الدورة الشهرية (الحيض) هي خروج منتظم للدم والأنسجة من رحم الشخص. في كل شهر تستعد بطانة الرحم (بطانة الرحم) للحمل. وعندما لا يحدث الحمل، يتخلص الرحم من هذه البطانة، ويحدث الحيض.
يتم التحكم في الدورة الشهرية بواسطة الهرمونات، وعادةً ما يؤدي تغير مستويات الهرمون إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية. تسمى مجموعة الأعراض التي تحدث قبل وأثناء فترة الحيض بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). الدورة الشهرية شائعة وتحدث عادةً بعد الإباضة. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه مستويات الهرمونات التناسلية الاستروجين والبروجستيرون في الانخفاض إذا لم يحدث الحمل. عادة ما تبدأ مستويات الهرمون في الارتفاع خلال الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية، عندما تتحسن الأعراض غالبًا.
في حين أن أعراض الدورة الشهرية شائعة، فمن الطبيعي أيضًا ألا تواجهي أي تغيرات جسدية أو عاطفية خلال الدورة الشهرية.
عادة ما يتم تصنيف أعراض الدورة الشهرية على أنها جسدية أو عاطفية. يعاني العديد من الأشخاص من كلا النوعين من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية وأثناءها.
تشمل الأعراض الجسدية للدورة ما يلي:
من الشائع أن تشعري بأنك مختلفة وأنك لست على طبيعتك أثناء الدورة الشهرية. التغيرات الهرمونية غالبا ما تؤدي إلى تغيرات في المزاج.
قد تشمل الأعراض العاطفية للدورة ما يلي:
عادة ما تبدأ الدورة الشهرية لدى الأطفال المصابين بالرحم عند بلوغهم سن 12 عامًا تقريبًا، ولكن أي وقت بين سن 10 و15 عامًا يعد أمرًا طبيعيًا.
تشمل أعراض الدورة الشهرية الشائعة لدى الأطفال والمراهقين ما يلي:
تؤثر أعراض الدورة الشهرية على أي امرأة تحيض بغض النظر عن جنسها. تشير التقديرات إلى أن حوالي ثلاثة من كل أربعة أشخاص يعانون من أعراض الدورة الشهرية.
قد تتفاقم أعراض الدورة الشهرية مع تقدم العمر. قد يلاحظ الأشخاص في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من العمر زيادة في الأعراض مع اقترابهم من فترة ما قبل انقطاع الطمث.
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الدورة الشهرية من أعراض خفيفة إلى متوسطة ولا يحتاجون إلى رعاية طبية. ومع ذلك، عندما تصبح أعراض الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة.
اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) هو حالة تسبب أعراضًا حادة خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. الأعراض خطيرة وقد تشمل الاكتئاب والغضب ومشاعر اليأس.
قد تشمل أعراض PMDD ما يلي:
إذا كنت قلقة بشأن أعراض الدورة الشهرية، فراجعي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. المساعدة متاحة، وتشمل خيارات علاج اضطراب ما بعد الحيض مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل ومسكنات الألم والعلاج. اطلب المساعدة الفورية إذا راودتك أي أفكار حول إيذاء نفسك.
الدورة الشهرية هي الإطلاق الشهري للدم والأنسجة من رحم الشخص. تحدث الدورة الشهرية عندما يحدث التبويض ولكن لا يحدث الحمل. يتم التحكم فيه عن طريق تغيير مستويات الهرمون.
أعراض الدورة الشهرية الشائعة جسدية وعاطفية. قد تشمل الأعراض الجسدية التشنج وألم الثديين وآلام الظهر والانتفاخ والإمساك والإسهال والصداع وتغيرات الجلد. قد تشمل الأعراض العاطفية التهيج والحزن والتعب وصعوبة التركيز.
يمكن التحكم في معظم أعراض الدورة الشهرية في المنزل. ومع ذلك، عندما تكون أعراض الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية، فقد حان الوقت لرؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يتم التحكم في الدورة الشهرية بواسطة الهرمونات، وعادةً ما يؤدي تغير مستويات الهرمون إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية. تسمى مجموعة الأعراض التي تحدث قبل وأثناء فترة الحيض بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). الدورة الشهرية شائعة وتحدث عادةً بعد الإباضة. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه مستويات الهرمونات التناسلية الاستروجين والبروجستيرون في الانخفاض إذا لم يحدث الحمل. عادة ما تبدأ مستويات الهرمون في الارتفاع خلال الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية، عندما تتحسن الأعراض غالبًا.
في حين أن أعراض الدورة الشهرية شائعة، فمن الطبيعي أيضًا ألا تواجهي أي تغيرات جسدية أو عاطفية خلال الدورة الشهرية.
عادة ما يتم تصنيف أعراض الدورة الشهرية على أنها جسدية أو عاطفية. يعاني العديد من الأشخاص من كلا النوعين من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية وأثناءها.
تشمل الأعراض الجسدية للدورة ما يلي:
- التشنج: تعتبر تشنجات الحوض من أعراض الدورة الشهرية الشائعة. وهي ناجمة عن انقباض عضلات الرحم أثناء طرد بطانته.
