة جامعية في علم النفس. تم الإبلاغ عن حالات اقتحام العمل.
ليس من الضروري أن يكون الشخص الذي يدعي أنه معالج نفسي طبيبًا نفسيًا، على الرغم من أن الطبيب النفسي يمكن أن يكون معالجًا نفسيًا. للتأكد من أن الشخص الذي يقدم لك الدورات قد حصل على تدريب جامعي في علم النفس، يمكنك التحقق مما إذا كان لديه رقم عضوية وشهادة جامعية رسمية.
هناك أنواع عديدة من علماء النفس، و ليس من الضروري أن تكون جميعها مناسبة لما تبحث عنه.. في البداية، يجب عليك معرفة ما إذا كان المحترف الذي سيساعدك قد تم تدريبه خصيصًا في علم النفس السريري، حيث يوجد أيضًا علماء نفس يركز تخصصهم على التسويق أو الأبحاث المخبرية أو الموارد البشرية. ضع في اعتبارك أنه، اعتمادًا على البلد الذي تعيش فيه، لكي تصبح طبيبًا نفسيًا إكلينيكيًا، قد تكون الشهادة الجامعية كافية أو قد يتعين عليك أيضًا إكمال درجة الماجستير بعد الجامعة على الأقل.
بمجرد التأكد من اختيارك من بين الأشخاص المؤهلين في علم النفس السريري أو الصحي، اكتشف ذلك أي منها متخصص في المشاكل التي تريد علاجها؟.
يمكن للطبيب النفسي أن يقدم أساليب العلاج النفسي التي لا تحتوي حاليًا على أدلة قوية حول فعاليتها، مثل علاج الحياة الماضية وغيرها من العلاجات البديلة. وهذا ليس سببًا لتجاهل خدماتهم، ولكن يجدر بنا أن نأخذ ذلك في الاعتبار بعض الممارسات لا يدعمها العلم.
قد تكون العلاجات البديلة أكثر أو أقل فائدة اعتمادًا على كل حالة، حيث إن ما إذا كانت مفيدة أم لا يتم تحديدها من قبل المريض من خلال ذاتيته الخاصة، لكن عالم النفس الجيد لن يمرر إحدى هذه الممارسات كطرق للتدخل ذات فعالية مثبتة تجريبيًا. . .
قبل اختيار طبيب نفساني، يجب أن تضع في اعتبارك ذلك إن شكل العلاج النفسي الذي يحظى بأكبر قدر من الدعم العلمي هو العلاج السلوكي المعرفي.، على الرغم من وجود علاجات أثبتت فعاليتها في معالجة اضطرابات معينة. ولهذا السبب فإن أفضل ما يمكنك فعله هو طلب معلومات حول درجة الفعالية المثبتة علميًا للعلاجات المقدمة، ومن هذه النقطة، اتخاذ القرار في اتجاه أو آخر.
لا يضر أبدا أن نتذكر ذلك خلال الجلسات يجب ضمان سرية كل ما تقوله أو تفعله. كقاعدة عامة، لا يمكن نشر بياناتك الشخصية من قبل أي متخصص في علم النفس أو أي شركة مكونة من علماء النفس. إذا تم انتهاك هذه السرية بأي شكل من الأشكال، فقد تكون هذه الحقيقة سببًا للإبلاغ.
قبل البدء بالعلاج، يجب أن تحصل على ملف يحتوي على معلومات حول الخدمات المتاحة، وعلى وجه التحديد، نوع العلاج الذي تختاره.. يجب أن تكون وثيقة الموافقة المستنيرة مرفقة بهذا النوع من الملفات، والتي توقع فيها أنك على علم بما سيتم القيام به خلال الجلسات.
وفي بداية الزيارات ويجب على الطبيب النفسي أن يستكشف مشكلة المريض من خلال مرحلة تقييم لا تتجاوز الجلسات الأربع أو الخمس الأولى.. سيسمح له ذلك بوضع تشخيص لمشاكلك، ويجب شرح هذا التشخيص لك بكلمات واضحة حتى تفهمه.
إذا لاحظت أن الشخص الذي يقدم لك العلاج يمدد مرحلة التقييم إلى أجل غير مسمى، أو يخلط هذه المرحلة مع مرحلة العلاج، أو لاحظت أن تفسيره للتشخيص مربك ومقصور على فئة معينة، فكر في إيقاف الجلسات.
