الإجابة المختصرة: لا بأس عمومًا من التبول أثناء الاستحمام،
ومع ذلك، فإن التبول في الحمام لا يخلو من المخاطر. على سبيل المثال، البول ليس معقمًا تمامًا. يكون لدى بعض الأشخاص بكتيريا في بولهم أكثر من غيرهم إذا كانوا مصابين بالعدوى، مثل التهاب المسالك البولية (UTI). بالنسبة للنساء، فإن التبول أثناء الوقوف في الحمام قد يضعف قاع الحوض، مما يزيد من خطر تسرب البول.
تابع القراءة لتتعرف على الفوائد والمخاطر المحتملة للتبول أثناء الاستحمام ومتى وأين يجب تجنب القيام بذلك.
ماريداف / جيتي إيماجيس
تقوم الكليتان بتصفية اليوريا (النفايات) والماء من الدم. البول هو الفضلات المتبقية بعد ترشيح العناصر الغذائية، مثل الجلوكوز (السكر) والبروتين، إلى الدم. يتكون البول في الغالب من الماء.
قال الدكتور براهمبات: «اعتمادًا على كمية السوائل التي تتناولها، فإن حوالي 90% من بولك عبارة عن ماء». “والباقي عبارة عن أملاح ومركبات يتم ترشيحها من جسمك.”
تشمل المواد الأخرى التي يتكون منها البول ما يلي:
قال الدكتور براهمبات إن هذه المواد قد تختلف بناءً على ما أكلته أو شربته أو الأدوية التي تناولتها.
ملحوظة: البول ليس معقمًا تمامًا، على الرغم من المفاهيم الخاطئة الشائعة. وجدت الأبحاث أن مجموعة من البكتيريا التي قد تسبب العدوى تعيش في المثانة الأنثوية.
يمكن للمثانة تخزين ما يصل إلى 16 أونصة من البول لمدة ساعتين إلى خمس ساعات تقريبًا حتى تحتاج إلى التبول. يتقلص الجدار العضلي للمثانة، مما يؤدي إلى طرد المثانة عبر مجرى البول وخارج الجسم.
أنت في المكان المناسب للغسيل السريع إذا كنت قلقًا بشأن التبول على قدميك عن طريق الخطأ.
قال الدكتور براهمبات: “ربما لا يكون الأمر مشكلة كبيرة”. “هناك أشخاص يستخدمون البول كمطهر. [For example]عندما يكون لديك جرح مفتوح، يمكنك التبول عليه للمساعدة في تجنب العدوى. إن العلم وراء هذه النظرية ليس قويا بشكل خاص.”
آثار التطهير للتبول في الحمام غير واضحة. ومع ذلك، فإن التبول أثناء الاستحمام قد يكون مفيدًا للبيئة واقتصاديًا، من حيث استخدام المياه.
يستخدم تنظيف المرحاض كمية أقل من المياه مقارنة بالاستحمام. ومع ذلك، من المرجح أن مقدار تدفق المرحاض يوميًا يزيد من استخدام المياه بشكل أكبر من استخدام دش واحد. ونتيجة لذلك، فإن التبول في الحمام يقلل من استخدامك للمياه قليلاً.
يتطلب استخدام المياه طاقة، كما هو الحال عند تنظيف المرحاض أو الدش. يساعد الحفاظ على الطاقة على تقليل البصمة الكربونية. الحفاظ على المياه أمر اقتصادي أيضًا. يمكنك توفير بعض المال عن طريق غسل المرحاض بمعدل أقل من المعتاد.
هناك عدة أسباب لتجنب التبول أثناء الاستحمام، خاصة في الحمامات العامة، حيث قد تصبح هذه الممارسة غير صحية. حتى أثناء الاستحمام، قد يؤدي التبول أثناء التحليق أو الوقوف، كما هو الحال أثناء الاستحمام، إلى إضعاف عضلات قاع الحوض إذا كان لديك تشريح أنثوي.
إذا قررت التبول في الحمام، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الحمام الخاص بك وليس في الحمام العام لتجنب العدوى.
