الطقس الشتوي قد يثير مشاكل جلدية خطيرة.
سواء أكان ذلك التزلج أو التزلج أو مجرد المشي إلى العمل، هناك الكثير من الفرص للخروج خلال الأشهر الباردة. ومع ذلك، فإن التعرض للهواء البارد يمكن أن يترك بعض الأشخاص يعانون من مشاكل جلدية مزعجة أو حتى خطيرة.
عندما تنخفض درجة الحرارة والرطوبة، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومتشققًا وعرضة للعدوى. في الحالات الشديدة، يمكن أن تحدث قضمة الصقيع.
إليك ما قاله الخبراء عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء ونصائح للحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها طوال العام.
جيتي إيماجيس / مسلسل قصير
قال مارك كيتادامو، طبيب الأمراض الجلدية المتقاعد في دارتموث هيلث، إن الجلد الجاف في فصل الشتاء – على اليدين أو الوجه أو الشفاه أو أي مكان آخر – هو المرض الأكثر شيوعًا الذي يراه الناس خلال أشهر الشتاء.
“سترى ذلك في الصباح، حيث تصبح بشرتك أكثر جفافًا وتقشرًا. وقال كيتادامو: “ستلاحظ الأعراض، وربما تكون أكثر حكة”. صحة. “قد تكون الشفاه جافة ومتشققة ومؤلمة.”
درجات الحرارة الباردة يمكن أن تجعل الجلد يفقد الماء أو الرطوبة، مما يؤدي إلى جفافه،
الحل الأكثر وضوحًا والأسهل لمحاربة البشرة الجافة هو الالتزام بنظام ترطيب جيد.
وأوضحت تشادها أن هناك ثلاثة مستويات للمرطب: المستحضرات والكريمات والمراهم (مثل الفازلين). كل خطوة تزداد شدتها.
وقالت تشادها إنه بشكل عام، يجب على الناس الترطيب بمجرد الخروج من الحمام. قد يكون التطبيق الثاني – قبل النوم – ضروريًا إذا استمر جفاف الجلد.
وقال إنه في حين أن معظم الناس يختارون الكريمات أو المستحضرات، فإن المراهم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد للغاية.
وأوضح كيتادامو وتشادها أنه بالإضافة إلى إعطاء الأولوية لروتين الترطيب، من المهم أيضًا التخفيف من أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم جفاف بشرتك، مثل لعق الشفاه أو استخدام المستحضرات المعطرة أو غيرها من المنتجات.
في حين أن العديد من الأشياء يمكن أن تسبب نزيفًا في الأنف، إلا أن هواء الشتاء الجاف هو السبب في كثير من الأحيان.
“[During the winter]وأوضح كيتادامو: “إننا نتنفس هذا الهواء البارد جدًا ولكن الجاف”. “وهذا الهواء الجاف يجفف ما ينبغي أن يكون غشاءً لطيفًا ورطبًا داخل الأنف.”
وأوضح أنه بمجرد جفاف أنف شخص ما، تصبح الأوعية الدموية مكشوفة وأكثر عرضة للنزيف.
إذا كان شخص ما يعاني من نزيف في الأنف أكثر في فصل الشتاء، فمن المهم مرة أخرى ترطيب الجلد.
وقال إن ذلك يعني استخدام جهاز ترطيب، وشرب الماء، وحتى استخدام طبقة رقيقة من المرهم لترطيب البطانة الداخلية للأنف، والمعروفة بالأنسجة المخاطية.
هناك بضعة أنواع مختلفة من الطفح الجلدي قد يكون الناس أكثر عرضة لها في أشهر الشتاء.
على الرغم من أن التهاب الجلد التأتبي لا يقتصر على أشهر الشتاء، إلا أنه النوع الأكثر شيوعًا من الأكزيما، وهو حالة جلدية يلاحظها أطباء الجلد بشكل متكرر عندما تنخفض درجات الحرارة.
قال تشادها: “الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الجلد المعرض للإكزيما غالبًا ما يشتعلون في الشتاء”.
