عادةً لا يكون الألم في مؤخرة الرأس أمرًا يدعو للقلق، بخلاف مدى تأثيره على يومك. عادة ما يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب أنواع مختلفة من الصداع، مثل صداع التوتر أو الصداع النصفي أو صداع المجهود.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يشير الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى نوع أكثر خطورة من الصداع، مثل صداع الضغط المنخفض أو صداع عنق الرحم. قد يكون الألم أيضًا علامة على حالة مثل الألم العصبي القذالي، وهو ألم مرتبط بالأعصاب.
يمكن علاج حالات الصداع هذه بالأدوية وتغيير نمط الحياة وفي بعض الحالات بالعمليات الجراحية. يعتمد العلاج على سبب الألم في الجزء الخلفي من رأسك بالضبط.
صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع. يمكن أن تحدث عندما تعاني من ضغوط جسدية أو عاطفية. يمكن أن يحدث الصداع التوتري بسبب القلق، أو الاكتئاب، أو العمل البدني المكثف، أو قلة النوم، أو تفويت وجبات الطعام.
يسبب صداع التوتر ألمًا خفقانًا يبدو وكأن شريطًا يضغط على رأسك. يمكن الشعور بهذا الألم في مناطق مختلفة من رأسك، وفي بعض الأحيان، يمكن أن يتركز الألم في الجزء الخلفي من رأسك.
يمكن أن يكون صداع التوتر عرضيًا أو مزمنًا. يحدث صداع التوتر العرضي من 10 إلى 15 يومًا في الشهر ويمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى يومين. عادةً ما يزداد الألم الناتج عن صداع التوتر العرضي مع كل صداع تواجهه. يحدث صداع التوتر المزمن لأكثر من 15 يومًا على مدى ثلاثة أشهر. الألم الذي يشعر به الصداع التوتري المزمن يكون أكثر شدة.
الصداع النصفي هو حالة تسبب الصداع المزمن والشديد. يسبب هذا الصداع ألمًا نابضًا ونبضيًا وخفقانًا يبدأ عادة على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يشق طريقه نحو الجزء الخلفي من الرأس والرقبة أو خلف العينين.
يمكن أن يستمر الصداع النصفي في أي مكان من 4 إلى 72 ساعة. تشمل أعراض الصداع النصفي الأخرى التي قد تواجهها الغثيان والضعف والحساسية للضوء والأصوات.
يعاني حوالي 12% من الأمريكيين من الصداع النصفي بشكل منتظم. ليس من الواضح ما الذي يسبب الصداع النصفي بالضبط، لكن الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون هناك مكون وراثي.
إن ما يسبب الصداع النصفي يختلف بشكل كبير من شخص لآخر. تتضمن بعض المحفزات الرئيسية للصداع النصفي ما يلي:
عادة ما يحدث الصداع النصفي في الصباح. يمكن أن تستمر بعض الأعراض بعد زوال الصداع النصفي. تشمل بعض أعراض ما بعد الصداع النصفي الإرهاق الذهني وألم الرقبة والشعور بالحاجة إلى مزيد من النوم.
صداع الجهد، المعروف أيضًا باسم صداع التمرين الأساسي، هو نوع من الصداع يحدث أثناء أو بعد التمرين مباشرة أو الكثير من النشاط البدني الشاق. وقد يبدأ الصداع أيضًا بعد نوبات السعال أو العطس، وكذلك بعد رفع الأثقال أو ممارسة الجنس.
وفقًا لمراجعة عام 2020، قد يكون سبب الصداع الناتج عن الجهد هو قصور في التحكم في تدفق الدم في الرأس. تؤدي أوجه القصور إلى عدم قدرة جسمك على تنظيم التغيرات السريعة في تدفق الدم التي تحدث أثناء التمرين بشكل صحيح. تؤدي هذه التغيرات السريعة في تدفق الدم إلى تغيير الضغط في رأسك، مما قد يسبب الألم.
يجب تقييم الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الصداع من قبل أخصائي الرعاية الصحية لأنها قد تكون علامة على حالات مثل أمراض القلب.