قال الدكتور براهمبات: “بشكل عام، البول معقم لأنه لا يحتوي على كائنات حية”. “هذا ليس هو الحال دائمًا حيث يمكن أن يكون لدى شخص ما [UTI]. كما أن البول يمكن أن يلتقط بعض الشوائب من نهاية مجرى البول عند خروجه.”
يحدث التهاب المسالك البولية إذا دخلت البكتيريا عبر مجرى البول واستعمرت المسالك البولية، بما في ذلك المثانة. تشمل بعض أعراض التهاب المسالك البولية الأكثر شيوعًا البول الغائم ذو الرائحة الكريهة والحرقان أو الألم أثناء التبول. إذا لم يتم علاجه، فقد ينتشر التهاب المسالك البولية إلى الكليتين.
مقاومة للميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية (MRSA) هي عدوى بكتيرية أخرى قد تنتشر عن طريق البول وتبقى على أرضيات الاستحمام.
كلما بقي البول لفترة أطول في المثانة، أصبحت عضلات قاع الحوض أضعف. يشمل قاع الحوض المثانة والأمعاء والمستقيم والإحليل. عند الإناث، يشمل قاع الحوض أيضًا عنق الرحم والرحم والمهبل.
بالنسبة للإناث، فإن التحليق فوق مقعد المرحاض أو الوقوف في الحمام يمنع الجدار العضلي للمثانة من الاسترخاء. ونتيجة لذلك، قد لا تتمكن المثانة من طرد البول بشكل كامل، مما يضعف قاع الحوض.
يزيد ضعف قاع الحوض من خطر سلس البول، أو الرغبة في التبول التي لا يمكن السيطرة عليها. قد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى الضغط على المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى تسرب البول.
قم بتنظيف الدش وحوض الاستحمام بمطهر مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا للتخلص من أي بكتيريا عالقة قد تسبب العدوى.
الحفاظ على نظافة الدش وحوض الاستحمام الخاص بك يمنع نمو وانتشار العفن والفطريات. يزدهر العفن في البيئات الرطبة والرطبة، مثل الحمام. قد تلاحظ رائحة عفنة في جميع أنحاء منزلك إذا كان هناك نمو كبير للعفن، مما قد يسبب مخاوف صحية.
تعد البيئات الرطبة والدافئة، مثل أماكن الاستحمام العامة، ظروفًا مثالية لنمو وانتشار البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تسبب العدوى.
فيما يلي بعض نصائح السلامة لتجنب العدوى أثناء استخدام الحمامات العامة:
يعد التبول في الحمام آمنًا بشكل عام إذا تجنبت القيام بذلك في الحمامات العامة. يمكنك توفير بعض الماء، الذي له فوائد اقتصادية وبيئية، من خلال التبول أثناء الاستحمام.
فقط تأكد من أنك تستخدم الدش الخاص بك. نظرًا لأن البول يحمل بعض البكتيريا، خاصة إذا كنت مصابًا بعدوى، مثل التهاب المسالك البولية، فقد يكون التبول أثناء الاستحمام مخاطرًا. احرص دائمًا على ارتداء الصنادل أو الصنادل، وتجنب مشاركة الأغراض الشخصية إذا كنت تستخدم حمامًا عامًا.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
وقال جراح المسالك البولية والروبوتية في مستشفى أورلاندو هيلث ساوث ليك صحة. يتكون البول في الغالب من الماء والأملاح، والتي من غير المرجح أن تلحق الضرر بأرضية الدش. قد يؤدي التبول في الحمام إلى الحفاظ على المياه عن طريق الحد من عدد مرات استخدام المرحاض يوميًا.ومع ذلك، فإن التبول في الحمام لا يخلو من المخاطر. على سبيل المثال، البول ليس معقمًا تمامًا. يكون لدى بعض الأشخاص بكتيريا في بولهم أكثر من غيرهم إذا كانوا مصابين بالعدوى، مثل التهاب المسالك البولية (UTI). بالنسبة للنساء، فإن التبول أثناء الوقوف في الحمام قد يضعف قاع الحوض، مما يزيد من خطر تسرب البول.