وأضاف كيتادامو أن هناك نوعًا آخر من التهاب الجلد الذي يسبب احمرارًا وحكة وتقشرًا في الجلد – حكة الشتاء الجافة / الأكزيما – وهو شائع أيضًا في أشهر الشتاء.
وأوضحت تشادها أنه إذا كان شخص ما يعاني من الأكزيما أو أنواع أخرى من الطفح الجلدي الملتهب والحكة في الشتاء، فيجب عليه في البداية أن يحاول التعامل مع الأمر كما لو كان يجفف الجلد باستخدام مرطب.
ومع ذلك، يجب على الناس “[seek] وقال: “يجب أن نطلب رعاية الأمراض الجلدية عاجلاً وليس آجلاً، خاصة أنه في بعض الأحيان عندما تبدأ دورة الأكزيما، يكون من الصعب السيطرة عليها”.
يمكن أن يصاب الناس بالتهاب الشفة الزاوي في أي وقت خلال العام، لكنه في كثير من الأحيان يكون “أكثر حدة وقوة في الشتاء”، كما يقول ريزو.
هذه الحالة تكون ملتهبة، وتتشقق الجلد في زوايا الفم التي تصاب بالعدوى.
وأوضحت تشادها أنه في حالة التهاب الشفة الزاوي، تتراكم الرطوبة على الجلد – أو في هذه الحالة، في زاوية الفم – ثم يبدأ الجلد في الانهيار.
من هناك، يمكن للناس أن يصابوا بعدوى فطرية.
إذا كان الجلد متشققًا أو متضررًا بطريقة ما، كما تقول تشادها، فإن الفازلين أو المنتجات المماثلة يمكن أن تساعد في إصلاح ذلك. ولكن إذا كان الجلد مصابًا، فقد يرغب الأشخاص في استخدام كريم مضاد للفطريات في زوايا الفم.
وقال إن هذه المنتجات “متوفرة عادة على شكل كريم لقدم الرياضي أو كريم لحكة اللعب”. “على الرغم من أنه يتم الإعلان عنه على هذا النحو، إلا أنه في نهاية المطاف مجرد منتج مضاد للفطريات يمكنك استخدامه في أي مكان على الجسم.”
وأوضح تشادها أن درجات الحرارة في الشتاء قد تسبب أيضًا الشرى البارد، وهو الشرى الناتج عن درجات الحرارة الباردة.
تعتبر هذه حالة حساسية من الناحية الفنية وتسبب طفحًا جلديًا أحمر اللون يسبب الحكة.
وقال ريزو: “في حالات مثل الشرى البارد، يمكن أن تؤدي التغيرات الفعلية في درجات الحرارة إلى استجابة التهابية من الجلد”. “لكن هذا نادر جدًا.”
وقالت تشادها إنه من غير المرجح أن تكون الطفح الجلدي الذي يراه الناس خلال فصل الشتاء هو في الواقع شرى بارد. وأضاف كيتادامو أن هذه الحالة تظهر بشكل أكبر في الربيع أو أوائل الصيف عندما يقفز الناس في المسطحات المائية الباردة.
ومع ذلك، إذا أصيب شخص ما بالشرى عندما يكون في الهواء البارد أو الماء، فإن منتجات مضادات الهيستامين عن طريق الفم يمكن أن تساعد في تخفيف الطفح الجلدي، كما أوضح تشادها.
هناك عناصر أخرى، وليس فقط درجات الحرارة الباردة، يمكنها أن تؤثر سلبًا على بشرة الأشخاص خلال أشهر الشتاء أيضًا.
حرقة الرياح هي تهيج جلدي ناجم عن الرياح، وعادة ما تظهر مع احمرار وحساسية.
على الرغم من أنهما حالتان منفصلتان، إلا أن حروق الرياح غالبًا ما تسير جنبًا إلى جنب مع حروق الشمس، حيث يمكن للرياح أن تترك الجلد أكثر عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية.