- الانتفاخ: يعد الانتفاخ والإمساك أمرًا شائعًا خلال الدورة الشهرية ويرتبطان بالتغيرات الهرمونية، مثل ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين الذي يسبب احتباس الماء.
- إسهال: يعد الإسهال أمرًا شائعًا خلال الدورة الشهرية لأن الانقباضات التي تزيل أنسجة الرحم من الجسم تعمل أيضًا على تسريع الجهاز الهضمي.
- وجع الثدي: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد يسبب وجع الثدي والحنان. تجنب جدولة تصوير الثدي بالأشعة السينية قبل أو أثناء الدورة الشهرية مباشرة.
- صداع: انخفاض مستويات الهرمون هو سبب شائع للصداع. قد تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين) مفيدة.
- آلام أسفل الظهر: الأوجاع والآلام الخفيفة شائعة خلال الدورة الشهرية. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا أصبح ألم ظهرك شديدًا.
- مشكلة في النوم: انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم والبقاء في النوم.
- تغيرات الجلد: قد تلاحظ ظهور حب الشباب أو زيادة حساسية الجلد أثناء الدورة الشهرية.
من الشائع أن تشعري بأنك مختلفة وأنك لست على طبيعتك أثناء الدورة الشهرية. التغيرات الهرمونية غالبا ما تؤدي إلى تغيرات في المزاج.
قد تشمل الأعراض العاطفية للدورة ما يلي:
- التهيج: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب لك الشعور بمزيد من الانفعال والغضب.
- تعب: التعب هو أحد الأعراض الشائعة لانخفاض هرمون الاستروجين. خططي لأوقات للراحة طوال اليوم أثناء الدورة الشهرية إذا كنتِ تعانين من النعاس أثناء النهار.
- الرغبة الشديدة في الطعام: هرموناتنا لها تأثير كبير على مستويات الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- صعوبة في التركيز: قد يكون انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو السبب في صعوبة التركيز وتذكر التفاصيل خلال الدورة الشهرية.
- قلق: من الشائع أن تراودك أفكار قلقة خلال الدورة الشهرية، خاصة إذا كنت عرضة للقلق أو الاكتئاب.
- الحزن: من الطبيعي أن تشعري بالحزن والبكاء أثناء الدورة الشهرية. إذا شعرت بالقلق بشأن مزاجك المنخفض، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- – قلة الاهتمام بالجنس: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي لديك.
عادة ما تبدأ الدورة الشهرية لدى الأطفال المصابين بالرحم عند بلوغهم سن 12 عامًا تقريبًا، ولكن أي وقت بين سن 10 و15 عامًا يعد أمرًا طبيعيًا.
تشمل أعراض الدورة الشهرية الشائعة لدى الأطفال والمراهقين ما يلي:
- حَبُّ الشّبَاب
- الانتفاخ
- وجع الظهر
- إمساك
- إسهال
- الصداع
- التهاب الصدور
- تغيرات في المزاج
- قلق
- تعب
- الرغبة الشديدة في الطعام
تؤثر أعراض الدورة الشهرية على أي امرأة تحيض بغض النظر عن جنسها. تشير التقديرات إلى أن حوالي ثلاثة من كل أربعة أشخاص يعانون من أعراض الدورة الشهرية.
قد تتفاقم أعراض الدورة الشهرية مع تقدم العمر. قد يلاحظ الأشخاص في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من العمر زيادة في الأعراض مع اقترابهم من فترة ما قبل انقطاع الطمث.
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الدورة الشهرية من أعراض خفيفة إلى متوسطة ولا يحتاجون إلى رعاية طبية. ومع ذلك، عندما تصبح أعراض الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة.
اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) هو حالة تسبب أعراضًا حادة خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. الأعراض خطيرة وقد تشمل الاكتئاب والغضب ومشاعر اليأس.
قد تشمل أعراض PMDD ما يلي:
- الغضب
- اكتئاب
- التهيج
- قلق
- تقلب المزاج
- صعوبة في التركيز
- طاقة منخفضة
- مشكلة في النوم
- نوبات ذعر
- – قلة الاهتمام بالأنشطة المفضلة
- أفكار انتحارية
إذا كنت قلقة بشأن أعراض الدورة الشهرية، فراجعي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. المساعدة متاحة، وتشمل خيارات علاج اضطراب ما بعد الحيض مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل ومسكنات الألم والعلاج. اطلب المساعدة الفورية إذا راودتك أي أفكار حول إيذاء نفسك.
الدورة الشهرية هي الإطلاق الشهري للدم والأنسجة من رحم الشخص. تحدث الدورة الشهرية عندما يحدث التبويض ولكن لا يحدث الحمل. يتم التحكم فيه عن طريق تغيير مستويات الهرمون.
أعراض الدورة الشهرية الشائعة جسدية وعاطفية. قد تشمل الأعراض الجسدية التشنج وألم الثديين وآلام الظهر والانتفاخ والإمساك والإسهال والصداع وتغيرات الجلد. قد تشمل الأعراض العاطفية التهيج والحزن والتعب وصعوبة التركيز.
يمكن التحكم في معظم أعراض الدورة الشهرية في المنزل. ومع ذلك، عندما تكون أعراض الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية، فقد حان الوقت لرؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