يسبب الصداع الناتج عن المجهود ألمًا نابضًا وخفقانًا في الجزء الأمامي أو الخلفي من الرأس، ويستمر من خمس دقائق إلى 48 ساعة. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يحدث هذا الصداع على ارتفاعات عالية أو في الطقس الحار.
الصداع العنقي هو صداع مزمن شائع ناجم عن تهيج الأعصاب الشوكية في الرقبة. يبدأ الألم في الرقبة وعادةً ما يشق طريقه إلى الجزء الخلفي من أحد جانبي الرأس.
قد يكون سبب هذا النوع من الصداع هو حركة الرقبة غير الملائمة أثناء النشاط البدني، بالإضافة إلى التهاب المفاصل العظمي أو إصابة الرقبة. يسبب هذا الصداع ألمًا خفقانًا يتأرجح عادة بين المعتدل والشديد في شدته. يزداد الألم أيضًا أثناء تحريك رقبتك.
مع الصداع عنق الرحم، عادة ما يكون الألم الذي يشعر به في الجزء الخلفي من الرأس مصحوبا بالأعراض التالية:
يحدث صداع الضغط المنخفض بسبب تسرب السائل النخاعي – السائل الذي يتدفق في الدماغ والحبل الشوكي – من خلال تمزق في الحبل الشوكي أو غشاء الدماغ. يؤدي تسرب السوائل إلى انخفاض الضغط في الرأس مما يسبب الألم. يُعرف أيضًا تسرب السائل النخاعي بانخفاض ضغط الدم داخل الجمجمة.
يمكن أن يكون سبب التمزق الذي يسبب تسرب السائل النخاعي هو نقص الأنسجة الضامة المكتسبة عند الولادة، أو الصدمة الناجمة عن حادث، أو فوق الجافية أثناء الخضوع لعملية جراحية.
يسبب الصداع الناتج عن الضغط المنخفض ألمًا شديدًا وخفقانًا في الجزء الخلفي من رأسك. يزداد الألم سوءًا عند الوقوف أو الجلوس ويتحسن عند الاستلقاء لمدة 20-30 دقيقة. تشمل أعراض الصداع المنخفض الضغط الأخرى ما يلي:
الألم العصبي القذالي هو حالة تتضرر فيها الأعصاب الموجودة في الجزء الخلفي من رأسك أو تلتهب. يؤدي هذا إلى نوع من الألم الخفقان أو الثاقب في جميع أنحاء الجزء الخلفي من رأسك وأعلى الرقبة وخلف الأذنين. قد تشعر أيضًا بألم مستمر وألم حاد وإحساس بالحرقان. يوصف الألم عادة بأنه يشبه الصداع النصفي.
عادةً ما يحدث الألم العصبي القذالي بسبب انضغاط الأعصاب، أو ضيق العضلات، أو إصابة في الرأس والرقبة. يمكن أن يحدث الألم العصبي القذالي أيضًا بسبب الحالات التالية:
يعد الألم العصبي القذالي حالة نادرة، حيث يبلغ معدل حدوثه 3.2 حالة لكل 100.00 شخص.
الألم في الجزء الخلفي من رأسك عادة لا يتطلب عناية طبية. يحدث الألم عادة بسبب صداع التوتر أو الصداع النصفي، وهي حالات يمكن علاجها بالعلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو تغيير نمط الحياة. في بعض الأحيان يمكن أن يشير الألم في الجزء الخلفي من الرأس إلى مشكلة أكثر خطورة مثل الألم العصبي القذالي أو صداع الضغط المنخفض الذي يتطلب التدخل.
يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا شعرت بألم في الجزء الخلفي من رأسك مع أي من الأعراض التالية:
تعتمد كيفية علاج الألم في الجزء الخلفي من رأسك على سببه.
يمكن علاج معظم أنواع الصداع بعلاجات منزلية مثل الراحة مع إغلاق عينيك في غرفة هادئة، ووضع منشفة أو قطعة قماش باردة على جبهتك، والبقاء رطبًا، وتقليل التوتر.
يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة في علاج الصداع مثل صداع التوتر وصداع الجهد والصداع النصفي أيضًا. مسكنات الألم مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين) عادة ما تجلب الراحة. قد تكون بعض العلاجات الطبيعية، مثل فيتامين ب2 (الريبوفلافين) أو المغنيسيوم، مفيدة لعلاج الصداع النصفي.
قد تتطلب الأسباب الأخرى للألم في الجزء الخلفي من رأسك علاجًا مختلفًا:
يمكن أن يؤدي الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى تعطيل روتينك اليومي، بل وفي بعض الأحيان يكون منهكًا. معظم أسباب الألم في الجزء الخلفي من الرأس هي أنواع الصداع التي يمكن علاجها عن طريق الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والعلاجات المنزلية، وتغيير نمط الحياة. وتشمل هذه الصداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع الناتج عن الجهد.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يشير الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى صداع أكثر خطورة أو حالات طبية، مثل انخفاض الضغط وصداع عنق الرحم أو الألم العصبي القذالي. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أعراض أي من هذه الحالات، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية حتى تتمكن من الحصول على الراحة في أقرب وقت ممكن.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يشير الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى نوع أكثر خطورة من الصداع، مثل صداع الضغط المنخفض أو صداع عنق الرحم. قد يكون الألم أيضًا علامة على حالة مثل الألم العصبي القذالي، وهو ألم مرتبط بالأعصاب.
يمكن علاج حالات الصداع هذه بالأدوية وتغيير نمط الحياة وفي بعض الحالات بالعمليات الجراحية. يعتمد العلاج على سبب الألم في الجزء الخلفي من رأسك بالضبط.
صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع. يمكن أن تحدث عندما تعاني من ضغوط جسدية أو عاطفية. يمكن أن يحدث الصداع التوتري بسبب القلق، أو الاكتئاب، أو العمل البدني المكثف، أو قلة النوم، أو تفويت وجبات الطعام.
يسبب صداع التوتر ألمًا خفقانًا يبدو وكأن شريطًا يضغط على رأسك. يمكن الشعور بهذا الألم في مناطق مختلفة من رأسك، وفي بعض الأحيان، يمكن أن يتركز الألم في الجزء الخلفي من رأسك.
يمكن أن يكون صداع التوتر عرضيًا أو مزمنًا. يحدث صداع التوتر العرضي من 10 إلى 15 يومًا في الشهر ويمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى يومين. عادةً ما يزداد الألم الناتج عن صداع التوتر العرضي مع كل صداع تواجهه. يحدث صداع التوتر المزمن لأكثر من 15 يومًا على مدى ثلاثة أشهر. الألم الذي يشعر به الصداع التوتري المزمن يكون أكثر شدة.
الصداع النصفي هو حالة تسبب الصداع المزمن والشديد. يسبب هذا الصداع ألمًا نابضًا ونبضيًا وخفقانًا يبدأ عادة على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يشق طريقه نحو الجزء الخلفي من الرأس والرقبة أو خلف العينين.
يمكن أن يستمر الصداع النصفي في أي مكان من 4 إلى 72 ساعة. تشمل أعراض الصداع النصفي الأخرى التي قد تواجهها الغثيان والضعف والحساسية للضوء والأصوات.
يعاني حوالي 12% من الأمريكيين من الصداع النصفي بشكل منتظم. ليس من الواضح ما الذي يسبب الصداع النصفي بالضبط، لكن الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون هناك مكون وراثي.
إن ما يسبب الصداع النصفي يختلف بشكل كبير من شخص لآخر. تتضمن بعض المحفزات الرئيسية للصداع النصفي ما يلي:
- التوتر أو القلق
- الأضواء الساطعة أو الوامضة
- الأصوات العالية أو الروائح القوية
- تغيرات مفاجئة في الطقس أو البيئة
- تغيرات مفاجئة في أنماط النوم
- الكثير من النشاط البدني
- التبغ أو الكحول
عادة ما يحدث الصداع النصفي في الصباح. يمكن أن تستمر بعض الأعراض بعد زوال الصداع النصفي. تشمل بعض أعراض ما بعد الصداع النصفي الإرهاق الذهني وألم الرقبة والشعور بالحاجة إلى مزيد من النوم.