قال ريزو: “هناك مغالطة مفادها أنه لا يمكنك أن تصاب بحروق الشمس أو أضرار أشعة الشمس في الشتاء لأن الشمس لا تغيب”. “وهذا في الواقع غير صحيح.”
وأوضح أن الثلج يمكن أن يعكس ضوء الشمس، لذلك غالبًا ما يرى حروق الشمس لدى المتزلجين على الجليد.
لتجنب حروق الرياح، “قم بتغطية المناطق التي تميل إلى التعرض لحروق الرياح، فالأقنعة لم تعد موضة بعد الآن، ولكن إذا كان بإمكانك التأرجح بواحدة، فسيكون ذلك رائعًا”، كما تقول تشادها.
وقال ريزو إن استخدام واقي الشمس اليومي يعد دائمًا فكرة جيدة، بما في ذلك خلال أشهر الشتاء.
عند التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة، يمكن أن يعاني الأشخاص من لسعة الصقيع، وهو شكل خفيف جدًا من قضمة الصقيع. عندما يحدث هذا، يتحول الجلد إلى اللون البارد والأبيض، وقد يعاني الأشخاص من الألم أو الدبابيس والإبر.
يمكن أن تتحول لسعة الصقيع إلى قضمة صقيع، والتي يمكن أن تسبب احمرارًا وتقرحًا في الجلد، أو في الحالات الأكثر خطورة، جلدًا أزرق أو مبقعًا يمكن أن يتحول إلى بثور وقشور سوداء.
وقال كيتادامو: “ربما تراه على أطراف أصابع اليدين والقدمين، والأذنين، وأطراف الأنف”. “يغلق الجسم الدورة الدموية الطرفية ويجلب الدفء إلى وسط الجسم. لذا فإن تلك المناطق البعيدة لا تحصل على القدر الكافي من الدماء كما ينبغي”.
وقال تشادها إن الخلايا تموت نتيجة لذلك.
على عكس العديد من الأمراض الجلدية الأخرى، لا يمكن أن تحدث لسعة الصقيع إلا في فصل الشتاء، لأن البرد يلحق الضرر المباشر بخلايا الجلد.
يمكن أن تؤدي قضمة الصقيع الشديدة في بعض الأحيان إلى حساسية دائمة للبرد أو التنميل، أو قد تتطلب في بعض الحالات البتر.
وقالت تشادها إنه إذا شعر شخص ما بالقلق من احتمال تعرضه لقضمة الصقيع أو قضمة الصقيع، فإن أول ما يجب فعله هو تدفئة الجلد. إذا لم تختف الأعراض بسرعة، فيجب على الأشخاص طلب الرعاية الطبية الفورية.
قال ريزو: “أنت تريد أن تبقي جسمك وبشرتك معزولين بشكل مناسب للحماية من درجات الحرارة القصوى”. “الملابس الشتوية المناسبة هي المفتاح أيضًا.”
يمكن أن تحدث مشاكل الجلد في فصل الشتاء لأي شخص، ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعملون أو يقومون بأنشطة في الخارج، والأشخاص غير المقيمين هم أكثر عرضة للخطر.
وقال كيتادامو إن الوراثة قد تلعب أيضًا دورًا، فالأشخاص المعرضون للحساسية والربو وحمى القش والشرى هم أيضًا نفس الأشخاص الذين غالبًا ما يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد.
وقال ريزو وتشادها إن العمر يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض الجلدية، حيث يكون كبار السن والأطفال الصغار أكثر عرضة للخطر.
في معظم الحالات، تعد حماية الجلد بالملابس الدافئة، واستخدام المرطبات الجيدة، واستخدام أجهزة الترطيب – خاصة أثناء النوم – من الاستراتيجيات المؤكدة لتجنب أسوأ الأمراض الجلدية في فصل الشتاء.
ومع ذلك، إذا لم تنجح التقنيات المتاحة دون وصفة طبية، أو كان الألم يزداد سوءًا، أو كانت هناك علامات للعدوى، فيجب على الأشخاص طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية.