اختيار طبيب نفساني جيد هو أيضا اختر محترفًا يعرف كيفية التواصل بشكل جيد مع مرضاه ولا يحتفظ بمعلومات حول خطته للتدخل من خلال العلاج. ولهذا السبب يجب أن يكونوا قادرين على أن يشرحوا لك بوضوح عدد الجلسات المخطط لها وما سيحدث خلال تلك الجلسات.
وبالمثل، يجب أن يكون أيضًا قادرًا على العرض إجابات واضحة لجميع الشكوك حول العلاج التي قد تنشأ.
لا ينبغي للمتخصصين في علم النفس أن يحكموا على مرضاهم أبدًا ويهدف دورهم إلى تقديم الحلول وتوجيه الجهود نحو أهداف واضحة.. إنهم ليسوا في مجال عملهم كأوصياء على الأخلاق. من الضروري أن يعرف الطبيب النفسي كيفية تعزيز العلاقة الجيدة، أي خلق بيئة من الثقة تسمح لك بالتعبير عن نفسك دون قيود.
وهذا هو السبب جزئيًا الذي يجعل من الممكن للمرضى التصرف بصدق أثناء الجلسات.
يعمل علماء النفس السريري على المساعدة في إيجاد الحلول، عدم تقديم الصداقة لمرضاه أو التورط معهم عاطفيًا. إن بناء علاقات شخصية مع المرضى يتعارض مع قواعد أخلاقيات علماء النفس.
إذا لاحظت أن الشخص الذي يقدم لك العلاج يتصرف كصديق أو يخبرك بأنه يبحث عن استمرارية علاقتك خلال الساعات التي لا يعاملك فيها كمحترف، فيجب عليك ترك العلاج على الفور.
كملاذ أخير، يجب أن تكون أنت الشخص الذي يقيم مدى فائدة الذهاب إلى الطبيب النفسي. وبالتالي، لا يمكن لعلماء النفس أن يضغطوا عليك لمواصلة العلاج ولا ينبغي أن يخبروك أنك لا تدرك مدى فائدة خدماتهم.
إن التقدم الذي قد تمجانازه لن يكون له أي فائدة إذا لم تكن الشخص الذي يلاحظه في المراحل النهائية من العلاج.
مع وضع هذه المفاتيح في الاعتبار، يجب أن تكون الآن قادرًا على اتخاذ قرار مستنير عند اختيار طبيب نفساني جيد. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن القائمة التي قرأتها للتو يمكن أن تكون لا حصر لها وأن هناك مشكلات لا حصر لها يجب مراعاتها عند اختيار محترف أو آخر، لذا فإن الأمر يستحق ذلك إذا كنت أنت الشخص الذي يحكم على ما تبحث عنه وما الذي تبحث عنه .قياس يمكنهم تقديمه لك.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول دور الطبيب النفسي والعلاقة بين المعالج والمريض، فكل ما عليك فعله هو اترك سؤالك في التعليقات (أسفل المنشور) وسوف نقوم بالرد عليك بكل سرور.
إذا كنا نعيش في بلدة صغيرة، فقد يتعين علينا فقط معرفة متخصصي الصحة العقلية الذين يمارسون المهنة في منطقتنا، وإذا كنا في مركز حضري كبير، فسيظل لدينا العديد من الأدوات للتعرف على جميع الاستشارات القريبة. ومع ذلك، تتعقد الأمور عندما نقوم بإدخال متغير “الجودة” في المعادلة.
إن اختيار طبيب نفساني جيد ليس دائمًا مهمة سهلة هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار ويعتمد بعضها على نوع الخدمة المحدد الذي نبحث عنه..
نصائح لاختيار طبيب نفسي جيد
وبطبيعة الحال، كل حالة تستحق الدراسة ومن المستحيل إعطاء مفاتيح محددة لاختيار الأفضل من بين جميع المهنيين دون معرفة خصائص المريض والأخصائيين النفسيين المتوفرين في المنطقة. ومع ذلك، يمكنك اتباع بعض الإرشادات العامة التي ستساعدك على اختيار طبيب نفسي جيد.
لديك هنا عشرة من هذه المفاتيح.