صداع الجهد، المعروف أيضًا باسم صداع التمرين الأساسي، هو نوع من الصداع يحدث أثناء أو بعد التمرين مباشرة أو الكثير من النشاط البدني الشاق. وقد يبدأ الصداع أيضًا بعد نوبات السعال أو العطس، وكذلك بعد رفع الأثقال أو ممارسة الجنس.
وفقًا لمراجعة عام 2020، قد يكون سبب الصداع الناتج عن الجهد هو قصور في التحكم في تدفق الدم في الرأس. تؤدي أوجه القصور إلى عدم قدرة جسمك على تنظيم التغيرات السريعة في تدفق الدم التي تحدث أثناء التمرين بشكل صحيح. تؤدي هذه التغيرات السريعة في تدفق الدم إلى تغيير الضغط في رأسك، مما قد يسبب الألم.
يجب تقييم الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الصداع من قبل أخصائي الرعاية الصحية لأنها قد تكون علامة على حالات مثل أمراض القلب.
يسبب الصداع الناتج عن المجهود ألمًا نابضًا وخفقانًا في الجزء الأمامي أو الخلفي من الرأس، ويستمر من خمس دقائق إلى 48 ساعة. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يحدث هذا الصداع على ارتفاعات عالية أو في الطقس الحار.
الصداع العنقي هو صداع مزمن شائع ناجم عن تهيج الأعصاب الشوكية في الرقبة. يبدأ الألم في الرقبة وعادةً ما يشق طريقه إلى الجزء الخلفي من أحد جانبي الرأس.
قد يكون سبب هذا النوع من الصداع هو حركة الرقبة غير الملائمة أثناء النشاط البدني، بالإضافة إلى التهاب المفاصل العظمي أو إصابة الرقبة. يسبب هذا الصداع ألمًا خفقانًا يتأرجح عادة بين المعتدل والشديد في شدته. يزداد الألم أيضًا أثناء تحريك رقبتك.
مع الصداع عنق الرحم، عادة ما يكون الألم الذي يشعر به في الجزء الخلفي من الرأس مصحوبا بالأعراض التالية:
- انخفاض نطاق حركة الرقبة
- انخفاض نطاق حركة الكتف والذراع
- تصلب الرقبة
- الحساسية للضوء والضوضاء
- ألم في الكتف والذراع
يحدث صداع الضغط المنخفض بسبب تسرب السائل النخاعي – السائل الذي يتدفق في الدماغ والحبل الشوكي – من خلال تمزق في الحبل الشوكي أو غشاء الدماغ. يؤدي تسرب السوائل إلى انخفاض الضغط في الرأس مما يسبب الألم. يُعرف أيضًا تسرب السائل النخاعي بانخفاض ضغط الدم داخل الجمجمة.
يمكن أن يكون سبب التمزق الذي يسبب تسرب السائل النخاعي هو نقص الأنسجة الضامة المكتسبة عند الولادة، أو الصدمة الناجمة عن حادث، أو فوق الجافية أثناء الخضوع لعملية جراحية.
يسبب الصداع الناتج عن الضغط المنخفض ألمًا شديدًا وخفقانًا في الجزء الخلفي من رأسك. يزداد الألم سوءًا عند الوقوف أو الجلوس ويتحسن عند الاستلقاء لمدة 20-30 دقيقة. تشمل أعراض الصداع المنخفض الضغط الأخرى ما يلي:
- الحساسية للضوء والضوضاء
- القيء
- زيادة الألم عند السعال أو العطس
- ضعف السمع
- طنين في الأذنين
- دوخة
- رؤية مزدوجة
الألم العصبي القذالي هو حالة تتضرر فيها الأعصاب الموجودة في الجزء الخلفي من رأسك أو تلتهب. يؤدي هذا إلى نوع من الألم الخفقان أو الثاقب في جميع أنحاء الجزء الخلفي من رأسك وأعلى الرقبة وخلف الأذنين. قد تشعر أيضًا بألم مستمر وألم حاد وإحساس بالحرقان. يوصف الألم عادة بأنه يشبه الصداع النصفي.