سواء أكان ذلك التزلج أو التزلج أو مجرد المشي إلى العمل، هناك الكثير من الفرص للخروج خلال الأشهر الباردة. ومع ذلك، فإن التعرض للهواء البارد يمكن أن يترك بعض الأشخاص يعانون من مشاكل جلدية مزعجة أو حتى خطيرة.
عندما تنخفض درجة الحرارة والرطوبة، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومتشققًا وعرضة للعدوى. في الحالات الشديدة، يمكن أن تحدث قضمة الصقيع.
إليك ما قاله الخبراء عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء ونصائح للحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها طوال العام.
جيتي إيماجيس / مسلسل قصير
قال مارك كيتادامو، طبيب الأمراض الجلدية المتقاعد في دارتموث هيلث، إن الجلد الجاف في فصل الشتاء – على اليدين أو الوجه أو الشفاه أو أي مكان آخر – هو المرض الأكثر شيوعًا الذي يراه الناس خلال أشهر الشتاء.
“سترى ذلك في الصباح، حيث تصبح بشرتك أكثر جفافًا وتقشرًا. وقال كيتادامو: “ستلاحظ الأعراض، وربما تكون أكثر حكة”. صحة. “قد تكون الشفاه جافة ومتشققة ومؤلمة.”
درجات الحرارة الباردة يمكن أن تجعل الجلد يفقد الماء أو الرطوبة، مما يؤدي إلى جفافه،
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة شيكاغو صحة.الحل الأكثر وضوحًا والأسهل لمحاربة البشرة الجافة هو الالتزام بنظام ترطيب جيد.
وأوضحت تشادها أن هناك ثلاثة مستويات للمرطب: المستحضرات والكريمات والمراهم (مثل الفازلين). كل خطوة تزداد شدتها.
وقالت تشادها إنه بشكل عام، يجب على الناس الترطيب بمجرد الخروج من الحمام. قد يكون التطبيق الثاني – قبل النوم – ضروريًا إذا استمر جفاف الجلد.
وقال إنه في حين أن معظم الناس يختارون الكريمات أو المستحضرات، فإن المراهم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد للغاية.
وأوضح كيتادامو وتشادها أنه بالإضافة إلى إعطاء الأولوية لروتين الترطيب، من المهم أيضًا التخفيف من أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم جفاف بشرتك، مثل لعق الشفاه أو استخدام المستحضرات المعطرة أو غيرها من المنتجات.
تجنب نزيف الأنف
في حين أن العديد من الأشياء يمكن أن تسبب نزيفًا في الأنف، إلا أن هواء الشتاء الجاف هو السبب في كثير من الأحيان.
“[During the winter]وأوضح كيتادامو: “إننا نتنفس هذا الهواء البارد جدًا ولكن الجاف”. “وهذا الهواء الجاف يجفف ما ينبغي أن يكون غشاءً لطيفًا ورطبًا داخل الأنف.”
وأوضح أنه بمجرد جفاف أنف شخص ما، تصبح الأوعية الدموية مكشوفة وأكثر عرضة للنزيف.
إذا كان شخص ما يعاني من نزيف في الأنف أكثر في فصل الشتاء، فمن المهم مرة أخرى ترطيب الجلد.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، طبيب أمراض جلدية في عيادة خاصة في جنوب غرب فلوريدا، وأستاذ مساعد سريري سابق في جامعة بوفالو، صحة.وقال إن ذلك يعني استخدام جهاز ترطيب، وشرب الماء، وحتى استخدام طبقة رقيقة من المرهم لترطيب البطانة الداخلية للأنف، والمعروفة بالأنسجة المخاطية.
هناك بضعة أنواع مختلفة من الطفح الجلدي قد يكون الناس أكثر عرضة لها في أشهر الشتاء.
التهاب الجلد
على الرغم من أن التهاب الجلد التأتبي لا يقتصر على أشهر الشتاء، إلا أنه النوع الأكثر شيوعًا من الأكزيما، وهو حالة جلدية يلاحظها أطباء الجلد بشكل متكرر عندما تنخفض درجات الحرارة.
قال تشادها: “الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الجلد المعرض للإكزيما غالبًا ما يشتعلون في الشتاء”.