1. تأكد من أنك طبيب نفساني
النقطة الأولى لاختيار طبيب نفسي جيد هي… تأكد من أنك طبيب نفساني. قد تبدو هذه نقطة واضحة جدًا، لكن الأمر يستحق أن نأخذها في الاعتبار. في سوق العمل تكثر المسميات والأسماء التي تجعلنا نعتقد أن أي شخص يستخدمها للتعريف عن نفسه هو طبيب نفساني. ومع ذلك، فهذا ليس صحيحًا: فمن الممكن اليوم أن تقدم نفسك على أنك “معالج نفسي” أو “معالج نفسي” دون الحصول على شهادة جامعية في علم النفس. تم الإبلاغ عن حالات اقتحام العمل.
ليس من الضروري أن يكون الشخص الذي يدعي أنه معالج نفسي طبيبًا نفسيًا، على الرغم من أن الطبيب النفسي يمكن أن يكون معالجًا نفسيًا. للتأكد من أن الشخص الذي يقدم لك الدورات قد حصل على تدريب جامعي في علم النفس، يمكنك التحقق مما إذا كان لديه رقم عضوية وشهادة جامعية رسمية.
2. تأكد من أن لديها تخصص فيما تبحث عنه
هناك أنواع عديدة من علماء النفس، و ليس من الضروري أن تكون جميعها مناسبة لما تبحث عنه.. في البداية، يجب عليك معرفة ما إذا كان المحترف الذي سيساعدك قد تم تدريبه خصيصًا في علم النفس السريري، حيث يوجد أيضًا علماء نفس يركز تخصصهم على التسويق أو الأبحاث المخبرية أو الموارد البشرية. ضع في اعتبارك أنه، اعتمادًا على البلد الذي تعيش فيه، لكي تصبح طبيبًا نفسيًا إكلينيكيًا، قد تكون الشهادة الجامعية كافية أو قد يتعين عليك أيضًا إكمال درجة الماجستير بعد الجامعة على الأقل.
بمجرد التأكد من اختيارك من بين الأشخاص المؤهلين في علم النفس السريري أو الصحي، اكتشف ذلك أي منها متخصص في المشاكل التي تريد علاجها؟.
3. تعرف على نوع أسلوب العلاج النفسي المقدم
يمكن للطبيب النفسي أن يقدم أساليب العلاج النفسي التي لا تحتوي حاليًا على أدلة قوية حول فعاليتها، مثل علاج الحياة الماضية وغيرها من العلاجات البديلة. وهذا ليس سببًا لتجاهل خدماتهم، ولكن يجدر بنا أن نأخذ ذلك في الاعتبار بعض الممارسات لا يدعمها العلم.
قد تكون العلاجات البديلة أكثر أو أقل فائدة اعتمادًا على كل حالة، حيث إن ما إذا كانت مفيدة أم لا يتم تحديدها من قبل المريض من خلال ذاتيته الخاصة، لكن عالم النفس الجيد لن يمرر إحدى هذه الممارسات كطرق للتدخل ذات فعالية مثبتة تجريبيًا. . .
قبل اختيار طبيب نفساني، يجب أن تضع في اعتبارك ذلك إن شكل العلاج النفسي الذي يحظى بأكبر قدر من الدعم العلمي هو العلاج السلوكي المعرفي.، على الرغم من وجود علاجات أثبتت فعاليتها في معالجة اضطرابات معينة. ولهذا السبب فإن أفضل ما يمكنك فعله هو طلب معلومات حول درجة الفعالية المثبتة علميًا للعلاجات المقدمة، ومن هذه النقطة، اتخاذ القرار في اتجاه أو آخر.
4. التأكد من ضمان السرية
لا يضر أبدا أن نتذكر ذلك خلال الجلسات يجب ضمان سرية كل ما تقوله أو تفعله. كقاعدة عامة، لا يمكن نشر بياناتك الشخصية من قبل أي متخصص في علم النفس أو أي شركة مكونة من علماء النفس. إذا تم انتهاك هذه السرية بأي شكل من الأشكال، فقد تكون هذه الحقيقة سببًا للإبلاغ.
5. يجب عليك التوقيع على وثيقة الموافقة المستنيرة
قبل البدء بالعلاج، يجب أن تحصل على ملف يحتوي على معلومات حول الخدمات المتاحة، وعلى وجه التحديد، نوع العلاج الذي تختاره.. يجب أن تكون وثيقة الموافقة المستنيرة مرفقة بهذا النوع من الملفات، والتي توقع فيها أنك على علم بما سيتم القيام به خلال الجلسات.