تابع القراءة لتتعرف على الفوائد والمخاطر المحتملة للتبول أثناء الاستحمام ومتى وأين يجب تجنب القيام بذلك.
ماريداف / جيتي إيماجيس
تقوم الكليتان بتصفية اليوريا (النفايات) والماء من الدم. البول هو الفضلات المتبقية بعد ترشيح العناصر الغذائية، مثل الجلوكوز (السكر) والبروتين، إلى الدم. يتكون البول في الغالب من الماء.
قال الدكتور براهمبات: «اعتمادًا على كمية السوائل التي تتناولها، فإن حوالي 90% من بولك عبارة عن ماء». “والباقي عبارة عن أملاح ومركبات يتم ترشيحها من جسمك.”
تشمل المواد الأخرى التي يتكون منها البول ما يلي:
- الأمونيا
- المركبات الموجودة في الصفراء، وهي مادة يصنعها الكبد
- الكرياتينين، النفايات الناتجة عن انهيار العضلات
- أملاح
- اليوريا
- يوروكروم، وهو صبغة من دمك تعطي البول لونه الأصفر
قال الدكتور براهمبات إن هذه المواد قد تختلف بناءً على ما أكلته أو شربته أو الأدوية التي تناولتها.
ملحوظة: البول ليس معقمًا تمامًا، على الرغم من المفاهيم الخاطئة الشائعة. وجدت الأبحاث أن مجموعة من البكتيريا التي قد تسبب العدوى تعيش في المثانة الأنثوية.
يمكن للمثانة تخزين ما يصل إلى 16 أونصة من البول لمدة ساعتين إلى خمس ساعات تقريبًا حتى تحتاج إلى التبول. يتقلص الجدار العضلي للمثانة، مما يؤدي إلى طرد المثانة عبر مجرى البول وخارج الجسم.
أنت في المكان المناسب للغسيل السريع إذا كنت قلقًا بشأن التبول على قدميك عن طريق الخطأ.
قال الدكتور براهمبات: “ربما لا يكون الأمر مشكلة كبيرة”. “هناك أشخاص يستخدمون البول كمطهر. [For example]عندما يكون لديك جرح مفتوح، يمكنك التبول عليه للمساعدة في تجنب العدوى. إن العلم وراء هذه النظرية ليس قويا بشكل خاص.”
آثار التطهير للتبول في الحمام غير واضحة. ومع ذلك، فإن التبول أثناء الاستحمام قد يكون مفيدًا للبيئة واقتصاديًا، من حيث استخدام المياه.
يستخدم تنظيف المرحاض كمية أقل من المياه مقارنة بالاستحمام. ومع ذلك، من المرجح أن مقدار تدفق المرحاض يوميًا يزيد من استخدام المياه بشكل أكبر من استخدام دش واحد. ونتيجة لذلك، فإن التبول في الحمام يقلل من استخدامك للمياه قليلاً.
يتطلب استخدام المياه طاقة، كما هو الحال عند تنظيف المرحاض أو الدش. يساعد الحفاظ على الطاقة على تقليل البصمة الكربونية. الحفاظ على المياه أمر اقتصادي أيضًا. يمكنك توفير بعض المال عن طريق غسل المرحاض بمعدل أقل من المعتاد.
هناك عدة أسباب لتجنب التبول أثناء الاستحمام، خاصة في الحمامات العامة، حيث قد تصبح هذه الممارسة غير صحية. حتى أثناء الاستحمام، قد يؤدي التبول أثناء التحليق أو الوقوف، كما هو الحال أثناء الاستحمام، إلى إضعاف عضلات قاع الحوض إذا كان لديك تشريح أنثوي.
يزيد من خطر العدوى
إذا قررت التبول في الحمام، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الحمام الخاص بك وليس في الحمام العام لتجنب العدوى.