وأضاف كيتادامو أن هناك نوعًا آخر من التهاب الجلد الذي يسبب احمرارًا وحكة وتقشرًا في الجلد – حكة الشتاء الجافة / الأكزيما – وهو شائع أيضًا في أشهر الشتاء.
وأوضحت تشادها أنه إذا كان شخص ما يعاني من الأكزيما أو أنواع أخرى من الطفح الجلدي الملتهب والحكة في الشتاء، فيجب عليه في البداية أن يحاول التعامل مع الأمر كما لو كان يجفف الجلد باستخدام مرطب.
ومع ذلك، يجب على الناس “[seek] وقال: “يجب أن نطلب رعاية الأمراض الجلدية عاجلاً وليس آجلاً، خاصة أنه في بعض الأحيان عندما تبدأ دورة الأكزيما، يكون من الصعب السيطرة عليها”.
التهاب زاوية الشفاه
يمكن أن يصاب الناس بالتهاب الشفة الزاوي في أي وقت خلال العام، لكنه في كثير من الأحيان يكون “أكثر حدة وقوة في الشتاء”، كما يقول ريزو.
هذه الحالة تكون ملتهبة، وتتشقق الجلد في زوايا الفم التي تصاب بالعدوى.
وأوضحت تشادها أنه في حالة التهاب الشفة الزاوي، تتراكم الرطوبة على الجلد – أو في هذه الحالة، في زاوية الفم – ثم يبدأ الجلد في الانهيار.
من هناك، يمكن للناس أن يصابوا بعدوى فطرية.
إذا كان الجلد متشققًا أو متضررًا بطريقة ما، كما تقول تشادها، فإن الفازلين أو المنتجات المماثلة يمكن أن تساعد في إصلاح ذلك. ولكن إذا كان الجلد مصابًا، فقد يرغب الأشخاص في استخدام كريم مضاد للفطريات في زوايا الفم.
وقال إن هذه المنتجات “متوفرة عادة على شكل كريم لقدم الرياضي أو كريم لحكة اللعب”. “على الرغم من أنه يتم الإعلان عنه على هذا النحو، إلا أنه في نهاية المطاف مجرد منتج مضاد للفطريات يمكنك استخدامه في أي مكان على الجسم.”
الشرى البارد
وأوضح تشادها أن درجات الحرارة في الشتاء قد تسبب أيضًا الشرى البارد، وهو الشرى الناتج عن درجات الحرارة الباردة.
تعتبر هذه حالة حساسية من الناحية الفنية وتسبب طفحًا جلديًا أحمر اللون يسبب الحكة.
وقال ريزو: “في حالات مثل الشرى البارد، يمكن أن تؤدي التغيرات الفعلية في درجات الحرارة إلى استجابة التهابية من الجلد”. “لكن هذا نادر جدًا.”
وقالت تشادها إنه من غير المرجح أن تكون الطفح الجلدي الذي يراه الناس خلال فصل الشتاء هو في الواقع شرى بارد. وأضاف كيتادامو أن هذه الحالة تظهر بشكل أكبر في الربيع أو أوائل الصيف عندما يقفز الناس في المسطحات المائية الباردة.
ومع ذلك، إذا أصيب شخص ما بالشرى عندما يكون في الهواء البارد أو الماء، فإن منتجات مضادات الهيستامين عن طريق الفم يمكن أن تساعد في تخفيف الطفح الجلدي، كما أوضح تشادها.
هناك عناصر أخرى، وليس فقط درجات الحرارة الباردة، يمكنها أن تؤثر سلبًا على بشرة الأشخاص خلال أشهر الشتاء أيضًا.
حرقة الرياح هي تهيج جلدي ناجم عن الرياح، وعادة ما تظهر مع احمرار وحساسية.
على الرغم من أنهما حالتان منفصلتان، إلا أن حروق الرياح غالبًا ما تسير جنبًا إلى جنب مع حروق الشمس، حيث يمكن للرياح أن تترك الجلد أكثر عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية.