عادةً ما يحدث الألم العصبي القذالي بسبب انضغاط الأعصاب، أو ضيق العضلات، أو إصابة في الرأس والرقبة. يمكن أن يحدث الألم العصبي القذالي أيضًا بسبب الحالات التالية:
- هشاشة العظام
- ضغط الفقرات في رقبتك
- مرض القرص العنقي
- الأورام التي تؤثر على المنطقة
- النقرس
- السكري
- عدوى
يعد الألم العصبي القذالي حالة نادرة، حيث يبلغ معدل حدوثه 3.2 حالة لكل 100.00 شخص.
الألم في الجزء الخلفي من رأسك عادة لا يتطلب عناية طبية. يحدث الألم عادة بسبب صداع التوتر أو الصداع النصفي، وهي حالات يمكن علاجها بالعلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو تغيير نمط الحياة. في بعض الأحيان يمكن أن يشير الألم في الجزء الخلفي من الرأس إلى مشكلة أكثر خطورة مثل الألم العصبي القذالي أو صداع الضغط المنخفض الذي يتطلب التدخل.
يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا شعرت بألم في الجزء الخلفي من رأسك مع أي من الأعراض التالية:
- حمى
- الغثيان أو القيء
- ألم الصداع يليه الارتباك أو الرؤية المزدوجة أو فقدان الوعي
- الصداع الذي يزداد سوءًا مع مرور الأيام
- ضعف شديد في أي جزء من الجسم
- التشنجات
تعتمد كيفية علاج الألم في الجزء الخلفي من رأسك على سببه.
يمكن علاج معظم أنواع الصداع بعلاجات منزلية مثل الراحة مع إغلاق عينيك في غرفة هادئة، ووضع منشفة أو قطعة قماش باردة على جبهتك، والبقاء رطبًا، وتقليل التوتر.
يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة في علاج الصداع مثل صداع التوتر وصداع الجهد والصداع النصفي أيضًا. مسكنات الألم مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين) عادة ما تجلب الراحة. قد تكون بعض العلاجات الطبيعية، مثل فيتامين ب2 (الريبوفلافين) أو المغنيسيوم، مفيدة لعلاج الصداع النصفي.
قد تتطلب الأسباب الأخرى للألم في الجزء الخلفي من رأسك علاجًا مختلفًا:
- الصداع عنق الرحم: يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي، وأدوية تخفيف الألم، وحقن الستيرويد.
- الصداع الناتج عن الضغط المنخفض: هؤلاء يتم علاجها اعتمادا على شدة الأعراض. إذا كانت الأعراض معتدلة، فإن العلاج يشمل الراحة في الفراش، وتناول الكافيين، وأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع أو أسبوعين وكانت شديدة، يتم علاج الصداع الناتج عن الضغط المنخفض باستخدام رقعة دموية فوق الجافية. يتضمن هذا الإجراء حقن دم الشخص في المساحة التي حدث فيها تسرب السائل النخاعي حتى يمكن إيقاف التسرب.
- الألم العصبي القذالي: يمكن علاج هذه الحالة بأدوية مثل مرخيات العضلات أو مضادات الاختلاج أو مضادات الالتهاب. تشمل العلاجات غير الدوائية العلاج الطبيعي والوسادات الحرارية. يمكن أيضًا علاج الألم العصبي القذالي عن طريق الجراحة. تتضمن الجراحة لمعالجة الألم العصبي القذالي تحفيز أعصاب الرقبة لمنع إشارات الألم.
يمكن أن يؤدي الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى تعطيل روتينك اليومي، بل وفي بعض الأحيان يكون منهكًا. معظم أسباب الألم في الجزء الخلفي من الرأس هي أنواع الصداع التي يمكن علاجها عن طريق الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والعلاجات المنزلية، وتغيير نمط الحياة. وتشمل هذه الصداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع الناتج عن الجهد.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يشير الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى صداع أكثر خطورة أو حالات طبية، مثل انخفاض الضغط وصداع عنق الرحم أو الألم العصبي القذالي. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أعراض أي من هذه الحالات، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية حتى تتمكن من الحصول على الراحة في أقرب وقت ممكن.