قال الدكتور براهمبات: “بشكل عام، البول معقم لأنه لا يحتوي على كائنات حية”. “هذا ليس هو الحال دائمًا حيث يمكن أن يكون لدى شخص ما [UTI]. كما أن البول يمكن أن يلتقط بعض الشوائب من نهاية مجرى البول عند خروجه.”
يحدث التهاب المسالك البولية إذا دخلت البكتيريا عبر مجرى البول واستعمرت المسالك البولية، بما في ذلك المثانة. تشمل بعض أعراض التهاب المسالك البولية الأكثر شيوعًا البول الغائم ذو الرائحة الكريهة والحرقان أو الألم أثناء التبول. إذا لم يتم علاجه، فقد ينتشر التهاب المسالك البولية إلى الكليتين.
مقاومة للميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية (MRSA) هي عدوى بكتيرية أخرى قد تنتشر عن طريق البول وتبقى على أرضيات الاستحمام.
يضعف عضلات قاع الحوض
كلما بقي البول لفترة أطول في المثانة، أصبحت عضلات قاع الحوض أضعف. يشمل قاع الحوض المثانة والأمعاء والمستقيم والإحليل. عند الإناث، يشمل قاع الحوض أيضًا عنق الرحم والرحم والمهبل.
بالنسبة للإناث، فإن التحليق فوق مقعد المرحاض أو الوقوف في الحمام يمنع الجدار العضلي للمثانة من الاسترخاء. ونتيجة لذلك، قد لا تتمكن المثانة من طرد البول بشكل كامل، مما يضعف قاع الحوض.
يزيد ضعف قاع الحوض من خطر سلس البول، أو الرغبة في التبول التي لا يمكن السيطرة عليها. قد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى الضغط على المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى تسرب البول.
قم بتنظيف الدش وحوض الاستحمام بمطهر مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا للتخلص من أي بكتيريا عالقة قد تسبب العدوى.
الحفاظ على نظافة الدش وحوض الاستحمام الخاص بك يمنع نمو وانتشار العفن والفطريات. يزدهر العفن في البيئات الرطبة والرطبة، مثل الحمام. قد تلاحظ رائحة عفنة في جميع أنحاء منزلك إذا كان هناك نمو كبير للعفن، مما قد يسبب مخاوف صحية.
تعد البيئات الرطبة والدافئة، مثل أماكن الاستحمام العامة، ظروفًا مثالية لنمو وانتشار البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تسبب العدوى.
فيما يلي بعض نصائح السلامة لتجنب العدوى أثناء استخدام الحمامات العامة:
- تجنب المشي حافي القدمين في الحمام العام: ارتدي الصنادل أو النعال في أماكن الاستحمام العامة لحماية قدميك من البكتيريا الضارة المحتملة.
- تغطية أي جروح بالضمادات حتى تشفى: قد تدخل البكتيريا إلى الجروح وتسبب الالتهابات إذا تم كشفها.
- لا تشارك الأغراض الشخصية مثل شفرات الحلاقة والصابون والمناشف: تزيد مشاركة قطعة الصابون من خطر انتقال البكتيريا.
- جفف نفسك جيدًا بمنشفة نظيفة بعد الاستحمام: الظروف الرطبة تشجع نمو الجراثيم المسببة للعدوى.
يعد التبول في الحمام آمنًا بشكل عام إذا تجنبت القيام بذلك في الحمامات العامة. يمكنك توفير بعض الماء، الذي له فوائد اقتصادية وبيئية، من خلال التبول أثناء الاستحمام.
فقط تأكد من أنك تستخدم الدش الخاص بك. نظرًا لأن البول يحمل بعض البكتيريا، خاصة إذا كنت مصابًا بعدوى، مثل التهاب المسالك البولية، فقد يكون التبول أثناء الاستحمام مخاطرًا. احرص دائمًا على ارتداء الصنادل أو الصنادل، وتجنب مشاركة الأغراض الشخصية إذا كنت تستخدم حمامًا عامًا.