6. هل تقدمون التقييم والتشخيص؟
وفي بداية الزيارات ويجب على الطبيب النفسي أن يستكشف مشكلة المريض من خلال مرحلة تقييم لا تتجاوز الجلسات الأربع أو الخمس الأولى.. سيسمح له ذلك بوضع تشخيص لمشاكلك، ويجب شرح هذا التشخيص لك بكلمات واضحة حتى تفهمه.
إذا لاحظت أن الشخص الذي يقدم لك العلاج يمدد مرحلة التقييم إلى أجل غير مسمى، أو يخلط هذه المرحلة مع مرحلة العلاج، أو لاحظت أن تفسيره للتشخيص مربك ومقصور على فئة معينة، فكر في إيقاف الجلسات.
7. هل مقترح التدخل الخاص بك واضح؟
اختيار طبيب نفساني جيد هو أيضا اختر محترفًا يعرف كيفية التواصل بشكل جيد مع مرضاه ولا يحتفظ بمعلومات حول خطته للتدخل من خلال العلاج. ولهذا السبب يجب أن يكونوا قادرين على أن يشرحوا لك بوضوح عدد الجلسات المخطط لها وما سيحدث خلال تلك الجلسات.
وبالمثل، يجب أن يكون أيضًا قادرًا على العرض إجابات واضحة لجميع الشكوك حول العلاج التي قد تنشأ.
8. لا ينبغي للطبيب النفسي أن يحكم عليك
لا ينبغي للمتخصصين في علم النفس أن يحكموا على مرضاهم أبدًا ويهدف دورهم إلى تقديم الحلول وتوجيه الجهود نحو أهداف واضحة.. إنهم ليسوا في مجال عملهم كأوصياء على الأخلاق. من الضروري أن يعرف الطبيب النفسي كيفية تعزيز العلاقة الجيدة، أي خلق بيئة من الثقة تسمح لك بالتعبير عن نفسك دون قيود.
وهذا هو السبب جزئيًا الذي يجعل من الممكن للمرضى التصرف بصدق أثناء الجلسات.
9. كيف تسير العلاقة العلاجية؟
يعمل علماء النفس السريري على المساعدة في إيجاد الحلول، عدم تقديم الصداقة لمرضاه أو التورط معهم عاطفيًا. إن بناء علاقات شخصية مع المرضى يتعارض مع قواعد أخلاقيات علماء النفس.
إذا لاحظت أن الشخص الذي يقدم لك العلاج يتصرف كصديق أو يخبرك بأنه يبحث عن استمرارية علاقتك خلال الساعات التي لا يعاملك فيها كمحترف، فيجب عليك ترك العلاج على الفور.
10. هل تلاحظ أنه من المفيد لك الذهاب لاستشارتك؟
كملاذ أخير، يجب أن تكون أنت الشخص الذي يقيم مدى فائدة الذهاب إلى الطبيب النفسي. وبالتالي، لا يمكن لعلماء النفس أن يضغطوا عليك لمواصلة العلاج ولا ينبغي أن يخبروك أنك لا تدرك مدى فائدة خدماتهم.
إن التقدم الذي قد تمجانازه لن يكون له أي فائدة إذا لم تكن الشخص الذي يلاحظه في المراحل النهائية من العلاج.
تلخيص…
مع وضع هذه المفاتيح في الاعتبار، يجب أن تكون الآن قادرًا على اتخاذ قرار مستنير عند اختيار طبيب نفساني جيد. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن القائمة التي قرأتها للتو يمكن أن تكون لا حصر لها وأن هناك مشكلات لا حصر لها يجب مراعاتها عند اختيار محترف أو آخر، لذا فإن الأمر يستحق ذلك إذا كنت أنت الشخص الذي يحكم على ما تبحث عنه وما الذي تبحث عنه .قياس يمكنهم تقديمه لك.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول دور الطبيب النفسي والعلاقة بين المعالج والمريض، فكل ما عليك فعله هو اترك سؤالك في التعليقات (أسفل المنشور) وسوف نقوم بالرد عليك بكل سرور.