قال ريزو: “هناك مغالطة مفادها أنه لا يمكنك أن تصاب بحروق الشمس أو أضرار أشعة الشمس في الشتاء لأن الشمس لا تغيب”. “وهذا في الواقع غير صحيح.”
وأوضح أن الثلج يمكن أن يعكس ضوء الشمس، لذلك غالبًا ما يرى حروق الشمس لدى المتزلجين على الجليد.
لتجنب حروق الرياح، “قم بتغطية المناطق التي تميل إلى التعرض لحروق الرياح، فالأقنعة لم تعد موضة بعد الآن، ولكن إذا كان بإمكانك التأرجح بواحدة، فسيكون ذلك رائعًا”، كما تقول تشادها.
وقال ريزو إن استخدام واقي الشمس اليومي يعد دائمًا فكرة جيدة، بما في ذلك خلال أشهر الشتاء.
عند التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة، يمكن أن يعاني الأشخاص من لسعة الصقيع، وهو شكل خفيف جدًا من قضمة الصقيع. عندما يحدث هذا، يتحول الجلد إلى اللون البارد والأبيض، وقد يعاني الأشخاص من الألم أو الدبابيس والإبر.
يمكن أن تتحول لسعة الصقيع إلى قضمة صقيع، والتي يمكن أن تسبب احمرارًا وتقرحًا في الجلد، أو في الحالات الأكثر خطورة، جلدًا أزرق أو مبقعًا يمكن أن يتحول إلى بثور وقشور سوداء.
وقال كيتادامو: “ربما تراه على أطراف أصابع اليدين والقدمين، والأذنين، وأطراف الأنف”. “يغلق الجسم الدورة الدموية الطرفية ويجلب الدفء إلى وسط الجسم. لذا فإن تلك المناطق البعيدة لا تحصل على القدر الكافي من الدماء كما ينبغي”.
وقال تشادها إن الخلايا تموت نتيجة لذلك.
على عكس العديد من الأمراض الجلدية الأخرى، لا يمكن أن تحدث لسعة الصقيع إلا في فصل الشتاء، لأن البرد يلحق الضرر المباشر بخلايا الجلد.
يمكن أن تؤدي قضمة الصقيع الشديدة في بعض الأحيان إلى حساسية دائمة للبرد أو التنميل، أو قد تتطلب في بعض الحالات البتر.
وقالت تشادها إنه إذا شعر شخص ما بالقلق من احتمال تعرضه لقضمة الصقيع أو قضمة الصقيع، فإن أول ما يجب فعله هو تدفئة الجلد. إذا لم تختف الأعراض بسرعة، فيجب على الأشخاص طلب الرعاية الطبية الفورية.
قال ريزو: “أنت تريد أن تبقي جسمك وبشرتك معزولين بشكل مناسب للحماية من درجات الحرارة القصوى”. “الملابس الشتوية المناسبة هي المفتاح أيضًا.”
يمكن أن تحدث مشاكل الجلد في فصل الشتاء لأي شخص، ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعملون أو يقومون بأنشطة في الخارج، والأشخاص غير المقيمين هم أكثر عرضة للخطر.
وقال كيتادامو إن الوراثة قد تلعب أيضًا دورًا، فالأشخاص المعرضون للحساسية والربو وحمى القش والشرى هم أيضًا نفس الأشخاص الذين غالبًا ما يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد.
وقال ريزو وتشادها إن العمر يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض الجلدية، حيث يكون كبار السن والأطفال الصغار أكثر عرضة للخطر.
في معظم الحالات، تعد حماية الجلد بالملابس الدافئة، واستخدام المرطبات الجيدة، واستخدام أجهزة الترطيب – خاصة أثناء النوم – من الاستراتيجيات المؤكدة لتجنب أسوأ الأمراض الجلدية في فصل الشتاء.
ومع ذلك، إذا لم تنجح التقنيات المتاحة دون وصفة طبية، أو كان الألم يزداد سوءًا، أو كانت هناك علامات للعدوى، فيجب على الأشخاص طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية.
